Ngày nay thanh niên rất có ý thức luyện tập thể thao để nâng cao sức khỏe. Đặc biệt là phái mạnh, họ rất ý thức được việc có thân hình khỏe mạnh và chuẩn có lợi như thế nào. Nhưng không phải ai cũng biết các động tác tập GYM nào tốt với mục đích của mình.
Từ quê lên Sài Gòn học, chàng trai Thanh Thức cao 1,81 m nặng 61 kg nên trông như "cây sậy". Anh chăm chỉ tập thể hình và trở thành siêu mẫu.
Tập gym có nhiều động tác, nam người mẫu thích nhất là bài tập về cơ bụng để có vóc dáng đẹp. Những bài tập đơn giản được anh chia sẻ:
Hi vọng với lời khuyên của anh chàng này, phái mạnh sẽ có những bài tập với cường độ hợp lý cho mình.