Lưu Diệc Phi vừa thiết lập kỷ lục mới tại làng thời trang thế giới. Cô chính thức nắm giữ danh phận cao nhất của thương hiệu nước hoa Jo Malone London.

Thông tin "thần tiên tỷ tỷ" chạm tay tới danh hiệu Đại diện toàn cầu đang trở thành chủ đề nóng hổi trong giới giải trí. Đây không đơn thuần là một bản hợp đồng thương mại giá trị cao mà còn là minh chứng rõ ràng cho sức hút bền bỉ của nữ diễn viên. Vị thế của cô trên bản đồ nghệ thuật quốc tế ngày càng được củng cố vững chắc qua cú bắt tay đầy quyền lực này.

Kỷ lục chưa từng có tại thương hiệu nước hoa Anh quốc
Suốt lịch sử hơn ba thập kỷ hình thành hay phát triển của Jo Malone London, quy trình bổ nhiệm đại sứ luôn tuân theo những nguyên tắc khắt khe. Thông thường, các ngôi sao phải trải qua giai đoạn tiếp xúc, thử thách hoặc bắt đầu ở các danh phận thấp hơn trước khi được thăng cấp. Thế nhưng Lưu Diệc Phi đã phá vỡ mọi tiền lệ đó.


Cô trở thành nghệ sĩ gốc Hoa đầu tiên được thương hiệu nước hoa danh tiếng này trao gửi danh phận Đại diện toàn cầu ngay trong lần công bố đầu tiên. Việc bỏ qua toàn bộ các bước đệm thông thường cho thấy sự ưu ái đặc biệt mà nhãn hàng dành cho cô. Ngay khi tin tức được công bố, hình ảnh của nữ diễn viên lập tức phủ sóng rộng khắp. Người hâm mộ dễ dàng bắt gặp cô trên các banner chủ đề, màn hình chờ ứng dụng hay các biển quảng cáo tấm lớn tại nhiều thành phố lớn trên thế giới.

Sự xuất hiện dày đặc này khẳng định niềm tin tuyệt đối của thương hiệu vào sức ảnh hưởng mang tầm quốc tế của Lưu Diệc Phi. Cô không chỉ là gương mặt đại diện mà còn là nhân tố then chốt trong chiến lược mở rộng thị trường, nâng cao giá trị thương hiệu trong giai đoạn mới.

Mảnh ghép hoàn hảo cho đế chế thương mại cao cấp
Cú bắt tay với Jo Malone London đã nâng tổng số thương hiệu Lưu Diệc Phi đang hợp tác lên con số 12. Danh mục này bao phủ rộng khắp các lĩnh vực xa xỉ bao gồm thời trang, trang sức, đồng hồ, mỹ phẩm hay nước hoa. Giới chuyên môn nhận định đây là mảnh ghép cuối cùng giúp hoàn thiện hệ sinh thái thương mại đẳng cấp mà cô dày công xây dựng.

Trong bộ ảnh quảng bá đầu tiên mang phong cách "English Garden", Lưu Diệc Phi khiến công chúng trầm trồ với vẻ đẹp thoát tục. Cộng đồng mạng không tiếc lời khen ngợi, ví von cô như "hoa thần giáng trần". Khí chất cổ điển pha lẫn nét thanh lịch hiện đại của cô hoàn toàn tương thích với tinh thần mà thương hiệu hướng tới. Sức nóng từ các dự án phim ảnh thành công gần đây cộng hưởng với nhan sắc đỉnh cao giúp cô duy trì độ nhận diện vượt trội.

Hơn cả một hợp đồng quảng cáo, cột mốc này khẳng định vị thế văn hóa đặc biệt của Lưu Diệc Phi. Cô đã vượt qua ranh giới của một diễn viên đơn thuần để trở thành biểu tượng cho hình ảnh phụ nữ Á Đông hiện đại. Sự nghiệp của cô đang ở giai đoạn rực rỡ nhất khi vừa đảm bảo được chất lượng nghệ thuật, vừa duy trì được giá trị thương mại ở mức cao nhất toàn cầu.

Vietbf @ Sưu tầm

Mới đây, diễn viên Tiết Cương đã tới thăm căn biệt thự của diễn viên Lê Giang tại khu vực Vũng Tàu cũ (nay thuộc TP.HCM).

Lý do khiến em trai Nghệ sĩ Ưu tú Hoài Linh bán gấp biệt thự hàng chục tỷ đồng tại Mỹ
Tại đây, nữ nghệ sĩ cho biết cô đã mua liền ba lô đất nền, gộp lại để xây dựng nên căn biệt thự có diện tích khoảng 600m². Công trình được thiết kế khang trang với đầy đủ tiện ích như hồ bơi, hồ nước phong thủy, xích đu, chòi thượng uyển cùng khuôn viên vườn tược được bố trí ngăn nắp. Bên trong biệt thự, Lê Giang đầu tư nội thất hiện đại, đầy đủ và tiện nghi.

Tuy nhiên, Lê Giang cho biết cô đã quyết định rao bán căn biệt thự này. Theo chia sẻ của nữ nghệ sĩ, mẹ cô hiện đang bị bệnh nặng, tai biến liệt nửa người nên cô phải thường xuyên ở TP.HCM để chăm sóc. Trước đây, Lê Giang thường xuyên về đây nghỉ dưỡng mỗi tháng, nhưng hiện tại khoảng nửa năm cô mới ghé một lần.

Nữ nghệ sĩ cũng thừa nhận việc không có người ở thường xuyên khiến căn biệt thự dễ xuống cấp. Một số hạng mục như xích đu bị han gỉ, cây cối thiếu người chăm sóc. Dù không sử dụng, cô vẫn phải thuê người dọn dẹp, cắt tỉa cây xanh và vệ sinh hồ bơi, gây tốn kém chi phí.

Chính vì vậy, Lê Giang quyết định bán lại căn biệt thự cho những người có điều kiện và thời gian để nghỉ ngơi, tận hưởng không gian yên tĩnh. Cô cho biết đây là lựa chọn phù hợp với những ai muốn tìm một nơi nghỉ dưỡng thuận tiện di chuyển, đặc biệt là khi tuyến đường ra sân bay Long Thành hoàn thiện.

Chia sẻ thêm, Tiết Cương cho biết người mua gần như không cần sắm sửa thêm bất cứ thứ gì bởi căn biệt thự đã được Lê Giang trang bị đầy đủ nội thất mới, từ tủ, giường, bàn ghế, điều hòa, hệ thống nước nóng đến cả máy rửa bát. Lê Giang cũng khẳng định sẽ để lại toàn bộ nội thất, bao gồm cả dàn karaoke, tivi và hệ thống âm thanh.

Trong cuộc trò chuyện, Tiết Cương vui vẻ hỏi thẳng về phần trăm môi giới nếu bán được nhà, còn Lê Giang đáp lại rằng mọi chuyện sẽ được hai bên tự tính toán với nhau.

Nữ diễn viên "mát tay" với các phim trăm tỷ
Lê Giang tên đầy đủ là Trần Thị Lê Giang, sinh năm 1972 tại TP Cần Thơ trong một gia đình có truyền thống nghệ thuật sân khấu. Từ nhỏ, cô đã theo đoàn hát lưu diễn nhiều nơi, sớm khẳng định năng lực với vai trò nghệ sĩ cải lương trước khi lấn sân sang tấu hài, kịch nói, truyền hình và điện ảnh. Nữ nghệ sĩ được khán giả yêu mến bởi giọng ca nội lực, khả năng ứng biến nhanh và nét duyên sân khấu đậm chất miền Tây. Hiện Lê Giang sống và làm việc tại TP.HCM cùng các con – trong đó Lê Lộc và Duy Phước đều theo đuổi nghề diễn.

Trong đời sống riêng, Lê Giang từng trải qua hai cuộc hôn nhân. Cô và nghệ sĩ Duy Phương ly hôn năm 1999 sau khi có hai con chung. Năm 2009, nữ nghệ sĩ tái hôn với một Việt kiều và theo chồng sang nước ngoài sinh sống. Sáu năm sau, cuộc hôn nhân thứ hai đổ vỡ, Lê Giang trở về Việt Nam và nhanh chóng khôi phục sự nghiệp, tiếp tục ghi dấu trong nhiều dự án nghệ thuật.

Nhìn vào hành trình hoạt động nghệ thuật những năm gần đây có thể thấy “vận phim” của Lê Giang thăng hoa đến khó tin. Cô góp mặt trong loạt phim đạt doanh thu ấn tượng: Cua lại vợ bầu (137 tỷ đồng), Bố già (395 tỷ), Nhà bà Nữ (459 tỷ), Chị chị em em 2 (121 tỷ), Gặp lại chị bầu (100 tỷ), Làm giàu với ma (128 tỷ) và gần đây nhất là Bộ tứ báo thủ đạt 332 tỷ đồng, liên tiếp tạo nên dấu ấn tại phòng vé Việt.

Diễn viên Lê Giang được xem là một trong những gương mặt “mát tay” của phòng vé Việt khi liên tiếp góp mặt trong nhiều bộ phim đạt doanh thu cao. Tiêu biểu nhất là Bố già và Nhà bà Nữ – hai tác phẩm điện ảnh ăn khách bậc nhất của Trấn Thành, lần lượt cán mốc hàng trăm tỷ đồng và từng lập kỷ lục doanh thu tại thời điểm ra rạp.

Bên cạnh đó, Lê Giang còn tham gia các dự án như Chị chị em em 2, Gặp lại chị bầu, Mai hay Bộ tứ báo thủ, đều là những phim thu hút đông đảo khán giả và đạt kết quả khả quan về mặt thương mại. Việc thường xuyên xuất hiện trong các tác phẩm có doanh thu ấn tượng giúp Lê Giang được truyền thông và công chúng nhắc đến như một trong những diễn viên gắn liền với các bộ phim “trăm tỷ” của điện ảnh Việt những năm gần đây.

