Cuộc sống vốn không hề dễ dàng. Có rất nhiều người và sự việc ở thế giới bên ngoài sẽ gây rắc rối cho bạn. Vậy nên bạn hãy học cách kiềm chế cảm xúc của bản thân và học cách giải quyết vấn đề.

Thứ nhất: Hãy giảm ham muốn

Có câu nói rằng: “Dục vọng thường là nguồn gốc của mọi đau khổ”. Tôi muốn giàu có, có một dinh thự khổng lồ và muốn có những món đồ xa xỉ hàng hiệu, nhưng khả năng của tôi có hạn và tôi không còn cách nào khác ngoài việc ước mơ.

Nếu ham muốn không được thỏa mãn, bạn sẽ suốt ngày suy nghĩ lung tung, tạo ra một thế giới đau khổ cho chính mình và không thể quay lại thế giới thực.

Tất nhiên là chúng ta phải có ham muốn, nhưng không thể ham muốn quá nhiều chứ đừng nói là viển vông. Nếu không, dù bạn làm việc chăm chỉ nhưng bạn sẽ không thấy được kết quả của sự chăm chỉ và từ đó bạn sẽ trở nên thất vọng và bối rối.

Hãy hạ thấp những kỳ vọng của bạn, thay thế những ham muốn lớn bằng những giấc mơ nhỏ và cho phép bản thân vươn lên đạt được chúng.


Làm người, hãy học cách lựa chọn, đóng lại những cánh cửa nên đóng để không lãng phí cuộc đời mình. (Ảnh minh họa)

Thứ hai: Hãy bỏ đi sự kiêu ngạo của bạn

Trước thế giới rộng lớn, mỗi người chỉ là một hạt bụi, ngay cả tổng hợp tất cả trí tuệ của mọi người cũng không thể hiểu hết được cả thế giới.

Dù bạn có mạnh mẽ và tài giỏi đến đâu, cũng đừng nghĩ rằng bạn biết tất cả mọi thứ hoặc thậm chí trở nên kiêu ngạo.

Bởi vì kiêu ngạo sẽ làm người khác nghĩ bạn là người hào nhoáng, sau đó họ sẽ ghét bạn và tránh xa bạn, và bạn sẽ ngày càng cô đơn hơn.

Chỉ bằng cách giữ sự khiêm tốn và thận trọng, bạn mới có thể tránh bị cười nhạo và có cơ hội để cải thiện bản thân liên tục. Bởi vì sự tiến bộ của một người bắt đầu bằng việc chấp nhận sự kém cỏi của mình.

Hãy bỏ đi sự kiêu ngạo của bạn và thừa nhận sự thiếu hiểu biết của bản thân. Thế giới này có rất nhiêu điều để bạn khám phá và thử thách trong cuộc đời.

Thứ ba: Ngừng phàn nàn

Phàn nàn là dấu hiệu của sự kém cỏi và hèn nhát. Khi một người bắt đầu phàn nàn thì điều đó tương đương với việc chấp nhận bản thân không đủ năng lực.

Nếu một người thực sự có năng lực thì dù gặp khó khăn cũng sẽ không nói cho người khác biết. Họ sẽ tự mình tiêu hóa những cảm xúc tồi tệ của bản thân, tích cực tìm kiếm giải pháp và giải quyết vấn đề của chính mình.

Bởi vì họ biết rằng phàn nàn không những không giải quyết được vấn đề mà còn khiến người khác chế giễu và khiến họ mất đi tinh thần làm việc.

Cuộc sống vẫn phải tiếp tục và tiến về phía trước. Sự phàn nàn sẽ làm trì hoãn cuộc sống của bạn, mang lại năng lượng tiêu cực cho bạn, ảnh hưởng đến từ trường của bạn và khiến cuộc sống của bạn ngày càng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy hãy đóng cánh cửa phàn nàn, mở ra cánh cửa hy vọng và để ánh nắng chiếu sáng vào thế giới của bạn.

Mọi cuộc sống tốt đẹp đều bắt đầu bằng việc ngừng phàn nàn. Đầu tiên, hãy ôm lấy tia nắng trong tim, rồi vận mệnh sẽ cho bạn cơ hội.

VietBF@sưu tập

Một người càng trưởng thành thì càng im lặng trước chuyện trần thế, không còn muốn quan tâm đến những chuyện tầm thường nữa mà chỉ muốn nhìn hoa nở và rụng bằng một trái tim bình thường.

Người sở hữu 4 khả năng sau sẽ có một cuộc sống yên bình và hạnh phúc:

Thứ nhất: Khả năng xử lý mọi việc

Khi đến một độ tuổi nhất định, tôi thấy trách nhiệm trên vai mình ngày càng nặng nề, càng gặp phải nhiều chuyện dường như chồng chất lên nhau, không bao giờ kết thúc. Bởi vậy điều quan trọng là khả năng xử lý công việc của một người khi gặp khó khăn.

Ai có thể chịu đựng được những khó khăn của cuộc sống, ai có thể nở một bông hoa trong trái tim mình ngay cả trong những ngày khốn khổ như vậy, đó là người chiến thắng cuộc đời.

Để trở thành người có thể xử lý mọi việc, trước hết bạn không được mất bình tĩnh một cách tùy tiện. Bởi mất kiểm soát cảm xúc, mất bình tĩnh không những không giải quyết được vấn đề mà còn khiến bạn bối rối, khiến bạn đưa ra những đánh giá và quyết định sai lầm, khiến mọi việc ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Để trở thành người có thể xử lý mọi việc, bạn cũng cần phải có dũng khí và sự kiên cường để đi ngược chiều gió. Những con đường khó khăn đó sẽ trở thành một người ngày càng kiên cường và hãy nhớ rằng những điều tốt đẹp sẽ phải trả giá.


Dần dần học cách buông bỏ cũng là một loại khả năng trong cuộc sống. (Ảnh minh họa)

Thứ hai: Khả năng buông bỏ

Sống trong quá khứ sẽ chỉ đè nặng chúng ta và ngăn cản chúng ta đối mặt với một tương lai tốt đẹp hơn. Khi con người đến một độ tuổi nhất định, họ không nên tiếc nuối những tổn thương trong quá khứ nữa.

Dần dần học cách buông bỏ cũng là một loại khả năng trong cuộc sống.

Hãy để những người khiến chúng ta hối tiếc và những điều khiến chúng ta xấu hổ ở lại cánh cửa phía sau chúng ta.

Chúng ta chỉ cần trút bỏ hành lý nặng nề, buông bỏ xiềng xích trong lòng, đóng cánh cửa lại sau lưng và tiếp tục tiến về phía trước.

Thứ ba: Khả năng bình tĩnh

Một người càng trưởng thành thì càng im lặng trước chuyện trần thế, không còn muốn quan tâm đến những chuyện tầm thường nữa mà chỉ muốn nhìn hoa nở và rụng bằng một trái tim bình thường.

Khi bạn học cách hòa hợp với chính mình, sự yên tĩnh khi ở một mình sẽ không còn khiến bạn cảm thấy cô đơn nữa mà thay vào đó nó sẽ mang lại cho bạn nguồn năng lượng ổn định và giúp bạn tiến tới mức độ tự do sâu sắc hơn.

Nguyên nhân sâu xa khiến con người đau khổ thường là: tâm bất an, luôn lo lắng được mất; thân bất an, sống trong sợ hãi.

Khi con người đến một độ tuổi nhất định và đã nhìn thấy sự hối hả và nhộn nhịp của thế giới thì nên bình tĩnh, tránh xa sự náo loạn và trút bỏ đau khổ trong lòng.

Thứ 4: Khả năng nhìn vào bên trong

Khi con người đến một độ tuổi nhất định, họ nên chú ý đến bản thân mình hơn. Chỉ bằng cách hướng nội và nhận ra bản thân, bạn mới có thể chuyển hóa những đau khổ trong quá khứ thành trải nghiệm.

Những người mù quáng và kiêu ngạo có xu hướng ngày càng phạm sai lầm nhiều hơn. Chỉ bằng cách luôn nhìn vào bản thân, bạn mới có thể học được bí quyết thành công từ thất bại và biến khuyết điểm thành lợi thế.

Nhận thức được điểm mạnh của mình, nỗ lực hết mình trong mọi việc và quan trọng hơn là hành động trong khả năng của mình để đạt được sự tiến bộ ổn định và lâu dài.

Nhận thức được điểm mấu chốt, làm điều gì đó và không làm điều gì đó, là để bảo vệ nền tảng sinh kế của mình.

Hãy nhìn nhận rõ ràng tấm lòng của mình, không ganh đua hay so sánh, chỉ cần bạn cảm thấy hài lòng, đó là niềm hạnh phúc lớn nhất.

Nhận thức rõ bản thân và giữ một tâm trí sáng suốt sẽ giúp bạn tận hưởng sự thịnh vượng của cuộc sống.

VietBF@sưu tập

10 ngày đầu tiên của năm 2026, có 3 con giáp thu hút may mắn, tài lộc vô biên.

Tuổi Sửu

Tuổi Sửu là con giáp chăm chỉ, hiền lành, thật thà, lương thiện. Cuộc đời họ rất giàu phúc báo, dù di đâu cũng được yêu thương và nâng đỡ.

Trong 10 ngày đầu tiên của năm 2026 là lúc họ khởi động vận may, tuổi Sửu đón nhận nhiều tín hiệu tích cực liên quan đến công việc và sự nghiệp. Những nỗ lực không biết mệt mỏi của họ từ trước đó bắt đầu được ghi nhận, họ có thể gặt hái những thành tựu to lớn và rực rỡ, biểu hiện bằng tiền bạc và danh tiếng.

Công việc của họ vô cùng thuận lợi, hanh thông, ổn định và có xu hướng phát triển không dừng lại, nhờ đó thu nhập được cải thiện. Tuổi Sửu không phải kiểu giàu nhanh trong chốc lát, nhưng tiền đến đều đều, liên tục, chắc và khá bền. Đặc biệt, đầu năm là thời điểm bạn xây dựng được uy tín vững vàng, tạo nền tảng tốt để tài lộc tiếp tục sinh sôi trong các tháng tiếp theo.


Tuổi Sửu là con giáp chăm chỉ, hiền lành, thật thà, lương thiện

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu là người kiên nhẫn, nghị lực, giỏi giang, có tài có đức. Họ được là một trong những con giáp có vận trình rực sáng nhất trong những ngày đầu năm 2026.

Nhờ Thần tài đưa đường dẫn lối và trao cho những cơ hội kiếm tiền rõ rệt. Công việc hanh thông thuận lợi chưa từng có. Họ gặp hung hóa cát, dễ gặp quý nhân hỗ trợ hoặc được cấp trên tin tưởng, mở ra cơ hội thăng tiến và khẳng định danh tiếng cá nhân rõ rệt.

Mọi bế tắc trong thời gian này sẽ được tháo gỡ hoàn toàn, mang về kết quả cụ thể và thiết thực. Đi cùng với công danh là tài lộc dồi dào, tiền bạc đến từ nhiều nguồn khác nhau khiến họ thực sự nằm trên đống tiền mà ngủ. Chỉ trong 10 ngày đầu năm, tuổi Dậu đã có thể cảm nhận rõ sự khởi sắc, tạo tâm thế tự tin và đầy động lực cho cả năm phía trước.

Tuổi Thìn

Tuổi Thìn là con giáp nghị lực, bản lĩnh, mạnh mẽ, giỏi giang. Họ có đam mê kiếm tiền mãnh liệt hơn ai hết.

Bước sang năm 2026 là lúc số mệnh của họ có những thay đổi rất lớn, tuổi Thìn nhanh chóng nắm bắt vận may trong 10 ngày đầu tiên với sự bứt phá mạnh mẽ về công việc và tài chính.

Thìn khẳng định được năng lực vượt trội của mình và có cơ hội để chứng minh tài năng của mình trong công việc đúng chuyên môn. Công việc thuận lợi giúp thu nhập tăng rõ rệt, tiền tài không chỉ đến từ một hướng mà có xu hướng ngày càng mở rộng.

Nói chung giai đoạn này chỉ cần họ kiên trì, chủ động, giữ được sự tỉnh táo, biết chọn lọc cơ hội phù hợp, nên tài lộc không chỉ nhiều mà còn bền. Đây chính là giai đoạn khởi đầu đầy hứa hẹn, đặt nền móng vững chắc cho một năm 2026 thành công và sung túc.

VietBF@sưu tập

Tử vi trong năm 2026 những con giáp dưới đây may mắn, làm gì cũng thuận lợi giàu có.

Tuổi Tý
Trong 45 ngày sắp tới, người tuổi Tý sẽ bước vào giai đoạn chuyển biến tích cực mạnh mẽ, vượt qua thử thách và thu hoạch thành công rực rỡ ở nhiều lĩnh vực, đặc biệt sự nghiệp cùng tình duyên. Vận trình tổng thể khởi sắc rõ rệt, mở ra vô vàn cơ hội để bạn phát triển bản thân và hoàn thành những mục tiêu đã ấp ủ từ lâu.

