Quả TÁO và những điều bạn nên biết

[hoalyly]

Táo có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người, cả về giá trị dinh dưỡng lẫn công dụng phòng, trị bệnh.



1. Chống thiếu máu
Mỗi buổi sáng thức dậy khi bụng đói, bạn nên uống một ly sinh tố gồm: 1 quả táo, nửa quả chanh, 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng cà phê nước ép của cây dương đào.

2. Chống lại u uất
Trong nước tắm của bạn (không nên quá nóng), thêm 5-6 muỗng canh giấm táo và 1 trà dâu vân sam. Sau 15 - phút tắm, uống nước ép táo tươi với chanh và mật ong.

3. Chống táo bón
Cách tuyệt vời để thoát khỏi táo bón đó là hàng ngày ăn táo nướng với 1 lát bánh mì, hoặc tốt hơn với 1 muỗng canh lúa mạch, lúa mì và lúa mạch đen.

4. Đổ mồ hôi
Cắt táo và nấu trong nước cho đến khi mềm, thêm mật ong và nước chanh rồi uống nóng. Đồ uống này sẽ gây ra đổ mồ hôi, nó rất tốt khi bạn bị cảm lạnh, cảm cúm và sốt.

hoalyly@vietbf sưu tầm