Vietbf @ Sưu tầm

Có những lúc, “mực đen” không chỉ là mực. Nó trở thành một thứ ngôn ngữ: ngôn ngữ của quyền lực, của sự né tránh, và đôi khi… của nỗi sợ. Và đúng vào thời điểm Jeffrey Epstein lại bị kéo trở lại giữa trung tâm cuộc tranh luận, nước Mỹ chứng kiến một cảnh hiếm: một dân biểu Dân Chủ và một dân biểu Cộng Hòa cùng bước lên, đứng chung một hàng, và nói cùng một điều: hãy cho chúng tôi xem bản gốc – bản không bôi đen.

Lưỡng đảng cùng ký tên: “Chúng tôi muốn xem bản không che”
Theo bản sao lá thư gửi U.S. Department of Justice, Dân biểu Ro Khanna (Dân Chủ) và Dân biểu Thomas Massie (Cộng Hòa) đã chính thức yêu cầu được xem và rà soát bộ hồ sơ Epstein ở dạng “unredacted” – tức bản đầy đủ, không che khuất.

Điều đáng chú ý là họ không phải “người đi ngang qua cuộc chuyện”. Hai dân biểu này chính là những người dẫn dắt nỗ lực lưỡng đảng tại United States Congress để thông qua đạo luật buộc Bộ Tư pháp phải công bố toàn bộ hồ sơ liên quan – một cú hích mang thông điệp rõ ràng: hồ sơ này không thể vĩnh viễn nằm trong bóng tối.

Nhưng khi tài liệu được công bố theo đợt, thứ họ nhìn thấy lại khiến họ không thể yên tâm. Và thế là lá thư xuất hiện – ngắn gọn, nhưng sắc như lưỡi dao: cho xem bản không che, để còn giám sát cho ra lẽ.

Họ muốn xem gì trong “lõi” hồ sơ?
Khanna và Massie nêu rõ ba nhóm tài liệu họ đặc biệt muốn được tiếp cận tận gốc:

Thứ nhất là các tài khoản email của Epstein – bởi trong thời đại mọi mối liên hệ đều để lại dấu vết điện tử, email không chỉ là thư từ: nó là mạng nhện, là bản đồ quan hệ, là những lời hẹn, những dàn xếp, những cú “đi đường vòng”.

Thứ hai là các lời khai/phỏng vấn nạn nhân, đặc biệt các bản ghi chú kiểu “302” – những dòng chữ tưởng lạnh lùng, nhưng bên trong là ký ức, là vết thương, là câu chuyện mà nhiều người đã chờ cả đời để thấy nó không bị chôn vùi.

Thứ ba là những tài liệu trọng yếu liên quan cuộc điều tra năm 2007 – thời điểm mà nhiều người cho rằng các quyết định khi ấy đã định hình cách vụ án lăn bánh, chệch hướng, hoặc rơi vào những “vùng xám” kéo dài nhiều năm.

Họ viết thẳng: có chỗ thì bị bôi đen theo kiểu “trùm chăn”, nhưng ở những chỗ khác lại xảy ra điều không thể chấp nhận: tên nạn nhân có nơi… không được bôi đi chút nào. Và rồi câu kết của họ như một lời cảnh báo: Quốc hội không thể đánh giá cách Bộ Tư pháp xử lý các vụ Epstein và Ghislaine Maxwell nếu không được tiếp cận hồ sơ đầy đủ.

“Minh bạch” kiểu gì mà lại làm lộ nạn nhân?
Nếu lá thư của hai dân biểu là tiếng nói giám sát quyền lực, thì phản ứng của những người sống sót là tiếng nói của con người bị kéo trở lại nơi họ không muốn quay về.

Một nhóm những người sống sót sau vụ Epstein và gia đình của Virginia Giuffre đã ra tuyên bố chung, gọi đợt công bố mới nhất là “outrageous” – gây phẫn nộ. Họ nói thẳng: thứ đang được bán như “minh bạch” rốt cuộc lại trở thành một sự phơi bày nạn nhân.

Họ viết rằng lần này, một lần nữa, tên và thông tin nhận diện của nạn nhân bị lộ ra, trong khi những kẻ lạm dụng – và những người tiếp tay – vẫn có thể “ẩn” sau các lớp che chắn. Họ nhấn mạnh: nạn nhân không nên là những người bị gọi tên, bị soi xét, bị tái sang chấn, còn những kẻ đã làm hại họ lại tiếp tục hưởng lợi từ bí mật. Với họ, đó là một sự phản bội đúng vào nơi lẽ ra phải bảo vệ họ.

Nhiều người sống sót còn nói rằng họ đã thấy ví dụ cụ thể ngay trong hồ sơ: tên của họ hoặc của nạn nhân khác, kể cả “Jane Does”, xuất hiện mà không được bôi đi. Và họ kết luận bằng một yêu cầu không vòng vo: Bộ Tư pháp không thể tuyên bố đã “xong” cho tới khi mọi tài liệu bắt buộc về mặt pháp lý được công bố và mọi kẻ lạm dụng, tiếp tay bị phơi bày đúng nghĩa.

DOJ nói đã hoàn tất nghĩa vụ – và thừa nhận “sai sót là điều khó tránh”
Cùng ngày, trong một lá thư mới, Bộ trưởng Tư pháp Pam Bondi và Thứ trưởng Tư pháp Todd Blanche khẳng định họ tin rằng Bộ đã hoàn thành nghĩa vụ theo Epstein Files Transparency Act, tức đã công bố tất cả những gì “có thể công bố” trong phạm vi họ xử lý được.

Trong cuộc họp báo, ông Blanche nói Bộ ưu tiên quyền riêng tư và phúc lợi của nạn nhân, nhưng đồng thời thừa nhận một câu nghe tưởng nhẹ mà lại rất nặng: “mistakes are inevitable” – sai sót là điều khó tránh. Ông kêu gọi những ai phát hiện vấn đề hãy liên hệ qua kênh email “tip” của Bộ Tư pháp.

Và một chi tiết quan trọng: Blanche tuyên bố các nhà lập pháp có thể đặt lịch hẹn để xem bản hồ sơ Epstein không bôi đen. Nói cách khác, cánh cửa đã hé – nhưng câu hỏi là: khi đã bước vào, người ta sẽ thấy gì? Và ai sẽ là người bị gọi tên?

Con số và “quy trình”: hàng trăm người, hàng triệu trang, hàng trăm nghìn trang bị giữ lại
Theo mô tả trong thư của Bộ Tư pháp gửi Quốc hội, đợt công bố lần này là một khối lượng khổng lồ: hơn 3 triệu trang đã được tung ra. Nhưng cũng theo thư đó, có khoảng 200.000 trang bị “giữ lại hoặc bôi đen” vì nhiều lý do đặc quyền pháp lý (chẳng hạn kiểu trao đổi luật sư–thân chủ, hoặc các đặc quyền liên quan đến quy trình ra quyết định), hoặc vì tài liệu ở ngôn ngữ khác, hoặc vì vấn đề kỹ thuật khiến không thể tải lên để rà soát đúng cách.

Bộ Tư pháp nói có hơn 500 luật sư và người rà soát tham gia xử lý bước đầu, rồi 40 luật sư chuyên trách làm vòng rà soát thứ hai. Họ nhấn mạnh phần lớn thời gian trong công đoạn bôi đen là để bảo vệ thông tin nhận diện nạn nhân. Trớ trêu thay, chính ở điểm này, tiếng kêu của nạn nhân lại bùng lên: “Nếu ưu tiên là bảo vệ chúng tôi, vì sao tên chúng tôi vẫn lọt ra?”

Ngoài ra, Bộ Tư pháp còn nói họ đang cố gắng lấy thêm một số tài liệu để có thể công bố tiếp, bao gồm cả một số nội dung liên quan tài liệu bồi thẩm đoàn (grand jury) trong vụ án khác. Và trong vòng 15 ngày, Bộ sẽ gửi một báo cáo chính thức cho Quốc hội, gồm danh sách các “government officials” và “politically exposed persons” xuất hiện trong hồ sơ và bản tóm tắt các phần đã bị bôi đen theo yêu cầu của luật.

“Sơ đồ đồng phạm tiềm năng” và những cái tên bị che
Trong “kho” tài liệu mới, có một chi tiết gây chú ý: Bộ Tư pháp đã đưa ra một sơ đồ liệt kê các đồng phạm tiềm năng trong cuộc điều tra – nhưng tài liệu lại bôi đen một số nhân vật được cho là thuộc vòng trong của Epstein. Điều đó lập tức chạm đúng mạch hoài nghi của dư luận: nếu bôi đen để bảo vệ nạn nhân là đúng, thì bôi đen các mắt xích vòng trong sẽ được giải thích thế nào?

Các nạn nhân và những người ủng hộ họ nói họ nhìn thấy một nghịch lý: tên nạn nhân có thể bị lộ, còn các mối liên hệ quyền lực lại bị che kỹ. Chính nghịch lý này đang biến “minh bạch” thành một cuộc tranh cãi đạo đức: minh bạch cho ai, và ai phải trả giá?

Những “mảnh ghép” mới: Lutnick, Barak, Ruemmler, Musk…
Bên cạnh tranh cãi về bôi đen, loạt tài liệu cũng làm sống dậy những câu chuyện về các nhân vật có liên hệ – ít nhất ở mức xuất hiện trong thư từ, lịch hẹn, hay trao đổi.

