Sáu loại trái cây màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Sáu loại trái cây màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả
Lựu, anh đào, dưa hấu hay dâu tây là những trái cây cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng.


Loại trái cây màu đỏ như mận có thể giúp bạn có được vóc dáng thon gọn, với điều kiện không ăn kèm muối chấm. (Nguồn: The Guardian)

Các loại trái cây màu đỏ giàu chất xơ, ít calo, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, tăng cảm giác no.

Nghiên cứu cũng chỉ ra, các loại trái cây màu đỏ giúp chuyển đổi carbohydrate, protein và chất béo thành năng lượng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lựu

Lựu giàu chất xơ, kali, vitamin C, giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Lựu cung cấp ít calo nhưng giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lựu có thể ăn trực tiếp, ép thành nước hoặc thêm vào món salad.

Mận

Mận chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin, giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn.

Ăn mận giúp bạn có được vóc dáng thon gọn với điều kiện không ăn kèm các loại muối chấm.

Anh đào

Anh đào chứa nhiều carotene, vitamin C, sắt, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Uống một cốc nước ép anh đào trước khi đi ngủ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu quả giảm cân.

Dâu tây

Dâu tây là một trong những loại quả mọng đỏ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin B6, folate và biotin nhưng lại ít calo.

Nhờ đó, dâu tây không chỉ có công dụng cải thiện vóc dáng mà còn giúp làm chậm lão hóa.

Dưa hấu

Dưa hấu là nguồn lycopene tuyệt vời, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa.

Dưa hấu chứa ít calo, nhiều nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, tăng cảm giác no.

Cà chua

Cà chua chứa hàm lượng lycopene cao, giàu chất xơ, lại cung cấp ít calo, giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

TinNhanh247
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 05-17-2023
Reputation: 13848


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 34,835
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	c72efa8c9ec1779f2ed0.jpg
Views:	0
Size:	36.4 KB
ID:	2219953
TinNhanh247_is_offline
Thanks: 16
Thanked 1,695 Times in 1,536 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 10 Post(s)
Rep Power: 45 TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6TinNhanh247 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC8

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 05:15.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06619 seconds with 14 queries