5 thói quen "hút cạn dương khí" của phái mạnh, nhiều anh không muốn từ bỏ điều thứ 4 vì sợ... mất nam tính

[therealrtz]

Khi nói đến đàn ông, từ "nam tính" ngay lập tức xuất hiện trong tâm trí nhiều người. Đối với nam giới, việc duy trì dương khí dồi dào là vô cùng quan trọng. Bởi dương khí thịnh vượng thì chức năng thận cũng mạnh mẽ, từ đó duy trì cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, đóng vai trò then chốt cho sức khỏe nam giới. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, việc bảo vệ dương khí cho nam giới là vô cùng cần thiết.


Ảnh minh họa

Dương khí, theo y học cổ truyền, là nguồn năng lượng thiết yếu của cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với nam giới. Nó tượng trưng cho sự ấm áp, mạnh mẽ, và là nền tảng cho các hoạt động sống. Dương khí sung mãn giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần minh mẫn, chức năng sinh lý tốt. Ngược lại, dương khí suy yếu dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.

Đặc biệt, các quý ông cần phải cảnh giác với những hành vi dễ dàng "hút cạn dương khí". Hãy cùng tìm hiểu 4 hành vi "hao tổn dương khí" dưới đây và từ bỏ chúng càng sớm càng tốt cho sức khỏe.
Thứ nhất là thói quen thức khuya

Thức khuya giống như viên kẹo ngọt ngào trong tay người trẻ tuổi, ăn rồi lại muốn ăn thêm, đêm này qua đêm khác.

Nếu tình trạng này kéo dài, các cơ quan nội tạng trong cơ thể sẽ khó mà chịu đựng nổi! Có thể thấy rõ rệt nhất là: Khả năng thải độc và tự phục hồi của cơ thể sẽ ngày càng suy yếu; nội tiết tố rối loạn giống như "ngựa hoang mất cương"; hệ miễn dịch cũng trở nên mong manh như ngọn nến sắp tắt giữa cơn gió; dương khí cũng lặng lẽ mất đi...

Vì vậy, dù là nam giới cũng cần thức khuya. Chỉ có như vậy mới giữ được dương khí, để cơ thể tràn đầy sức sống trở lại.

Thứ hai là nghiện rượu bia, thuốc lá

Không ít nam giới vì áp lực cuộc sống quá lớn đã coi rượu bia, thuốc lá như một cách giải khuây. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây hại cực lớn cho gan, thận, phổi. Các chức năng điều tiết hormone trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng.

Hơn nữa, tác hại của rượu bia, thuốc lá còn khiến dương khí như "cá lọt lưới", tức là dần dần tuột mất. Điều này cực kỳ bất lợi cho sức khỏe nam giới. Vậy nên, vì sức khỏe của mình, hãy tránh xa cám dỗ của rượu bia, thuốc lá, đừng "nuông chiều" bản thân!.
Thứ ba là ngồi lâu ít vận động và nhịn tiểu

Nhiều nam giới vì công việc bận rộn mà ngồi hàng giờ trước máy tính, thậm chí không đứng lên đi vệ sinh. Thói quen ngồi lâu không vận động này sẽ khiến tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất diễn ra chậm chạp, độc tố trong cơ thể tích tụ lại, chức năng thận cũng bị ảnh hưởng.

Thêm vào đó, thói quen nhịn tiểu khiến độc tố càng khó đào thải ra ngoài, thận phải nhận thêm gánh nặng, dương khí cũng theo đó mà tiêu tán dần.

Thứ tư là quan hệ tình dục quá độ

Quan hệ tình dục quá độ được coi là một trong những nguyên nhân làm suy giảm dương khí. Khi quan hệ, nam giới hao tổn tinh khí, mà tinh khí được xem là gốc của dương khí. Việc xuất tinh quá nhiều lần, đặc biệt là trong thời gian ngắn, khiến cơ thể mất đi một lượng lớn tinh chất, làm suy yếu chức năng tạng thận – nơi tàng trữ tinh khí.

Sự suy giảm dương khí do quan hệ quá độ có thể biểu hiện qua các triệu chứng như mệt mỏi, uể oải, đau lưng mỏi gối, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, thậm chí là liệt dương.
Thứ năm là xông hơi, tắm nước nóng quá nhiều

Đối với nam giới, thỉnh thoảng xông hơi, tắm nước nóng giống như "cơn mưa rào giữa ngày nắng hạn", giúp thư giãn gân cốt, giảm bớt mệt mỏi. Tuy nhiên, với nam giới, nếu làm quá thường xuyên sẽ phản tác dụng.

Không chỉ tuyến tiền liệt dễ bị tổn thương mà dương khí cũng sẽ rút đi nhanh chóng khi thường xuyên xông hơi, tắm nước quá nóng. Sự quyến rũ khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng - đặc điểm thu hút của nam giới - cũng theo đó mà giảm sút. Điều này chỉ có hại chứ không có lợi gì cho sức khỏe.

VietBF@ Sưu tập