Não là cơ quan trung tâm điều khiển mọi hành vi và suy nghĩ của cơ thể, vì vậy việc giữ cho não luôn khỏe mạnh và minh mẫn là điều rất cần thiết. Tuy nhiên trong cuộc sống hàng ngày bạn sẽ dễ dạng mắc phải 1 trong những thói quen như dưới đây và việc này khiến cho não của bạn đang chết dần đi theo từng ngày.
Chính vì thế, ban nên hạn chế ăn đồ ngọt và có sự cân bằng các dưỡng chất đưa vào cơ thể để có một bộ não khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả nhé. Làm nhiều việc cùng lúc - những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng người làm nhiều việc cùng lúc có hiệu quả và hiệu suất công việc thấp hơn so với người chỉ chú tâm làm một việc.
Ít suy nghĩ, ít nói chuyện, ít dùng khẩu trang tích cực suy nghĩ, nói chuyện nhiều là những biện pháp vận động rất tốt cho sức khỏe não bộ, khiễn não bộ hoạt động hiệu quả, tinh anh, nhạy bén, phản xạ tốt hơn.
Nhưng nếu bạn lười suy nghĩ, ít nói sẽ khiến não ít hoạt động, gây co rút não, lâu dần sẽ làm cho não bị tổn thương, hoạt động kém hiệu quả rõ rệt, ít suy nghĩ trong một thời gian dài còn là tác nhân khiến não bị teo, rất nguy hiểm.
Không những thế những người ít nói, lười suy nghĩ còn rất dễ mắc phải chứng trầm cảm và chứng bệnh này cũng làm các tế bào não bộ chết dần chết mòn đấy nhé. Làm việc trong khi đang bệnh làm việc căng thẳng hay học tập khi đang bị ốm có thể làm giảm hiệu quả của bộ não cũng như làm cho não bị tổn thương.
vietbf @ sưu tầm