Một trong những mối quan tâm lớn nhất của chúng ta, đặc biệt là những người làm việc văn pḥng chính là làm sao để những mùi của bữa trưa ngon miệng không lưu lại trên cơ thể, đặc biệt là từ hơi thở. Với những bạn thường xuyên phải đi họp hoặc gặp gỡ khách hàng, điều này cũng gây nên sự phiền toái và là vấn đề nan giải.
Uống nước hoặc uống trà xanh
Có nhiều cách làm sạch răng miệng, mang lại hơi thở thơm tho như dùng nước hoặc uống trà xanh. Không phải ngẫu nhiên mà người Á Đông hay dùng nước trà sau mỗi bữa ăn. Nước và trà giúp lấy đi một số thức ăn dư thừa bám trên răng, thêm vào đó, hương thơm của trà xanh khiến bạn cảm thấy khoang miệng sạch hơn và bớt mùi thức ăn. Tuy nhiên, cách này chỉ làm sạch khoang miệng tạm thời, v́ “kẻ phá đám” thực sự gây nên mùi hơi thở là các vi khuẩn và mảng bám trên răng của bạn đấy!
Ăn trái cây
Nhiều bạn không thể kiềm ḷng trước gánh trái cây chín mọng táo, lê, mận, đào nhưng sợ ăn thêm sẽ tăng calo. Năng lượng trong trái cây thực sự không nhiều, hơn nữa, những loại trái cây này có chất ô-xy hóa có khả năng giảm thiểu mùi khó chịu của hơi thở.
Nhai kẹo cao su (chewing gum)
Đây cũng là giải pháp được giới văn pḥng lựa chọn. Việc nhai kẹo cao su sẽ kích thích lưu thông tuyến nước bọt và chính nước bọt giúp giảm bớt vi khuẩn. Đây là cách thông dụng, tuy vậy bạn cần nhai ít nhất 20 phút th́ mới có hiệu quả.
Đánh răng sau mỗi bữa ăn
Cách này sẽ giúp khoang miệng sạch sẽ và là một lựa chọn nếu bạn có thời gian khá thoải mái sau bữa trưa. Tuy nhiên, với dân văn pḥng, việc đánh răng sau mỗi bữa ăn sẽ tốn kha khá thời gian và không tiện lợi.
Dùng nước súc miệng diệt khuẩn
Bí quyết cuối cùng khiến bạn không cần phải băn khoăn suy nghĩ ǵ về thời gian, sự tiện lợi hay hiệu quả tối ưu đó là dùng nước súc miệng diệt khuẩn. Nước súc miệng vừa có tác dụng làm sạch các mảng bám răng, vừa diệt vi khuẩn gây mùi và tạo hơi thở thơm mát. Thậm chí sau khi đánh răng, nếu muốn hoàn toàn tự tin về hơi thở, bạn nên dùng nước súc miệng để làm sạch những ngóc ngách trong khoang miệng mà bàn chải không thể làm sạch hết. Nước súc miệng diệt khuẩn Listerine c̣n có cả những chai bỏ túi rất tiện lợi, giúp loại bỏ vi khuẩn, mảng bám răng, đem lại hơi thở thơm mát cho bạn tự tin suốt ngày.
Răng sạch, miệng thơm và nụ cười tự tin, tất cả chỉ trong ṿng 30 giây. Bạn c̣n đến 59 phút 30 giây để thưởng thức một bữa trưa thú vị mà không cần phải lo nghĩ việc ai đó phát hiện ḿnh ăn ǵ trưa nay.