Mùi hôi miệng khiến bạn không tự tin khi giao tiếp và những người xung quanh trở nên khó chịu. Vậy làm cách nào để loại bỏ nó? Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hôi miệng: răng miệng bị tổn thương, bệnh từ tai mũi họng, một số trường hợp áp-tơ... Để triệt để xử lý chứng hôi miệng, chúng ta nên tìm tới bác sỹ để chữa tận gốc. Tuy nhiên, xin mách bạn một vài cách thức rất đơn giản mà hiệu quả cũng rất tốt để giảm mùi hôi khó chịu ở miệng.
1. Uống nhiều nước
Hãy uống nước thường xuyên mỗi ngày để cuốn trôi mùi hôi khó chịu của miệng. (Ảnh minh họa: Internet)
Uống nước thường xuyên không chỉ giúp đảm bảo lượng nước trong cơ thể mà còn giúp hạn chế tình trạng hơi thở "có mùi". Tốt nhất bạn nên uống từ 6-7 ly nước mỗi ngày, sẽ rất có lợi.
2. Nước muối loãng
Muối loãng giúp trị hôi miệng hiệu quả nhất. (Ảnh minh họa: Internet)
Trong dân gian, muối tinh pha với nước tạo thành hỗn hợp nước muối giúp ngừa đau họng, sâu răng và nó còn là cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả nhất. Hỗn hợp nước muối loãng giúp ngăn ngừa mảng bám trong răng, diệt các vi khuẩn ở lưỡi và lợi.
Để đạt được tác dụng nhanh nhất, bạn nên súc miệng nước muối loãng ít nhất 3 lần 1 ngày. Và nhớ đừng vội, hãy kiên trì thực hiện bạn sẽ có kết quả mong muốn.
3. Ăn gừng, sữa chua giúp giảm hôi miệng
Gừng có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. (Ảnh minh họa: Internet)
Sữa chua: Ăn sữa chua hằng ngày đã được chứng minh là giảm mức độ gây mùi do hydrogen sulfide trong miệng gây nên. Ngoài ra, sữa chua còn có tác dụng cao trong việc giảm mảng bám và vi khuẩn có hại do chứa vitamin D – tạo ra môi trường không thuận lợi cho vi khuẩn phát triển.
Gừng: Gừng từ lâu đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên chữa những chứng bệnh gây khó chịu dạ dày. Gừng còn có khả năng đánh bật hơi thở nặng mùi. Bạn có thể dùng theo cách, cắt lát gừng pha trà, kèm theo một chút chanh.
4. Vỏ chanh tươi
Vỏ chanh chữa hôi miệng là cách đơn giản và rất hiệu quả. (Ảnh minh họa: Internet)
Cách 1: Vỏ chanh sau khi sử dụng, bạn đem rửa sạch, rồi nhai thật kĩ, và nuốt. Làm như vậy 1 ngày vài lần sẽ giúp cho hơi thở của bạn luôn thơm mát. Đây là 1 mẹo chữa bệnh hôi miệng khá đơn giản và cách làm dễ dàng.
Cách 2: Bạn chải răng và cả chải lưỡi bằng hỗn hợp nước cốt chanh và muối hai lần mỗi ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng khó chịu về hơi thở, bởi chanh và muối giúp làm sạch miệng rất tốt.
5. Lá ngò gai trị hôi miệng hiệu quả
Ngò gai có công hiệu đặc trị hôi miệng. (Ảnh minh họa: Internet)
Theo y học cổ truyền, ngò gai vị the, tính ấm, có mùi thơm hắc, công dụng trục hàn tà, khử thấp nhiệt, mạnh tỳ vị, thanh uế, giải khí trướng, kích thích tiêu hóa v.v…
Lấy một nắm ngò gai sắc lấy nước đặc, thêm vào vài hạt muối làm nước súc miệng, khò họng nhiều lần trong ngày, sau khoảng 5-6 ngày là có công hiệu.
6. Rau húng chanh chữa hôi miệng
Chỉ cần dùng húng chanh sau vài ngày, miệng sẽ hết hôi. (Ảnh minh họa: Internet)
Rau húng chanh thường được sử dụng như một thức rau thơm, nhưng húng chanh còn được sử dụng trị hôi miệng hiệu quả.
Cách dùng: Lấy một nắm tần dày lá khô, sắc lấy nước đặc, dùng ngậm và súc miệng, sau vài ngày miệng sẽ hết hôi.
7. Trà xanh giúp chữa hôi miệng nhanh chóng
Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè có thể tẩy trừ hôi miệng. (Ảnh minh họa: Internet)
Dùng trà đặc súc miệng hoặc miệng nhai lá chè có thể tẩy trừ hôi miệng. Đối với hơi thở có mùi khó ngửi sau khi ăn tỏi, thịt cừu, dê… nên dùng 1 thìa nhỏ lá chè, chia từng lần đặt ở trong miệng, nhai chậm, chờ dịch nước bọt hóa giải lá chè xong từ từ nuốt vào, hiệu quả chữa hôi miệng cực tốt.
Những thực phẩm trên đơn giản mà dễ kiếm nhưng mang lại cho bạn những tác dụng không ngờ tới. Hãy thực hành để loại trừ những khó chịu của việc hôi miệng nha bạn.
***