Loại lá phơi khô thành "báu vật" cho sức khỏe, nhiều người vứt bỏ mà không hay - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Loại lá phơi khô thành "báu vật" cho sức khỏe, nhiều người vứt bỏ mà không hay
Giàu chất chống oxy hóa

Lá ổi là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, quercetin, flavonoid và các hợp chất phenolic khác. Các chất chống oxy hóa này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa stress oxy hóa, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch và tiểu đường.
Kiểm soát đường huyết

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá ổi có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Các hợp chất trong lá ổi giúp ức chế hoạt động của các enzyme chuyển hóa carbohydrate, làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu. Điều này đặc biệt có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh.


Lá ổi khô đem đến lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Ảnh: Getty Images

Hỗ trợ tiêu hóa

Lá ổi chứa hàm lượng chất xơ cao, có tác dụng kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các hợp chất kháng khuẩn trong lá ổi còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại trong đường ruột, duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lá ổi có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và khó tiêu. Bạn có thể uống trà lá ổi, nhai lá ổi non hoặc sử dụng lá ổi làm gia vị trong các món ăn.
Giảm cholesterol

Các nghiên cứu cho thấy lá ổi có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu, đồng thời tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Điều này góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ. Uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch và đột quỵ.
Kháng viêm và kháng khuẩn

Lá ổi chứa nhiều hợp chất có đặc tính kháng viêm và kháng khuẩn mạnh mẽ, bao gồm quercetin, flavonoid, tannin, saponin và các hợp chất phenolic khác. Các hợp chất này giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm gây ra. Lá ổi thường được sử dụng trong dân gian để điều trị các bệnh như cảm cúm, ho, viêm họng, tiêu chảy và các bệnh ngoài da.

- Ảnh 2.

Lá ổi thường được dùng để pha trà. Ảnh: Istock
Hỗ trợ giảm cân

Lá ổi có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách tăng cường quá trình trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn. Một số nghiên cứu cho thấy lá ổi có khả năng ức chế hoạt động của enzyme lipase, enzyme chịu trách nhiệm phân hủy chất béo, từ đó làm giảm lượng chất béo được hấp thu vào cơ thể. Uống trà lá ổi thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Cải thiện sức khỏe răng miệng

Lá ổi có đặc tính kháng khuẩn và làm se nhờ chứa các hợp chất như tannin và flavonoid. Các hợp chất này giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong khoang miệng, ngăn ngừa các bệnh về răng miệng như viêm nướu, sâu răng và hôi miệng. Nhai lá ổi tươi hoặc súc miệng bằng nước lá ổi có thể giúp làm sạch răng miệng, giảm viêm nướu và giữ cho hơi thở thơm tho.
Làm đẹp da và tóc

Lá ổi chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe làn da và mái tóc. Các hợp chất này giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, giảm mụn trứng cá và làm sáng da. Nước lá ổi còn được sử dụng để gội đầu, giúp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Theo Redcliffe Labs


VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 3 Days Ago
Reputation: 158105


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 49,610
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2025-01-19 at 13.58.22.jpg
Views:	0
Size:	94.1 KB
ID:	2479623
Cupcake01_is_offline
Thanks: 40
Thanked 3,548 Times in 3,080 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 14 Post(s)
Rep Power: 62 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List

Thread Tools

Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:53.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07474 seconds with 12 queries