Một điểm đáng chú ý là các tài liệu cho thấy Bộ trưởng Thương mại Mỹ Howard Lutnick đã có những trao đổi qua trung gian với Epstein trong giai đoạn 2011–2012, tức sau thời điểm ông từng nói rằng mình đã “cắt đứt” và “không bao giờ ở chung phòng” với Epstein nữa. Tài liệu còn mô tả các email sắp xếp gặp gỡ và cả những chi tiết đời thường như chuyện đi thuyền, khiến công chúng thấy rằng “đứt” hay “không đứt” đôi khi không nằm ở lời nói, mà nằm trong dấu vết để lại.

Tài liệu cũng cho thấy cựu Thủ tướng Israel Ehud Barak và vợ được nói là đã lưu trú nhiều lần tại một căn hộ ở New York thuộc sở hữu của Epstein. Việc xuất hiện trong tài liệu không đồng nghĩa với phạm tội, nhưng nó nhắc lại một thực tế: mạng lưới quanh Epstein từng chạm đến những tầng rất cao của xã hội.

Một chi tiết khác được nhắc tới là trao đổi liên quan Kathy Ruemmler – người hiện là luật sư cao nhất tại Goldman Sachs. Tài liệu nói rằng bà đã gửi cho Epstein một bản dự thảo tuyên bố liên quan việc không tiếp tục được xem xét cho vị trí Bộ trưởng Tư pháp Mỹ, và hỏi “ý kiến” của Epstein. Những dòng chữ như vậy, đối với dư luận, giống một hòn đá rơi xuống mặt hồ: nó không nói hết, nhưng tạo ra những vòng sóng dài.

Còn với Elon Musk, tài liệu cho thấy có các email trao đổi để sắp xếp chuyến đi tới đảo của Epstein vào 2012–2013, thậm chí có câu hỏi về “đêm nào vui nhất”. Tài liệu cũng nói không rõ cuối cùng chuyến đi có diễn ra hay không. Đây là điểm cần nhấn mạnh: sự xuất hiện trong email hay lịch hẹn không tự động là bằng chứng phạm tội, nhưng nó đủ để công chúng đặt câu hỏi về mức độ gần gũi và “đường dây” quan hệ.

Maxwell dưới tuyên thệ: “Tôi không biết anh đang nói gì”
Cùng ngày, các đoạn clip từ lời khai tuyên thệ năm 2016 của Ghislaine Maxwell cũng được nhắc tới. Khi bị hỏi liệu Epstein có “kế hoạch tuyển mộ trẻ vị thành niên để massage tình dục” hay không, Maxwell trả lời: “I don’t know what you’re talking about.” Lời khai này gắn với một vụ kiện phỉ báng do Virginia Giuffre khởi xướng; bản ghi lời khai từng được công bố công khai theo lệnh tòa.

Những câu trả lời kiểu “tôi không biết” dưới tuyên thệ không phải là dấu chấm hết. Đôi khi nó chỉ là một cách đứng giữa bão, cố giữ cho mình không bị cuốn đi. Nhưng với công chúng, nó lại giống một cánh cửa khép hờ: phía sau có thể là sự thật, cũng có thể là sự trốn chạy.

Những phần nhạy cảm liên quan Trump: tài liệu nói gì và điều gì vẫn là “chưa kiểm chứng”
Trong đợt tài liệu mới, có những phần nhắc đến Donald Trump – và đây là khu vực dễ gây hiểu lầm nếu không nói rõ ranh giới giữa tố cáo và kết luận điều tra.

Tài liệu cho thấy các quan chức FBI từng tổng hợp một danh sách các cáo buộc tấn công tình dục liên quan Trump, gồm hơn một chục cáo buộc, nhiều cái được mô tả là đến từ các “tip” chưa được xác minh; không rõ vì sao danh sách này được lập. Tài liệu cũng nhắc đến một mẫu đơn FBI về khiếu nại của một phụ nữ cáo buộc Trump hiếp dâm khi bà 13 tuổi – người này từng nộp đơn kiện rồi rút. Trump từ lâu đã phủ nhận sai phạm.

Quan trọng: Bộ Tư pháp cũng nói rõ rằng đợt công bố này có thể bao gồm tài liệu giả hoặc do công chúng gửi vào mà không đúng sự thật, bởi mọi thứ được gửi đến FBI có liên quan đều được đưa vào gói tài liệu đáp ứng yêu cầu của luật. Đây là chỗ cần tỉnh táo: sự xuất hiện của một cáo buộc trong hồ sơ không đồng nghĩa nó đã được kiểm chứng hay được kết luận là đúng.

Tài liệu còn nhắc đến một ghi chú nội bộ của FBI (memo) nói rằng một nạn nhân của Epstein kể rằng Maxwell từng “giới thiệu” cô với Trump tại một bữa tiệc và gợi ý cô “available”, nhưng người này nói cuối cùng “không có gì xảy ra.” Phía Nhà Trắng được nhắc là đã dẫn lại lập trường rằng các tài liệu có thể chứa nội dung sai hoặc không được kiểm chứng; Trump phủ nhận liên quan sai phạm đối với Epstein.

Vợ tài tử Bruce Willis vừa tiết lộ thông tin đau lòng về sức khỏe chồng. Ông hoàn toàn không biết bản thân đang mắc chứng mất trí nhớ nghiêm trọng.

Trong cuộc trò chuyện mới nhất trên podcast Conversations with Cam phát sóng ngày 28/1, Emma Heming Willis đã có những chia sẻ xúc động về tình trạng hiện tại của người chồng 70 tuổi. Cô cho biết Bruce chưa bao giờ nhận ra mình đang mang bệnh trong người. Dù đây là một thực tế đau lòng, Emma thừa nhận bản thân cảm thấy nhẹ nhõm vì điều đó. Cô vui vì ông không phải chịu đựng gánh nặng tâm lý khi biết mình đang mất dần ký ức.



Theo lời giải thích của Emma, Bruce mắc phải chứng anosognosia. Đây là tình trạng não bộ mất đi khả năng nhận thức về bệnh lý của chính cơ thể. Cleveland Clinic nhận định đây là hiện tượng phổ biến ở những bệnh nhân rối loạn thần kinh hoặc tâm thần. Khi mắc hội chứng này, não bộ không thể phân tích được những thay đổi đang diễn ra bên trong. Do đó, Bruce cùng những người mắc chứng anosognosia luôn tin rằng trạng thái hiện tại của họ hoàn toàn bình thường. Emma nhấn mạnh đây không phải sự chối bỏ hay ngoan cố không chịu đi khám, mà là hệ quả trực tiếp từ việc não bộ bị biến đổi.

Gia đình ngôi sao Die Hard thông báo ông được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ trán - thái dương (FTD) vào năm 2023. Đây là một nhóm các rối loạn gây teo thùy trán hoặc thùy thái dương của não bộ. Hậu quả là người bệnh sẽ gặp các vấn đề nghiêm trọng về ngôn ngữ, cảm xúc cũng như thay đổi tính cách. Khác với bệnh Alzheimer thường gây mất trí nhớ ngay lập tức, FTD tác động mạnh đến hành vi trước tiên.

Căn bệnh tiến triển theo thời gian với các triệu chứng ngày càng nặng hơn. Người bệnh có thể mất khả năng vận động, gặp khó khăn khi di chuyển, khó nuốt hoặc bị co cứng cơ. Đây là dạng sa sút trí tuệ thường gặp nhất ở những người dưới 60 tuổi. Đối với trường hợp của Bruce Willis, việc mất đi nhận thức về bệnh tật vừa là bi kịch nhưng cũng là một sự an ủi nhỏ nhoi giúp ông tránh được nỗi đau khổ về tinh thần.

Gia đình học cách thích nghi với thay đổi
Dù bệnh tình ngày càng tiến triển nặng, Emma khẳng định Bruce vẫn hiện diện trọn vẹn về mặt thể chất. Cả gia đình đang nỗ lực học cách thích nghi với từng thay đổi nhỏ nhất của ông. Mối liên kết giữa Bruce với vợ con tuy không còn nguyên vẹn như xưa nhưng vẫn mang vẻ đẹp riêng đầy ý nghĩa. Mọi người chấp nhận thực tế rằng sự tương tác đã khác đi để tiếp tục yêu thương và chăm sóc ông.

Cựu người mẫu 47 tuổi hiện có hai con gái chung với Bruce là Mabel 13 tuổi cùng Everlyn 11 tuổi. Ngoài ra, nam tài tử còn ba người con gái đã trưởng thành với vợ cũ Demi Moore. Tất cả thành viên trong gia đình đều đồng lòng chăm sóc Bruce kể từ khi ông buộc phải từ bỏ sự nghiệp diễn xuất lừng lẫy kéo dài hơn 40 năm.

Để đảm bảo điều kiện chăm sóc tốt nhất, Bruce Willis hiện sống tại một căn nhà riêng biệt. Tại đây, ông được các nhân viên y tế theo dõi sát sao và áp dụng các liệu pháp điều trị chuyên biệt. Vợ con cùng bạn bè thân thiết vẫn thường xuyên ghé thăm để động viên tinh thần ông. Khán giả toàn cầu vẫn luôn nhớ về ông với hình ảnh người hùng John McClane bất khuất, một biểu tượng không thể thay thế của dòng phim hành động Hollywood..

Vietbf @ Sưu tầm

Rapper Đen Vâu đã có sự chuyển biến rõ nét trong âm nhạc, từ những vần rap mang tinh thần phóng khoáng, tự do sang những lời tự sự chín chắn, thể hiện trách nhiệm và chiều sâu của một người đàn ông khi đối diện với bước ngoặt quan trọng của cuộc đời trong ca khúc “Việc lớn”.