Đây chính là lúc tuổi Tý tỏa sáng với năng lực sáng tạo và quyết đoán vốn có. Những vướng mắc trước đây dần tan biến, thay vào đó là những dự án tiềm năng cùng sự tín nhiệm từ lãnh đạo, đồng nghiệp. Bạn có thể được giao trọng trách lớn hoặc nhận cơ hội thăng tiến đáng kể. Hãy tự tin nắm bắt, nhưng đồng thời giữ thái độ khiêm nhường, không ngừng học hỏi để tránh tự mãn dẫn đến sai lầm.

Tài lộc cũng có dấu hiệu khởi sắc với những khoản thu bất ngờ từ công việc chính hoặc đầu tư phụ. Quản lý chi tiêu hợp lý, tránh lãng phí và cân nhắc kỹ lưỡng trước mọi quyết định đầu tư mới là điều cần thiết.Về tình cảm, người độc thân sẽ có nhiều cơ hội gặp gỡ nhân duyên phù hợp. \


Tuổi Tý may mắn trong năm 2026

Tuổi Thân
Tử vi trong 45 ngày tới hứa hẹn là giai đoạn bứt phá mạnh mẽ dành cho người tuổi Thân. Vận khí dồi dào, khó khăn dần lùi xa, nhường chỗ cho chuỗi thành công và cơ hội liên tiếp. Đây là thời điểm lý tưởng để bạn phát huy bản lĩnh, sự nhanh nhẹn và khả năng thích ứng xuất sắc.

Sự nghiệp đột phá với những dự án từng trì trệ nay tiến triển thuận lợi nhờ quý nhân phù trợ. Cơ hội thăng tiến, mở rộng kinh doanh hiện hữu rõ ràng, đòi hỏi quyết đoán và hành động kịp thời. Tuy nhiên, hãy duy trì sự khiêm tốn, chú ý chi tiết để tránh rủi ro không đáng có.

Tài chính khởi sắc đáng kể khi các khoản đầu tư cũ sinh lời hoặc xuất hiện nguồn thu bất ngờ. Quản lý chặt chẽ, tránh tiêu xài hoang phí và ưu tiên tiết kiệm, đầu tư dài hạn là hướng đi đúng đắn.Đặc biệt, vận đào hoa vượng phát mạnh mẽ. Người độc thân dễ gặp nhân duyên đẹp, mối quan hệ mới tiến triển nhanh chóng. Người đã có đôi thêm gắn kết sâu sắc, hiểu lầm cũ tan biến, một số cặp đôi thậm chí tính chuyện trăm năm.

Tuổi Mão
Trong 45 ngày tới, người tuổi Mão sẽ trải qua giai đoạn chuyển mình đầy tích cực, vượt qua trở ngại và đón nhận thành công đáng kể, nhất là trong sự nghiệp và tình cảm. Vận trình sáng sủa với nhiều may mắn bất ngờ ghé thăm.Về công việc, những nút thắt trước đây dần được tháo gỡ, mở ra hướng đi mới rõ ràng và hiệu quả. Sáng tạo cùng tư duy nhạy bén được phát huy tối đa, giúp bạn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ và nhận đánh giá cao từ lãnh đạo, đồng nghiệp.

Đây là lúc mạnh dạn đề xuất ý tưởng, mở rộng quan hệ hợp tác và hướng tới thăng tiến. Tuy nhiên, cần giữ sự cẩn trọng, tỉ mỉ để tránh sai sót do chủ quan. Tài lộc cũng có dấu hiệu tích cực với thu nhập bất ngờ từ công việc hoặc đầu tư. Hãy chi tiêu hợp lý, tập trung tiết kiệm và chọn lọc kỹ lưỡng các kênh đầu tư tiềm năng nhằm gia tăng tài sản lâu dài.

VietBF@sưu tập

Giai đoạn 2026–2028 mở ra đại vận mới. Ba con giáp dưới đây liên tục gặp quý nhân, tài chính bền lên, cơ hội an cư lạc nghiệp rõ nét nếu biết nắm thời điểm.

Ba năm tới không phải là vận may chớp nhoáng, mà là chu kỳ “làm tới đâu chắc tới đó”. Với một số con giáp, quý nhân xuất hiện đúng lúc, tháo gỡ nút thắt lớn nhất của đời sống tài chính: nhà cửa, phương tiện, nền tảng lâu dài.

Dưới đây là 3 con giáp được dự báo vượng vận quý nhân trong giai đoạn 2026–2028, càng đi qua khó khăn càng mở ra cơ hội lớn.

1. Tuổi Sửu

Giai đoạn 2026–2028 đánh dấu bước chuyển rõ rệt của tuổi Sửu từ tích lũy âm thầm sang ổn định hữu hình. Quý nhân của tuổi này không đến theo kiểu bất ngờ, mà xuất hiện qua công việc, hợp tác dài hạn hoặc mối quan hệ bền bỉ nhiều năm. Nhờ đó, các vấn đề tồn đọng về tài chính, giấy tờ, pháp lý dần được tháo gỡ.


Tuổi Sửu vượng quý nhân trong 3 năm tới

Điểm mạnh lớn nhất của tuổi Sửu trong đại vận này là sự kiên trì đúng lúc. Khi thị trường biến động, tuổi Sửu không lao theo đám đông mà giữ nhịp chắc chắn. Chính điều đó khiến người có kinh nghiệm, người có nguồn lực tin tưởng và sẵn sàng nâng đỡ. Dòng tiền vì thế ổn định hơn, không bùng nổ nhanh nhưng đều và đủ lớn để tính chuyện lâu dài.

Cơ hội an cư lạc nghiệp của tuổi Sửu rơi mạnh vào giai đoạn giữa chu kỳ, đặc biệt khi biết tận dụng các chính sách, ưu đãi hoặc nguồn hỗ trợ từ gia đình và đối tác. Tậu nhà, mua xe trong vận này thiên về “vừa sức nhưng bền”, càng về sau càng thấy quyết định lúc đó là đúng.

2. Tuổi Thìn

Tuổi Thìn bước vào đại vận 2026–2028 với thế chủ động hơn hẳn những năm trước. Quý nhân của tuổi Thìn thường là người có tầm nhìn, mở cho tuổi này cánh cửa mới về nghề nghiệp hoặc hướng đầu tư an toàn hơn. Không còn cảm giác đơn độc xoay xở, tuổi Thìn có người dẫn đường và chỉ đúng điểm rẽ.

Ba năm này, tuổi Thìn dễ gặp cơ hội lớn sau một giai đoạn tưởng như chững lại. Khó khăn xuất hiện không để cản đường mà để buộc tuổi Thìn thay đổi cách làm. Khi dám bỏ lối cũ, dòng tiền mới bắt đầu chảy mạnh hơn, đặc biệt từ những nguồn gắn với tài sản cố định hoặc giá trị lâu dài.

Việc mua nhà, mua xe với tuổi Thìn trong giai đoạn này không chỉ là tiêu sản mà mang ý nghĩa nâng cấp vị thế sống. An cư giúp tuổi Thìn ổn định tinh thần, từ đó công việc và tài chính càng thuận. Càng quyết đoán đúng thời điểm, lợi ích tích lũy càng rõ về cuối chu kỳ.

3. Tuổi Dậu

Vận 2026–2028 của tuổi Dậu là vận “có người đỡ lưng”. Quý nhân xuất hiện đúng lúc tuổi Dậu cần nhất, thường thông qua lời giới thiệu, sự tin tưởng hoặc một cơ hội tưởng nhỏ nhưng mở ra hướng đi dài hạn. Nhờ đó, những áp lực tài chính kéo dài nhiều năm được giải tỏa dần.

Tuổi Dậu trong giai đoạn này cần chú ý một điểm then chốt: chọn lọc cơ hội. Không phải lời mời nào cũng nên nắm, nhưng khi đã chọn đúng, sức bật rất mạnh. Người giúp tuổi Dậu không làm thay, mà trao công cụ, trao niềm tin, để tuổi này tự vươn lên bằng năng lực sẵn có.

An cư lạc nghiệp với tuổi Dậu đến theo kiểu “đúng lúc đủ điều kiện”. Khi tài chính đã bớt áp lực, tinh thần ổn định hơn, tuổi Dậu dễ chốt được những quyết định lớn như mua nhà, đổi xe hoặc đầu tư cho chỗ ở lâu dài. Đây là giai đoạn đặt nền móng vững, để sau 2028 không còn lo lắng về chỗ dựa vật chất.

VietBF@sưu tập

Người sống thọ hiếm ăn ngũ cốc tinh chế, thịt đỏ, thực phẩm đóng gói, sữa bò, đồ ngọt nhiều đường và thịt chế biến sẵn.

Bí quyết trường thọ không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn, mà còn ở những gì chúng ta chủ động loại bỏ. Các chuyên gia nghiên cứu về "Vùng Xanh" (Blue Zones) đã chỉ ra danh sách những thực phẩm bị các bách niên giai lão "ngó lơ" để duy trì sức khỏe dẻo dai.

Centenarians - những người sống thọ từ 100 tuổi trở lên - là đối tượng nghiên cứu trọng điểm để giải mã các yếu tố dẫn đến lão hóa lành mạnh. Chuyên gia Dan Buettner, người tiên phong nghiên cứu về các "Vùng Xanh" (như Okinawa - Nhật Bản, Sardinia - Italy hay Singapore), cho biết: "Việc tránh những thực phẩm này giúp họ giảm thiểu các bệnh mãn tính vốn thường nảy sinh từ chế độ ăn hiện đại".

Dưới đây là 6 nhóm thực phẩm hiếm khi xuất hiện trong căn bếp của người sống thọ:

Ngũ cốc tinh chế

Trong khi người Mỹ tiêu thụ lượng lớn bánh mì trắng, mì ống và ngũ cốc ăn sáng đã qua chế biến, thì người sống thọ lại ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt.

Ngũ cốc tinh chế đã bị loại bỏ lớp cám và mầm, lấy đi hầu hết chất xơ, vitamin nhóm B, vitamin E và các khoáng chất thiết yếu. Việc tiêu thụ tinh bột "trắng" không chỉ nghèo dinh dưỡng mà còn gây áp lực lên đường huyết và hệ miễn dịch.


Người sống thọ thường chỉ ăn thịt đỏ trong những dịp đặc biệt hoặc với lượng rất hạn chế. Ảnh: Bùi Thủy

Thịt đỏ

Thịt đỏ (bò, heo, cừu) rất hiếm khi xuất hiện trong thực đơn Vùng Xanh. Thay vào đó, những người sống gần biển ưu tiên cá - nguồn đạm rẻ và lành mạnh hơn.

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc tiêu thụ nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng và bệnh tim mạch. Người sống thọ thường chỉ ăn thịt đỏ trong những dịp đặc biệt hoặc với lượng rất hạn chế.

Thực phẩm đóng gói sẵn

Bạn sẽ khó lòng tìm thấy một tủ đồ ăn đầy rẫy các túi bánh snack hay thực phẩm chế biến sẵn trong nhà của một cụ già 100 tuổi. Những sản phẩm này chứa đầy chất bảo quản, hương liệu nhân tạo và lượng đường cực cao.

Một nghiên cứu năm 2022 cho thấy thực phẩm siêu chế biến liên quan trực tiếp đến sự suy giảm nhận thức và chứng sa sút trí tuệ ở người cao tuổi.

Sữa bò

Mặc dù sữa cung cấp canxi và protein, nhưng các bách niên giai lão tại các Vùng Xanh lại tiêu thụ rất ít sữa động vật. Thay vào đó, họ thường sử dụng các sản phẩm thay thế hoặc sữa từ hạt, sữa dê, cừu với lượng nhỏ.

Sữa bò thường chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol. Việc hạn chế sữa động vật được cho là một trong những yếu tố giúp họ duy trì hệ tim mạch khỏe mạnh.

Đồ uống và đồ ngọt nhiều đường

Với người sống thọ, đồ ngọt chỉ dành cho các dịp lễ tết hoặc kỷ niệm đặc biệt. Họ gần như nói không với soda, nước tăng lực hay nước trái cây đóng hộp.

Đường bổ sung là tác nhân gây viêm hàng đầu, dẫn đến hàng loạt bệnh mãn tính như tiểu đường type 2, béo phì, bệnh gan và suy giảm trí nhớ. Thay vào đó, họ chọn vị ngọt tự nhiên từ trái cây tươi.

Thịt chế biến sẵn (xúc xích, thịt xông khói)

Đây là nhóm thực phẩm bị "tẩy chay" mạnh mẽ nhất trong thực đơn trường thọ. Xúc xích, thịt nguội hay hotdog không chỉ giàu chất béo bão hòa mà còn chứa nitrat - một hợp chất gây bệnh.

Từ năm 2015, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã xếp thịt chế biến sẵn vào nhóm chất gây ung thư loại 1. Việc loại bỏ nhóm này giúp người sống thọ bảo vệ mình khỏi các bệnh ung thư và tim mạch chuyển hóa.

