Giảm 47kg v́ thấy xấu hổ khi đi máy bay. Cơ thể quá khổ lên tới 107kg khiến người phụ nữ Anh chật vật khi thắt dây an toàn.
Genevieve Smith, 44 tuổi, đă đi nghỉ 4 ngày ở PortAventura (Tây Ban Nha) vào tháng 4/2022. Khi ấy, người phụ nữ sống ở Congleton (Anh) thường xuyên mặc quần áo kín mít v́ cảm thấy ngượng ngùng với vóc dáng to béo của ḿnh.
Smith trước và sau khi giảm 47kg. Ảnh: SWNS
Vào thời điểm đó, cô nặng 107kg và phải vất vả để t́m quần áo vừa vặn với cơ thể. Cô giải thích: “Trong thời kỳ đại dịch Covid-19, tôi mất kiểm soát trong ăn uống. Tôi biết điều đó thật tệ nhưng không thể thoát ra khỏi ṿng luẩn quẩn”.
"Tôi bắt đầu lo lắng cho sức khỏe của ḿnh. Nếu mọi chuyện cứ tiếp tục như vậy, tôi sẽ không thể nh́n thấy con cái ḿnh trưởng thành. Chúng tôi đă đi nghỉ ở Tây Ban Nha và đó là giọt nước tràn ly cuối cùng. Trên máy bay, tôi suưt phải xin thêm đoạn nối cho dây an toàn và tôi rất xấu hổ. Tôi đă ăn theo cảm xúc và phải vật lộn để thoát khỏi t́nh trạng đó”, Smith kể.
Theo Yahoo Life , sau kỳ nghỉ, bà mẹ hai con bắt đầu kế hoạch ăn kiêng Cambridge. Cô cắt giảm mạnh lượng đường, carbs và chất béo.
Cuối cùng, cô giảm được 47kg trong một năm. Bây giờ, cô nặng gần 60kg.
Smith áp dụng chế độ ăn kiêng trong ṿng 1 năm. Ảnh: SWNS
Cô giải thích: “Tôi luôn là một người thích ăn uống. Tôi hay đi ăn ngoài hàng, thử rất nhiều món khác nhau. Đó là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Tôi từng ăn rất nhiều đường và carbs, không uống bất kỳ loại nước nào. Tôi dùng các món tiện lợi như bánh ḿ nướng hoặc bánh ngọt vào buổi sáng, thường mua đồ chế biến sẵn".
Smith cho biết, hiện cô tập trung vào việc bổ sung nhiều protein, rau và salad. "Tôi cảm thấy ḿnh là một người khác, thật tuyệt vời. Tinh thần tôi sảng khoái hơn, tôi như t́m thấy một nguồn sống mới", cô tâm sự.
Giờ đây, khi đi nghỉ, cô đă tự tin hơn vào bản thân, thoải mái khi mặc đồ bơi, vui đùa với các con. Nghĩ lại, cô cảm thấy xấu hổ và có lỗi với bản thân.
Vào tháng 4 năm nay, Smith trở lại PortAventura và thấy hạnh phúc nhờ giảm cân : "Tôi không cố che giấu cơ thể nữa, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Khi về nhà, tôi vẫn mặc vừa tất cả quần áo và duy tŕ cân nặng - đó là một kỳ nghỉ rất khác”.