Những chỉ số dưới đây sẽ chứng tỏ bạn đã bị bệnh tim hay chưa. Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những “kẻ sát nhân thầm lặng”. Diễn biến trong âm thầm chính là điều làm nên sự nguy hiểm của bệnh. Vì vậy, việc nhận biết sớm các dấu hiệu của bệnh tim mạch cũng chính là bảo vệ cho bản thân và người thân trong gia đình bạn tránh những biến chứng nguy hiểm.
TBác sĩ Trần Thị Thanh Trúc, Trung tâm tim mạch bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park chỉ ra 6 dấu hiệu thường gặp nhất:
- Đau ngực
- Đánh trống ngực là dấu hiệu bệnh tim mạch
- Cảm thấy hoa mắt chóng mặt
- Ngất xỉu và mất ý thức báo hiệu bệnh tim mạch
- Mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày
- Bệnh tim mạch gây triệu chứng khó thở
Bên cạnh những dấu hiệu trên, bạn nên chú ý đến những chỉ số sức khỏe sau để có thể kịp thời phát hiện ra dấu hiệu của bệnh tim:
Lượng đường trong máu
Lượng đường trong máu cao hoặc bệnh tiểu đường là yếu tố tăng nguy cơ đau tim. Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ tử vong vì đau tim cao gấp 2-4 lần so với người không mắc bệnh tiểu đường.
Lượng đường trong máu lúc đói nên dưới 100mg/dl và lượng đường trong máu sau khi ăn (2 giờ sau bữa ăn) nên dưới 140mg/dl. HbA1C hoặc glycosylated hemoglobin đo lượng đường trong máu trung bình trong 8-12 tuần và nên dưới 6%. Bệnh tiểu đường có đường huyết lúc đói là trên126 gm/dl hoặc HbA1C trên 6,5%.
Huyết áp
Huyết áp cao là nguy cơ có thể gây bệnh tim. Nó cũng được gọi là kẻ giết người thầm lặng vì nhiều bệnh nhân không nhận được bất kỳ cảnh báo hoặc dấu hiệu và triệu chứng nào. Huyết áp bình thường nên dưới 120/80 mmHg.
Chỉ số huyết áp trong khoảng 120-139 / 80-89 mmHg được gọi là tiền tăng huyết áp và những người như vậy cần thay đổi lối sống tích cực để kiểm soát huyết áp và cần dùng thuốc. Cách tốt nhất để không bị tăng huyết áp là thường xuyên kiểm tra huyết áp.
Mức cholesterol
Cholesterol là một chất chứa chất béo trong cơ thể. Và một số lượng cholesterol rất cần thiết để xây dựng các chức năng của não và tế bào. Cơ thể nhận cholesterol từ hai nguồn hoặc gan tổng hợp cholesterol hoặc bổ sung cholesterol bằng chế độ ăn uống.
Cholesterol có 2 loại chính: LDL - Cholesterol “xấu” và HDL- Cholesterol “tốt’. Những người trên 20 tuổi nên kiểm tra mức cholesterol sau mỗi 4 - 6 tháng. Ngoài ra, mọi người cũng nên biết về các yếu tố kích hoạt cholesterol và các phương pháp phòng ngừa.