Bạn tự hỏi nên làm gì mỗi khi thức dậy sau "giấc ngủ rượu"? Đây là một số bí quyết giúp bạn tỉnh táo.
Bí quyết đầu tiên chính là quả lê - uống một cốc nước ép lê hay ăn quả lê tươi đều giúp làm giảm triệu chứng do rượu gây ra. Tuy nhiên, nên nhớ chúng chỉ có tác dụng nếu như sử dụng trước khi uống rượu.
Cà chua - lượng vitamin C trong nước ép cà chua rất nhiều giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Ngoài ra trong cà chua c̣n có chứa hàm lượng cao glucathione, đây chính là chất cơ thể sản xuất ra để chống lại các độc chất do rượu chuyển hóa.
Chuối - khi uống rượu nhiều th́ cơ thể càng bị mất nhiều nước và kali nên dễ bị yếu cơ, chuột rút và nôn ói. Chính v́ vậy, chuối rất giúp ích trong trường hợp này v́ chuối có hàm lượng kali cao, sẽ giúp làm giảm các triệu chứng do hạ kali gây ra.
Đặc biệt là sinh tố chuối xay chung mật ong th́ càng tốt v́ chuối là nguồn bổ sung các khoáng chất và chất dinh dưỡng cho cơ thể rất tốt bên cạnh đó mật ong bổ sung đường fructose cho cơ thể.
Táo - với hàm lượng cao các chất chống oxi hóa, đường và magie, táo cũng giúp thúc đầy và hỗ trợ cho quá tŕnh giải độc tự nhiên của cơ thể.
Bên cạnh đó, khi ăn sáng nhớ kèm thêm ly cà phê v́ chất cafein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.
Bên cạnh đó, khi ăn sáng nhớ kèm thêm ly cà phê v́ chất cafein trong cà phê làm giảm hiện tượng mạch máu ở đầu căng phồng ra, gây nhức đầu.
Như các bạn đă biết rượu bia nhiều khiến bạn bị háo nước kinh khủng. Chính v́ vậy, sau cơn say khi tỉnh dậy người ta bao giờ cũng t́m đến nước đầu tiên.
Nếu bạn có cảm giác buồn nôn, hăy cố gắng nôn tất cả những ǵ có thể, đừng ḱm nén v́ nôn là phản ứng tự nhiên của cơ thể để tự giải độc. Say chính là một trạng thái nhiễm độc chất cồn.
VietBF© Sưu tập