Khi bụng đói việc đầu tiên là bạn nghĩ đến ăn? Thế nhưng khi bụng đói thì việc uống nước lại có tác dụng trên cả tuyệt vời đó. Vào ban đêm là lúc cơ thể chúng ta tái tạo, sửa sai, lọc độc tố, bạn chỉ cần uống nước ngay khi thức dậy, bạn sẽ đẩy được những độc tố này ra ngoài.
Bên cạnh đó, uống nước khi bụng đói còn làm giảm bớt sự kích thích các enzyme điều hòa đường tiêu hóa.
Ngay trước khi ăn sáng, uống một cốc nước có thể giúp tăng sự thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất, theo Healthline. Uống nước vào buổi sáng còn giúp ngăn ngừa mất nước và cũng là cách tự nhiên giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, uống nước khi bụng đói có tác dụng ngăn ngừa hôi miệng và nhiễm trùng miệng.
Uống nước giúp kích hoạt RBC (Red Blood Cells - dòng hồng cầu), và kết quả là mức ô xy tăng lên trong máu sẽ giúp bạn tràn đầy sinh lực suốt ngày. Ngay sau khi thức giấc, uống một cốc nước lọc đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa sỏi thận và nhiễm trùng bàng quang. Lý do, nước không chỉ giúp đi tiểu nhiều mà còn pha loãng a xít gây sỏi thận cũng như loại bỏ những độc tố gây nhiễm trùng bàng quang.
Uống nước giúp giải độc cơ thể, tự nhiên nó cũng loại bỏ các tế bào chết và kết quả là bạn sẽ có làn da tràn đầy sức sống.
Therealtz © VietBF