Cảm hứng ra đời và thông điệp về "Việc lớn"

Trong dự án âm nhạc mới nhất mang tên "Việc lớn" rapper Đen Vâu đã khiến hàng triệu người hâm mộ bất ngờ khi rũ bỏ hình ảnh gã lãng tử đơn độc để khoác lên mình tâm thế của một người đàn ông gia đình thực thụ. Ca khúc không chỉ là một sản phẩm âm nhạc mà còn là lời xác nhận đầy tinh tế về cột mốc quan trọng nhất đời anh đó là thiên chức làm cha. Với Đen, "việc lớn" không còn là những giải thưởng hào nhoáng hay những bản hit triệu view mà chính là sự lúng túng đầy hạnh phúc trong "buổi đầu tập làm cha".

Xuyên suốt bài hát là những dòng nhật ký bằng nhạc đầy chân thực về sự bỡ ngỡ khi lần đầu bế trên tay một sinh linh bé nhỏ. Lời rap tự sự cho thấy dù đã đi qua bao nhiêu cung đường và nếm trải bao nhiêu phong ba của cuộc đời nhưng khi đối diện với tiếng khóc chào đời của con, người cha vẫn cảm thấy mình nhỏ bé và vụng về đến lạ kỳ, đó là một thứ "áp lực ngọt ngào" nơi người đàn ông phải học cách trưởng thành cùng con, học cách pha sữa thay tã và học cả cách kìm nén cái tôi tự do để trở thành một điểm tựa vững chãi.


Những câu rap cũng gợi mở rằng làm cha là một "công việc" vĩ đại và khó khăn nhất, nơi mỗi ngày đều là một bài học mới về sự nhẫn nại và lòng vị tha. Người nghe có thể cảm nhận được, chỉ đến khi tự mình bước vào hành trình này, những đứa con mới thực sự thấu cảm được những nỗi vất vả thầm lặng của cha mình ngày xưa – những người đã chắt chiu từng giọt mồ hôi nơi công trường hay ngoài biển cả để nuôi nấng những ước mơ của con cái khôn lớn.

Thông điệp bài hát cũng nhấn mạnh rằng sự sống của trẻ thơ chính là điều kỳ diệu nhất giúp người lớn nhận ra mục đích thực sự của lao động và sáng tạo. Việc bối cảnh MV là những công trường đóng tàu vĩ đại giữa đại dương chính là một phép ẩn dụ cho việc xây dựng nền móng gia đình – một công trình bền bỉ cần sự chung tay và tình yêu vô bờ bến của người cha người mẹ.

Sự đồng cảm mãnh liệt từ đồng nghiệp và giới chuyên môn

Ngay khi ra mắt ca khúc đã nhận được những đánh giá tích cực từ những người làm nghệ thuật. Nhiều nghệ sĩ cùng thời bày tỏ sự thích thú trước tư duy nhân văn và cách dùng từ sắc sảo nhưng lại vô cùng gần gũi của Đen. Họ nhận định rằng, Đen đã góp phần mang nhạc Rap đến gần hơn với nhiều thế hệ khán giả, từ những nội dung gai góc trở thành những giai điệu của sự sẻ chia, có khả năng kết nối tâm hồn và gợi nhắc về những giá trị gia đình trân quý.

Giới chuyên môn đánh giá "Việc lớn" là một bước ngoặt quan trọng khẳng định sự trưởng thành về nhân sinh quan của Đen Vâu. Anh không còn rap cho những giấc mộng viển vông mà rap cho những giá trị thực tế cho những người lao động và cho những ai đang khao khát tìm về tổ ấm. Sự kết hợp giữa nhịp rap trầm ấm và giai điệu điệp khúc như lời ru hiện đại đã khiến tác phẩm thoát khỏi những khuôn mẫu của nhạc trẻ đương đại.

Trên các nền tảng mạng xã hội, ca khúc đã trở thành "tuyên ngôn" của hàng ngàn ông bố bỉm sữa, khán giả đặc biệt là nam giới đã tìm thấy chính mình trong câu rap:"Buổi đầu tập làm cha, khó kinh khủng".

Họ chia sẻ về những đêm thức trắng về nỗi lo mưu sinh và cả niềm hạnh phúc vỡ òa khi nhìn thấy con mỉm cười. Nhiều người trẻ cũng thừa nhận rằng âm nhạc của Đen đã giúp họ xóa tan những khoảng cách với cha mình, giúp họ hiểu rằng đằng sau sự nghiêm khắc hay lầm lì của người cha là một tình yêu thương bao la không nói thành lời.

Cộng đồng mạng dành nhiều lời khen ngợi cho sự tử tế và chân thành của Đen Vâu, họ coi anh là người truyền cảm hứng về lối sống trách nhiệm và văn minh. Ca khúc đã thực sự tạo nên một cuộc đối thoại giữa các thế hệ nơi những người cha được vinh danh và những người con được học cách biết ơn sức mạnh của tình phụ tử chính là sợi dây liên kết bền chặt nhất trong dòng chảy khắc nghiệt của cuộc sống hiện đại

"Việc lớn" của Đen Vâu không chỉ là một bài hát về việc làm cha mà là một bài ca về sự trưởng thành và lòng biết ơn. Với lối kể chuyện mộc mạc nhưng đầy triết lý, Đen Vâu đã chứng minh rằng đỉnh cao của người nghệ sĩ không phải là ánh hào quang trên sân khấu mà là khi họ chạm được vào những rung cảm nguyên thủy nhất của con người, biến những điều bình dị trở thành bất tử trong lòng khán giả.

Vietbf @ Sưu tầm

Lực lượng chức năng Hà Nội kiểm tra một cơ sở chế biến tại xã Nam Phù, phát hiện hơn 60 tấn lòng lợn không rõ nguồn gốc được cấp đông nhiều tháng, bốc mùi, biến màu, không bảo đảm an toàn thực phẩm.

Không bằng lái, uống rượu bia lái xe mô tô gây tai nạn, người đàn ông ở Huế bị khởi tố
Ngày 30/1, Công an TP Hà Nội cho biết Phòng An ninh kinh tế vừa phối hợp Đội Quản lý thị trường số 14 kiểm tra cơ sở chế biến của Công ty TNHH sản xuất và thương mại Dũng Phát, ở thôn Vạn Phúc, xã Nam Phù, phát hiện hàng chục tấn lòng lợn không rõ nguồn gốc, không bảo đảm an toàn thực phẩm.

Khoảng 6h30 ngày 29/1, các đơn vị chức năng bất ngờ kiểm tra cơ sở trên. Tại thời điểm kiểm tra, cơ sở đang sản xuất, kinh doanh lòng lợn có mùi hôi, biến màu.

Trong kho lạnh, lực lượng chức năng ghi nhận khoảng 59 tấn lòng nguyên liệu cấp đông trong 3 container từ 4-6 tháng, 1 tấn đang sơ chế và 3,6 tấn thành phẩm. Toàn bộ số hàng được xác định thu mua trôi nổi, không xuất trình được hóa đơn, chứng từ.

Cơ quan chức năng đã tạm giữ toàn bộ số hàng để tiếp tục xác minh, xử lý theo quy định.

Vietbf @ Sưu tầm

Hoạt động trong thời gian ngắn, đường dây cá độ bóng đá online tại Đắk Lắk đã giao dịch gần 25 tỷ đồng trước khi bị lực lượng công an triệt phá.

Ngày 30/1, phòng Cảnh sát hình sự, Công an tỉnh Đắk Lắk cho biết, đơn vị vừa phối hợp với phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao triệt phá thành công một đường dây tổ chức đánh bạc và đánh bạc dưới hình thức cá động bóng đá quy mô rất lớn với tổng số tiền giao dịch trong 2 tháng lên đến gần 25 tỷ đồng.

Các đối tượng trong đường dây bị bắt giữ gồm: Huỳnh Dương Khải (32 tuổi), Nguyễn Văn Sỹ (32 tuổi), Lê Lâm Huy (38 tuổi), Lương Trọng Hiếu (39 tuổi) và Trần Công Thiện (38 tuổi) cùng trú tại phường Tuy Hoà, tỉnh Đắk Lắk.

Trước đó, ngày 26/1, phòng Cảnh sát hình sự phối hợp phòng An ninh mạng và phòng chống tội phạm sử dụng công nghệ cao Công an tỉnh Đắk Lắk đã triển khai 5 tổ công tác đồng loạt triệu tập 5 đối tượng trên để làm việc.

Quá trình điều tra ban đầu, cơ quan Công an xác định, tháng 12/2025 Khải nhận 3 tài khoản đăng nhập trên một trang wed từ 1 người đàn ông không rõ nhân thân, lai lịch.

Sau đó, Khải chia tài khoản tổng thành nhiều tài khoản khác nhau để trực tiếp cá cược. Đồng thời, giao cho Sỹ, Huy, Hiếu và Thiện cùng các con bạc khác tham gia cá cược bóng đá.

Với thủ đoạn trên, từ tháng 12/2025 đến nay, các con bạc trong đường dây đã tham gia cá cược bóng đá với số tiền giao dịch lên đến gần 25 tỷ đồng.

Vietbf @ Sưu tầm

Sau nhiều năm lẩn trốn ở nước ngoài, một phụ nữ bị truy nã quốc tế đã sa lưới Công an TP. Huế khi vừa nhập cảnh về Việt Nam.

Ngày 30/1, Phòng An ninh điều tra Công an TP. Huế cho biết, đơn vị vừa bắt giữ thành công Bùi Thị Thu Hồng (SN 1985, trú tỉnh Đắk Lắk) - đối tượng truy nã quốc tế thuộc diện “nguy hiểm”- về hành vi “Tổ chức cho người khác trốn đi nước ngoài”.
Theo hồ sơ điều tra, tháng 12/2018, Bùi Thị Thu Hồng cùng chồng và một đối tượng khác đã tổ chức cho 4 công dân Việt Nam (gồm 3 người trú tại TP. Huế và 1 người trú tại tỉnh Nghệ An) xuất cảnh trái phép sang các nước, sau đó trốn ở lại Hoa Kỳ để lao động bất hợp pháp. Cùng thời điểm này, Hồng tiếp tục tổ chức cho 2 công dân trú tại TP. Hồ Chí Minh và tỉnh Vĩnh Long trốn sang Hàn Quốc để ở lại làm việc trái phép.


