Theo như nữ diễn viên Lý Băng Băng chú trọng tới chế độ ăn uống, luyện tập và có bí kíp riêng duy trì suốt nhiều năm, mặc dù đã ngấp nghé 50 tuổi thì Lý Băng Băng vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, mảnh mai .
Ở tuổi 49, Lý Băng Băng giảm tần suất xuất hiện để chăm chút cho sức khỏe. Cô từng chia sẻ mắc chứng mất ngủ triền miên, sợ lạnh, áp lực, căng thẳng. Sau khi thử nhiều phương pháp trị liệu, diễn viên dần cải thiện được tình trạng thể chất. Cô được nhiều khán giả khen ngợi trẻ trung, giữ được phong độ như thời thanh xuân dù ngấp nghé 50 tuổi.
Theo HK01, Lý Băng Băng chia sẻ cô giữ gìn sắc vóc bằng cách ăn nhiều rau luộc. Bí kíp, chế độ ăn uống, luyện tập của nữ diễn viên được công khai.
1. Tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ
Từng khiến truyền thông nước ngoài kinh ngạc vì nhan sắc không tuổi, Lý Băng Băng đã chia sẻ bí quyết giữ dáng trong một cuộc phỏng vấn, đầu tiên chính là bước tẩy trang.
Lý Băng Băng nói: "Kể từ nhiều năm làm nghề đến giờ, tôi chưa bao giờ đi ngủ mà không tẩy trang. Tôi nhất định phải tẩy trang và chăm sóc khuôn mặt thật sạch sẽ".
Việc tưởng chừng như đơn giản nhưng không phải ai cũng hình thành thói quen. Tẩy trang giúp lớp biểu bì trên mặt được điều hòa, khỏe mạnh, kết cấu da mềm mại, việc thoa các sản phẩm chăm sóc da được hấp thụ tốt hơn.
2. Chải tóc 300-400 lần một ngày
Lý Băng Băng sở hữu mái tóc đen dày khiến nhiều người ghen tỵ ở tuổi 49. Lý Băng Băng có phương pháp chăm sóc tóc độc đáo của riêng mình.
Thứ nhất, cô không bao giờ dùng móng tay cào tóc mà dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng mát xa da đầu, thứ hai là chọn dầu gội không chứa silicone, cuối cùng chải tóc 300-400 lần trong một ngày, dùng lược chải theo cả hai chiều và ngược lại để thúc đẩy lưu thông máu ở da đầu.
Lý Băng Băng sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước ở tuổi 49. Ảnh: Weibo.
3. Ăn chanh dây mỗi ngày
Cách dễ nhất và rẻ nhất để chống lão hóa với Lý Băng Băng là ăn chanh dây mỗi ngày, vì giàu vitamin và carotene, có thể làm chậm quá trình lão hóa. Hàm lượng vitamin C cao trong chanh dây hữu ích cho việc làm trắng da và tổng hợp collagen, mang lại lợi ích cho sắc đẹp.
4. Ăn nhiều đồ luộc, đồ ăn có màu đỏ
Lý Băng Băng cho rằng chế độ ăn uống rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe, cô nói: "Tôi luôn chọn ăn rau luộc, không bao giờ xào!". Ngoài ra, cô gợi ý: "Con gái nhất định phải ăn nhiều thực phẩm có màu đỏ". Chẳng hạn như củ dền, thanh long, cà chua, ớt đỏ, trà hoa hồng giàu chất anthocyanin chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da.