Tuy không phải là bệnh nguy hiểm nhưng viêm xoang đem lại nhiều phiền toái cho người bệnh. Nếu đã bị mắc bệnh thi bạn không nên ăn những loại thực phẩm sau nếu không muốn bệnh nặng hơn.
- Trứng
- Caffeine làm suy yếu tuyến thượng thận của bạn.
- Thực phẩm có lượng đường cao (kem, món tráng miệng, nước ngọt)
- Carbohydrate tinh chế (mì ống, bánh mì trắng, gạo)
- Thực phẩm chiên
- Các loại thực phẩm giàu tinh bột
- Axit béo Omega 6 có chứa thực phẩm
- Các loại dầu thực vật tinh luyện
- Thực phẩm có chứa chất phụ gia
- Sữa bò
- Thực phẩm lên men (dưa cải bắp, rượu vang, pho mát, bia)
Giải pháp:
- Uống nước ấm: Ví dụ trà hoặc bất kỳ thức uống nóng khác giúp thúc đẩy sự chuyển động của chất nhầy qua xoang của bạn bằng cách làm ẩm màng nhầy của bạn.
- Thực phẩm giàu Vitamin A, C, E và kẽm: Vitamin A còn được gọi là chất điều hoà vì nó giúp xây dựng màng nhầy trong cổ họng. Những loại rau và trái cây màu cam là nguồn phong phú vitamin A, rau xanh và khoai tây. Các trái cây như chanh, bưởi rất giàu vitamin C. Vitamin E được tìm thấy trong các loại dầu thực vật, hạt giống, trong khi kẽm được tìm thấy ở gia cầm, hải sản và thịt đỏ .
- Tỏi: Khi nghiền nát nó giải phóng một loại enzyme gọi là allicin. Allicin có thể giết chết các vi rút và tiêu diệt các vi khuẩn gây ra các bệnh nhiễm trùng xoang.
- Nước dừa: Nó đã làm sạch cơ thể vì có chứa kali.
- Thực phẩm cay: xóa xoang của bạn bằng cách giải phóng các chất nhầy trong mũi của bạn. Nhưng, tránh thức ăn nhiều gia vị nếu bạn bị trào ngược axit, vì chúng có thể gây ra chứng ợ nóng. Khi axit dạ dày chảy trở lên, nó sưng và kích thích đường mũi của bạn, khiến chúng trở nên bị chặn và sưng lên.
- Soup gà: Nó chứa một acid amin được gọi là cysteine giúp phá vỡ chất nhầy.
- Dứa: Nó chứa bromelain, mà đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị viêm đặc biệt là sau khi phẫu thuật xoang.
hoalyly@vietbf sưu tầm