Trước khi lên máy bay, bạn không nên ăn một số thực phẩm. Đó là đồ ăn nhanh, kẹo cao su, đồ có ga hay đồ uống có cồn. Những thực phẩm này khiến bạn khó chịu và bức bối v́ đầy hơi.
Các loại đậu
Đậu là một loại thực phẩm có thể gây ra chứng đầy hơi cho dạ dày và sưng phù cơ thể khi bạn đang bay ở độ cao hàng ngh́n mét. Do đó, bạn cần tránh tiêu thụ đậu trước khi lên máy bay để không gặp phải t́nh trạng khó chịu trong suốt chuyến bay.
Đồ uống có ga
Cũng giống như đậu, đồ uống có ga có thể gây ra chứng sưng phù và đầy hơi nhưng kéo theo t́nh trạng c̣n tồi tệ hơn. Bởi lẽ, khi bạn uống nước có ga trước khi lên máy bay th́ luồng áp suất do sự thay đổi không khí sẽ khiến bụng bạn ph́nh to và dẫn đến cảm giác chướng bụng, khó chịu.
Đồ uống có cồn
Việc uống rượu bia trước khi lên máy bay sẽ khiến bạn rơi vào trạng thái phấn khích, không tỉnh táo, nhiều trường hợp c̣n dẫn đến ẩu đả, gây gổ không đáng có trên máy bay. Do đó, bạn tuyệt đối cần tránh sử dụng đồ uống có cồn trước khi lên máy bay.
Tỏi, hành tây
Mùi khó chịu của tỏi hay hành tây thường bám lại trong miệng rất lâu, kể cả bạn có đánh răng hay nhai kẹo cao su ngay sau đó. Chính điều này khiến bạn và người đồng hành bên cạnh cảm thấy không thoải mái, khó chịu v́ mùi tỏi hay hành tây phảng phất trong suốt chuyến bay.
Đồ ăn nhanh
Đây là loại thực phẩm có thể gây ra chứng ợ nóng, khó tiêu khi bạn đang ngồi trên máy bay. Nghiêm trọng hơn, khi bạn bay trên độ cao hàng ngh́n mét th́ những loại đồ ăn nhanh c̣n kéo theo t́nh trạng máu khó lưu thông, tăng nguy cơ mắc bệnh huyết khối tĩnh mạch sâu... Do đó, bạn cần tránh tiêu thụ đồ ăn nhanh trước khi lên máy bay.
Kẹo cao su
Trong kẹo cao su thường chứa chất làm ngọt nhân tạo và chính loại chất này có thể tạo ra chứng đầy hơi, sưng phù làm dạ dày của bạn cảm thấy khó chịu khi đang ngồi trên máy bay.
Các loại rau họ cải
Súp lơ, bông cải xanh, cải xoong... là một trong những loại rau họ cải mà bạn cần tránh ăn trước khi lên máy bay. Bởi sau khi máy bay cất cánh, áp suất không khí trong cabin giảm và không khí sẽ giăn nở. Chính việc ăn các loại rau họ cải trước đó làm bạn cảm thấy khó chịu, bức bối v́ đầy hơi.