Cuộc sống quá xô bồ và đưa đẩy khiến người ta dần quên đi những nguyên tắc dinh dưỡng và khiến thân hình mất đi sự cân đối. Và sau đây là một lời khuyên nhỏ khiến bạn dễ dàng bảo về được thân hình của mình. Hãy cùng xem đó là gì nhé!
Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.
Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:
Thịt chế biến sẵn
Bơ thực vật Margarine
Mỳ ăn liền
Nước ngọt
Khoai tây chiên
Nước sốt cà chua
Ngũ cốc đường