5 thời điểm dù muốn cũng không nên tắm - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 5 thời điểm dù muốn cũng không nên tắm
Bạn không nên tắm vào những thời điểm này v́ có thể gây nguy hại tới sức khỏe.

Khi tập thể dục, tim sẽ đập nhanh hơn để cung cấp oxy cho các cơ. V́ vậy, trước khi tập, bạn cần phải thực hiện các động tác khởi động để làm nóng cơ thể. Sau khi tập, cần nghỉ ngơi để cơ thể trở lại trạng thái ổn định chứ không nên vội vàng đi tắm.

Sau khi ngừng tập, tim vẫn c̣n đập nhanh, nhiệt độ của cơ thể vẫn cao, lỗ chân lông giăn nở. Nếu tắm ngay, máu sẽ không thể lưu thông tới các bộ phận quan trọng và có thể gây ra thiếu máu tim, thiếu máu năo cục bộ. Lúc này, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.

Khi cơ thể mệt mỏi
Khi cơ thể đang mệt mỏi, tốt nhất bạn không nên tắm. Tắm khi đang kiệt sức không giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hơn mà c̣n gây hại cho sức khỏe.

Khi đang mệt, cơ thể sẽ khó điều ḥa thân nhiệt. Nếu tắm vào lúc này, bạn sẽ dễ bị cảm lạnh, choáng váng đầu óc, thậm chí gặp t́nh trạng đột quỵ.

Khi mệt mỏi, hăy nghỉ ngơi, lấy lại sức thay v́ đi tắm.

Sau khi đi ngoài trời nắng về
Thời tiết nắng nóng, oi bức khiến nhiều người vừa đi ngoài trời về muốn lao vào pḥng tắm để xả nước lên toàn bộ cơ thể cho mát. Tuy nhiên, khi cơ thể đang toát mồ hôi và tỏa nhiệt, nếu tắm luôn sẽ làm lỗ chân lông co lại, mồ hôi không thoát ra ngoài được và dẫn tới giảm thân nhiệt, dễ gây cảm lạnh.

Khi vừa đi ngoài trời nắng nóng về, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút, lau khô mồ hôi rồi mới đi tắm.

Sau khi ăn quá no hoặc đang đói bụng
Khi ăn quá no hoặc khi đang đói, bạn không nên tắm.

Tắm khi no dễ làm ảnh hưởng đến hoạt động của đường ruột, dạ dày.

Trong khi đó, lúc đói, đường huyết xuống mức thấp. Nếu tắm ngay lúc này, bạn có thể gặp t́nh trạng chóng mặt, thậm chí bị ngất xỉu.

Thời điểm thích hợp nhất để tắm là trước khi ăn cơm 1 tiếng hoặc sau khi ăn cơm 2 tiếng.

Sau 22 giờ đêm

Nhiều người có thói quen tắm vào đêm khuya, đặc biệt là người trẻ. Sau khi làm hết tất cả các việc quan trọng trong ngày, đến lúc gần đi ngủ, họ mới bắt đầu thực hiện việc tắm gội. Tuy nhiên, tắm gội sau 22 giờ đêm sẽ làm tăng nguy cơ bị đau đầu, mỏi cổ vai gáy, đau chân tay, khó cử động. Nguy hiểm hơn, tắm đêm c̣n có thể dẫn tới tai biến, đột quỵ, đe dọa tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời.

Đối với người trẻ, tắm đêm dễ gây ra hiện tượng co mạch máu, nhất là khi tắm bằng nước lạnh. Nhiệt độ thấp sẽ khiến mạch máu co lại, máu khó lưu thông và dẫn tới đau nhức toàn thân, thậm chí đau đầu kinh niên.

Với người cao tuổi, mạch máu đă bị vôi hóa, huyết áp cao, nếu tắm vào đêm muộn th́ rất dễ gặp t́nh trạng đột quỵ.

Bạn nên tắm trước 20 giờ để tránh các tai biến nguy hiểm.

Nước tắm nên trong khoảng 20-25 độ C, tắm nước quá nóng hay quá lạnh đều ảnh hưởng đến mạch máu dưới da.

Vào ngày hè, chỉ nên tắm tối đa 2 lần, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi chiều tối.

Thời gian tắm chỉ nên kéo dài từ 15-20 phút. Tắm quá lâu cũng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 04-29-2023
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,729
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	tam.jpg
Views:	0
Size:	28.7 KB
ID:	2212950
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 13:34.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.03921 seconds with 12 queries