Phụ nữ nào cũng phải trải qua thời kỳ tiền măn kinh. Vào thời gian này họ phải chịu nhiều cảm giác rất khó chịu như bốc hỏa, mất ngủ, da khô, tóc rụng... do suy giảm nội tiết mạnh. Để giảm những cảm giác khó chịu và cải thiện sức khỏe có một thứ nước thần đây!
Những dấu hiệu khác thường thấy như khô miệng, đổ mồ hôi ban đêm, cảm giác nóng lạnh thất thường, đôi khi bạn sẽ đi tiểu đêm nhiều lần. Khô âm đạo, tim đập nhanh đột ngột, hay lo âu mệt mỏi… là những biểu hiện rơ ràng nhất chứng tỏ bạn đang trải qua giai đoạn măn kinh. Nguyên nhân khiến chúng ta căng thẳng là do mất cân bằng nội tiết tố bên trong, từ đó dẫn tới ham muốn t́nh dục giảm, những cơn đau đầu sẽ liên tiếp xảy ra, ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống.
Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng, các chuyên gia đă chứng minh nước ép cà chua sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ trong giai đoạn măn kinh. Một thí nghiệm nhỏ đă được tiến hành trên nhiều phụ nữ. Kết quả cho thấy, uống 200ml nước ép cà chua 2 lần mỗi ngày, kéo dài trong suốt 2 tháng, sẽ giúp bạn thoát khỏi tất cả các triệu chứng của thời kỳ măn kinh.
Lư giải điều này, các chuyên gia cho biết, trong cà chua có chứa lycopene, 13-oxo-ODA (một loại acid béo), bên cạnh đó là esculeoside A, chất chống oxy hóa, và gamma-aminobutyric acid hoặc GABA (chất dẫn truyền thần kinh). Tất cả những dưỡng chất này sẽ hỗ trợ và giúp cơ thể chống lại các triệu chứng khó chịu. Vậy nên hăy duy tŕ một chế độ ăn lành mạnh, tập luyện thường xuyên và đừng quên uống nước ép cà chua mỗi ngày.
VietBF © sưu tập