Ăn ốc nhiều có tốt không - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Ăn ốc nhiều có tốt không
Ăn ốc nhiều có tốt không? Ốc là loại thực phẩm dân dã, gần gũi với khá nhiều người. Nhưng ta hầu như không biết trong ốc có những thành phần dinh dưỡng nào, dùng ốc nhiều có lợi hay hại cho cơ thể và cần sơ chế ốc ra sao? Ngày hôm nay, Monngonmoingay.tv sẽ chia sẻ tới các bạn những thông tin bổ ích và trả lời cho câu hỏi ăn ốc nhiều có tốt khong

Các thành phần có ở trong ốc

Ốc là 1 trong các loại động vật thân bụng, sống ở ruộng đồng, ao, hồ. Vì vậy, ở ốc có rất nhiều sinh vật ký sinh ẩn náu như là các loại giun, sán. Nhất là lúc ốc sống từ những vị trí có bùn thối và nguồn nước bị nhiễm độc thì nguy cơ ốc nhiễm ký sinh trùng là rất cao.

Tuy nhiên để nghiên cứu thành phần dinh dưỡng có ở ốc thì lại khác. Ốc có chứa rất ít chất béo bão hòa tuy vậy lại là thực phẩm giàu protein, vitamin E, sắt, magie, kali, photpho, đồng và Selen. Ước đạt trong 100g ốc chứa 19% sắt, 32% protein nhu cầu cần thiết dùng từng ngày của mỗi người. Tuy nhiên đó cũng là loại thức ăn có hàm lượng cholesterol cao, có tới 17%.

Ăn nhiều ốc có tốt không hình 2

Cần dùng ốc thế nào

Ốc có thể làm được khá nhiều thức ăn không giống nhau như ốc xào, ốc luộc, riêu ốc, canh ốc … nhưng ưa chuộng nhất hiện nay chính là món ốc um. Nhưng theo các tìm hiểu như trên, ta khi dùng ốc muốn đảm bảo được sức khỏe đầu tiên luôn phải có cách chế biến ốc đúng cách

Ăn nhiều ốc có tốt không hình 3

Những loại ký sinh trùng ở trong ốc sống rất dai, chúng chỉ bị tiêu diệt ở trong nhiệt độ cao và với thời gian dài. Do đấy, trước lúc đem ốc đi sơ chế, bạn phải ngâm ốc ở trong nước chanh, giấm hay ớt hiểm, nước gạo để ốc nhả hết những chất bẩn cũng như ít sinh vật ký sinh. Lúc nấu ốc cần luộc cho sôi thật kỹ để những sinh vật ký sinh còn lạị chết hết, không thể làm hại đến cơ thể con người. Nếu như, ăn ốc chưa đủ độ chín sẽ khiến ta bị các dấu hiệu như sốt, nôn mửa, tiêu chảy, phù tay chân, đau bụng …

Ốc là món ăn dân da, tuy nhiên trong ốc lại chứa nhiều thành phần đủ dinh dưỡng rất tốt cho cơ thể, đó là protein, do vậy dùng ốc để chế biến những thức ăn cũng là 1 chọn lựa tốt. Ẳn ốc không lo hấp thụ quá nhiều chất béo, gây béo phì. tuy thế cần chú ý, ốc có rất nhiều cholesterol nên cũng không phải là tốt, nếu các bạn dùng ốc nhiều quá đâu nghen.

Ăn nhiều ốc có tốt không hình 4

Theo lời khuyên của những chuyên gia, chúng mình chỉ nên thưởng thức ốc bình quân từ 1 cho đến 2 bữa một tuần là phù hợp nhất.

Hơn nữa, ăn ốc nhiều nguy hiểm nếu như không sơ chế sạch sẽ, chín kỹ, vì vậy, những người đang bị chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa thì nhất định phải tránh xa món ốc nha.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

florida80
R11 Độc Cô Cầu Bại
florida80's Avatar
Release: 06-19-2022
Reputation: 603547


Profile:
Join Date: Aug 2007
Posts: 113,741
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	an-nhieu-oc-co-tot-khong.jpg
Views:	0
Size:	98.7 KB
ID:	2070486
florida80_is_offline
Thanks: 7,433
Thanked 46,832 Times in 13,107 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 511 Post(s)
Rep Power: 161 florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11
florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11florida80 Reputation Uy Tín Level 11
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:15.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05480 seconds with 14 queries