Việt Nam đang trải qua một mùa hè nóng nực. Đây cũng là mùa mà các mỹ nhân được dịp diện bikini đi bơi hay đi du lịch. Những hình ảnh của các hot girl này chưa bao giờ hết sức nóng.
1. Hot girl Lily Luta
Hotgirl Lily Luta khoe eo thon 58 cm trong bikini mùa hè năm nay
Thời tiết hè 2016 được dự đoán là nắng bức hơn mọi năm. Nền nhiệt trung bình dao động từ 35-37 độ C, cá biệt có những nơi lên tới 40 độ C.
Vì thời tiết oi nắng, ai nấy ra đường đều che chắn kỹ càng, mặc đồ kín mít, nhưng nhiều hotgirl Việt lại tự tin khoe dáng bikini "thách thức" cả nắng hè mà không sợ da đen xạm.
Một trong những cô nàng liều lĩnh đó là hotgirl tuổi Thân, Lily Luta. Cô chia sẻ rằng: "Tôi không dùng kem chống nắng bao giờ, vì thời tiết nóng nực, người dễ ra mồ hôi gây bết da". Đặc biệt, Luta càng không bao giờ diện đồ kín mít vì bản thân không sợ nắng và đen da. Cô thường phải đi ghi hình ngoài trời nên đã quen nắng gắt.
Lily Luta tiết lộ bản thân không mất nhiều thời gian để chăm sóc da vì may mắn sở hữu làn da khỏe. Việc chăm sóc da đã trở thành thói quen hằng ngày của cô nhưng mỗi tháng Lily sẽ dành riêng 2 ngày để đến spa chăm sóc da toàn diện.
Trong những ngày hè, Lily Luta chăm chỉ đi bơi để giữ dáng, một phần vì nhà cô có sẵn hồ bơi, một phần để giải nhiệt. Cô nàng luôn chọn loại bikini hai mảnh tôn dáng mà không sợ bắt nắng.
Bên cạnh đó, mỗi tuần cô đều đặn đến phòng tập gym 3 buổi và tập các bài tập phù hợp với sức khỏe của mình như: chạy bộ, đạp xe, plank, bài tập kéo đẩy, ... Đặc biệt, trước khi đi ngủ cô luôn chạy bộ ít nhất 20-30 phút để tiêu hao toàn bộ năng lượng thừa.
2. Nữ ca sĩ Tóc Tiên
Nữ ca sĩ Tóc Tiên tự tin khoe da trắng dáng thon với bikini đầu hè 2016
Không riêng Lily Luta, Tóc Tiên cũng là một trong những cô nàng không sợ nắng. Người hâm mộ thường xuyên bắt gặp hình ảnh nữ ca sĩ diện bikini "mướt mắt" mỗi khi hè về. Năm nay cũng vậy, Tóc Tiên vừa làm xôn xao dân mạng khi tung ảnh dáng nuột trong bộ đồ bơi khi đi nghỉ mát ở Koh Samui, Thái Lan.
Để có được thân hình bikini nóng bỏng, Tóc Tiên thường xuyên luyện tập vũ đạo, tập gym và yoga. Dù bận đến mấy, nữ ca sĩ cũng không bỏ tập ngày nào. Cô dành thời gian tập ít nhất 1 tiếng/ 1 buổi.
Hơn thế, để làn da đẹp, Tóc Tiên lưu ý uống nhiều nước và ăn uống lành mạnh. Trong khẩu phần ăn hàng ngày, cô không bao giờ thiếu rau và nước ép từ trái cây. Mỗi ngày, nữ ca sĩ uống từ 2 - 3 lít nước để cung cấp đủ độ ẩm cho da. Đồng thời, cô duy trì thói quen tẩy da chết 1 lần/ tuần và thoa kem dưỡng ẩm mỗi ngày.
Thực đơn ăn kiêng của người đẹp như sau: Bữa sáng gồm 1 ly sữa không béo + 1 quả trứng gà luộc. Bữa trưa gồm 1 chén cơm + 1 phần salad thịt bò + canh rau. Bữa tối gồm 1 đĩa salad rau xanh + 1 ly nước ép chuối.
3. Hot girl Elly Trần
Elly Trần khoe dáng vóc gợi cảm ngày hè
Bà mẹ hai con Elly Trần gần đây khoe ảnh tranh thủ đi nghỉ mát ngày hè trên trang cá nhân. Sắc vóc gợi cảm của Elly Trần khiến nhiều bà mẹ khắp Việt Nam phải ghen tị. Theo thói quen, Elly Trần không hề thoa kem bảo vệ da. Bởi cô sợ làn da bóng nhẫy, dính bết, trông kém sắc.
Bí quyết da đẹp của cô nằm ở chế độ ăn uống. Elly Trần ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế tinh bộ và đường. Đồng thời, cô bổ sung protein từ thịt trắng, trứng gà và cá.
Sau sinh, Elly luôn dành thời gian tập luyện yoga để duy trì tâm trạng thoải mái, tăng độ dẻo dai cho cơ thể và áp dụng phương pháp xông hơi để đào thải độc, đốt cháy chất béo.
VietBF © Sưu Tầm