Sống với nội tâm bình thản

[trungthuc]

Đến một độ tuổi nào đó, tự nhiên con người chúng ta không còn thích những gì ồn ào náo nhiệt, tâm thái bình thản sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ. Mặc kệ đời sống vật chất là dư dả hay bần cùng, chỉ cần nội tâm bình thản, chính là sống một cuộc đời trong hạnh phúc.

1/ Hối lỗi và thứ tha

Làm người, biết hối hận về những lầm lỡ mình đã tạo ra, chính là người sống có lương tri, tỉnh thức. Tuy nhiên, chúng ta không thể đi ngược thời gian để trở về quá khứ, để bôi xóa đi mọi sự lầm lỡ. Hãy nhìn vào lỗi lầm, rút ra bài học cho tương lai. Biết tha thứ lầm lỗi của người để cho con tim mở rộng nhưng cũng nên biết thứ tha lỗi lầm của mình để..''trời quang mây tạnh'' tâm hồn..

2/ Giữ cho tâm tình đơn giản

Càng suy nghĩ quá nhiều, càng làm cuộc sống thêm phức tạp, tâm tình "đơn giản" thật ra, chính là một ân phước do chính mình ban bố cho bản thân. Dừng lại những suy nghĩ lăng nhăng, là biết cách làm mới tâm hồn mình với những niềm vui đơn giản.

3/ Sống với nội tâm bình thản

Đến một độ tuổi nào đó, tự nhiên con người chúng ta không còn thích những gì ồn ào náo nhiệt, tâm thái bình thản giúp cho cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ. Mặc kệ là đời sống vật chất dư dả hay bần cùng, chỉ cần nội tâm bình thản, chính là sống một cuộc đời trong hạnh phúc.

4/ Nhận biết chính mình

Bất đồng ý kiến với bạn bè, đồng nghiệp, nói chuyện mâu thuẫn với mọi người, tranh cãi với người yêu. Những điều này xét cho cùng cũng chẳng sao, vì mâu thuẩn vốn là bản chất của đời sống. Điều quan trọng là nhận biết được cá tính ưa "ăn thua đủ", "ăn miếng trả miếng" trong thân tâm của chính mình có lúc cần phải buông xuống, đừng nên suy nghĩ gì thêm mà phải biết cúi người xuống để nói lời xin lỗi và chấp nhận mình đã thua thiệt, bởi vì ngay lúc ''thua thiệt'' đó mình đã thắng được chính mình, mà thắng được chính mình mới là người có nội lực thực thụ.

5/ Học hỏi chung quanh

Quan sát cuộc sống để thấy rằng trường đời vốn là một bài học lớn, người tốt dạy chúng ta đã đành, mà người xấu cũng dạy mình sống ra sao để cho đừng phải giống như họ. Biết quan sát tinh tường để trao dồi học hỏi thêm sẽ mang lại niềm vui ở hiện tại và mang lại cuộc sống hạnh phúc, thanh thản ở tương lai.

6/ Cần biết hờ hững ...

Có những chuyện, cần thờ ơ, hờ hững thì nên bỏ qua đi, điều gì không làm rõ được thì không cần làm rõ, người nào cần lướt qua thì cứ lướt qua. Nếu như chỉ biết nhớ không biết quên, chỉ biết tính toán mà không biết cho qua, chỉ biết khôn khéo mà lại không biết vụng về… sẽ chỉ làm cuộc sống của chúng ta luôn nặng nề, phiền não.

7/ Dành những khoảng trống, buông xả bản thân

Có câu thơ của vị một thiền sư như sau:

"Chẳng biết rong chơi miền Tịnh Độ
Làm người một kiếp cũng như không"

Ai cũng biết cuộc đời rất ngắn mà vẫn lu bu với những tham vọng rất dài, người mà cứ sống như thế thường nghĩ mình thông mình nhưng kỳ thực là không phải. Đôi khi, ngồi nhìn mây nước, hư không, không làm gì cả mà.. sống được rất lâu, rất thọ. Sống không tự bó buộc mình trong không gian và thời gian, chính là Người Biết Sống.

8/ Chúc phúc cho tha nhân

Khi soi gương nếu chúng ta cười hay khóc thì hình ảnh sẽ phản chiếu ra trong gương giống như vậy. Chúng ta đối đãi với người khác như thế nào, họ cũng sẽ đối đãi với chúng ta như vậy. Thời điểm bạn làm cho người khác vui vẻ, bạn sẽ nhận ra rằng mình còn được nhân đôi niềm vui.

Niềm vui chia sẻ cho người
Nghe chừng hạnh phúc lên ngôi giữa lòng
Nổi buồn, nếu được cảm thông
Nguôi ngoai hết cả bão giông tâm hồn...