Ai cũng biết khiêu vũ có khả năng làm con người ta vui tươi lên đến như thế nào. Có lẽ ai cũng muốn giải tỏa những lo toan cuộc sống. Và tất nhiên đây chính là lựa chọn tốt nhất.
Ảnh minh họa
Theo Womenshealth, một số nghiên cứu khoa học ghi nhận đa phần những người tham gia các bộ môn nghệ thuật đều ẩn chứa những lỗ hổng về tâm lư. Các lỗ hồng này sau đó được lấp đầy bằng niềm đam mê với bộ môn nghệ thuật mà họ theo đuổi.
Âm nhạc được sử dụng trong các môn nghệ thuật tác động đến toàn thân, ví dụ như khiêu vũ, cũng tác động tích cực đến tâm lư người tham gia. Các cuộc khảo sát độc lập với những nghệ sĩ không chuyên cho thấy họ cảm thấy thoải mái, tự tin hơn và bắt đầu sử dụng âm nhạc như một liều thuốc "bổ" không thể thiếu cho tinh thần.
Các nhà nghiên cứu khuyên mỗi người nên chọn cho ḿnh bất kỳ bộ môn nghệ thuật nào yêu thích, ví dụ như khiêu vũ, múa đương đại, ballet, hiphop... là những môn tác động đến toàn bộ cơ thể. Không những được xem là môn thể thao có tác dụng cải thiện sức khỏe thể chất, các môn này c̣n được đưa vào liệu tŕnh điều trị trầm cảm ở nhiều quốc gia phát triển.