Ba triệu chứng suy thận dễ bị bỏ qua

[sunshine1104]

Giảm lượng nước tiểu, phù nề chân tay và mệt mỏi, giảm thể lực là những dấu hiệu ban đầu của suy thận mà nhiều người không để ý.

Thận là một trong những cơ quan quan trọng, đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe cũng sự cân bằng của cơ thể.

Chức năng chính của thận là lọc máu, loại bỏ chất thải và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Khi máu đi vào thận, nó sẽ được đưa tới các nang của nephron. Trong các nang, chất thải và nước dư thừa từ máu được lọc ra ngoài để tạo thành nước tiểu. Nước tiểu này sau đó được đưa qua các ống ở thận đến bàng quang và cuối cùng ra khỏi cơ thể qua niệu đạo.

Một trong số các vấn đề chính về sức khỏe thận là suy thận - một tình trạng liên quan đến việc thận không có khả năng lọc máu và loại bỏ các chất thải một cách hiệu quả. Suy thận có nhiều biểu hiện như đau lưng, rụng tóc, da hay ngứa ngáy... Tuy nhiên, có ba triệu chứng ban đầu của tình trạng này mà nhiều người có thể không để ý.

1. Giảm lượng nước tiểu

Thông thường, thận lọc chất thải và chất lỏng dư thừa để tạo thành nước tiểu. Tuy nhiên, khi chức năng thận bắt đầu suy giảm, thận không thể lọc chất thải và chất lỏng một cách hiệu quả, dẫn đến lượng nước tiểu giảm. Bệnh nhân có thể thấy họ thải ít nước tiểu hơn và nước tiểu trở nên đục hoặc có màu vàng đậm. Triệu chứng này có thể dễ dàng bị bỏ qua nhưng nếu kéo dài sẽ khiến người bệnh lo lắng.

2. Phù nề

Khi chức năng thận bị tổn thương, chất lỏng không thể đào thải bình thường dẫn đến ứ nước trong cơ thể. Bệnh nhân có thể bị sưng mặt, tay và chân. Tình trạng phù nề có thể trầm trọng hơn vào buổi sáng hoặc sau khi đứng lâu và có thể kèm theo tăng cân. Bệnh nhân nên theo dõi chặt chẽ tình trạng phù nề và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời khi thấy hiện tượng này kéo dài hoặc trầm trọng hơn.

3. Mệt mỏi và giảm thể lực

Thận là một trong những cơ quan quan trọng duy trì cân bằng nội môi trong cơ thể. Khi chức năng của thận suy giảm, các chất thải và chất độc tích tụ trong cơ thể, dẫn đến cơ thể mệt mỏi, giảm thể lực. Bệnh nhân có thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược và thiếu năng lượng. Triệu chứng này dễ bị nhầm lẫn với các bệnh khác, vì vậy bệnh nhân nên nhờ bác sĩ đánh giá và chẩn đoán thêm.

5 hành vi gây tổn hại thận điển hình

Ăn lẩu thường xuyên

Trong quá trình nấu lẩu, rất nhiều purine từ thực phẩm (tôm, thịt bò, nấm...) hòa tan trong nước súp và được cơ thể hấp thụ. Những purin này chính là "chất xúc tác" cho sự hình thành tinh thể axit uric. Càng ăn lẩu thường xuyên, nguy cơ thận bị tinh thể axit uric "tấn công" càng lớn.

Thói quen uống nhiều nước

Thận là cơ quan quan trọng lọc chất thải và chất độc từ máu, duy trì cân bằng nước trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều nước, thận cần phải xử lý nhiều chất lỏng hơn, điều này làm tăng khối lượng công việc của thận. Đặc biệt đối với những người mắc bệnh thận mãn tính, chức năng thận đã bị tổn thương, lượng nước dư thừa sẽ làm tăng gánh nặng và có thể khiến chức năng thận suy giảm thêm.

Tuy lượng nước uống không cố định cho mỗi người, nhìn chung một người trưởng thành uống khoảng 1,5-2 lít nước. Nhu cầu nước uống cụ thể cũng sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ môi trường, mức độ hoạt động, tình trạng sức khỏe và các yếu tố khác. Khi thời tiết nắng nóng hoặc sau vận động gắng sức, cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn, cần tăng lượng nước tiêu thụ để bổ sung lượng nước cơ thể đã mất đi. Vì vậy, tùy theo nhu cầu cá nhân và thể trạng, hãy kiểm soát hợp lý lượng nước uống để duy trì sức khỏe tốt.

Làm việc quá sức trong thời gian dài

Nhịp sống nhanh và áp lực cao của xã hội hiện đại khiến con người thường xuyên kiệt sức do làm việc nhiều. Tình trạng này kéo dài không những khiến sức đề kháng suy yếu mà còn dễ dẫn đến bệnh thận. Vì vậy, chúng ta phải cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi hợp lý có tầm quan trọng lớn đối với sức khỏe của thận.

Lạm dụng thuốc

Một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc không kê đơn và thuốc bổ, có tác dụng độc hại trực tiếp lên thận. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc quá mức hoặc không hợp lý cũng có thể gây bệnh thận. Vì vậy, khi dùng thuốc, bạn nên tuân theo lời khuyên của bác sĩ, tránh lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách.

Hút thuốc, uống rượu thường xuyên

Hút thuốc và uống rượu gây tổn hại trực tiếp đến thận và các cơ quan khác. Khói thuốc lá vào cơ thể sẽ khiến các mạch máu trong thận co lại, ảnh hưởng đến chức năng bình thường của thận. Lạm dụng rượu làm tăng gánh nặng cho thận và dễ gây bệnh thận mãn tính.