Bên cạnh việc chọn thực phẩm, người sống thọ còn áp dụng quy tắc 80/20. Họ dừng ăn khi dạ dày đã đầy khoảng 80% và dành 20% còn lại cho những sở thích cá nhân một cách điều độ. Kết hợp với việc vận động tự nhiên hàng ngày, duy trì kết nối cộng đồng và sống có mục đích, họ đã tạo nên công thức hoàn hảo cho một cuộc đời rực rỡ và dài lâu.

VietBF@sưu tập

Nhiều người cho rằng thịt dai, khô là do chất lượng thực phẩm hoặc nấu quá lửa, nhưng ít ai ngờ nguyên nhân đôi khi bắt đầu từ lưỡi dao cùn.

Trong căn bếp, dao sắc thường được ca ngợi vì giúp thái lát mỏng đẹp và thao tác nhanh. Tuy nhiên, giá trị của một lưỡi dao bén không chỉ nằm ở thẩm mỹ mà còn quyết định độ mọng nước (juiciness) của miếng thịt sau khi nấu.

Cơ chế mất nước do dao cùn

Về mặt vật lý, một con dao sắc bén hoạt động như một lưỡi trượt, đi xuyên qua các thớ cơ một cách dứt khoát, tạo ra về mặt cắt phẳng và mịn. Ngược lại, một con dao cùn buộc người nội trợ phải dùng lực ấn mạnh, thậm chí cưa đi cưa lại. Thay vì được cắt đứt, các sợi cơ bị xé rách và dập nát.

Dưới góc độ khoa học thực phẩm, khả năng giữ nước của thịt phụ thuộc vào sự nguyên vẹn của màng tế bào và mạng lưới protein. Khi dao cùn làm đập nát cấu trúc này, dịch thịt (chứa nước và dưỡng chất) sẽ bắt đầu rỉ ra ngay từ khâu sơ chế. Đây là sự thất thoát âm thầm mà mắt thường khó nhận thấy ngay lập tức.

Hậu quả là khi tiếp xúc với nhiệt độ cao (xào, áp chảo), các thớ thịt đã bị tổn thương sẽ co rút nhanh hơn, không còn khả năng khóa ẩm, dẫn đến tình trạng món ăn bị khô xác dù thời gian nấu rất ngắn.


Ảnh minh họa: Tasting Table

Ảnh hưởng đến quá trình tẩm ướp

Mặt cắt nham nhở do dao cùn tạo ra diện tích bề mặt lớn hơn nhưng không đồng đều. Khi ướp thịt với muối hoặc gia vị mặn, hiện tượng thẩm thấu sẽ diễn ra mạnh và hỗn loạn hơn. Nước trong tế bào thịt bị hút ra ngoài nhanh chóng trước khi kịp nấu. Điều này giải thích vì sao cùng một công thức ướp, nhưng thịt thái bằng dao cùn thường bị ra nước nhiều trong bát, và khi nấu xong thì nhạt vị.

Kinh nghiệm "dao sắc ngọt thịt"

Các đầu bếp chuyên nghiệp và kinh nghiệm dân gian đều đúc kết: "Dao sắc ăn thịt". Câu này không chỉ hàm ý về độ bén, mà còn nói về vị ngọt (ngọt thịt). Đặc biệt với các món cần độ mềm mọng như bò xào, thịt luộc hay bít tết, độ sắc của dao đóng vai trò tiên quyết.

Để khắc phục, người nội trợ nên duy trì thói quen mài dao định kỳ và phân loại dao: một dao chuyên thái thịt và một dao chặt xương riêng biệt. Một lưỡi dao sắc bén không chỉ giúp công việc bếp núc nhẹ nhàng hơn mà còn là bí quyết đơn giản nhất để giữ trọn vị ngọt tự nhiên của thực phẩm.

VietBF@sưu tập

Tỏi là loại gia vị được đánh giá cao, có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa của tế bào, cản virus, vi khuẩn tấn công, phòng chống nhiều bệnh tật.
Nhiều người sử dụng tỏi mỗi khi thời tiết đổi mùa để phòng cảm cúm. Xin chuyên gia cho biết, tỏi có thực sự giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn đường hô hấp? Khi ăn tỏi, tôi cần lưu ý gì để phát huy lợi ích mà không gây kích ứng tiêu hóa? (Khánh Linh - TPHCM).

Thạc sĩ, bác sĩ Võ Thị Tố Hi - Chuyên gia dinh dưỡng tại TPHCM tư vấn:

Tỏi là gia vị quen thuộc trong bữa ăn của người Việt, đồng thời được xem là một loại “kháng sinh tự nhiên” nhờ chứa nhiều hợp chất có hoạt tính sinh học. Loại củ này được ví như gia vị trường sinh trong góc bếp.

Thành phần được nhắc tới nhiều nhất trong tỏi là alliin và enzym alliinase. Khi tỏi được đập dập, băm hoặc cắt nhỏ, alliinase sẽ xúc tác chuyển alliin thành allicin - hợp chất lưu huỳnh tạo mùi đặc trưng và mang lại nhiều tác dụng sinh học quan trọng.

Kháng khuẩn, kháng virus và chống oxy hóa

Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy allicin có khả năng ức chế sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn, nấm và virus. Bên cạnh đó, tỏi còn chứa vitamin C, khoáng chất như selen, polyphenol và các dẫn xuất lưu huỳnh khác, giúp tăng cường khả năng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào trước tổn thương.

Hỗ trợ hệ miễn dịch

Một số bằng chứng cho thấy tỏi có thể giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn bằng cách hỗ trợ các tế bào miễn dịch phản ứng nhanh và mạnh hơn khi cơ thể tiếp xúc với vi khuẩn, virus. Nhờ đó, cơ thể có khả năng chống đỡ tốt hơn trước các tác nhân gây bệnh.

Chống viêm

Các hoạt chất trong tỏi góp phần làm giảm phản ứng viêm quá mức, từ đó hạn chế tổn thương mô và hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể.

Một số thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc sử dụng tỏi (chủ yếu dưới dạng chiết xuất) có thể giúp giảm tần suất hoặc rút ngắn thời gian mắc cảm lạnh thông thường so với giả dược.

Cách dùng tỏi để phát huy lợi ích

Để tận dụng tối đa lượng allicin, bạn nên ăn tỏi sống hoặc đập dập tỏi và để khoảng 10-15 phút trước khi chế biến. Khi cho tỏi vào nhiệt ngay lập tức, enzym bị bất hoạt và lượng allicin tạo thành sẽ giảm đáng kể.

Người có hệ tiêu hóa tốt có thể ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày. Với những người dễ đầy bụng, khó tiêu, có thể cho tỏi vào món ăn sau khi nấu chín hoặc sử dụng các dạng dễ chịu hơn như tỏi đen, tỏi ngâm mật ong. Những dạng này vẫn giữ được nhiều chất chống oxy hóa và ít gây kích ứng đường tiêu hóa.

3 nhóm người không nên hoặc cần thận trọng khi dùng tỏi

Người mắc bệnh dạ dày - tá tràng: Tỏi sống có thể gây kích ứng niêm mạc, làm tăng cảm giác đau rát, ợ nóng và đầy hơi. Nhóm này nên hạn chế tỏi sống, ưu tiên tỏi đã chế biến hoặc dùng với lượng nhỏ.

Người có cơ địa dị ứng: Một số ít trường hợp có thể xuất hiện ngứa, nổi mẩn hoặc kích ứng khi ăn tỏi, nhất là tỏi sống. Nếu có biểu hiện bất thường, cần ngừng sử dụng.

Trẻ nhỏ: Không nên cho trẻ ăn nhiều tỏi sống vì dễ gây đau bụng, khó tiêu và kích ứng đường tiêu hóa.

Ngoài ra, bạn tuyệt đối không đắp tỏi trực tiếp lên da để trị mụn hay chữa bệnh theo các mẹo truyền miệng. Tỏi có tính kích ứng mạnh, có thể gây bỏng rát, phồng rộp và tổn thương da nghiêm trọng.

VietBF@ sưu tập

Suy thận là căn bệnh nguy hiểm nhưng lại thường bị xem nhẹ do các dấu hiệu ban đầu không rõ ràng. Trên thực tế, rất nhiều trường hợp chỉ đi khám khi bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Suy thận: Cảnh giác với hai nguyên nhân gây bệnh
Nếu như trước đây, suy thận mạn tính thường chỉ xuất hiện ở người lớn tuổi thì nay căn bệnh nguy hiểm này đang có xu hướng trẻ hóa nhanh chóng, trở thành mối đe dọa sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là với giới trẻ trong độ tuổi từ 18 đến 30.

Suy thận ở giới trẻ không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến thể chất và chất lượng sống, suy thận còn là gánh nặng nặng nề về kinh tế với gia đình người bệnh và toàn xã hội.

Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, Việt Nam hiện có trên 10 triệu người mắc bệnh thận mạn, trong đó khoảng 26.000 bệnh nhân đã bước vào giai đoạn cuối, cần lọc máu định kỳ hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Đáng lo ngại hơn, tỷ lệ người trẻ mắc bệnh đang tăng nhanh và phần lớn chỉ phát hiện khi bệnh đã trở nặng do thiếu thói quen kiểm tra sức khỏe định kỳ và chủ quan trước các dấu hiệu cảnh báo ban đầu.

7 dấu hiệu âm thầm cảnh báo suy thận
Đau lưng
Khi xuất hiện những cơn đau lưng lan dần ra phía trước vùng hông hoặc chậu, đây có thể là dấu hiệu suy thận giai đoạn đầu mà bạn cần lưu ý.

Rối loạn giấc ngủ
Đối với người bệnh khi bị suy thận mạn tính sẽ rất hay bị ngưng thở khi ngủ. Đây là một dạng rối loạn giấc ngủ gây ra hiện tượng tạm ngưng thở trong đêm. Tuy thời gian hơi thở bị dừng chỉ kéo dài trong khoảng vài giây cho đến 1 phút, nhưng sau đó, người bệnh sẽ ngáy rất to và kéo dài.

Suy nhược cơ thể
Hầu như bệnh nhân nào bị suy thận mạn tính cũng đều gặp phải tình trạng thiếu máu. Điều này dẫn đến chức năng hoạt động của thận bị suy giảm. Nếu như, bạn vẫn nghỉ ngơi đầy đủ nhưng cơ thể luôn trong tình trạng uể oải thì đây có thể là dấu hiệu của suy thận.

Bị hôi miệng
Khi chất thải không thể lọc ra khỏi cơ thể và tích trữ lại quá nhiều ở trong máu sẽ gây ra hôi miệng. Bên cạnh đó, người bệnh còn cảm thấy trong miệng như có vị của kim loại. Dấu hiệu này rất dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng của bệnh răng miệng.

Da bị ngứa ngáy
Khi thận gặp vấn đề sẽ gây ảnh hưởng đến quá trình lọc chất thải ở trong máu. Điều này khiến cho da bị phát ban và ngứa ngáy. Chính vì vậy, cần phải lưu ý khi gặp những triệu chứng ở da như thế này.

Cơ thể bị phù nề
Chất thải không thể loại bỏ ra được khỏi cơ thể sẽ khiến cho người bệnh gặp phải tình trạng tích trữ nước, gây phù nề những vùng như chân, tay và mặt.

Tiểu tiện bất thường

Chức năng của thận sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng tiểu tiện. Chúng ta cần phải lưu ý khi gặp phải các vấn đề như đi tiểu nhiều hoặc ít hơn so với bình thường, nước tiểu có màu, mùi bất thường hoặc lẫn máu.

Biến chứng nguy hiểm của bệnh suy thận
Khi suy thận không được phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như:

Cao huyết áp: Khi thận bị tổn thương, việc điều hòa muối và nước bị rối loạn, từ đó làm huyết áp tăng lên theo thời gian.

Thiếu máu: Thận suy khiến cơ thể giảm sản xuất hormone tạo hồng cầu, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và da xanh xao.

Rối loạn điện giải: Sự mất cân bằng các chất như kali, natri, canxi có thể gây yếu cơ, tim đập bất thường, hoặc choáng váng, ngất xỉu.

Suy tim: Chất lỏng dư thừa và huyết áp cao khiến tim phải làm việc nhiều hơn, làm tăng nguy cơ suy tim hoặc trụy tim.

Ảnh hưởng đến thần kinh và miễn dịch: Độc tố tích tụ lâu ngày khiến bạn dễ đau đầu, mất tập trung, đồng thời làm suy giảm khả năng chống lại bệnh tật.

Nguy cơ tử vong nếu không điều trị: Nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời, suy thận có thể tiến triển nặng, gây suy đa cơ quan và đe dọa tính mạng.

Cách phòng bệnh suy thận đơn giản mà hiệu quả
Dù suy thận là bệnh lý nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu bạn xây dựng lối sống lành mạnh và chủ động bảo vệ thận từ sớm.