Đến giữa tháng 9/2019, Cơ quan An ninh điều tra Công an TP. Huế đã ra quyết định khởi tố vụ án hình sự, khởi tố bị can đối với Bùi Thị Thu Hồng cùng 2 đồng phạm về tội “Tổ chức cho người khác trốn đi nước ngoài”, xảy ra tại huyện Phú Vang, tỉnh Thừa Thiên Huế (nay là xã Phú Vinh, TP. Huế), theo khoản 1, Điều 349 Bộ luật Hình sự.

Trong quá trình điều tra, Bùi Thị Thu Hồng đã bỏ trốn khỏi địa phương. Qua xác minh, cơ quan chức năng xác định Hồng đã xuất cảnh sang nhiều nước ở Châu Âu và Châu Mỹ, sử dụng nhiều thủ đoạn tinh vi nhằm trốn tránh sự truy bắt của lực lượng công an.

Sau 6 năm truy tìm, đến ngày 28/1/2026, từ các dữ liệu thu thập được, Phòng An ninh điều tra xác định Bùi Thị Thu Hồng sẽ về Việt Nam thăm thân. Đơn vị đã phối hợp với các đồn biên phòng cửa khẩu và công an các địa phương liên quan tổ chức đón lõng, bắt giữ đối tượng.

Khoảng 5h sáng cùng ngày, khi phát hiện Hồng nhập cảnh về Việt Nam qua một cửa khẩu phụ mới xây dựng tại tỉnh An Giang (không theo lộ trình quen thuộc là cửa khẩu quốc tế Mộc Bài), Phòng An ninh điều tra Công an TP. Huế đã phối hợp với Đồn Biên phòng Cửa khẩu Long Bình (Bộ đội Biên phòng tỉnh An Giang) tổ chức bắt giữ thành công đối tượng.

Tại cơ quan điều tra, Bùi Thị Thu Hồng khai nhận sau khi bỏ trốn đã sang nhiều nước Châu Âu và Châu Mỹ, sinh sống bằng nghề lao động tự do. Đến năm 2022, Hồng sang Campuchia làm phiên dịch cho các tour lữ hành Campuchia – Châu Âu, đồng thời làm thêm phiên dịch cho các công ty lừa đảo.

Vietbf @ Sưu tầm

Đối tượng Nguyễn Hoàng Nam (40 tuổi, ngụ Tây Ninh) bị Công an truy nã vào tháng 7/2025, sau thời gian dài đã ra đẩu thú tại tỉnh Tây Ninh.

Sáng 30/1, thông tin từ Công an tỉnh Tây Ninh vừa tiếp nhận đối tượng Nguyễn Hoàng Nam (40 tuổi, ngụ Tây Ninh) ra đầu thú về hành vi buôn bán hàng cấm là đối tượng bị Cơ quan CSĐT Công an tỉnh truy nã vào tháng 7/2025. Sau khi làm các thủ tục tố tụng hình sự, Cơ quan Cảnh sát điều tra tỉnh áp dụng biện pháp ngăn chặn cấm đi khỏi nơi cư trú để phục vụ điều tra.

Đối tượng Nam được xem là “trùm” hoạt động buôn bán thuốc lá điếu nhập lậu từ Campuchia vào địa phận Tây Ninh để tiêu thụ.

Mâu thuẫn gia đình, em trai bóp cổ làm anh ruột tử vong
Để thuận tiện điều hành đường dây mua bán hàng cấm, Nam thuê thêm 3 đối tượng khác hỗ trợ trong buôn bán, vận chuyển thuốc lá lậu, đồng thời đem đi gửi tại các bưu cục giao cho đầu mối khác tiêu thụ ở các tỉnh, thành trong cả nước.

Chiều 13/11/2024, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an Tây Ninh phát hiện, đấu tranh bắt giữ 3 đối tượng do Nam đứng ra thuê. Do là người trực tiếp “chỉ huy” sợ bị bắt Nam bỏ trốn lên TP.HCM làm nghề thợ hồ cùng nhiều nghề khác kiếm sống.

Mục đích chính vẫn là lẫn trốn sự truy bắt của Công an về hành vi phạm tội.

Sau thời gian tích cực sự vận động của công an, đối tượng Nam quyết định ra đầu thú để hưởng sự khoan hồng. Biết khó chối tội, Nam khai nhận toàn bộ hành vi phạm tội của mình, sau đó được áp dụng biện pháp ngăn chặn cấm đi khỏi nơi cư trú để phục vụ điều tra.

Vietbf @ Sưu tầm

Dù cho rằng cầm tiền hoa hồng của doanh nghiệp đi “ủng hộ phòng, chống dịch Covid-19”, cựu Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP.HCM vẫn bị phía công tố cáo buộc phạm vào tội nhận hối lộ, số tiền 47 tỷ đồng nên phải chịu án từ 15 – 17 năm tù.

Ngày 30/1, VKSND TP Hà Nội đề nghị mức án với 23 bị cáo trong vụ án xảy ra tại Công ty Y dược LanQ, Công ty Y dược Sơn Lâm và một số bệnh viện trên cả nước.

Theo phía công tố, các bị cáo Nguyễn Mạnh Quyền, Tổng giám đốc Công ty LanQ và Phạm Văn Cách, Chủ tịch Công ty Sơn lâm có hành vi đưa hối lộ tổng số hơn 7 tỷ đồng cho lãnh đạo một số bệnh viện trên cả nước để được họ xác nhận khống hồ sơ, rồi lừa đảo, chiếm đoạt tiền bảo hiểm y tế.

Do vậy, kiểm sát viên đề nghị tòa phạt ông Quyền từ 17 – 19 năm tù; Phạm Văn Cách từ 15 – 17 năm tù về các tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản” và “Đưa hối lộ”.

Trong nhóm bác sĩ chịu cáo buộc “Nhận hối lộ”, ông Huỳnh Nguyễn Lộc, cựu Viện trưởng Viện Y dược học dân tộc TP.HCM bị cáo buộc nhận nhiều nhất, hơn 47 tỷ đồng từ Phạm Văn Cách nên mức án đề nghị phải chịu cũng cao nhất, từ 15 – 17 năm tù.

Trợ lý của ông Lộc là Phạm Văn Chuân, bị đề nghị từ 3 – 4 năm tù. Các bị cáo khác trong vụ án bị viện kiểm sát đề nghị tuyên án từ 24 tháng tù đến 9 năm tù, tùy theo số tiền đã từng nhận hối lộ.

Trước đó, trong phần xét hỏi, các bị cáo Phạm Văn Cách, Phạm Văn Chuân thừa nhận hành vi phạm tội như cáo trạng quy kết. Ông Cách khai Viện trưởng Lộc yêu cầu phải chi từ 20 – 25% giá trị thuốc cấp vào Viện. Ông Chuân khai từng ghi chép vào một cuốn sổ nội dung ngày nào nhận bao tiền của ai nhưng Viện trưởng Lộc đã hủy tài liệu này.

Còn bị cáo Huỳnh Nguyễn Lộc trình bày, cho rằng: "Giai đoạn điều tra, có những sự việc rất tế nhị liên quan hoạt động của các cơ quan và cá nhân nên không thể khai báo hết. Lời khai khi điều tra chỉ đúng giai đoạn đó".

Cựu Viện trưởng Huỳnh Nguyễn Lộc cho hay, đã “đợi hơn 420 ngày” để được đứng tại tòa trình bày nhưng quyết định không nói nữa vì không thấy kiểm sát viên từng lấy lời khai mình ở đây và: "Anh ấy đáng lẽ theo luật phải có mặt ở đây để trả lời các câu hỏi của tôi".

Chủ tọa nhắc nhở, bị cáo nhầm lẫn về quyền của mình vì trong phiên tòa, kiểm sát viên thực hành quyền công tố chứ không phải đến trả lời bị cáo.

Ông Lộc sau đó tiếp tục trình bày về luật tố tụng hình sự và sau đó khẳng định lời khai của Phạm Văn Cách về việc chi tiền 20-25% hoa hồng là “đặt điều, vu khống". Lý do, cựu Viện trưởng Lộc và nhiều người khác lâm vào hoàn cảnh “nhận tiền thụ động”.

Vị này khẳng định bản thân: "Không có nhu cầu nhận hối lộ, không quan trọng chuyện tiền vì ngay từ thời sinh viên đã kiếm được 50-60 triệu mỗi tháng từ nghề nghiệp”.

Ông có nhận tiền từ Phạm Văn Cách nhưng để hỗ trợ bệnh viện dã chiến chống dịch Covid-19, mua trang thiết bị... nên không sai. Ông Lộc khẳng định viện kiểm sát cáo buộc mình nhận 47 tỷ đồng từ bị cáo Cách là không chính xác, con số thực tế chỉ khoảng 13 – 14 tỷ đồng.

Về việc từng nộp 41 tỷ đồng vào quỹ chống Covid, Huỳnh Nguyễn Lộc khẳng định ngoài tiền từ Phạm Văn Cách, số còn lại được ông vận động từ bạn thân ở nước ngoài. Cựu Viện trưởng cho hay tất cả số tiền được sử dụng đúng mục đích khi 3 bệnh viện dã chiến do ông trực tiếp chỉ huy không có ca tử vong nào.

Theo hồ sơ vụ án, quá trình điều tra, Hội Đông y TP.HCM cho biết khoản 41 tỷ đồng Lộc nộp ủng hộ phòng, chống Covid-19 vẫn còn 14,7 tỷ nên Hội đã nộp lại vào tài khoản tạm giữ của cơ quan điều tra nhằm khắc phục hậu quả cho bị cáo Lộc.

