Cốc nước để cạnh giường khi ngủ liệu có cần thiết?

[sunshine1104]

Nhiều người có thói quen đặt cốc nước cạnh giường trước khi đi ngủ để nhắc nhở bản thân uống nước vào buổi sáng khi thức dậy. Dù đây có vẻ là ý tưởng hay cho những người lười uống nước, nhưng nó không hoàn toàn tốt như bạn nghĩ.

Những vật thể lạ có thể rơi vào cốc nước

Qua một đêm, cốc nước của bạn có thể bị những vật thể lạ rơi vào như bụi bẩn, thậm chí muỗi, ruồi, côn trùng. Bạn có thể không chú ý điều đó khi uống nước lúc vừa ngủ dậy.

Cốc nước biến thành môi trường cho vi khuẩn sinh sôi

Khi bạn nhấp một ngụm nước, bạn sẽ truyền hàng triệu con vi khuẩn từ miệng vào cốc nước. Sau đó nếu bạn để cốc nước uống dở từ tối hôm trước qua sáng hôm sau, vi khuẩn trong cốc nước có thể đã sinh sôi gấp bội.

Nguy cơ hỏa hoạn



Nhiều người có ổ điện hay sạc điện thoại ngay gần giường ngủ. Nếu bạn cũng đặt cốc nước ở kệ đầu giường và vô tình đánh đổ nó, nước sẽ bị tràn ra, tăng nguy cơ chập cháy điện.

Nước có thể có vị hơi chua

Khi bạn để ly nước qua đêm, nước có thể hấp thụ một lượng carbon dioxide (CO2) nhỏ, CO2 vào trong nước có thể bị biến đổi thànhaxit carbonic (H2CO3).

Điều này làm giảm độ PH của nước và khiến nước có vị hơi chua khó chịu khi uống.

Tuy nhiên điều này không quá đáng lo vì theo các nhà khoa học, sự thay đổi này không có ảnh hưởng tới sức khỏe.

Có thể làm ảnh hưởng giấc ngủ



Khi bạn để một cốc nước trong tầm mắt, nhất là khi bị khó ngủ, bạn có thể sẽ uống nước trong đêm. Điều này khiến bạn đi vệ sinh nhiều hơn, ảnh hưởng chu kỳ giấc ngủ thậm chí làm bạn mất ngủ và mệt mỏi vào sáng hôm sau.