- Uống đủ nước mỗi ngày từ 1.5 đến 2 lít giúp thận lọc máu hiệu quả.

- Hạn chế ăn mặn, đồ chiên rán và thực phẩm chứa nhiều đường.

- Không hút thuốc lá, hạn chế rượu bia và các chất kích thích.

- Vận động đều đặn để duy trì cân nặng và giảm áp lực cho thận.

- Kiểm soát tốt các bệnh nền như đái tháo đường, cao huyết áp.

- Không tự ý dùng thuốc kháng sinh hay giảm đau dài ngày.

- Tái khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra chức năng thận và các chỉ số máu.

VietBF@ sưu tập

Trong 12 cung hoàng đạo, có những người sinh ra đã mang trong mình sự tử tế rất tự nhiên. Họ không cần phô trương hay nói lời hoa mỹ mà chỉ lặng lẽ quan tâm người khác.

Dưới đây là những cung hoàng đạo được đánh giá là tốt bụng, biết lắng nghe và luôn khiến người đối diện cảm thấy được thấu hiểu.

Cung hoàng đạo Kim Ngưu: Tử tế theo cách bền bỉ và chân thành
Kim Ngưu không phải là người giỏi ăn nói hay mở rộng các mối quan hệ. Cung hoàng đạo này sống khá khép kín, chỉ duy trì một vòng tròn bạn bè thân thiết rất nhỏ.

Nhưng chính điều đó lại khiến Kim Ngưu dành trọn vẹn sự quan tâm và chân thành cho những người họ yêu quý.

Ở bên Kim Ngưu, người khác luôn cảm nhận được sự lắng nghe thật sự, không phán xét, không qua loa.

Kim Ngưu thường đặt mình vào vị trí của đối phương để suy nghĩ và hành động. Trong bất cứ hoàn cảnh nào, họ cũng cố gắng thấu hiểu và đồng cảm, sẵn sàng giúp đỡ khi có thể.

Ngay cả khi bất lực trước khó khăn của người khác, cung hoàng đạo này vẫn day dứt, áy náy vì cảm thấy bản thân chưa đủ tốt.

Trong công việc cũng như các mối quan hệ, Kim Ngưu luôn ưu tiên lợi ích tập thể và lợi ích của người khác hơn bản thân. Sự tốt bụng của họ không ồn ào nhưng bền bỉ, khiến ai đã gắn bó đều rất khó rời xa.

Cung hoàng đạo Song Tử: Hoạt ngôn nhưng không hời hợt
Nhiều người ngạc nhiên khi Song Tử góp mặt trong danh sách những cung hoàng đạo tốt bụng.

Vẻ ngoài hoạt ngôn, nhanh nhạy và đôi khi có phần "lẻo mép" khiến Song Tử bị hiểu lầm là thiếu chiều sâu.

Thế nhưng chính khả năng giao tiếp linh hoạt ấy lại giúp họ trở thành người gỡ rối tâm tư rất giỏi.

Song Tử có thể lắng nghe hàng giờ, đưa ra những góc nhìn mới mẻ và lời khuyên thực tế, đặc biệt hữu ích khi người khác đang rối bời.

Dù đôi lúc tỏ ra nghiêm khắc và khó tính, cung hoàng đạo này lại là người sống rất ân cần, sẵn sàng giúp đỡ mà không mong báo đáp.

Với những người từng làm tổn thương mình, Song Tử hiếm khi ghi hận. Ngược lại, với những ai đối xử tử tế, họ luôn khắc ghi trong lòng và sẵn sàng đặt lợi ích của đối phương lên trên bản thân, vì tin rằng sự tử tế xứng đáng được đáp lại bằng sự tử tế.

Cung hoàng đạo Cự Giải: Sự ấm áp đến từ trái tim
Theo mật ngữ 12 chòm sao, Cự Giải là biểu tượng của cảm xúc và sự quan tâm. Từ nhỏ, họ thường được yêu thương và che chở, vì thế rất quen với việc sẻ chia và đồng cảm cùng người khác.

Cự Giải không chỉ thích tâm sự mà còn có khả năng lắng nghe rất sâu. Ở bên họ, người khác dễ dàng trút bỏ nỗi buồn, cảm thấy được an ủi và vỗ về.

Sự dịu dàng, gần gũi của cung hoàng đạo này đôi khi không cần lời nói cũng đủ khiến lòng người nhẹ nhõm hơn.

Chính cảm giác ấm áp ấy khiến Cự Giải trở thành chỗ dựa tinh thần hiếm có.


Không phải ai cũng có thể mang lại sự bình yên cho người khác chỉ bằng sự hiện diện của mình, và Cự Giải hoàn toàn xứng đáng đứng đầu trong danh sách những cung hoàng đạo tốt bụng và biết lắng nghe nhất.

Cung hoàng đạo Xử Nữ: Tốt bụng theo cách lý trí và công bằng
Xử Nữ là cung hoàng đạo rất nghiêm khắc với chính mình. Họ hiếm khi chia sẻ những tâm sự sâu kín, nhưng lại luôn sẵn sàng lắng nghe câu chuyện của người khác.

Xử Nữ thích phân tích vấn đề một cách rõ ràng, chỉ ra trọng tâm, mặt lợi và mặt hại để đưa ra lời khuyên hợp lý nhất.

Dù vấn đề có phức tạp hay rắc rối đến đâu, Xử Nữ vẫn kiên nhẫn lắng nghe.

Tuy nhiên, sự cầu toàn và thẳng thắn của họ đôi khi khiến người đối diện phải nghe những lời góp ý khá "sát thương". Nhưng đằng sau đó là mong muốn mọi việc được giải quyết đúng đắn và tốt đẹp hơn.

Xử Nữ sống rất nguyên tắc, công bằng và trung thành. Họ không bao giờ phản bội niềm tin của người khác, cũng không chấp nhận việc cái ác lấn át điều tốt.

Trước những hoàn cảnh khó khăn, lòng trắc ẩn của cung hoàng đạo này dễ dàng bị lay động, khiến họ sẵn sàng giúp đỡ dù phải hy sinh lợi ích cá nhân.

Cung hoàng đạo Ma Kết: Âm thầm nhưng sâu sắc
Ma Kết là cung hoàng đạo trầm lặng, ít nói nên không phải ai cũng nhận ra họ là người sống rất tình cảm.

Do quá tập trung vào công việc và không quen bộc lộ cảm xúc, Ma Kết hiếm khi chia sẻ tâm trạng của mình với người khác.

Chính sự âm thầm ấy lại giúp Ma Kết thấu hiểu cảm xúc của người xung quanh. Họ có thể lắng nghe rất lâu, rất kiên nhẫn và đưa ra những lời khuyên thực tế, chín chắn.

Trong gia đình và tình bạn, cung hoàng đạo này luôn là người trung thành, tận tâm và đáng tin cậy.

Ma Kết sẵn sàng làm tất cả những gì có thể để bảo vệ và giúp đỡ người thân yêu, tạo cho mọi người xung quanh cảm giác an toàn và dễ chịu.

Sự tốt bụng của Ma Kết không phô trương, nhưng càng gắn bó lâu, người ta càng nhận ra đó là một trái tim rất ấm áp.

5 cung hoàng đạo tốt bụng, sẵn sàng lắng nghe bạn
Giữa nhịp sống ngày càng vội vã, sự tử tế và khả năng lắng nghe trở thành điều vô cùng quý giá. Kim Ngưu, Song Tử, Cự Giải, Xử Nữ và Ma Kết tuy mỗi người một cách thể hiện khác nhau, nhưng đều có điểm chung là sẵn sàng đặt cảm xúc và lợi ích của người khác lên trước bản thân.

Có người ấm áp, dịu dàng, có người lý trí, âm thầm, nhưng tất cả đều mang đến cảm giác an tâm và được thấu hiểu cho những ai ở bên cạnh.

Nếu trong cuộc đời bạn có một người thuộc những cung hoàng đạo này, hãy trân trọng, bởi không phải ai cũng đủ kiên nhẫn và bao dung để lắng nghe và hy sinh vì người khác như họ.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

VietBF@ sưu tập

Những người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng các con số dưới đây thường được cho là thông minh, có tầm nhìn xa và dễ gặt hái thành công lớn trong cuộc đời.

Trong quan niệm tử vi phương Đông, ngày sinh Âm lịch không chỉ phản ánh khí chất bẩm sinh mà còn phần nào hé lộ trí tuệ, vận may và con đường công danh của mỗi người. Đặc biệt, số cuối của ngày sinh Âm lịch được xem là "chìa khóa" cho thấy tiềm năng phát triển sự nghiệp và khả năng đạt đến cuộc sống sung túc, tự chủ về tài chính.

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 1: Trí tuệ sắc bén, dám đi con đường khác biệt

Khả năng học hỏi, tinh thần dám nghĩ, dám làm thường đưa người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 1 tiến gần hơn tới thành công và vị trí cao trong sự nghiệp.

Những người sinh vào ngày Âm lịch kết thúc bằng số 1 thường sở hữu tư duy nhanh nhạy và khả năng ứng biến linh hoạt.

Họ không thích đi theo lối mòn, luôn tìm ra cách giải quyết vấn đề theo hướng mới mẻ và táo bạo, đặc biệt trong những thời điểm then chốt.

Khả năng học hỏi của nhóm người này cũng rất nổi bật. Họ không chỉ tiếp thu kiến thức sách vở một cách dễ dàng mà còn sớm tích lũy được trí tuệ sống thông qua trải nghiệm thực tế.

Sự độc lập, tinh thần phiêu lưu và khát khao chinh phục những điều chưa biết giúp họ không ngừng bứt phá giới hạn bản thân.

Chính tinh thần dám nghĩ, dám làm ấy thường đưa người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 1 tiến gần hơn tới thành công và vị trí cao trong sự nghiệp.

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 3: May mắn song hành cùng nhân duyên
Số cuối ngày sinh Âm lịch tiết lộ trí thông minh và tố chất kiếm tiền bẩm sinh - Ảnh 2.
Không chỉ thuận lợi trong giao tiếp, người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 3 còn dễ gặt hái thành công trong công việc và đầu tư. Ảnh minh họa

Trong văn hóa phương Đông, số 3 tượng trưng cho sự hài hòa giữa trời – đất – con người, là con số của sự trọn vẹn và cát lành.

Vì vậy, những người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 3 thường được đánh giá là vừa có tài vừa có vận.

Họ mang tính cách vui vẻ, lạc quan, dễ tạo thiện cảm với người đối diện. Dù ở môi trường nào, họ cũng nhanh chóng hòa nhập, xây dựng được các mối quan hệ xã hội bền vững.

Nhân duyên tốt giúp họ luôn có người hỗ trợ đúng lúc, đúng thời điểm.

Không chỉ thuận lợi trong giao tiếp, người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 3 còn dễ gặt hái thành công trong công việc và đầu tư.

Cuộc sống của họ thường ít sóng gió, sức khỏe ổn định, tinh thần an yên, được xem là mẫu người hội tụ đủ phúc – lộc – thọ.

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 5: Khí chất lãnh đạo, bản lĩnh làm nghiệp lớn

Khả năng ra quyết định dứt khoát cùng tư duy chiến lược giúp người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 5 thường đảm nhận vai trò lãnh đạo hoặc tự xây dựng sự nghiệp riêng.

Theo tử vi, số 5 là con số trung tâm, đại diện cho ngũ hành và sự vận hành của vạn vật.

Những người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 5 thường mang trong mình khí chất mạnh mẽ và phong thái của người đứng đầu.

Họ không ngại khó khăn, càng đối diện thử thách càng thể hiện rõ bản lĩnh và ý chí kiên cường. Một khi đã đặt ra mục tiêu, họ sẽ theo đuổi đến cùng, không dễ bỏ cuộc giữa chừng.

Khả năng ra quyết định dứt khoát cùng tư duy chiến lược giúp người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 5 thường đảm nhận vai trò lãnh đạo hoặc tự xây dựng sự nghiệp riêng.

Nhờ sự kết hợp giữa nỗ lực cá nhân và vận may sẵn có, họ có nhiều cơ hội đạt được tự do tài chính và vị thế vững chắc trong xã hội.

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 7: Tài năng nghệ thuật và EQ vượt trội

Không chỉ tài năng, người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 7 còn nổi bật bởi sự dịu dàng, tinh tế trong cách đối nhân xử thế.

Số 7 trong văn hóa truyền thống mang màu sắc huyền bí, gắn liền với nghệ thuật, cảm xúc và sự tinh tế.

Những người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 7 thường sở hữu trí tưởng tượng phong phú và tư duy sáng tạo hiếm có.

Họ có khả năng cảm thụ sâu sắc cái đẹp, dễ thành công trong các lĩnh vực như văn chương, âm nhạc, hội họa hoặc những ngành nghề đòi hỏi sự sáng tạo và cảm xúc.

Mỗi người đều có "sân khấu" riêng để thể hiện bản thân theo cách rất khác biệt.