Viện kiểm sát đánh giá hành vi của các bị cáo là nghiêm trọng, xâm phạm tính đúng đắn, liêm chính của các cơ sở y tế và cá nhân có thẩm quyền. Khi đề nghị mức án, phía công tố cho hay các bị cáo nhận hối lộ trong vụ án bị truy tố theo Bộ luật Hình sự 2015, đã được sửa đổi bổ sung theo hướng nhẹ hơn, tức là bỏ khung hình phạt tử hình.

Khung hình phạt cao nhất của khoản 4, Điều 354 về tội Nhận hối lộ là tù chung thân, cơ quan công tố theo nguyên tắc có lợi cho các bị cáo, đề nghị hình phạt cho tất cả các bị cáo nhẹ hơn khung này.

Trong vụ án, ông Cách, Chủ tịch Công ty chi hoa hồng cho các cựu lãnh đạo viện có đặc thù là trích từ lợi nhuận công ty, các bị cáo không nâng giá thuốc, không làm tăng chi phí tiền thuốc của người bệnh, giá thuốc đều được tính theo khung giá chung của Sở y tế quy định.

Nhiều bị cáo là lương y dược sĩ, công tác lâu năm trong lĩnh vực y học cổ truyền, nhiều cống hiến. Nhiều bị cáo đã nghỉ hưu, sức khỏe sa sút, không còn khả năng gây nguy hiểm cho xã hội, một số người là nhân viên, làm theo chỉ đạo cấp trên và không được hưởng lợi.

Các bị cáo đều thành khẩn, nộp lại toàn bộ hoặc phần lớn tiền hưởng lợi; nhiều người đã sử dụng tiền này chi việc chung tập thể nhưng không có chứng từ, không có căn cứ xem xét.

Thông qua vụ án, cơ quan công tố cũng kiến nghị Bảo hiểm Xã hội các tỉnh, thành phố và các Sở Y tế tăng cường công tác quản lý nhà nước lĩnh vực cung ứng thuốc chữa bệnh theo Bảo hiểm Y tế để bảo đảm quyền lợi cho người dân tham gia bảo hiểm y tế, hạn chế tình trạng gây khó khăn, sách nhiễu đơn vị cung ứng thuốc.

Vietbf @ Sưu tầm

Bộ trưởng Chiến tranh Mỹ Pete Hegseth tuyên bố rằng quân đội đã hoàn toàn sẵn sàng "thực hiện bất cứ điều gì" mà Tổng thống Donald Trump ra lệnh liên quan đến Iran, khi một hạm đội hải quân lớn đang tiến về khu vực này.


Phát biểu tại cuộc họp nội các ngày 29/1, ông Hegseth cảnh báo Tehran không nên theo đuổi vũ khí hạt nhân, điều mà Iran luôn phủ nhận.

Ông tuyên bố: "Chúng tôi sẽ sẵn sàng đáp ứng mọi kỳ vọng của tổng thống đối với Bộ Chiến tranh".

Bộ trưởng Hegseth coi chiến dịch gần đây của Mỹ bắt giữ Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro là một cuộc phô trương năng lực và ý định.


“Điều đó gửi một thông điệp đến mọi thủ đô trên thế giới rằng khi Tổng thống Trump phát biểu, ông ấy rất nghiêm túc", ông nói.

Tổng thống Trump đã mô tả việc triển khai hải quân ở Trung Đông là một “hạm đội khổng lồ” và “tuyệt đẹp”, do tàu sân bay USS Abraham Lincoln dẫn đầu và được cho là lớn hơn cả hạm đội được gửi đến Venezuela. Nhiều tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường đã được theo dõi di chuyển qua kênh đào Suez và gần eo biển Hormuz, trong khi các máy bay giám sát cũng đang hoạt động trong khu vực, theo dữ liệu theo dõi tàu và chuyến bay.

“Hiện tại chúng ta có rất nhiều tàu chiến rất lớn và rất mạnh đang hướng đến Iran, và sẽ thật tuyệt nếu chúng ta không phải sử dụng chúng”, ông Trump nói với các phóng viên hôm thứ Năm.

Bất chấp những động thái phô trương sức mạnh quân sự, Trump đã đưa ra thông điệp kép, nói rằng ông dự định sẽ nói chuyện với các nhà lãnh đạo Iran. Ông nêu ra hai yêu cầu đối với Tehran: “Thứ nhất, không có vũ khí hạt nhân. Và thứ hai, hãy ngừng giết hại người biểu tình.”

Kế hoạch quân sự của Mỹ dường như đang được tiến hành tích cực. Các báo cáo truyền thông, trích dẫn các nguồn tin, cho thấy ông Trump đang cân nhắc các lựa chọn từ tấn công lực lượng an ninh Iran và các địa điểm hạt nhân đến nhắm mục tiêu vào các quan chức – với mục đích khơi lại các cuộc biểu tình chống chính phủ.

Trong phiên điều trần trước Thượng viện tuần này, Ngoại trưởng Marco Rubio gợi ý rằng quân đội Mỹ có thể tấn công Iran "phủ đầu" nếu nhận thấy mối đe dọa đối với quân đội Mỹ hoặc đồng minh. Ông Rubio gọi Iran là "yếu hơn bao giờ hết" nhưng cảnh báo rằng việc thay đổi chế độ sẽ phức tạp hơn so với ở Venezuela.

Iran đã đáp trả bằng thái độ thách thức. Một thứ trưởng ngoại giao cho biết nước này “sẵn sàng 200% để tự vệ” và cảnh báo rằng bất kỳ cuộc tấn công nào của Mỹ sẽ nhận được “phản ứng thích đáng, chứ không phải là phản ứng tương xứng”, có khả năng nhắm vào các căn cứ của Mỹ trong khu vực. Phái đoàn Iran tại Liên Hợp Quốc tuyên bố họ “sẵn sàng đối thoại” nhưng nếu bị dồn ép, sẽ “đáp trả chưa từng có”.

Vietbf @ Sưu tầm

Việc Mỹ triển khai các vị trí tấn công tại những điểm trọng yếu xung quanh Iran đã làm dấy lên lo ngại khắp Trung Đông về nguy cơ xảy ra một cuộc xung đột quân sự khác.


Tổng thống Donald Trump đã cảnh báo Tehran rằng "thời gian đang cạn dần" và họ sẽ phải đối mặt với một cuộc tấn công "tồi tệ hơn nhiều" so với các cuộc tấn công của Mỹ vào các căn cứ hạt nhân của Iran hồi mùa hè năm ngoái.

Đáp lại, Iran tuyên bố lực lượng của họ "đã sẵn sàng nổ súng", đồng thời cảnh báo ông Trump rằng ông có thể đang khơi mào một cuộc chiến với những hậu quả mà ông không thể kiểm soát.

"Chính quyền Cộng hòa Hồi giáo hiện đang hoạt động dựa trên giả định rằng chiến tranh có thể nổ ra bất cứ lúc nào", Hamidreza Azizi, một chuyên gia về Iran tại viện nghiên cứu SWP Berlin, nói với Newsweek.

Mỹ có thể làm gì?

Hôm thứ Hai, tàu sân bay USS Abraham Lincoln tiến vào Ấn Độ Dương trước thềm cuộc tập trận dự kiến. Vị trí này đồng nghĩa với việc lực lượng Mỹ sẽ tăng đáng kể tầm tấn công vào Iran, đồng thời có thể bảo vệ các đồng minh trong khu vực khỏi bất kỳ hành động trả đũa nào.

Ông Trump đang cân nhắc nhắm mục tiêu vào các chỉ huy và thể chế mà ông cho là chịu trách nhiệm về cuộc đàn áp bạo lực gần đây của chế độ Iran đối với người biểu tình, khiến ít nhất 6.000 người thiệt mạng, theo các nhóm nhân quyền.

Các nhà phân tích tin rằng Mỹ có thể tiến hành các cuộc tấn công chính xác nhắm vào các mục tiêu quân sự thuộc Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC) hoặc các tòa nhà chính phủ.


Iran có thể phản ứng như thế nào ?

Mặc dù quân đội Mỹ áp đảo Iran, nhưng nước cộng hòa Hồi giáo này vẫn có thể đáp trả bất kỳ cuộc tấn công nào bằng kho vũ khí tên lửa đạn đạo và máy bay không người lái của mình, nhắm mục tiêu vào các cơ sở của Mỹ ở vùng Vịnh, đặc biệt là ở Bahrain và Qatar.

Các quốc gia vùng Vịnh nơi đặt căn cứ của Mỹ lo ngại họ sẽ là mục tiêu đầu tiên của các cuộc trả đũa, tên lửa của Iran hoặc các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái của lực lượng Houthi do Tehran hậu thuẫn ở Yemen.

Khi Mỹ và Israel tấn công Iran vào tháng 6 năm 2025, Tehran đã đáp trả bằng các cuộc tấn công vào một căn cứ không quân của Mỹ ở Qatar. Mỹ đã sơ tán quân đội của mình khỏi căn cứ đó trong những tuần gần đây để đề phòng hành động trả đũa có thể xảy ra.

Ả Rập Xê Út, Qatar, Oman và Ai Cập đều kêu gọi Washington tránh hành động quân sự chống lại Iran. Thái tử Ả Rập Xê Út Mohammed bin Salman tuyên bố sẽ không cho phép lực lượng Mỹ sử dụng không phận hoặc lãnh thổ nước mình để tấn công.

Liệu các cuộc tấn công của Mỹ có giúp ích cho người biểu tình Iran?

Một quan điểm cho rằng các cuộc tấn công của Mỹ vào các mục tiêu có thể càng làm cho phong trào biểu tình ở Iran thêm mạnh mẽ, vốn đã kêu gọi thay đổi sau một thời kỳ dài khó khăn về kinh tế.

