Trong mấy ngày qua, không chỉ VN mà cả thế giới phải trải qua nắng nóng kỷ lục. Giờ nắng nóng nhất là từ 11-15h. Vào giờ này bạn nên hạn chế ra ngoài trời, không hoạt động quá sức dưới nắng, bổ sung nhiều nước cho cơ thể để tránh sốc nhiệt.
Theo bác sĩ Đặng Hoàng Thiêm, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, nếu bạn ở trong môi trường có máy điều hòa quá lâu thì khi đi ra ngoài đột ngột rất dễ xảy ra tình trạng sốc nhiệt. Người già, trẻ nhỏ là nhóm dễ bị mất nước, mất muối do sốc nhiệt.
Để phòng tránh sốc nhiệt, phải bổ sung nước đầy đủ cho nhu cầu của cơ thể. Khi có người bị sốc nhiệt, đầu tiên cần phải đưa bệnh nhân vào nơi thoáng mát, dùng nước lạnh để vẩy lên người hoặc đắp khăn lạnh vào những vị trí nhạy cảm như trán, cổ, nách.
Bạn phải làm việc ngoài trời hay đi trong nắng nóng, cần có những biện pháp che chắn như mặc quần áo, mũ, kính, tránh để cơ thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Bác sĩ Thiêm khuyên, tốt nhất nên hạn chế ra ngoài hoạt động vào những thời điểm nắng nóng nhất trong ngày, đặc biệt là từ 11h đến 15h.
VietBF © sưu tập