10 loại thực phẩm giúp cải thiện t́nh trạng thiếu khí trong cơ thể - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 10 loại thực phẩm giúp cải thiện t́nh trạng thiếu khí trong cơ thể
Theo như có những người chỉ cảm thấy cơ thể không thoải mái lắm, không t́m ra được lư do cụ thể, từ đó khó t́m được đơn thuốc phù hợp. Vậy cơ thể thiếu khí có biểu hiện thế nào, mà rất ít người hiểu được t́nh trạng thiếu khí nghĩa là ǵ từ 10 loại thực phẩm giúp cải thiện t́nh trạng thiếu khí trong cơ thể.

Triệu chứng thiếu hụt khí


Thiếu khí, thường biểu hiện bằng hơi thở rất nhanh, đặc biệt là sau khi vận động nhiều hơn một chút hoặc tập thể dục kéo dài, thở không đều, chân tay yếu ớt, v.v.

Một số người trở nên xanh xao, toàn thân đổ mồ hôi và trông ốm yếu, như thể một cơn gió mạnh cũng có thể thổi bay họ.

Có người bị tức ngực, khó thở, chán ăn, mất ngủ và hay quên, v.v.

Đặc biệt đối với trẻ em, thiếu khí thường có biểu hiện đái dầm, cảm lạnh hoặc thể chất kém phát triển, v.v.

Thông thường, người có thể chất thiếu khí không chịu được lạnh và nóng, chỉ cần nóng là rất dễ đổ mồ hôi; ngược lại, khi tiết trời không quá nóng th́ họ lại sợ lạnh, dường như rất mỏng manh. Vào thời cổ đại, t́nh trạng này thường xuất hiện phổ biến trong các gia đ́nh giàu có.

Ngoài những t́nh trạng nêu trên, người bị khí hư c̣n dễ bị mệt mỏi, giọng nói tương đối trầm, dễ bị cảm lạnh hoặc bệnh nội tạng, chẳng hạn như bệnh sa dạ dày hoặc bệnh thận.

Ăn ǵ khi bị thiếu khí?

1. Táo tàu


Có tính ấm, vị ngọt, là thực phẩm thông dụng, có tác dụng bổ khí, bổ huyết, các bác sĩ thời Trung Quốc cổ đại thường dùng nó để chữa trị cho những người bị khí hư.

Người xưa cho rằng táo tàu có thể bổ sung năng lượng và giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn. Meng Shen, một bác sĩ ẩm thực thời Đường cũng cho biết: Táo tàu có thể bù đắp khí đă mất, nấu chín có thể nuôi dưỡng đường ruột và dạ dày, nó là một trong những loại thuốc bổ khí tốt nhất.

V́ vậy, người bị khí hư nên đun sôi táo tàu và uống.

2. Đậu phộng

Đậu phộng có tính chất nhẹ và vị ngọt. Cuốn "Điền Nam Bản thảo đồ thuyết" nói rằng đậu phộng có thể dưỡng trung, bổ khí.

Không chỉ vậy, đậu phộng c̣n có thể bổ tỳ, phổi, điều này càng thích hợp cho những người bị khí hư, phổi hư hoặc tỳ hư.

Để có kết quả tốt nhất, người bị khí hư nên ăn đậu phộng luộc.

3. Khoai

Nó là một loại thực phẩm bổ khí, những người có thể trạng thiếu khí hoặc mắc bệnh măn tính nên ăn thường xuyên.

Khoai giúp bổ phế khí, lá lách và thận khí; v́ vậy, trong bất kỳ phương pháp điều trị thiếu khí phổi, thận khí thiếu hoặc khí hư ở lá lách, nó thường được sử dụng.

4. Gạo Japonica

Nó có tính chất trung tính, vị ngọt và có thể bổ sung năng lượng. Thần y Meng Shen cho biết: Gạo Japonica có tính ấm và bổ sung khí.

Wang Mengying của nhà Thanh cũng ca ngợi cháo gạo Japonica là món súp nhân sâm dành cho người nghèo, ông cho biết: Những người nghèo mắc hội chứng thiếu hụt khí nên dùng súp gạo đặc thay v́ súp nhân sâm.

Những người bị thiếu khí nên ăn nó thường xuyên.

5. Thịt ḅ

Có tính chất trung tính, vị ngọt, tác dụng bổ khí huyết, tăng cường cơ bắp và xương.

Thịt ḅ làm dịu cơ thể, bổ sung khí và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày.

Cuốn "Hàn Thị Y Thông" cũng cho biết: Thịt ḅ màu vàng có thể bổ sung khí và có tác dụng tương tự Hoàng Kỳ.

Điều này cho thấy sức mạnh bổ sung khí của thịt ḅ đặc biệt đáng kể, v́ vậy những người bị khí hư nên ăn thường xuyên.

6. Gà

Thịt gà có tính chất ấm, vị ngọt, có tác dụng làm ấm cơ thể, bổ khí, bổ tinh, dưỡng huyết. Bất kể khí hư, thiếu máu hay thận hư đều nên ăn.

Những người bị khí hư nên ninh gà già với Hoàng Kỳ, có thể làm tăng tác dụng bổ khí.

7. Cá mè trắng

Có tính chất ấm, vị ngọt, có thể vào lá lách và phổi để bổ sung khí.

Lư Thời Trân của nhà Minh đă nói trong "Bản thảo cương mục": Cá mè trắng làm ấm cơ thể và bổ sung khí.

Mengying, bác sĩ thực phẩm của triều đại nhà Thanh, cũng tin rằng loại cá này làm ấm dạ dày, bổ sung khí và giữ ẩm cho da. V́ vậy, những người bị thiếu khí nên ăn nó.

8. Lươn

Có tính ấm, vị ngọt, có tác dụng bổ khí và tăng cường cơ bắp, người bị khí hư nên ăn thường xuyên.

9. Anh đào

Nó có tính ấm, vị ngọt, không chỉ có tác dụng bổ khí huyết mà c̣n có tác dụng bổ tỳ, bổ thận.

10. Nho

Có tính chất trung tính, vị chua ngọt, là loại trái cây bổ khí, bổ máu. Ngoài tác dụng ích khí, y học cổ xưa c̣n cho rằng nho c̣n bổ tỳ, dạ dày, gan thận, tăng cường sinh lực chơ cơ và xương.

V́ vậy, người bị khí hư kèm theo thận, phổi, lá lách suy yếu đều nên ăn.

Ngoài ra, người bị thiếu khí cũng nên ăn gạo nếp, ngô, đại mạch, khoai lang, bí ngô, đậu ván trắng, đậu nành, thịt gà, thịt ngỗng, cá trắm đen, mực, bạch tuộc, cà rốt, đậu phụ, sữa đậu nành, khoai tây, nấm hương, nấm rơm, nấm ṣ, sữa ong chúa, đường nâu, mộc nhĩ trắng, bạch truật, cam thảo, v.v.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

vuitoichat
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 10-29-2023
Reputation: 368906


Profile:
Join Date: Jan 2008
Posts: 143,037
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	1.jpg
Views:	0
Size:	73.7 KB
ID:	2290912
vuitoichat_is_offline
Thanks: 11
Thanked 13,367 Times in 10,674 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 42 Post(s)
Rep Power: 178 vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10
vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10vuitoichat Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:22.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06201 seconds with 12 queries