Một số loại thực phẩm đơn giản rất dễ kiếm trong gian bếp nhà bạn lại mang đến hiệu quả bất ngờ đánh bay lớp mỡ bụng đáng gét.Chỉ cần đun hỗn hợp nước này uống sáng tối đáng bay 1 kg mỡ bụng một ngày.
Mỡ bụng là nỗi lo lắng phổ biến ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài lớp mỡ dưới da gây mất thẩm mỹ th́ lượng mỡ sâu bên trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng như gan, tim và phổi.
Ngoài việc khiến bạn trở nên to béo, kém hấp dẫn th́ mỡ bụng thật sự là mối đe dọa đối với sức khỏe. Mỡ bụng quá nhiều có thể là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường loại 2, đột quỵ, bệnh tim mạch, kháng insulin và một số bệnh khác như huyết áp cao, suy giảm trí nhớ...
Dư thừa mỡ do nhiều nguyên nhân gây nên, bao gồm lười vận động, chế độ ăn uống không hợp lí, lối sống và tuổi tác. Ngoài việc thay đổi lại chế độ ăn uống, hạn chế đồ ngọt và luyện tập thêm ít nhất 10 phút mỗi ngày, bạn có thể áp dụng công thức dưới đây. Nó được công nhận là hiệu quả trong việc giảm cân và giảm mỡ bụng. Dưới đây là tất cả những ǵ bạn cần:
Chuẩn bị:
- 4 bát nước
- 1 củ gừng, gọt vỏ thái mỏng
- 1 quả chanh
- 1 th́a canh mật ong
Thực hiện:
Cho gừng vào nồi chứa 4 bát nước, đun sôi trong ṿng 10 phút th́ tắt bếp. Sau khi hỗn hợp nước gừng nguội, hăy vắt thêm nước cốt chanh và mật ong vào khuấy đều. Hỗn hợp này bạn nên uống vào buổi sáng (có thể uống trước hoặc sau khi ăn 1 tiếng đồng hồ). Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn nên uống 2-3 cốc mỗi ngày.
Gừng có tính nhiệt, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và kích thích quá tŕnh đốt cháy chất béo từ sâu bên trong.
Lưu ư: Công thức này không phù hợp với người bị viêm loét dạ dày và huyết áp cao.