Mọc mụn trứng cá ở má là biểu hiện cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề gì? Những nguyên nhân mụn trứng cá xuất hiện trên má được vietbf chia sẻ dưới đây. Vậy nên làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá ở má?
Má là một trong những vị trí mụn trứng cá thường hay xuất hiện. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là do những thói quen và tác động lên da tại vị trí này. Bên cạnh đó, những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể cũng gây mụn trứng cá. Nắm bắt được những nguyên nhân sau và cách xử lý sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng mụn ở má đấy.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở má là gì?
- Dùng điện thoại sai cách: điện thoại cũng là một trong những nguyên nhân gây mụn ở má, do thói quen áp điện thoại vào vị trí này mỗi khi nghe sẽ vô tình khiến bụi bẩn và vi khuẩn từ điện thoại xâm nhập vào da.
- Không giữ sạch chăn, gối: thói quen ngủ áp má vào chăn, gối sẽ gây mụn trứng cá nếu bạn không thường xuyên làm sạch những đồ dùng này.
- Vệ sinh răng miệng sai cách: dễ gây sâu răng, viêm nhiễm hoặc các vấn đề răng miệng khác, những vấn đề này có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá ở má.
- Dùng đồ uống có cồn: những đồ uống có cồn như rượu, bia sẽ tác động trực tiếp đến gan và có thể gây ra tình trạng mụn trứng cá tại vị trí này.
- Dùng các sản phẩm làm sạch da không phù hợp: các sản phẩm kém chất lượng hoặc không hợp với loại da có thể gây kích ứng và khiến mụn dễ dàng xuất hiện.
- Không chú ý làm sạch da mặt: bụi bẩn, vi khuẩn từ môi trường bên ngoài hoặc cặn mỹ phẩm hay kem chống nắng còn sót lại trên da cũng sẽ gây mụn trứng cá.
- Rối loạn nội tiết: mụn trứng cá trên má cũng có thể là dấu hiệu do mất cân bằng hormone trong cơ thể, tình trạng này dễ gặp phải trong độ tuổi dậy thì, những ngày "đèn đỏ" hoặc khi cơ thể lo lắng kéo dài.
Vậy nên làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá ở má?
*Thực hiện những thói quen sau:
- Thường xuyên vệ sinh màn hình điện thoại, tránh áp điện thoại vào má khi nghe, không chạm tay lên da mặt.
- Chú ý thay và vệ sinh chăn gối thường xuyên, đặc biệt là khi thời tiết khô, nhiều bụi.
- Giữ vệ sinh răng miệng đúng cách.
- Lựa chọn sản phẩm làm sạch da phù hợp, có nguồn gốc và chất lượng đảm bảo.
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy trang đầy đủ ngay cả khi chỉ dùng kem chống nắng.
- Hạn chế căng thẳng, lo lắng bởi tình trạng này có thể gây rối loạn hormone.
*Chú ý đến chế độ ăn uống:
- Uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày, chia đều thành nhiều lần uống trong suốt cả ngày.
- Ăn nhiều rau xanh và nhóm trái cây giàu vitamin, chất xơ.
- Hạn chế dùng các loại đồ uống có cồn.
- Ăn ít thực phẩm chiên rán, đồ chứa nhiều đường.