Không chỉ tài năng, người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 7 còn nổi bật bởi sự dịu dàng, tinh tế trong cách đối nhân xử thế.

Họ thường là chỗ dựa tinh thần cho bạn bè, mang lại cảm giác ấm áp và tích cực cho những người xung quanh.

Người có ngày sinh Âm lịch kết thúc bằng số 9: Phúc khí dồi dào, dễ hưởng vinh hoa
Số cuối ngày sinh Âm lịch tiết lộ trí thông minh và tố chất kiếm tiền bẩm sinh - Ảnh 5.
Dù trong sự nghiệp hay đời sống gia đình, người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 9 thường biết cách cân bằng và quản lý mọi thứ ổn thỏa. Ảnh minh họa

Trong tử vi phương Đông, số 9 là con số của sự viên mãn và quyền quý. Những người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 9 thường được xem là mang mệnh phúc khí, cuộc đời ít gặp trắc trở lớn.

Họ dễ nhận được sự nâng đỡ từ gia đình, người thân hoặc quý nhân trong những giai đoạn quan trọng.

Bên cạnh nền tảng sẵn có, bản thân họ cũng là người sống trách nhiệm, làm việc nghiêm túc và đối xử chân thành, nên càng dễ nhận được sự tin tưởng từ người khác.

Dù trong sự nghiệp hay đời sống gia đình, người sinh ngày Âm lịch kết thúc bằng số 9 thường biết cách cân bằng và quản lý mọi thứ ổn thỏa, từ đó tận hưởng cuộc sống sung túc, ổn định và nhiều niềm vui.

Ngày sinh Âm lịch là gợi ý, không phải định mệnh
Tử vi cho rằng số cuối ngày sinh Âm lịch có thể phản ánh phần nào tiềm năng và vận khí của mỗi người, nhưng đó không phải là yếu tố quyết định toàn bộ cuộc đời.

Thành công, giàu có hay hạnh phúc lâu dài vẫn phụ thuộc vào sự nỗ lực, ý chí và lựa chọn của chính mỗi cá nhân.

Dù bạn sinh vào ngày Âm lịch kết thúc bằng con số nào, chỉ cần kiên trì học hỏi, làm việc nghiêm túc và không ngừng hoàn thiện bản thân, bạn hoàn toàn có thể tạo dựng sự nghiệp vững vàng và xây nên cuộc sống như mong muốn.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Bên cạnh kiểm soát huyết áp, đường huyết và uống đủ nước, lựa chọn trái cây phù hợp trong bữa ăn hàng ngày có thể góp phần giảm viêm, hạn chế tổn thương và bảo vệ chức năng thận lâu dài.


Quả việt quất làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận.
Bên cạnh kiểm soát huyết áp, đường huyết và uống đủ nước, lựa chọn trái cây phù hợp trong bữa ăn hàng ngày có thể góp phần giảm viêm, hạn chế tổn thương và bảo vệ chức năng thận lâu dài.

Thận - cơ quan cần được nuôi dưỡng mỗi ngày
Trong cơ thể, thận là cơ quan đảm nhiệm nhiều chức năng sống còn, đó là lọc máu, loại bỏ chất thải và độc tố, cân bằng dịch - điện giải, điều hòa huyết áp, tham gia tạo máu và duy trì sức khỏe xương.

Mỗi ngày, hai quả thận lọc khoảng 180 lít máu, nhưng lại hoạt động gần như "im lặng", khiến nhiều người chỉ chú ý đến thận khi bệnh đã tiến triển.

Khi thận phải chịu áp lực kéo dài do chế độ ăn nhiều muối, thiếu nước, tăng huyết áp, đái tháo đường hoặc viêm nhiễm đường tiết niệu, khả năng lọc và tự điều chỉnh của cơ quan này dần suy giảm. Hệ quả có thể là sỏi thận, suy thận mạn (CKD) hoặc các biến chứng nguy hiểm khác.

Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày có thể tạo khác biệt rõ rệt cho sức khỏe thận và trái cây nguyên quả là một trong những nhóm thực phẩm thân thiện, dễ áp dụng nhất. Nhiều loại trái cây chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin và nước, giúp giảm viêm, hạn chế stress oxy hóa - những cơ chế then chốt gây tổn thương tế bào thận. Đặc biệt, một số loại trái cây còn ít kali, natri và phốt pho, phù hợp cho người cần bảo vệ chức năng thận.

Một số loại trái cây giảm nguy cơ mắc bệnh thận
Dưới đây là 6 loại trái cây nổi bật có lợi cho thận, dễ tìm, dễ dùng và phù hợp với đa số người trưởng thành.

Việt quất - "siêu trái cây" cho mô thận

Thông tin đăng trên trang Toi cho biết, trong nhóm các loại quả mọng, việt quất được đánh giá rất cao về lợi ích với sức khỏe thận. Loại quả này giàu anthocyanin – chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa gốc tự do và giảm viêm trong mô thận.

Điểm đáng chú ý là việt quất có hàm lượng natri, kali và phốt pho thấp, nhờ đó ít gây gánh nặng cho thận so với nhiều loại trái cây khác. Một số nghiên cứu cho thấy việc bổ sung việt quất có thể giúp giảm stress oxy hóa liên quan đến tuổi tác, từ đó làm chậm quá trình suy giảm chức năng thận.

Cách dùng: Ăn tươi, trộn vào yến mạch, sữa chua hoặc sinh tố. Việt quất đông lạnh vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng nếu không có loại tươi.

Nam việt quất - bảo vệ đường tiết niệu, gián tiếp bảo vệ thận

Nam việt quất từ lâu được biết đến với vai trò hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu. Các hợp chất polyphenol trong loại quả này có khả năng ngăn vi khuẩn bám dính vào niêm mạc đường tiết niệu, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng - một yếu tố có thể gây tổn thương thận nếu tái phát nhiều lần.

Quả nam việt quất hỗ trợ sức khỏe đường tiết niệu.
Ngoài ra, nam việt quất còn có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa, góp phần bảo vệ tế bào thận trước các tác nhân gây hại. Một số dữ liệu khoa học cho thấy nam việt quất có thể hỗ trợ kiểm soát tiến triển của bệnh thận mạn khi được sử dụng hợp lý.

Cách dùng: Dùng quả tươi, thêm vào salad, sinh tố hoặc nước ép không đường, tránh các sản phẩm pha thêm nhiều đường tinh luyện.

Dâu tây - ít kali, giàu chất bảo vệ tế bào

Dâu tây không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa và hợp chất kháng viêm. Đây là yếu tố quan trọng giúp giảm stress oxy hóa - cơ chế góp phần gây tổn thương thận mạn tính. Theo các khuyến nghị dinh dưỡng cho người bệnh thận, dâu tây thuộc nhóm trái cây ít kali, đồng thời cũng ít natri và phốt pho, phù hợp cho nhiều chế độ ăn bảo vệ thận.

Cách dùng: Ăn tươi, trộn cùng ngũ cốc, sữa chua, làm sinh tố hoặc salad trái cây kết hợp các loại quả mọng khác.

Táo - hỗ trợ tiêu hóa, giảm gánh nặng cho thận

Táo là loại trái cây quen thuộc nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thận. Táo giàu chất xơ hòa tan, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ đào thải chất thải qua đường ruột, từ đó gián tiếp giảm áp lực cho thận.

Bên cạnh đó, táo có hàm lượng kali, natri và phốt pho thấp, phù hợp cho người cần kiểm soát chức năng thận. Việc ăn táo đều đặn còn giúp ổn định đường huyết và cholesterol – hai yếu tố liên quan chặt chẽ đến nguy cơ bệnh thận mạn.

Cách dùng: Ăn sống, thái lát trộn salad, nướng nhẹ hoặc rắc quế để tăng hương vị mà không cần thêm đường.

Nho đỏ - cải thiện lưu thông máu cho thận

Nho đỏ chứa nhiều hợp chất thực vật, trong đó nổi bật là resveratrol và flavonoid. Những chất này có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ lưu lượng máu khỏe mạnh - yếu tố quan trọng giúp thận lọc máu hiệu quả.

So với nhiều loại trái cây khác, nho đỏ có hàm lượng kali ở mức vừa phải, phù hợp làm món ăn nhẹ cho người quan tâm đến sức khỏe thận.

Cách dùng: Ăn tươi, làm lạnh hoặc thêm vào salad trái cây; tránh dùng nho khô với lượng lớn vì hàm lượng đường cao.

Chanh và họ cam quýt - hỗ trợ phòng sỏi thận

Các loại trái cây họ cam quýt như chanh, chanh xanh chứa nhiều axit citric (citrate) - chất có vai trò quan trọng trong ngăn ngừa hình thành sỏi canxi-oxalat, dạng sỏi thận phổ biến nhất.

Citrate giúp giảm kết tinh khoáng chất trong nước tiểu, đồng thời khuyến khích uống đủ nước - yếu tố then chốt để duy trì chức năng thận khỏe mạnh. Vitamin C và flavonoid trong nhóm quả này còn bổ sung tác dụng chống oxy hóa.

Cách dùng: Vắt chanh vào nước uống, dùng khi chế biến món ăn hoặc uống nước ấm pha chanh nhạt mỗi ngày. Nên sử dụng điều độ, đặc biệt với người có dạ dày nhạy cảm.

Cách ăn trái cây đúng cách để bảo vệ thận
Trái cây mang lại nhiều lợi ích cho thận, nhưng không nên hiểu là "ăn càng nhiều càng tốt". Với người đã có bệnh thận mạn, việc lựa chọn loại quả, khẩu phần và tần suất cần được cá nhân hóa theo tình trạng sức khỏe cụ thể.

Với người khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn đa dạng, ưu tiên trái cây nguyên quả, ít chế biến, kết hợp uống đủ nước, vận động đều đặn và kiểm soát huyết áp, đường huyết là nền tảng quan trọng để bảo vệ thận từ sớm.

Chăm sóc thận không cần những biện pháp phức tạp - đôi khi, chỉ cần bắt đầu từ lựa chọn đúng những loại trái cây quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày.

VietBF@ sưu tập

Nếu lựa chọn thời điểm và cách tập thể dục không phù hợp, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người có bệnh nền tim mạch, việc tập luyện có thể vô tình làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Vì vậy, không nên thức dậy quá sớm để tập thể dục trước 6 giờ sáng trong mùa lạnh, nhất là khi trời còn rét sâu, nhiều sương và độ ẩm cao. Thay vào đó, nên chọn khung giờ từ 6 – 9 giờ sáng, tốt nhất là 7 – 9 giờ, khi nhiệt độ môi trường đã ấm hơn, có ánh nắng nhẹ hoặc bớt ẩm lạnh.

Trường hợp thời tiết quá lạnh, mưa rét hoặc gió mạnh, người dân nên tập thể dục trong nhà, tránh tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh và gió lùa.

Vì sao đột quỵ thường xảy ra vào buổi sáng trong mùa lạnh?
Theo báo cáo đăng tải trên Tạp chí Dịch tễ học châu Âu, số ca nhập viện do đột quỵ trong mùa lạnh có thể tăng từ 15 – 30% so với các mùa khác. Nhiều nghiên cứu ghi nhận mối liên quan rõ rệt giữa nhiệt độ môi trường giảm và nguy cơ đột quỵ:

Khi nhiệt độ giảm khoảng 2,9°C trong vòng 24 giờ, nguy cơ đột quỵ não có thể tăng thêm 11%.Sự chênh lệch nhiệt độ trong ngày lên tới 5°C có thể làm tăng tỷ lệ đột quỵ xuất huyết não khoảng 1,8%.Thời điểm nguy hiểm nhất để phát sinh đột quỵ thường rơi vào 24 – 48 giờ sau khi cơ thể tiếp xúc với lạnh.Đột quỵ hiện là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật. Mỗi năm ghi nhận gần 200.000 ca đột quỵ mới và khoảng 170.000 ca tử vong, trong đó số ca tăng rõ rệt vào những đợt rét đậm, rét hại.

Các cơ chế khiến buổi sáng mùa lạnh dễ xảy ra đột quỵ
- Co mạch máu, làm tăng huyết áp đột ngột

Thời tiết lạnh khiến các mạch máu ngoại biên co lại để giữ nhiệt cho cơ thể. Điều này làm huyết áp tăng nhanh, tạo áp lực lớn lên thành mạch máu.

Đặc biệt, sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột, như từ trong chăn ấm bước ra ngoài trời lạnh vào sáng sớm, khiến cơ thể không kịp thích nghi, dễ gây co mạch mạnh và tăng huyết áp đột ngột, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

- Máu cô đặc hơn vào sáng sớm

Khoảng thời gian từ 4 – 8 giờ sáng, đặc biệt trong mùa lạnh, là lúc máu cô đặc nhất. Khi máu đặc, nguy cơ hình thành cục máu đông tăng lên, dễ gây tắc mạch não hoặc mạch tim.

