Không phải nước chanh, đây là 5 loại đồ uống giải rượu nhanh chóng, hiệu quả

[june04]

Rượu bia có tác dụng lợi tiểu. Nó sẽ làm bạn cần phải đi tiểu nhiều hơn. Khi đó, cơ thể sẽ bị mất nước với các biểu hiện như khô miệng, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.

Uống nước lọc chính là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước đã mất. Ngoài ra, việc bổ sung nước lọc cũng có tác dụng pha loãng và làm giảm nồng độ cồn trong cơ thể.

Nước gừng

Theo y học cổ truyền, gừng có vị cay, tính ấm, tác dụng ôn trung, phát tát phong hàn, cầm nôn, tiêu đờm, giải độc. Người say rượu gặp tình trạng nôn nao, buồn nôn, nôn, đau đầu, chóng mặt... có thể sử dụng gừng để làm giảm triệu chứng khó chịu.

Lấy vài lát gừng tươi thái móng, ngâm trong nước nóng cho các tinh chất hòa tan vào nước. Chờ nước nguội bớt và uống. Có thể thêm mật ong để tạo hương vị dễ uống, thúc đẩy quá trình giải rượu.

Nước sắn dây

Trong Đông y, sắn đây được gọi là cát căn, là một vị thuốc được sử dụng nhiều. Cát căn vào kinh dương minh, chủ trị nhức đầu, sinh cơ, chỉ khát, tiêu độc, giải rượu. Người say rượu có thể uống nước bột sắn dây để làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, buồn nôn, nôn, đau đầu, giúp giải rượu nhanh chóng.

Có thể cho 1-2 thìa bột sắn dây vào cốc, thêm 1 thìa đường. Thêm nước đun sôi để nguội vào khuấy đều. Vắt thêm khoảng 1/2 quả chanh tươi vào cốc bột sắn dây, khuấy đều và uống.

Nước dừa tươi

Người say rượu gặp tình trạng mất nước, buồn nôn, nôn khiến cơ thể mệt mỏi. Rượu bia còn làm mất đi một lượng nguyên tốt kali, natri, canxi... trong cơ thể. Đây là thời điểm cần bổ sung các chất điện giải để chống mệt mỏi.

Một trong những loại nước tự nhiên có tác dụng bổ sung điện giải cho cơ thể chính là nước dừa. Theo Đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, có tác dụng tăng cường khí lực cho cơ thể, giúp tiêu khát.

Lưu ý, nước dừa có chứa cả chất béo no và chất béo không no nên hạn chế dùng trong các trường hợp cần phải kiếng chất béo như người bị mỡ máu cao, bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, tiểu đường...

Nước mía

Cơ thể sẽ sản sinh nhiều axit lactic hơn khi uống rượu. Điều này làm hạn chế sản xuất lượng đường trong máu. Nó dẫ đến tình trạng mệt mỏi, run rẩy, đổ mồ hôi, đói.

Sử dụng nước mía sẽ cung cấp một lượng đường, nước cho cơ thể khi uống nhiều rượu bia, hạn chế được tình trạng hạ đường huyết khi uống sau.

Nước mía có vị ngọt mát, tính lạnh, tác dụng giải nhiệt cho cơ thể, dễ hấp thụ, mang lại tác dụng giải nhiệt hiệu quả.