Với những nguyên liệu đơn giản rất dễ kiếm ở Việt Nam mà lại là thần dược chứ không cần cầu kỳ đâu xa. Đó là nghệ, mật ong và dầu dừa. Chỉ cần ăn 2-3 viên kết hợp từ 3 nguyên liệu đó mỗi ngày, da trắng bật tông, da hết mụn, vóc dáng thon gọn trong thấy chỉ trong 2 tuần.
Nghệ là thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống của chúng ta, nổi tiếng với chức năng trị bệnh cực ḱ tốt như đau dạ dày, tá tràng,… Trong khi đó, mật ong lại là chất chống oxy hóa và dưỡng ẩm không ǵ sánh bằng. Ngoài ra, mật ong c̣n có tác dụng hỗ trợ giảm cân, làm mờ nếp nhăn và đẩy lùi các dấu hiệu lăo hóa.
V́ thế, kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo thành thực phẩm cực tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Cùng chuẩn bị nguyên liệu và thực hiện theo các bước sau đây nhé.
Chuẩn bị nguyên liệu:
– 600g tinh bột nghệ nguyên chất
– 300ml mật ong
– 100ml dầu dừa
– Dụng cụ: Chày, cối, lọ thủy tinh đựng.
Cách làm:
– Cho bột nghệ mật ong, dầu dừa vào một cái bát lớn rồi trộn đều tay.
– Sau đó, cho hỗn hợp vào cối, giă nhẹ để hỗn hợp đồng nhất thành hỗn hợp sánh mịn.
– Dùng tay viên thành những viên nhỏ, mỗi viên nặng khoảng 5g. Bạn có thể sử dụng các vỉ thuốc cũ để cân đối tỉ lệ cho hợp lư và dễ chia.
– Sau khi viên xong, hăy cho vào ḷ vi sóng để sấy nhẹ cho khô trong ṿng 5 phút. Cuối cùng, bỏ viên nghệ mật ong vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp và sử dụng dần.
– Nguyên liệu trên là để chuẩn bị làm cho 1kg nghệ viên. Bạn có thể tăng lên để làm nhiều một lần rồi dùng cho tiết kiệm thời gian, miễn đảm bảo tỉ lệ nghệ và mật ong là 2:1 là được.
Cách dùng:
– Với người lớn, mỗi ngày ăn từ 2-3 viên trước khi ăn với người muốn giảm cân, sau khi ăn với người muốn tăng cân.
– Với trẻ em, từ 5 tuổi trở lên là có thể dùng. Bạn hăy pha với sữa đặc và dùng vào buổi sáng, rất thích hợp với các bé suy dinh dưỡng muốn tăng cân.
– Để trị mụn, hăy nghiền nát 2 viên này với 1 th́a sữa chua không đường làm thành mặt nạ dưỡng da.
– Với người bị đau dạ dày, mỗi lần dùng 8-10 viên, liên tục trong 40 ngày sẽ cải thiện đáng kể. Với người mắc bệnh nhẹ hơn th́ dùng liên tục trong ṿng 10 ngày.
Therealtz © VietBF