- Thay đổi hormone sinh lý khi mới thức dậy

Sau khi thức giấc, cơ thể tiết ra các hormone như adrenaline và hormone gây căng thẳng, làm tăng nhịp tim và huyết áp. Khi kết hợp với thời tiết lạnh, nguy cơ tai biến mạch máu não càng cao hơn.

- Nguy cơ xuất huyết não tăng cao

Sự co mạch kéo dài cùng với huyết áp tăng cao có thể làm vỡ các mạch máu não, đặc biệt ở người có xơ vữa động mạch, thành mạch yếu hoặc tăng huyết áp lâu năm.

- Thiếu nitric oxide (NO) vào buổi sáng và PAI-1 đạt đỉnh vào sáng sớm

Buổi sáng sớm, lượng nitric oxide (NO) -chất có tác dụng giãn mạch máu - ở mức thấp, làm mạch máu dễ co lại hơn, từ đó tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch.

Chất PAI-1 (Plasminogen Activator Inhibitor-1) - một protein làm giảm khả năng tiêu sợi huyết – đạt mức cao nhất vào buổi sáng. Điều này khiến cơ thể dễ hình thành huyết khối, tăng nguy cơ nhồi máu não.

- Ít vận động trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh khiến nhiều người lười vận động, dễ tăng cân, béo phì, làm huyết áp, mỡ máu tăng, gián tiếp làm tăng nguy cơ đột quỵ.

- Thói quen sinh hoạt không phù hợp

Các thói quen như tắm nước lạnh, ăn nhiều đồ chiên rán, uống rượu bia nhiều trong mùa đông đều làm tăng nguy cơ rối loạn huyết áp và đột quỵ.

- Bệnh lý nền

Những người mắc tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, bệnh tim mạch, đặc biệt là người cao tuổi, có nguy cơ đột quỵ cao hơn nhiều khi trời lạnh.

Thời điểm tập thể dục lý tưởng trong mùa lạnh
Với các lý do trên vậy việc tập thể dục vào mùa lạnh cần được chú ý để phòng ngừa các biến cố sức khỏe trong đó có đột quỵ. Các khuyến cáo là:

Khung giờ 7 – 9 giờ sáng

Đây được xem là khung giờ an toàn nhất để tập thể dục trong mùa lạnh. Lúc này, nhiệt độ môi trường đã ấm hơn, có ánh nắng nhẹ, giúp mạch máu giãn ra từ từ, hạn chế tăng huyết áp đột ngột và giảm nguy cơ đột quỵ.

Tránh tập thể dục quá sớm

Tuyệt đối không nên tập thể dục ngoài trời trước 5 – 6 giờ sáng trong mùa lạnh. Nhiệt độ thấp và không khí lạnh có thể làm mạch máu co thắt mạnh, huyết áp tăng cao, rất dễ gây xuất huyết não hoặc nhồi máu não, đặc biệt ở người cao tuổi.

Những lưu ý quan trọng khi tập luyện trong mùa lạnh
Khởi động thật kỹ

Nên làm ấm cơ thể và các khớp trong nhà trước khi ra ngoài, giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế chuột rút và chấn thương.

Trang phục giữ ấm hợp lý

Mặc đủ ấm với nhiều lớp áo, quần dài, mũ, khăn, găng tay, tất, khẩu trang để tránh gió lùa. Tuy nhiên, không nên mặc quá kín gây bí hơi, làm thân nhiệt tăng đột ngột khi vận động.

Uống đủ nước

Dù trời lạnh, cơ thể vẫn mất nước khi tập luyện. Cần uống nước đều đặn trong và sau khi tập.

Ưu tiên tập trong nhà khi cần thiết

Khi trời quá lạnh, mưa rét hoặc sương mù dày, nên tập thể dục trong nhà để đảm bảo an toàn.

Không thay đổi tư thế đột ngột

Khi thức dậy, hãy ngồi dậy từ từ, ngồi ở mép giường vài phút, xoa bóp tay chân và hít thở sâu trước khi đứng lên.

Tránh gắng sức quá mức

Chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, phù hợp với thể trạng, như đi bộ chậm, yoga, giãn cơ; tránh tập nặng hoặc đột ngột.

Nghỉ ngơi hợp lý sau khi tập

Sau khi tập, nên nghỉ 20 – 30 phút cho thân nhiệt ổn định, mồ hôi ráo hẳn rồi mới tắm. Chỉ tắm bằng nước ấm vừa phải, không tắm nước quá lạnh hoặc quá nóng.

VietBF@ sưu tập

Khám sức khỏe tiền hôn nhân tại Bệnh viện Hùng Vương cho thấy nhiều người trẻ mắc viêm gan B, tiềm ẩn nguy cơ lây truyền cho bạn đời và con cái.

Trong gần một tháng qua, Bệnh viện Hùng Vương (TP.HCM) đã phối hợp với Hội Liên hiệp Phụ nữ TP.HCM tổ chức khám và tư vấn sức khỏe tiền hôn nhân cho 121 cặp đôi. Dù số lượng chưa đủ lớn để mang tính đại diện, kết quả bước đầu vẫn phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe đáng lưu ý ở nhóm người trẻ chuẩn bị kết hôn.

Theo bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Xuân Nghiêm, Phó giám đốc Bệnh viện Hùng Vương, độ tuổi trung bình của nam giới tham gia khám là 28, trong khi nữ giới là 26,9. Đây được xem là giai đoạn phù hợp về sinh lý và sinh sản. Kết quả tầm soát cho thấy vẫn ghi nhận nhiều bệnh lý cần được theo dõi và can thiệp sớm, đặc biệt là viêm gan siêu vi B.

Viêm gan B vẫn âm thầm phổ biến ở người trẻ
Trong số 121 nam giới được khám, có 7 trường hợp (chiếm 5,8%) mắc viêm gan B. Các trường hợp này đều được tư vấn theo dõi chuyên khoa, đánh giá chức năng gan định kỳ và đặc biệt là khuyến cáo tiêm phòng cho bạn đời để phòng nguy cơ lây nhiễm trong đời sống hôn nhân.

Ở nữ giới, kết quả cũng ghi nhận 8 trường hợp nhiễm viêm gan B. Theo bác sĩ Nghiêm, nhóm này cần được theo dõi chặt chẽ hơn, nhất là khi có kế hoạch mang thai, nhằm giảm nguy cơ lây truyền bệnh từ mẹ sang con.

Viêm gan B là bệnh truyền nhiễm do virus HBV gây ra, có thể lây qua đường máu, quan hệ tình dục không an toàn và từ mẹ sang con trong quá trình mang thai hoặc khi sinh.

"Đây là một trong ba bệnh lây truyền được ngành y tế đặc biệt quan tâm trong chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản, bên cạnh HIV và giang mai", bác sĩ Nghiêm cho biết.

Điểm đáng lo ngại của viêm gan B là bệnh thường diễn tiến âm thầm, ít triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Nhiều người trẻ vẫn sinh hoạt, làm việc, lập gia đình như bình thường mà không biết mình đã nhiễm virus.

“Khi phát hiện muộn, bệnh có thể đã tiến triển sang viêm gan mạn tính, xơ gan hoặc ung thư gan”, bác sĩ Nghiêm nhấn mạnh.

Theo ThS.BS Lê Võ Minh Hương, Bệnh viện Từ Dũ (TP.HCM), khoảng 90% phụ nữ mang thai bị nhiễm HBV cấp tính và từ 10-20% phụ nữ nhiễm HBV mạn tính có thể truyền virus sang con. Khác với người lớn, trẻ sơ sinh bị nhiễm HBV cấp tính có thể xuất hiện triệu chứng nặng, thậm chí đe dọa tính mạng.

Đáng lo ngại hơn, có tới 90% trẻ sơ sinh nhiễm HBV cấp tính sẽ trở thành người mang virus mạn tính nếu không được can thiệp kịp thời. Khi trưởng thành, nhóm này đối mặt với nguy cơ tử vong do xơ gan hoặc ung thư tế bào gan lên tới 25%.

Tuy nhiên, bác sĩ Hương cho hay nguy cơ lây truyền này hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu thai phụ được tầm soát và theo dõi đúng cách.

"Tất cả phụ nữ mang thai nên được tầm soát viêm gan B bằng xét nghiệm HBsAg, tốt nhất thực hiện sớm trong thai kỳ để có phương án can thiệp kịp thời", bác sĩ Hương khuyến cáo.

Trong trường hợp xét nghiệm ban đầu âm tính, thai phụ vẫn nên được xét nghiệm lại ở giai đoạn cuối thai kỳ nhằm tránh bỏ sót các trường hợp mới nhiễm virus trong quá trình mang thai.

Can thiệp y học giúp giảm nguy cơ lây nhiễm
Với những phụ nữ có kết quả HBsAg dương tính, bác sĩ Hương khuyến cáo cần thực hiện thêm các xét nghiệm chuyên sâu như HBeAg, định lượng tải lượng virus, đánh giá chức năng gan và siêu âm gan trong thai kỳ.

Khi tải lượng virus của mẹ cao hơn 200.000 UI/mL, thai phụ nên được điều trị thuốc kháng virus, bắt đầu từ tuần thai thứ 28-32 và duy trì đến thời điểm sinh. Biện pháp này đã được chứng minh giúp giảm đáng kể nguy cơ lây truyền virus từ mẹ sang con.


Để trẻ khoẻ mạnh sau sinh, phụ nữ cần xét nghiệm viêm gan B trước khi mang thai. Ảnh: Freepik.
Các chuyên gia cũng nhấn mạnh việc nhiễm viêm gan B không ảnh hưởng đến chỉ định sinh thường hay sinh mổ, do không làm thay đổi tỷ lệ lây nhiễm.

Đặc biệt, mẹ nhiễm viêm gan B vẫn có thể nuôi con bằng sữa mẹ. Theo bác sĩ Hương, việc cho con bú hoàn toàn không làm tăng nguy cơ lây truyền virus. Trong một số trường hợp núm ti bị nứt hoặc chảy máu, người mẹ có thể tạm ngưng cho bú trực tiếp, vắt bỏ sữa cho đến khi tổn thương lành lại.

Hiện nay, tất cả trẻ sơ sinh có mẹ nhiễm HBV đều được tiêm một liều huyết thanh miễn dịch (HBIG) và một liều vaccine viêm gan B trong vòng 12 giờ đầu sau sinh. Huyết thanh giúp bảo vệ trẻ trước khi vaccine phát huy tác dụng miễn dịch. Nhờ đó, mẹ có thể cho con bú ngay sau sinh mà không cần trì hoãn.

Theo khuyến cáo của Trung tâm Phòng ngừa và Kiểm soát Bệnh tật Mỹ (CDC), trẻ cần được tiêm đủ ba liều vaccine viêm gan B (sau sinh, 1-2 tháng và 6 tháng tuổi) để đạt miễn dịch tối ưu, đồng thời được xét nghiệm kiểm tra đáp ứng miễn dịch khi 9-12 tháng tuổi.

Với những phụ nữ chưa nhiễm HBV, các chuyên gia nhấn mạnh việc tiêm vaccine phòng viêm gan B là biện pháp dự phòng hiệu quả nhất. Do đó người trong độ tuổi sinh sản nên chủ động kiểm tra tình trạng miễn dịch và hoàn tất tiêm chủng trước khi mang thai.

“Vaccine viêm gan B đã được chứng minh an toàn, kể cả khi tiêm trong thai kỳ. Việc chủ động phòng bệnh không chỉ bảo vệ người mẹ mà còn bảo vệ thế hệ tương lai khỏi những hệ lụy nặng nề về gan”, bác sĩ Hương nói.

Từ thực tế khám tiền hôn nhân, bác sĩ Nghiêm cho rằng việc tầm soát sức khỏe trước khi kết hôn không chỉ giúp các cặp đôi hiểu rõ tình trạng sức khỏe của bản thân, mà còn là bước quan trọng để bảo vệ bạn đời và con cái trong tương lai.

VietBF@ sưu tập

Nhiều hành động được xem là “tốt” nhưng nếu làm sai cách lại khiến phước mỏng dần. Bài viết chỉ ra 5 kiểu sống quen thuộc: càng cố gắng càng dễ hao vận, mất lộc lúc nào không hay.

Có những điều thường được khen là tốt, là đúng, là đáng làm. Nhưng nếu lặp lại theo quán tính, không phân biệt hoàn cảnh, chính những “điều tốt” ấy lại trở thành thứ âm thầm rút cạn phước phần.

Dưới đây là 5 kiểu “tốt” nên tránh vì càng làm nhiều, càng dễ thiệt về lâu dài.

1. Tốt kiểu hy sinh quá mức, luôn để mình ở sau cùng

Hy sinh thường được xem là đức tính đẹp. Nhưng khi hy sinh trở thành thói quen cố định, người ta bắt đầu coi đó là nghĩa vụ hiển nhiên. Sự cho đi không còn được trân trọng, mà bị mặc định.

Lúc này, năng lượng cá nhân suy giảm rất nhanh. Công sức bỏ ra nhiều hơn phần nhận lại, không chỉ về vật chất mà cả tinh thần. Phước không mất vì cho đi, mà mất vì cho đi trong trạng thái cạn kiệt.