Trong tuần đầu tiên của năm, ông Trump đã kêu gọi người dân Iran tiếp tục biểu tình và giành lại quyền kiểm soát các thể chế của họ, nói rằng "sự giúp đỡ đang đến". Chỉ chưa đầy hai tuần sau, ông đã điều tàu sân bay và các máy bay chiến đấu của nó vào Vịnh Ba Tư.

Tuy nhiên, các quan chức Ả Rập và phương Tây cho rằng thay vì khiến người dân xuống đường biểu tình, một cuộc tấn công của Mỹ có thể làm suy yếu phong trào biểu tình, vốn đang phải đối mặt với cuộc đàn áp đẫm máu nhất từ ​​chính quyền kể từ cuộc Cách mạng Hồi giáo năm 1979.

Các nhóm nhân quyền theo dõi số người chết cho biết khoảng 6.000 người biểu tình đã bị chính phủ giết chết trong các cuộc biểu tình vào tuần đầu tiên của tháng Giêng. Các quan chức Iran đã thừa nhận số người chết là khoảng 3.100 người.

Ali Vaez, giám đốc Dự án Iran tại Nhóm Khủng hoảng Quốc tế, cho biết bất kỳ cuộc tấn công nào của Mỹ cũng có thể kích động thêm bạo lực từ phía chế độ này.

"Một chế độ đã tàn sát chính người dân của mình dưới sự đe dọa can thiệp quân sự từ nước ngoài rất có thể sẽ trở nên hung hăng hơn nữa nếu mối đe dọa đó trở thành hiện thực", ông nói với Newsweek.

Theo Vaez, Tehran có thể kết luận rằng sự kiềm chế của họ cho đến nay chỉ làm gia tăng leo thang xung đột từ phía Mỹ và Israel. Do đó, họ có khả năng coi bất kỳ hành động quân sự nào, bất kể quy mô và phạm vi, đều là lý do để trả đũa không tương xứng.

"Do đó, ngay cả một cuộc tấn công hạn chế của Mỹ cũng có thể dẫn đến một cuộc đối đầu toàn diện hoặc một cuộc xung đột khu vực", ông nói.

Vietbf @ Sưu tầm

Hôm 29/1, Bộ Ngoại giao Mỹ đã chỉ đạo các phái bộ của Mỹ trên toàn thế giới rà soát toàn bộ các chương trình viện trợ nhằm bảo đảm tuân thủ những quy định mới nghiêm ngặt, theo đó cấm tài trợ cho các tổ chức hoạt động trong lĩnh vực kế hoạch hóa gia đình, đa dạng (DEI) hoặc bình đẳng giới.


Các quy định mới, có hiệu lực từ ngày 26 tháng 2, cấm tài trợ cho bất kỳ tổ chức nào hoạt động trong lĩnh vực kế hoạch hóa gia đình, bản dạng giới hoặc đa dạng (DEI). Những hạn chế này ảnh hưởng đến gần 30 tỷ USD viện trợ quốc tế và đặt các tổ chức phi chính phủ (NGO) không chỉ ở nước ngoài mà còn cả ở Mỹ vào diện giám sát.

Theo các quy định mới, các tổ chức phi chính phủ bị cấm sử dụng ngay cả quỹ của chính họ hoặc quỹ từ các nhà tài trợ không phải người Mỹ cho các mục đích mà chính quyền coi là "tư tưởng cực đoan".

Tài liệu của Bộ Ngoại giao nêu rõ: "Các chương trình dựa trên việc thúc đẩy các ý tưởng gây chia rẽ, chủ nghĩa toàn cầu và các hệ tư tưởng cực đoan khác không có chỗ trong cấu trúc viện trợ nước ngoài mới của chúng ta".

Bộ Ngoại giao đã ra lệnh cho các phái đoàn ngoại giao ở nước ngoài thành lập các nhóm đặc biệt để tiến hành rà soát toàn diện tất cả các dự án hiện có và xác định các tổ chức có thể từ chối tuân thủ các quy định mới.


Các quy định này được đưa vào tất cả các khoản tài trợ hoặc thỏa thuận hợp tác mới, cũng như bổ sung vào các dự án hiện tại khi được cấp vốn mới.

Theo thông báo, giới chức Mỹ dự kiến sẽ có một số tổ chức không tuân thủ chính sách và lựa chọn rút khỏi nguồn tài trợ của Mỹ.

Ngoại trưởng Marco Rubio sẽ cấp các miễn trừ hạn chế nhằm bảo đảm việc thực thi các quy định mới không “gây gián đoạn quá mức đối với các chương trình cứu sinh đang triển khai, ứng phó thảm họa và các ưu tiên thiết yếu khác”.

Sau khi trở lại nắm quyền vào năm ngoái, Tổng thống Donald Trump đã giải thể cơ quan viện trợ nước ngoài chủ chốt của chính phủ Mỹ là USAID, đẩy lĩnh vực viện trợ toàn cầu vào tình trạng hỗn loạn. Chính quyền cũng đã mạnh tay đóng cửa các chương trình liên quan đến sáng kiến đa dạng và sự chấp nhận người chuyển giới.

Động thái này đã gây phẫn nộ cho các tổ chức nhân đạo, những tổ chức coi đây là một đòn giáng mạnh nữa vào một lĩnh vực đang gặp khó khăn và là một hành động làm tê liệt hiệu quả xã hội dân sự ở các nước đang phát triển.

Bà Cristal Downing, thuộc Nhóm Khủng hoảng Quốc tế, cho biết chính sách này vốn đã đòi hỏi lượng giấy tờ khổng lồ từ các tổ chức, bao gồm cả những tổ chức hoạt động tại các vùng xung đột, và đã gây tổn hại nghiêm trọng đến xã hội dân sự, chẳng hạn như ảnh hưởng tiêu cực tới các nhóm bảo vệ quyền phụ nữ.

“Đây là một nỗ lực kỹ thuật xã hội mang tính toàn cầu, là một phần của chiến lược ‘chặt và đốt’ nhằm vào các chương trình bình đẳng giới, bắt đầu từ các đợt cắt giảm viện trợ năm ngoái" - bà Downing nói. "Nó sẽ ảnh hưởng tới khả năng tiếp cận các không gian an toàn cho nạn nhân bạo lực trên cơ sở giới, các nỗ lực tăng cường vai trò của phụ nữ trong tiến trình xây dựng hòa bình, và hàng loạt hoạt động khác”.

Thông báo yêu cầu các nhà ngoại giao Mỹ giải thích rằng động thái này là một phần trong cuộc cải tổ viện trợ nước ngoài của ông Trump, nhằm tập trung “nguồn lực cho các chương trình được thiết kế để cứu sống con người một cách hiệu quả và hiệu suất, hỗ trợ các đồng minh, và tạo ra các cơ hội thương mại mang lại lợi ích cho nền kinh tế Mỹ”.

Vietbf @ Sưu tầm

Vụ bắt giữ "Người đàn bà thép" Ukraine Yulia Tymoshenko bất ngờ hé lộ dấu vết dẫn tới một người thân cận của Tổng thống Zelensky, làm dấy lên nghi vấn về một “cái bẫy chính trị” nhắm thẳng vào nữ chính khách kỳ cựu kiên trì đối đầu với ông Zelensky.

Theo các bản ghi âm bí mật do Cục Phòng chống Tham nhũng Quốc gia Ukraine (NABU) công bố, bà Yulia Tymoshenko - cựu Thủ tướng kiêm chính khách kỳ cựu bậc nhất chính trường Ukraine đã hối lộ một nhóm nghị sĩ để phá hoại đảng Đầy tớ của Nhân dân của Tổng thống Volodymyr Zelensky.

Âm mưu này bị phanh phui trong một cuộc đột kích hồi tháng 1, khi các nhà điều tra phát hiện 40.000 USD tiền mặt trong văn phòng làm việc của "Người đàn bà thép" Ukraine. Theo cáo buộc, bà Tymoshenko có âm mưu làm tê liệt Quốc hội Ukraine (Verkhovna Rada) và chặn đứng các quyết định nhân sự then chốt liên quan đến quốc phòng.

Sau khi được tại ngoại với số tiền bảo lãnh 33 triệu hryvnia (khoảng 770.000 USD), bà Tymoshenko hiện phải đối mặt với các cáo buộc không chỉ dừng ở hối lộ, mà còn bị xem xét có hành vi phá hoại nhà nước trong thời chiến.

Cáo buộc “gài bẫy” và vai trò của trùm tình báo thân cận Tổng thống
Về phần mình, "Người đàn bà thép" Ukraine khẳng định mình bị nghị sĩ Ihor Kopytin gài bẫy và cho rằng ông này cần một “mục tiêu lớn” để đánh lạc hướng dư luận khỏi một vụ việc riêng của chính ông với NABU. Tuy nhiên, hiện không có hồ sơ công khai nào cho thấy ông Kopytin đang bị điều tra.

Theo Ukrainska Pravda, ông Kopytin không chỉ là nghị sĩ mà còn là đại úy đang tại ngũ của Tổng cục Tình báo Quốc phòng Ukraine (GUR), đồng thời là người thân tín của ông Kyrylo Budanov - cựu Giám đốc GUR, hiện là Chánh Văn phòng Tổng thống Ukraine. Ông Kopytin cũng được cho là có quan hệ gần gũi với Tổng thống Zelensky.


Các nguồn tin tiết lộ, ông Kopytin đã cho lắp đặt thiết bị giám sát tại trụ sở đảng Batkivshchyna (Tổ quốc) của bà Tymoshenko. Những đoạn ghi âm thu được cho thấy bà Tymoshenko tổ chức một “hệ thống trả lương”, theo đó các nghị sĩ sẽ nhận 10.000 USD mỗi tháng để bỏ phiếu chống lại các sáng kiến của chính phủ, trong đó, việc điều phối được thực hiện thông qua ứng dụng nhắn tin mã hóa Signal.

