Bia là một thức uống giải khát vô cùng hấp dẫn đối với hấu hết mọi người, không chỉ có nam giới mà phụ nự cũng rất thích. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống thì nó lại trở thành gây hại cho cơ thể chúng ta mà rất ít người để ý. Sau đây là những sai lầm bạn không nên mắc phải:
1. Uống bia quá nhiều:
Uống bia với một lượng quá nhiều trong một thời gian ngắn sẽ làm tăng gánh nặng cho gan, khiến gan phải làm việc vất vả để đào thải độc tố có trong bia gây tích tụ trong cơ thể. Sự quá tải này sẽ khiến các mô gan bị tổn thương, giảm chức năng cơ tim, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến suy tim, gan nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch và đau dạ dày…
Ngoài ra, canxi, axit oxalic và nucleotide có trong bia nếu tiêu thụ quá nhiều có thể làm tăng hàm lượng acid uric trong máu dẫn đến nguy cơ bệnh gút.
2. Uống bia “chay”:
So với rượu, chất cồn trong bia rất nhỏ, chỉ khoảng 5% cho nên nhiều người nghĩ rằng chúng vô hại đối với cơ thể. Đây là một sai lầm nghiêm trọng vì khi bạn để bụng rỗng, chất cồn sẽ có cơ hội ngấm nhanh vào máu, gây ra những hậu quả về sức khỏe như nôn mửa, dễ say, ngất, thậm chí là ngộ độc…
3. Uống bia quá lạnh:
Uống bia lạnh có cảm giác làm dịu nhanh những cơn khát mùa hè nhưng thực ra nếu uống bia ở nhiệt độ quá lạnh, giảm nhiệt độ của niêm mạc dạ dày dẫn đến lạnh bụng, đau bụng, khó tiêu . đồng thời mọi chất dinh dưỡng và cả hương vị của bia đều bị phá hủy.
4. Uống bia tươi khi thừa cân:
Bia tươi có vẻ được đánh giá tốt hơn loại bia thông thường vì độ thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, ưu điểm này sẽ trở thành nhược điểm đối với những người thừa cân. Vì bia tươi sẽ khiến cho nấm men của bia tồn tại trong cơ thể, thúc đẩy sự tiết dịch vị dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn, do đó dễ dẫn đến tình trạng thừa cân trầm trọng, béo phì…
hoalyly@vietbf sưu tầm