Đánh bay mỡ bụng trong 1 tuần nhờ uống nước detox tự chế chỉ vài nghìn đồng bạn đã biết chưa? Mỡ bụng cứng đầu đến mấy cũng bị đánh tan. Các thành phần làm detox vừa dễ kiếm lại không tốn kém chút nào.
Công thức 1: Detox chanh giấm táo
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Quế
- Chanh
- Giấm táo
Cách làm:
Cho 2 muỗng cà phê giấm táo ra cốc, thêm 2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi, 1/2 muỗng cà phê bột quế, đổ đầy nước nóng vào cốc.
Dùng thìa khuấy đều và để trong 3-4 phút là trà detox giảm mỡ bụng của bạn đã sẵn sàng để sử dụng.
Uống trà tự chế này mỗi ngày bạn sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Công thức 2: Detox trà xanh giấm táo
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 500ml nước nóng
- 1 túi trà xanh
- 1 lát chanh
- 1 muỗng canh giấm táo
- 1 muỗng cà phê mật ong
Cách làm:
Trước hết, chúng ta nhúng túi trà xanh vào 500 ml nước nóng, để khoảng 15 phút thì bỏ túi trà đã dùng ra khỏi nước.
Bây giờ thêm 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng canh giấm táo vào nước trà xanh và khuấy đều. Cuối cùng, đặt lát chanh vào trà và để yên trong 5 phút.
Bạn nên uống trà vào buổi sáng lúc bụng đói và sau 20-30 phút uống trà này, bạn có thể ăn sáng.
Công thức 3: Vỏ chanh bột nghệ
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Vỏ chanh
- Bột nghệ
- Đinh hương
- Quế
- Muối
- Quả bạch đậu khấu
Cách làm:
Đầu tiên, lấy 2-3 quả chanh rửa sạch và gọt lấy vỏ. Tiếp theo đổ 1 ly nước vào nồi và đun nhỏ lửa. Khi nước ấm cho thêm 3 quả bạch đậu khấu, 2 tép chanh và vỏ chanh, đun lửa nhỏ trong 3 phút.
Sau đó cho thêm nửa muỗng bột quế, 3 nhúm bột nghệ và 3 nhúm muối, đậy nắp và đun lửa nhỏ trong 5 phút. Dùng rây lọc lấy nước cốt và để nguội. Đồ uống của bạn đã sẵn sàng.
Bạn nên uống nước này hàng ngày 1 giờ sau bữa ăn để giảm 5kg và đẩy lùi mỡ bụng nhanh chóng. Không uống vào buổi sáng trước khi ăn vì sẽ rất có hại.
Công thức 4: Detox táo chanh mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 4 Táo
- 2 Chanh
- 2 muỗng Mật ong
- 5 gm Gừng
Cách làm:
Gọt bỏ vỏ táo và cắt 4 quả táo thành từng miếng nhỏ, bỏ các miếng vào xay nhuyễn mịn. Sau đó thêm nước cốt của 2 quả chanh cùng với gừng và 2 muỗng mật ong và xay nhuyễn thành hỗn hợp nước uống.
Vào buổi sáng, uống 2 ly nước ấm tự chế này, nó sẽ kích hoạt dạ dày của bạn và làm giảm hội chứng ruột kích thích. Sau 2 tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả giảm cân, giảm mỡ bụng của mình.
Công thức 5: Nước detox cam, kiwi, dưa hấu
Dưa hấu có chứa hàm lượng citrulline cao giúp hỗ trợ thải độc, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Cam và kiwi giàu vitamin C khiến mỡ thừa tan biến nhanh chóng, thanh lọc cơ thể, bổ sung chất dinh dưỡng. Bên cạnh đó, nước detox cam, kiwi, dưa hấu khiến cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:
• 1/2 trái Cam
• 1 trái Kiwi
• 200g Dưa hấu
Cách làm Nước detox cam, kiwi, dưa hấu:
- Kiwi gọt sạch vỏ, cắt lát. Cam cắt lát.
- Dưa hấu gọt bỏ vỏ, cắt miếng.