Nước chanh tươi có tác dụng rất tốt với sức khỏe và làm đẹp. Vì thế nhiều người truyền tai nhau uống nước chanh đặc biệt là làm đẹp da và giảm cân vào buổi sáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng áp dụng được, nếu dùng sai cách, chanh tươi có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của bạn.
Nước chanh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, kali và chất xơ. Nhưng nếu nghĩ nước chanh hoàn toàn tốt cho cơ thể mà uống quá nhiều thì bạn hoàn toàn sai lầm. Uống nhiều nước chanh hay uống nước chanh quá đậm đặc sẽ gây ra một số tác hại cho cơ thể và sức khỏe của bạn.
Dưới đây là một số nguy hại khi bạn uống quá nhiều nước chanh:
Viêm loét, trào ngược dạ dày
Trong nước chanh có chứa rất nhiều axit, nên khi ăn nhiều có thể dẫn đến các hiện tượng ợ nóng, buồn nôn. Đặc biệt, với những người có dạ dày không tốt, dù chỉ ăn một lượng nhỏ chanh sẽ bị kích ứng niêm mạc dạ dày, khiến những tổn thương trong dạ dày khó lành hơn.
Ngoài ra, mùi hương hấp dẫn cộng với tính axit trong tranh tươi dễ gây nên chứng đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày, kéo theo đó sẽ khiến niêm mạc thực quản bị kích ứng.
Dùng nước chanh nguyên chất trị mụn
Theo bá o Trí thức trẻ, nhiều người có thói quen lấy nước chanh nguyên chất chấm lên da để trị mụn, làm trắng da nhanh chóng... Tuy nhiên, lượng axit đậm đặc trong nước cốt chanh sẽ làm da bỏng rát, nốt mụn sưng tấy thêm.
Nếu muốn áp dụng cách này, hãy pha loãng nước chanh rồi mới bôi lên da.
Uống nước chanh để giảm cân
Uống một cốc nước chanh vào buổi sáng là phương pháp giảm cân được ưa chuộng. Nhưng phương pháp này sẽ là thảm họa cho dạ dày nếu bạn uống nước chanh lạnh, hoặc uống khi đói.
Nếu muốn dùng nước chanh để giảm cân, bạn cần pha chanh với nước ấm, thêm vài giọt mật ong nếu dạ dày bạn có vấn đề. Sau khi uống, bạn cần ăn đầy đủ, không được bỏ bữa.
Therealtz © VietBF