Người biết giữ phước là người biết điểm dừng. Tốt nhưng vẫn giữ ranh giới. Cho đi khi còn đủ đầy, không phải khi đã kiệt sức.


Tốt theo kiểu hy sinh quá mức sẽ không mang lại giá trị tốt lành

2. Tốt kiểu im lặng chịu thiệt, không bao giờ nói “không”

Im lặng để giữ hòa khí nghe có vẻ khôn ngoan. Nhưng im lặng quá lâu khiến thiệt thòi trở thành mặc định. Người khác quen với việc bạn nhường, còn bạn quen với việc chịu.

Sự chịu đựng kéo dài làm lệch cán cân công bằng. Phước phần vốn gắn với sự cân đối giữa cho và nhận. Khi một bên liên tục chịu phần kém, vận khí cũng dần nghiêng lệch theo hướng bất lợi.

Nói “không” đúng lúc không phải ích kỷ. Đó là cách giữ lại phước cho chính mình, để sự tử tế không biến thành tự làm khổ bản thân.

3. Tốt kiểu ôm hết việc về mình để người khác rảnh tay

Nhiều người tin rằng làm nhiều là có phước, gánh thay là tích đức. Nhưng ôm việc không đúng chỗ lại khiến trật tự bị đảo lộn. Người đáng làm thì không làm, người không nên gánh thì gánh.

Khi trách nhiệm bị đặt sai người, hệ quả không chỉ là mệt mỏi. Cơ hội, công lao và phước phần cũng dễ bị chuyển sai hướng. Người gánh nhiều chưa chắc là người được hưởng.

Tốt đúng chỗ là để mỗi người chịu phần việc của mình. Phước đến từ sự đúng vai, không đến từ việc làm thay tất cả.

4. Tốt kiểu khuyên nhủ, can thiệp khi chưa được nhờ

Ý tốt nhưng đặt sai chỗ thường phản tác dụng. Việc liên tục khuyên, nhắc, can thiệp vào lựa chọn của người khác khiến năng lượng cá nhân bị hao hụt mà không tạo ra kết quả tích cực.

Khi lời khuyên không được tiếp nhận, người cho đi vừa mất thời gian, vừa mất sự tôn trọng vô hình. Phước không tích thêm, mà còn bị tiêu tán vì dùng sai nơi.

Giữ phước đôi khi là biết im lặng. Chỉ cho khi được hỏi, chỉ giúp khi người khác sẵn sàng nhận.

5. Tốt kiểu chịu đựng tất cả, xem khổ là đương nhiên

Có người tin rằng chịu khổ là tích phước. Nhưng chịu khổ không chọn lọc dễ biến thành cam chịu. Khi quen với việc nhận phần khó, phần thiệt, vận trình cũng quen với việc trao về những điều nặng nề.

Phước không đến từ khổ đau kéo dài. Phước đến từ sự tỉnh táo, biết điều chỉnh, biết rời khỏi những hoàn cảnh khiến mình hao mòn.

Người giữ được phước lâu dài là người biết giảm khổ đúng lúc, không tự biến cuộc sống thành chuỗi thử thách không cần thiết.

VietBF@sưu tập

Đời người, có rất nhiều thứ mà vĩnh viễn chúng ta cũng không thể có được. Cho nên, càng phải quý trọng những thứ mà mình đã có. Vậy trong cuộc đời, có những loại “tài phú” nào một người cần trân quý giữ gìn?

Dưới đây là 6 loại “tài phú” mà một người nhất định cần trân quý giữ gìn trong đời:

1. Trân quý bản thân mình

Khổng Tử có nói: Có ba kiểu bạn bè có ích và ba kiểu bạn bè có hại. Kết giao với người chính trực không vụ lợi, kết giao với người khoan dung, kết giao với người hiểu biết sâu rộng, là đều có ích đối với đức hạnh của chúng ta.

Nếu như kết giao với người a dua, kết giao với người xu nịnh, kết giao với người xảo ngôn, thì đều sẽ tổn hại đức hạnh của chúng ta.

Chúng ta có thể xem hết thảy mọi người đều là bạn bè, thế nhưng phải biết quý trọng sinh mệnh của mình, kết giao với những người có đức hạnh tốt, không thân cận với những người có đức hạnh xấu xa.


Đời người, có rất nhiều thứ mà vĩnh viễn chúng ta cũng không thể có được. Cho nên, càng phải quý trọng những thứ mà mình đã có. (Ảnh minh họa)

2. Trân quý cha mẹ mình

Hiếu là gốc rễ của mọi đức hạnh. Từ xưa đến nay, hiếu đạo luôn là mỹ đức tốt đẹp của con người.

Khi chúng ta còn nhỏ, cha mẹ chính là bầu trời của chúng ta. Cha mẹ cho chúng ta một gia đình ấm áp, dạy chúng ta những đạo lý làm người, những bài học vỡ lòng.

Mãi đến khi chúng ta trưởng thành, cha mẹ vẫn luôn ở bên, cho chúng ta những điều tốt đẹp nhất. Tình yêu thương của cha mẹ chính là tài phú của cuộc đời con cái.

3. Trân quý những người bạn đang có

Con người sống cả đời đều không thể thiếu bạn bè, bạn bè không nhất định phải là người hoàn mỹ, chỉ cần có thể đồng cam cộng khổ, giúp nhau lúc hoạn nạn, đối xử chân thành thì đã là một người bạn thực sự.

Nếu như có thể vinh nhục cùng nhau, cùng hội cùng thuyền thì đó đã thực sự là người bạn thân tình.

Chúng ta hiểu rằng, trong cuộc đời này, gặp được ai, ấy đều là vì duyên phận. Đặc biệt, những người có thể ở bên mình, chia ngọt xẻ bùi, có phúc cùng hưởng có họa cùng chịu, thì ấy chẳng phải duyên phận đáng quý sao?

4. Trân quý con cái

Trẻ con là nhân duyên, là tìm đến cha mẹ để có nơi nương tựa. Trong mắt trẻ, cha mẹ chính là ông trời.

Con cái luôn tuyệt đối tin tưởng ở cha mẹ. Vì thế, cha mẹ nên làm bạn với con, cho chúng cảm giác an toàn, cho chúng hoàn cảnh ban đầu tốt đẹp, trợ giúp chúng bước đi vững chắc trên con đường nhân sinh.

5. Trân quý người dạy dỗ mình

Thân là học trò, như thế nào mới là có tinh thần học hỏi chân chính? Học trò đối với thầy của mình phải kính trọng, tôn sư là đạo đức cơ bản nhất mà người học trò phải có.

Thời cổ xưa, xã hội đã hình thành một hệ thống chuẩn tắc tôn sư. Học trò nhập học, trước tiên phải làm lễ bái sư. Sau đó, trò hướng về phía thầy giáo mà quỳ lạy, thầy đứng vái đáp lại. Hàng ngày cứ sáng sớm vào học, chiều tối ra về đều phải tới vái lạy thầy.

Đời người, có thể gặp được người dạy dỗ, hướng dẫn, chỉ bảo mình là điều vô cùng may mắn. Một người có thể thành thạo được một nghề là có thể có khả năng sinh tồn. Cho nên, nhất định phải trân quý người dạy dỗ mình, dìu dắt mình trong sự nghiệp.

6. Trân quý tín ngưỡng của bản thân

Tín ngưỡng là phương pháp cho phép con người tìm kiếm được sự an tĩnh về tâm linh. Con người bởi vì có tín ngưỡng mới biết được ý nghĩa, tương lai và chốn trở về chân chính của sinh mệnh.

Cổ nhân cho rằng, đó là con đường mà Thần Phật chỉ ra, để con người chúng ta không bị mê lạc mất.

VietBF@sưu tập

Hầu hết mọi người đều muốn làm giàu, nhưng bạn phải biết rằng sự giàu có không thể đạt được chỉ sau một đêm. Muốn giàu có, trước tiên bạn phải là chính mình và tu dưỡng bản thân, một khi đã trở nên đủ mạnh mẽ và có năng lực, khi đó sự giàu có tự nhiên sẽ đến với bạn.

Nhưng trước khi một người trở nên giàu có, họ cần phải đánh mất 5 thứ sau, nếu không sẽ khó có được cuộc sống mơ ước:

1. Hãy bớt nóng nảy

Nếu một người không có nhiều năng lực nhưng lại dễ nóng nảy thì sẽ luôn gặp rắc rối, muốn làm giàu thì có lẽ là không thể.

Nếu một người muốn làm giàu, trước tiên họ phải học cách bình tĩnh và kiềm chế cảm xúc của mình. Nếu bạn thậm chí không thể kiểm soát được cảm xúc của bản thân thì làm sao bạn có thể kiểm soát được toàn bộ cuộc sống của chính mình?

Những người thực sự mạnh mẽ thường biết kiểm soát tốt cảm xúc, biết nhẫn nại và không dễ nổi giận hay mất bình tĩnh. Bởi họ hiểu rằng nhẫn là cách duy nhất để tích lũy sức mạnh, hoàn thiện bản thân và sẵn sàng tỏa sáng trong tương ai.


Nếu một người muốn làm giàu, trước tiên họ phải học cách bình tĩnh và kiềm chế cảm xúc của mình. Đứng trên đôi chân của mình và đừng dựa dẫm vào ai. (Ảnh minh họa)
2. Hãy ngừng dựa dẫm

Chỉ có học cách tự lập và dựa vào chính mình mới có thể trở nên giàu có.

Tất nhiên, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác, nhưng bạn không được luôn luôn trông cậy vào người khác, nếu không, bạn sẽ không bao giờ kiếm được nhiều tiền.

Nếu không nỗ lực thì trông cậy vào ai cũng chỉ là vô ích, nếu bản thân không xuất sắc thì ai cũng không thể giúp bạn được.

Bạn phải biết rằng những người thực sự mạnh mẽ thì luôn độc lập, mạnh mẽ, dũng cảm và không hề sợ hãi.

Trên con đường dẫn đến sự giàu có, chỉ khi bạn trở nên đủ mạnh mẽ, bạn mới có thể mở được rương kho báu của cải và có được sự giàu có như mong muốn.

3. Hãy ngừng phàn nàn

Tong cuộc đời này có mười điều thì có chín điều không như ý, chẳng ai có cuộc đời luôn suôn sẻ cả.

Nhưng khi đối diện với khó khăn, có người chọn cách liên tục phàn nàn, kết cục là họ ngày càng khốn khổ, trong khi có người lại sống tích cực, lạc quan và cuộc sống của họ ngày càng tốt đẹp hơn.

Nếu bạn muốn làm giàu, bạn không thể phàn nàn về cuộc sống nữa, điều này sẽ chỉ khiến tâm lý và hoàn cảnh của bạn ngày càng tồi tệ hơn, đồng thời chỉ khiến bạn ngày càng rời xa con đường dẫn đến sự giàu có.

Tuy nhiên, khi bạn ngừng phàn nàn, đối mặt với cuộc sống một cách tích cực và không ngại khó khăn, thử thách, bạn sẽ thấy mọi thứ đang dần tốt đẹp hơn và sự giàu có đang chờ bạn trên đường.

4. Hãy bỏ đi sự liều lĩnh

Của cải có được nhờ tích lũy, không có chỗ cho sự cẩu thả, chỉ cần một chút không cẩn thận, của cải sẽ lọt qua kẽ tay.

Một người muốn làm giàu thì không được liều lĩnh, sự liều lĩnh chỉ dẫn đến điều xấu và chỉ làm hỏng những quân bài tốt mà họ đang có.

Bạn phải thận trọng và suy nghĩ trước khi hành động, chỉ bằng cách này bạn mới có thể đạt được những điều lớn lao và làm giàu.

Hãy phát triển một cách đều đặn, dùng thời gian để tích lũy của cải, đây là cách làm giàu tốt nhất.

Bạn có thể kiếm được nhiều tiền nhờ sự nhanh chóng và thông minh, nhưng nó sẽ không tồn tại được lâu và cuối cùng bạn sẽ trở lại hình dạng ban đầu.

5. Hãy ngừng nói chuyện vô nghĩa

Trên đời này, ai cũng có những câu chuyện buồn của riêng mình, khi nói chuyện với người khác hoặc bạn sẽ nhận được sự đồng cảm hoặc sẽ có thêm vài người cười nhạo bạn.

Những người thực sự mạnh mẽ từ lâu đã mất đi ham muốn nói chuyện, không phải là họ không có đau khổ trong lòng mà là họ đã học được cách tự chữa lành vết thương và âm thầm tiến về phía trước với thái độ tốt hơn.

Trên con đường đi đến sự giàu có, chúng ta phải chịu đựng rất nhiều gian khổ, chỉ khi có khả năng chịu đựng gian khổ và tinh thần mạnh mẽ, chúng ta mới có thể đến được đích và thu hoạch được hoa trái dồi dào.

