Chiến thắng của tuyển U23 Việt Nam đã khiến các cổ động viên vỡ oà. Nhiều người hò hét cổ vũ không tránh khỏi việc bị khản cổ. Hãy làm ngay những điều dưới đây, triệu chứng khản cổ sẽ được xoa dịu phần nào.
Hoà chung không khí chiến thắng, người dân từ khắp nơi đã tràn xuống đường chung vui với chiến thắng lịch sử của các chàng trai đội tuyển Việt Nam. Những tiếng hò reo "Việt Nam vô địch" hay "Việt Nam thắng rồi"... lại được gào thét náo nhiệt khắp các khu phố.
Thế nhưng, chính bởi thời tiết bên ngoài về đêm thường hạ thấp hơn, nhất là ở miền Bắc đang trong mùa đông nên việc mở miệng ra gào thét sẽ tạo điều kiện cho các siêu vi tấn công vào thanh quản của bạn. Đến khi về nhà sau một đêm "đi bão" thì bạn sẽ thấy xuất hiện các triệu chứng như khàn giọng, khản cổ, mất tiếng... và có nguy cơ mắc bệnh viêm họng là rất cao. Do đó, ngay lúc này thì bạn hãy tuân thủ những điều sau đây để "chữa cháy" cơn đau họng do gào thét đến khản cổ vì "đi bão" về nhé!
Cách giảm bớt triệu chứng khản cổ
- Súc miệng nhiều lần trong ngày với nước trà xanh đặc thêm chút muối ăn (có thể sử dụng cả nước ấm pha khoảng 20 giọt sáp ong thì thanh quản sẽ trở lại bình thường nhanh hơn).
- Nếu thấy có nhiều đờm trong họng thì ngâm một ít hành củ thái lát trong nước ấm vài giờ. Sau đó thì súc miệng với nước hành.
- Dừng hút thuốc lá cho đến khi khỏi hẳn bệnh.
- Hạn chế việc đối đáp với người khác càng nhiều càng tốt.
Một số biện pháp bảo vệ thanh quản để phòng tránh việc mất tiếng:
- Tuyệt đối không uống nước quá nóng hay quá lạnh mà chỉ nên uống nước vừa đủ ấm sẽ tốt hơn cho cổ họng.
- Tránh để quần áo ướt đẫm mồ hôi khi ra đường, nhất là trong thời tiết lạnh ở miền Bắc.
- Mặc quần áo đủ ấm để bảo vệ vùng yết hầu nếu phải làm việc nhiều giờ trong phòng đông người, điều hoà hạ xuống thấp.
- Đóng kín cửa sổ trong phòng hay cửa xe ô tô để tránh gió lùa vào.
- Không tắm quá muộn, nhất là sau 9 giờ tối hàng ngày.