Nước dừa được nhiều người ưa chuộng, nhưng nếu không biết cách uống th́ nước dừa lại rất có hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Theo sách Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh, quả dừa (da tử) có vị ngọt, tính b́nh, không độc, tác dụng khử phong, ích khí, tiêu phù thủng, trừ hắc loạn (tiêu chảy, tâm phiền, giải nhiệt độc. Nước dừa vô trùng c̣n được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy.
Nước dừa vẫn được coi là thứ nước uống cao cấp, không chỉ trong sạch vô trùng mà lại ngon ngọt, mát mẻ. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống th́ nước dừa lại rất có hại cho sức khoẻ, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Nước dừa vẫn được coi là thứ nước uống cao cấp.
Uống khi đi nắng về dễ ngă bệnh
Nước dừa dù là thứ nước dùng để giải khát, giải nhiệt nhưng kinh nghiệm dân gian từ xưa đă đúc kết đây không phải loại nước có thể dùng để uống khi đi nắng về.
Trong dân gian có câu: "Đi xa ngoài nắng, về nhà đứng uống nước dừa sẽ "trúng gió". Các triệu chứng thường gặp trong trường hợp này là ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt, thậm chí sốt cao.
Nếu vừa thi đấu thể thao hoặc làm những công việc nặng nhọc, mất sức, nếu vội vă uống nước dừa sẽ làm cho chân tay buồn rũ. giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh nhẹn.
Nếu muốn giải khát bằng nước dừa, cần phải tuân thủ một nguyên tắc là ngồi nghỉ cho cơ thể hồi phục năng lượng, uống nước dừa từng chút một và không uống quá nhiều.
Không uống vào buổi tối
Khi uống nước dừa nên tránh uống vào buổi tối với nước đá. Đó là ba yếu tố âm cộng lại (nước dừa, nước đá, ban đêm) th́ càng dễ bị bệnh. Đặc biệt, người đánh vơ hay đá bóng cũng kỵ dùng nước dừa trước khi thi đấu v́ làm cho gân cơ ră rời, không thể chạy nhanh và có sức bền được.
Uống nhiều gây hại
Nước dừa rất có hại cho sức khỏe nếu uống nhiều với lượng 3 - 4 trái/ngày.
Đặc biệt, với những người bị suy nhược cơ thể, huyết áp thấp, thể hàn hay lạnh th́ tác hại này càng rơ rệt.
Chiếu theo Đông y, nước dừa thuộc âm, có tính giải nhiệt, làm mát, nếu uống với lượng nhiều nhất định sẽ làm giảm huyết áp, mềm yếu gân cơ.
V́ thế, nếu lạm dụng quá nhiều nước dừa hàng ngày sẽ làm sức khỏe suy yếu đi, huyết áp tụt xuống thấp, vô cùng nguy hiểm. Đặc biệt, với những người có sẵn bệnh huyết áp thấp, cảm lạnh, thấp khớp, bệnh trĩ... th́ không nên dùng v́ có thể đem lại những tác hại khôn lường.
Thanh Lê/Theo Khỏe & Đẹp