VietBF@sưu tập

Đi chậm nhưng không tụt lại phía sau, tử vi dự báo 3 con giáp này càng về gần Tết Bính Ngọ càng dễ đón khoản tiền bất ngờ, giúp tài chính nhẹ gánh và đón năm mới vững vàng.

Cuối năm, khi nhiều người sốt ruột vì tiền bạc chưa “nhúc nhích”, vẫn có những con giáp đi chậm nhưng không lạc hướng. Họ không bứt phá ồn ào, nhưng càng áp sát Tết Bính Ngọ, dòng tiền lại bất ngờ đổ về đúng lúc cần nhất.

Tuổi Sửu

Tuổi Sửu là con giáp điển hình của kiểu làm nhiều nói ít. Suốt một thời gian dài trước đó, họ gần như không có biến động lớn về tài chính, thậm chí còn bị đánh giá là chậm chạp, thiếu đột phá. Tuy nhiên, chính sự bền bỉ này lại giúp tuổi Sửu tích lũy được nền tảng rất chắc.


Càng về gần Tết âm Bính Ngọ, Sửu càng thêm cơ hội, hãy kiên nhẫn

Càng về cuối năm, những khoản tiền tưởng đã “ngủ quên” bắt đầu quay lại. Có thể là tiền công, tiền thưởng, khoản thanh toán bị chậm, hoặc lợi nhuận từ một việc làm thêm âm thầm duy trì suốt thời gian qua. Dòng tiền không đến ồ ạt, nhưng đủ lớn để giải tỏa áp lực cuối năm.

Điểm mạnh của tuổi Sửu là không tiêu xài vội vàng khi có tiền. Nhờ vậy, khoản thu bất ngờ này không chỉ giúp họ dư dả chi tiêu Tết mà còn tạo đệm tài chính cho đầu năm mới. Chậm, nhưng rất chắc, và hiếm khi sai nhịp.

Tuổi Dậu

Tuổi Dậu thường bị hiểu nhầm là thiếu may mắn ở giai đoạn cuối năm vì tài chính lên xuống thất thường. Thực tế, con giáp này đang trong chu kỳ “gom lực”, khi tiền chưa về ngay nhưng các mối quan hệ và cơ hội lại âm thầm mở ra.

Gần Tết Bính Ngọ, tuổi Dậu có khả năng nhận được khoản tiền đến từ bên ngoài dự tính ban đầu. Đó có thể là một lời đề nghị hợp tác ngắn hạn, khoản thưởng phát sinh, hoặc nguồn thu liên quan đến công việc cũ từng bỏ dở. Điều đặc biệt là tiền đến nhanh, gọn và ít rắc rối.

Tuổi Dậu càng bình tĩnh ở giai đoạn này thì vận tiền càng dễ kích hoạt. Việc không nóng vội đầu tư hay chi tiêu lớn giúp họ giữ được lợi thế. Khoản tiền bất ngờ cuối năm vì thế mang ý nghĩa “cứu nguy”, tạo tâm thế nhẹ nhõm bước sang năm mới.

Tuổi Hợi

Tuổi Hợi thường không đặt nặng chuyện phải kiếm tiền thật nhanh vào cuối năm. Họ ưu tiên sự ổn định, giữ nhịp sống đều và tránh rủi ro. Chính thái độ này lại vô tình giúp họ tránh được những quyết định sai lầm trong giai đoạn tài chính nhạy cảm.

Càng sát Tết Bính Ngọ, tuổi Hợi càng dễ gặp vận tiền đến từ những nguồn tưởng như nhỏ lẻ. Có thể là khoản tiết kiệm trước đó phát huy tác dụng, tiền hoàn lại, tiền thưởng muộn, hoặc một cơ hội kiếm thêm ngắn hạn nhưng hiệu quả. Tổng số tiền không quá phô trương, nhưng đủ khiến họ bất ngờ.

Điều đáng nói là tuổi Hợi thường dùng khoản tiền này rất đúng chỗ. Họ chi tiêu hợp lý, ưu tiên gia đình và kế hoạch dài hơi, nhờ đó tài vận không bị “xả” hết chỉ trong dịp Tết. Càng về cuối năm, càng thấy rõ lợi thế của sự điềm tĩnh.

Không phải ai kiếm tiền nhanh cũng là người về đích an toàn. Ba con giáp trên đều có điểm chung là đi chậm, giữ nhịp đều và không chạy theo cảm xúc nhất thời. Khi Tết Bính Ngọ đến gần, chính sự chắc chắn ấy lại giúp họ đón nhận những khoản tiền bất ngờ, đúng lúc và đúng nhu cầu.

VietBF@sưu tập

Ba ngày cuối cùng của năm dương lịch có thể mở ra nhịp chuyển động mạnh. Có con giáp bứt tốc sự nghiệp, có con giáp đón tín hiệu mới trong chuyện tình cảm. Ai đang ở “điểm rơi” này?

Ba ngày 29–31/12 luôn mang một nhịp điệu rất khác: gấp gáp, quyết liệt nhưng cũng đầy cơ hội. Khi năm cũ khép lại, vận trình của một số con giáp bất ngờ tăng tốc, tạo ra những bước ngoặt khó lặp lại. Dưới đây là 4 con giáp nổi bật nhất trong giai đoạn này.

Tuổi Dậu: Nhịp làm việc cao, cơ hội đến dồn dập

Tuổi Dậu bước vào ba ngày cuối năm với nhịp độ rất nhanh. Công việc liên tục phát sinh nhưng đổi lại là cảm giác “được việc”. Những ai đang làm trong môi trường cạnh tranh, cần tốc độ và sự chính xác sẽ thấy rõ lợi thế của mình.


Tuổi Dậu có thể thấy cơ hội đến dồn dập

Sự nghiệp của tuổi Dậu có khả năng tạo cú bật nhờ hiệu suất cao. Việc hoàn thành sớm, làm gọn, làm đúng trong giai đoạn này dễ khiến hình ảnh cá nhân được đánh giá lại theo hướng tích cực. Đây là nền tảng quan trọng cho các cơ hội đầu năm mới.

Về tài chính, tuổi Dậu không chỉ thu về tiền bạc mà còn thu về niềm tin. Sự ổn định trong cách làm việc giúp dòng tiền trở nên đều đặn hơn. Ba ngày cuối năm là lúc tuổi Dậu nên tận dụng tối đa năng lượng đang lên, tránh trì hoãn hoặc làm việc nửa vời.

Tuổi Sửu: Mở khóa vận hành, việc khó tự thông

Ba ngày cuối năm mang đến cho tuổi Sửu cảm giác “thông đường”. Những việc từng bị ách tắc, chờ đợi phản hồi hoặc phải xoay xở một mình nay bắt đầu có tín hiệu rõ ràng. Nhịp làm việc trơn tru hơn, quyết định đưa ra nhanh và ít bị cản trở.

Về sự nghiệp, đây là thời điểm tuổi Sửu dễ tạo bước ngoặt bằng hành động thực tế. Không phải những kế hoạch dài hơi, mà chính việc xử lý gọn gàng các đầu việc tồn đọng lại mở ra cơ hội mới. Một lựa chọn dứt khoát trong ba ngày này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hướng đi của cả năm sau.

Tài chính cũng có dấu hiệu sáng lên nhờ sự chủ động. Tuổi Sửu càng làm càng thấy rõ kết quả, tiền bạc đến từ nỗ lực cụ thể chứ không phải may rủi. Điều quan trọng là không chần chừ, vì vận thuận của giai đoạn này mang tính ngắn hạn.

Tuổi Thìn: Quyết đoán đúng lúc, vị thế thay đổi

Với tuổi Thìn, ba ngày 29–31/12 giống như một “điểm rơi quyền lực”. Khả năng kiểm soát công việc tăng lên rõ rệt, dễ được lắng nghe và ghi nhận. Những ý kiến đưa ra trong giai đoạn này có trọng lượng hơn thường ngày.

Sự nghiệp của tuổi Thìn có cơ hội chuyển hướng tích cực nhờ một quyết định táo bạo. Đó có thể là việc nhận thêm trách nhiệm, chốt một thỏa thuận quan trọng hoặc dám đứng ra xử lý việc khó. Càng quyết đoán, tuổi Thìn càng dễ bước lên vị trí mới.

Điểm cần lưu ý là không nên phân tâm bởi quá nhiều lựa chọn. Ba ngày cuối năm chỉ cần tập trung đúng một mục tiêu then chốt, hiệu quả mang lại sẽ vượt mong đợi. Đây là kiểu vận may đến từ sự rõ ràng, không phải ngẫu nhiên.

Tuổi Mão: Tin vui tình cảm đến bất ngờ

Trong khi nhiều con giáp bận rộn với sự nghiệp, tuổi Mão lại nổi bật ở phương diện tình cảm. Ba ngày 29–31/12 mang đến những tín hiệu ấm áp, nhẹ nhàng nhưng đủ để tạo thay đổi lớn trong cảm xúc.

Với những mối quan hệ đang ở trạng thái mập mờ, đây là thời điểm dễ có lời nói rõ ràng hoặc một hành động thể hiện sự nghiêm túc. Không ồn ào, không phô trương, nhưng đủ để tuổi Mão cảm thấy được trân trọng và an tâm hơn.

Điều đáng chú ý là khi tinh thần ổn định, công việc của tuổi Mão cũng trở nên suôn sẻ hơn. Tin vui tình cảm giống như một điểm tựa tinh thần, giúp tuổi Mão bước sang năm mới với tâm thế nhẹ nhõm, sẵn sàng đón nhận những điều tốt đẹp tiếp theo.

Ba ngày cuối cùng của năm không dài, nhưng lại có sức nặng đặc biệt và có thể có cơ hội dồn dập. Với tuổi Sửu, Thìn, Dậu, nếu nhanh trí thì đây là giai đoạn tạo đà cho sự nghiệp. Với tuổi Mão, đó là khoảnh khắc cảm xúc được sắp xếp lại theo hướng tích cực. Nắm bắt đúng nhịp, bước sang năm mới sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

VietBF@sưu tập

Tử vi trong tuần mới những con giáp dưới đây lên hương giàu sang viên mãn.

Tuổi Tý
Theo tử vi, người tuổi Tý nổi bật với sự nhanh trí, linh hoạt và khả năng nắm bắt cơ hội giữa biến động. Trong 7 ngày tuần mới tuổi Tý sẽ thấy vận may cải thiện rõ rệt nhờ nỗ lực trước đó. Hiệu suất công việc tăng, nhận nhiệm vụ quan trọng, thưởng hoa hồng hoặc thu nhập phụ.

Không có tiền lớn bất ngờ, nhưng các khoản nhỏ như hoàn tiền, ưu đãi mang lại an tâm tài chính. Mối quan hệ hợp tác thuận lợi nhờ đối tác và người quen cũ. Duy trì bình tĩnh, kiên nhẫn để kết thúc năm cũ thành công, mở cửa cho 2026.



Tuổi Thìn
Người tuổi Thìn mạnh mẽ, quyết đoán, đầy tham vọng, có tầm nhìn xa và khả năng xoay sở khó khăn. Theo tử vi, trong 7 ngày tuần mới tuổi Thìn sẽ thấy đường công danh hay tài lộc tích cực: kế hoạch cũ được giải quyết, khách hàng và đối tác quay lại, cải thiện thu nhập.

Người tự do kinh doanh thấy đơn hàng tăng, thanh toán ổn định. Hỗ trợ từ cấp trên, đồng nghiệp giúp tận dụng nguồn lực, biến áp lực thành động lực. Điều này củng cố tài chính và uy tín. Bên cạnh đó, người tuổi Thìn còn được sao Thiên Hỷ chiếu mệnh nên đường tình duyên vô cùng tốt. Nếu nưh còn độc thân tuổi Thìn sẽ thấy vận đào hoa nở rộ nên tìm được chân ái của mình.

Tuổi Mão
Người tuổi Mão hiền lành, dịu dàng, tỉ mỉ, cẩn trọng trong quyết định. Họ khéo léo giao tiếp, xây dựng mối quan hệ tốt. Theo tử vi, trong 7 ngày tuần mới tuổi Mão sẽ thấy vận may ghé thăm liên tiếp, tài lộc dần tích cực và nhờ đó họ sẽ có thu nhập ổn định từ công việc chính, kèm trợ cấp, phúc lợi hoặc thu nhập phụ đều đặn.

Mối quan hệ xã hội hỗ trợ, giới thiệu cơ hội mới hoặc giải quyết vấn đề cũ. Những người tuổi Mão nếu như đang làm kinh doanh thì có thể tìm được nguồn khách hàng lớn giàu có nên tiền bạc trở nên rủng rỉnh hơn viên mãn hơn rất nhiều.

Người tuổi Mão đang làm công ăn lương thì sẽ thấy rằng mọi nỗ lực được đề đáp tăng lương tăng bổng. Nhờ đó người tuổi Mão sẽ có thể phát huy được thế mạnh của mình trong thời lai.

VietBF@sưu tập