Để bảo vệ sức khỏe tim, thận, tránh đột quỵ thì dưới đây là món canh tốt nhất. Đó là canh rong biển nấu với ngưu báng.
Trong khi rong biển giàu iốt, có tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ chức năng tuyến giáp, giúp cơ thể đốt cháy chất béo, tránh béo phì, tăng cường sức sống, giúp tinh thần phấn chấn.
Ngưu báng chứa glycosides, dầu chất béo, nhiều vitamin, có thể thúc đẩy nhu động ruột, giảm cholesterol, muối mật, hạ huyết áp, giảm chất độc hại gây ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tránh đột quỵ, bổ thận, tốt cho sức khỏe của quý ông.
Canh rong biển nấu với ngưu báng sẽ là món ngon giúp quý ông bảo vệ thận, khỏe tim, tránh đột qụy, tăng cường sức mạnh đàn ông.
Để nấu món canh bổ dưỡng này cần có những nguyên liệu sau: 500g ngưu báng, 200g rong biển đã ngâm nở, 500g xương sườn, 1 củ cà rốt, muối.
Cách làm: Ngưu báng và cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, sắt khúc vừa ăn. Rong biểnrửa sạch vắt kiệt nước. Sườn trần qua nước sôi, rửa sạch để tránh nước bị đục. Cho tất các các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi ninh trong khoảng 30 phút, sau đó nêm nếm gia vị theo khẩu vị là được.
Therealtz © VietBF