Cục FDA đă yêu cầu sử dụng các sản phẩm chống nắng với độ SPF từ 50+ đến 60+ để đạt hiệu quả bảo vệ da và pḥng chống ung thư một cách tốt nhất.
T́nh h́nh ung thư da ở Mỹ có thể lên mức báo động khi lên đến hơn 1 triệu trường hợp mỗi năm. Cụ thể, với mỗi 100,000 người, có 22 loại ung thư hắc tố trên da được phát hiện, và 22 trong số này đều dẫn đến tử vong theo như trung tâm quản lư và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ. Đây có lẽ là nguyên do v́ sao cục quản lư thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) đă ban hành hướng dẫn cách sử dụng kem chống nắng cũng như yêu cầu mới đối với các sản phẩm chống nắng lần đầu tiên sau nhiều thập kỷ.
Theo như bác sĩ Scott Gottlieb, trong một thông cáo báo chí của cục FDA ban hành vào tháng 2 năm nay, hướng dẫn này có mục đích làm tăng chất lượng và độ an toàn của các sản phẩm chống nắng mà người Mỹ sử dụng hằng ngày. Một trong số nguyên tắc của hướng dẫn mới được FDA ban hành bao gồm:
Sử dụng loại có SPF cao
Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên dùng các sản phẩm chống nắng với độ SPF ít nhất là 30 và có khả năng chống cả hai loại tia UVA (cực tím A) và UVB (cực tím B). Ngoài ra, nếu bạn có dự định hoặc tính chất công việc cần phải ở ngoài trời nắng trong thời gian dài, chọn loại có độ SPF từ 50 trở lên.
Ngoài ra, nếu bạn thường hay bơi lội hay thực hiện những hoạt động mạnh dẫn tới đổ mồ hôi, hăy t́m các loại sản phẩm chống nắng chống nước để hiệu ứng của kem không bị trôi.
Nhớ bôi lại kem sau một thời gian
Bác sĩ William W. Huang từ học viện dược ở miền Bắc Carolina cho hay, các loại kem chống nắng nên được bôi trước khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 30 phút và nên được bôi lại mỗi hai giờ đồng hồ sau khi ra đường. Ông cũng nói rằng phần da trên mặt bạn rất dễ bị tổn thương nên có thể chịu tổn hại từ tia UV (cực tím), dẫn đến phát triển ung thư da. V́ vậy, bạn đừng nên tiết kiệm kem chống nắng mà hăy bôi thật nhiều.
Chú ư các bộ phận nhỏ
Đôi khi, nhiều người thường bỏ qua các bộ phận nhỏ nhưng nhạy cảm như mí mắt, môi và hai lỗ tai khi bôi kem chống nắng. Bác sĩ Amy Kassouf chuyên về da liễu ở Ohio cho rằng mọi người nên có thói quen kết hợp các loại quần áo và phụ kiện chống nắng ngay cả khi sử dụng kem chống nắng. Như vậy, bạn sẽ không phải lo về chuyện bôi kem chống nắng mỗi hai giờ đồng hồ với những vị trí nhỏ kể trên.
Bác sĩ cũng cho rằng việc bảo vệ môi là rất quan trọng, bởi v́ hầu hết các sản phẩm dành cho môi không chứa SPF và có thể dễ dàng khiến tia UV xâm nhập khu vực này. Đặc biệt, phần môi dưới có tính chất rất nhạy cảm nên bạn hăy bắt đầu t́m kiếm các sản phẩm chống nắng cho môi.
Luôn bôi kem mỗi ngày
Bạn nên luôn luôn cẩn thận khi tiếp xúc với ánh nắng. Bác sĩ Huang cho rằng ai cũng nên bôi kem chống nắng 365 ngày trong năm, không sót ngày nào, thậm chí vào cả những hôm trời âm u, không có nắng. Đây là bởi v́ ngay cả vào những hôm mặt trời bị che khuất, sự bức xạ UV vẫn có thể xuyên thấu từ 70 đến 80%.
Bảo quản kem chống nắng
Kem chống nắng và các sản phẩm tương tự nên được bảo quản ở những nơi khô thoáng, bởi v́ nhiệt độ có thể làm hư kết cấu của kem chống nắng trong thời gian dài. Ngoài ra th́ bạn cũng nên chú ư đến hạn sử dụng của các loại sản phẩm trước khi bôi lên da.
VietBF © sưu tầm