Khi các sụn nằm giữa các khớp trong tủy sống có sự cố, khó chịu phát sinh xung quanh và điều kiện như vậy được gọi là viêm khớp cột sống. Nó dẫn đến sự phát triển của xương spurs gây vôi hóa. Tổn thương thêm vào cột sống thông qua các hoạt động giải trí có thể gây tổn hại đến cột sống. Dưới đây là những phương pháp điều trị tự nhiên viêm khớp cột sống chúng ta có thể áp dụng:
Dầu hạt lanh, đun nóng. Nhúng một miếng vải trong dầu. Đặt miếng vải ướt vào chỗ đau khớp. Bạn sẽ có thể cảm thấy đỡ đau chỉ trong một vài phút. Bạn có thể lựa chọn để tắm trong kim sa và các loại thảo mộc hoa cúc. Thêm một muỗng cà phê hoa hồng và trà thảo mộc vào cốc nước sôi. Đun nóng hỗn hợp trong mười phút và uống một cốc ba lần mỗi ngày.
Cơn đau cũng có thể được giảm bớt bằng cách sử dụng dễ dàng và thuận tiện thuốc gia truyền. Uống 500 đến 1.000 mg bột nghệ trộn với nước ba lần mỗi ngày vào buổi sáng khi dạ dày trống trong sáu tuần. Bạn có thể lựa chọn để uống một thìa dầu gan cá với nước cam vào ban đêm. Thực phẩm giàu Omega 3 axit béo như cá hồi như vậy, cá mòi, các loại hạt nên ăn để giảm viêm ở các khớp.
Phương pháp điều trị tự nhiên nhiều, hiệu quả nhất là chương trình tập luyện tích cực. Tích cực tham gia hoạt động hằng ngày với các bài tập thông thường như kéo dài các cơ hông, lưng khớp và dây chằng giúp duy trì chuyển động của cột sống. Tuy nhiên, hãy nhớ uống nghỉ ngơi đầy đủ để ổn định cơ bắp.
vietbf @ sunshine1104