Quả na mang lại lợi ích tuyệt vời cho những bệnh nhân bị tiểu đường v́ nó có chứa rất nhiều các vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể.
Vitamin C: Một trong các yếu tố cơ bản hỗ trợ quá tŕnh kiểm soát lượng đường trong cơ thể là do sự có mặt của vitamin C. Quả na chứa hàm lượng vitamin C cao. V́ vậy ăn na thường xuyên có thể giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường tốt hơn so với bất kỳ loại thuốc nào khác.
Magie: Magiê là một loại khoáng chất quan trọng đối với cơ thể. Trong cơ thể, magiê tồn tại với số lượng nhỏ, khoảng 30g với cơ thể nặng 60kg. Đây là khoáng chất quan trọng thứ ba trong cơ thể chúng ta, nó giúp thúc đẩy quá tŕnh sản xuất insulin và điều ḥa glucose.
Kali: Thiếu kali dẫn đến ức chế tuyến tụy giải phóng insulin và làm tăng đường huyết, bạn dễ mắc bệnh tiểu đường. Na giàu magie và kali giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Sắt: Một trong những lư do làm na là thực phẩm ư nghĩa với bệnh nhân tiểu đường là na chứa hàm lượng sắt cao. Điều này giúp bệnh nhân không bị thiếu máu và kiểm soát bệnh tiểu đường tốt hơn. Sắt cũng sẽ giúp đỡ trong việc sản xuất máu, tốt cho tim.
Công dụng khác của quả na đối với sức khỏe:
- Giảm táo bón: Một quả na ngon và lành mạnh sẽ chứa nhiều chất xơ và chất xơ đă được chứng minh là rất có lợi cho việc tiêu hóa và bài tiết thức ăn trong cơ thể.
- Tốt cho năo bộ: Trong quả na có khá nhiều lượng vitamin B6. Loại vitamin này rất có lợi cho hoạt động của năo bộ v́ nó kiểm soát mức độ hóa học thần kinh.
- Pḥng bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa trong quả na như một số poly-phenol, asimicin và bullatacinare... được coi là có thể giúp pḥng chống các bệnh ung thư, sốt rét và bệnh giun rất hiệu quả.
hoalyly@vietbf sưu tầm