Các công tố viên cho rằng mục tiêu chính của việc hối lộ là cản trở các thay đổi nhân sự trong nhánh hành pháp.

Cuộc đột kích vào văn phòng bà Tymoshenko diễn ra đúng tối Quốc hội Ukraine không thể thông qua một cuộc cải tổ lớn của chính phủ, trong đó có kế hoạch bổ nhiệm Bộ trưởng Chuyển đổi số Mykhailo Fedorov làm Bộ trưởng Quốc phòng mới.

Theo điều tra, "Người đàn bà thép" Ukraine đã tìm cách lôi kéo đủ nghị sĩ của đảng Đầy tớ của Nhân dân để khiến Tổng thống Zelensky mất thế đa số trong Quốc hội. Các quyết định nhân sự sau đó chỉ được thông qua vào ngày hôm sau, được cho là do ông Budanov trực tiếp can thiệp để “chốt” số phiếu cần thiết.

Tiền từ đâu ra? Ba giả thuyết gây tranh cãi tại Kiev
Một câu hỏi lớn vẫn chưa có lời giải: Nguồn gốc số tiền bà Tymoshenko có là từ đâu?.

40.000 USD bị thu giữ được cho là chỉ là phần nhỏ trong tổng chi phí cần thiết để duy trì mạng lưới hối lộ này.

Ukrainska Pravda dẫn ra ba giả thuyết đang lan truyền trong giới chính trị Kiev bao gồm:

Giả thuyết thứ nhất: Cựu Chánh Văn phòng Tổng thống Andriy Yermak có thể đã “sử dụng” bà Tymoshenko để làm suy yếu các đối thủ chính trị.

Giả thuyết thứ hai: Tỷ phú Ihor Kolomoisky - người phản ứng mỉa mai trước vụ bắt giữ: “Chỉ vì 40.000 USD mà họ phải bắt một người phụ nữ sao?”

Giả thuyết thứ ba: Nguồn tiền từ Nga, dựa trên việc bà Tymoshenko thời gian qua chỉ trích sự phụ thuộc ngày càng sâu của Ukraine vào phương Tây kể từ khi chiến tranh nổ ra. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng trực tiếp nào liên kết số tiền bà Tymoshenko có với Moscow.

Hồi kết khó tránh của một biểu tượng chính trị?
Vụ án đánh dấu một bước ngoặt nữa trong sự nghiệp đầy sóng gió của bà Tymoshenko - người từng được mệnh danh là “Công chúa khí đốt” nhờ quyền lực trong ngành năng lượng Ukraine thập niên 1990 nhưng cũng từng bị bỏ tù dưới thời Tổng thống Viktor Yanukovych.

Theo các nguồn tin của Ukrainska Pravda trong giới chống tham nhũng, vụ việc lần này mang tính “rõ ràng về thủ tục”, khác hẳn các vụ án mang màu sắc chính trị trước đây nhằm vào bà.

Với bằng chứng tiền mặt, dòng tiền được ghi nhận và hệ thống nghe lén rõ ràng, nhiều người trong cuộc tin rằng, lần này khả năng kết án bà Tymoshenko là rất cao – điều mà hơn một chục vụ án trước đó chưa từng làm được với “Người đàn bà thép” của chính trường Ukraine.

Vietbf @ Sưu tầm

Theo tử vi phương Đông, có 3 con giáp mang số tích lũy âm thầm, tiền bạc vào nhà lúc nào không hay, càng về trung – hậu vận càng dễ hóa đại gia kín tiếng.

Có những người ngoài miệng lúc nào cũng than vất vả, sống giản dị, chi tiêu chừng mực, nhìn qua tưởng không dư dả. Thế nhưng chỉ khi có việc lớn mới ngỡ ngàng nhận ra: họ không nghèo – chỉ là không khoe.

Tuổi Sửu: Chịu khổ trước – hưởng giàu sau, tiền nằm yên mà sinh sôi



Họ không có thói quen tiêu xài phô trương, càng không thích khoe của. Ngược lại, tuổi Sửu thường xuyên miệng than mệt, than khổ, nhưng thực tế lại là người làm đâu chắc đó, tích tiểu thành đại.

Điểm mạnh của tuổi Sửu nằm ở khả năng giữ tiền. Họ không dễ bị cuốn theo những cơn sóng đầu tư rủi ro, cũng không ham lợi nhanh. Tiền vào tay tuổi Sửu thường được phân bổ hợp lý: một phần tích lũy, một phần đầu tư an toàn, lâu ngày thành khoản lớn. Đến lúc cần, tuổi Sửu có thể rút ra số tiền khiến người khác phải bất ngờ.

Càng về sau, vận tiền bạc của tuổi Sửu càng ổn định. Không phát giàu đột ngột nhưng giàu rất bền, của cải tích lũy theo năm tháng, đúng kiểu “nhà có rổ Vàng mà không ai hay”.

Tuổi Mão: Cao tay quản tiền, làm ăn kín kẽ, càng lặng càng nhiều
Tuổi Mão là con giáp sống nội tâm, tính toán sâu xa và cực kỳ khôn ngoan trong chuyện tài chính. Họ hiếm khi nói về thu nhập hay tài sản cá nhân, thậm chí còn cố tình sống đơn giản để tránh sự chú ý. Vì thế, không ít người lầm tưởng tuổi Mão sống chật vật, trong khi thực tế họ đang âm thầm xây dựng nền tảng tài chính rất vững.

Người tuổi Mão có con mắt nhạy bén với cơ hội. Họ không đầu tư ồ ạt mà chọn lọc kỹ, chỉ xuống tiền khi đã nắm chắc phần thắng. Nhờ đó, tiền của tuổi Mão thường đẻ ra tiền, dù tốc độ không nhanh nhưng cực kỳ an toàn.

Tuổi Hợi: Số hưởng âm phúc, tiền đến nhẹ nhàng mà đầy tay
Tuổi Hợi thường mang tiếng là hiền lành, dễ chịu, không bon chen. Chính vì thế, nhiều người cho rằng họ không giỏi kiếm tiền. Thực tế, tuổi Hợi thuộc nhóm con giáp có lộc âm, tiền bạc đến theo cách rất nhẹ nhàng, ít sóng gió.

Người tuổi Hợi không quá tham vọng nhưng lại dễ gặp may trong công việc và cuộc sống. Họ thường được người khác giúp đỡ, gặp quý nhân đúng lúc, hoặc vô tình nắm được cơ hội kiếm tiền mà không phải đánh đổi quá nhiều công sức.

Đặc biệt, tuổi Hợi biết cách giữ phúc – giữ tiền, không tiêu xài hoang phí. Nhờ đó, tài sản tích lũy ngày một dày, nhất là về hậu vận. Có những tuổi Hợi sống giản dị cả đời, đến lúc cần mới khiến người xung quanh ngỡ ngàng vì tài chính vững vàng, nhà cửa đủ đầy, tiền bạc không thiếu.

Vì sao 3 con giáp này dễ “giàu ngầm” hơn người?
Điểm chung của tuổi Sửu, tuổi Tỵ và tuổi Hợi là không thích khoe khoang, không để tiền bạc chi phối cảm xúc. Họ coi trọng sự an toàn, tích lũy dài hạn và phúc khí gia đình hơn là danh xưng bên ngoài.

Chính lối sống âm thầm, chắc chắn ấy giúp họ tránh được nhiều rủi ro tài chính, đồng thời giữ được lộc lâu dài. Giàu với họ không phải là tiêu nhiều, mà là luôn có sẵn khi cần, sống an tâm, không áp lực tiền bạc.

Thông tin trong bài mang tính tham khảo theo quan niệm tử vi – phong thủy phương Đông.

Vietbf @ Sưu tầm

Một bà than phiền với bác sĩ rằng,chồng của bà ta hay nói làm nhảm trong lúc ngủ .
Ông bác sĩ bảo.
Tôi có thể kê đơn giúp ông nhà thôi không nói nữa .
Bà khách phản đối.
Ô không...ông làm ơn kê cho tôi loại thuốc nào mà khiến cho ông ấy nói rõ hơn một chút ạ!

VietBF@sưu tập

Người đời nhìn vào kẻ tu hành và thấy sự từ bỏ và lầm tưởng đó là sự kết thúc của ham muốn... Không. Sự thật tàn nhẫn hơn nhiều: Tu hành không phải là từ bỏ cuộc chơi, mà là tham gia vào một cuộc chơi có mức đặt cược khủng khiếp nhất. Kẻ phàm phu tham tiền bạc, danh vọng; kẻ tu hành tham sự vĩnh hằng và quyền năng làm chủ sinh tử.
Đó không phải là tham thì là gì? Một cái tham đến mức tột cùng, vượt ra ngoài tầm hiểu biết của kẻ phàm phu. Nếu coi thế gian là một sòng bạc, thì kẻ tu hành là kẻ đặt cược tất cả những gì họ có vào một cửa duy nhất: Giải thoát.
Bản chất của con người là khao khát. Khi bạn còn thấy mình cần "buông bỏ", nghĩa là bạn vẫn còn đang "muốn" một trạng thái tốt hơn hiện tại. Nhưng hãy nhìn sâu vào bản chất của sự chiếm hữu:
Tham nhỏ: Là bám chấp vào vật chất, cảm xúc những thứ có hạn kỳ.
Đại Tham (Tu hành): Là khao khát chiếm hữu cái vô hạn.
Thế gian chỉ là những đứa trẻ chơi đồ hàng, còn kẻ tu hành là những kẻ thức tỉnh đã chán trò chơi ấy và đòi hỏi những điều vượt ngoài thông thường. Họ tham đến mức không chấp nhận bất cứ thứ gì ít hơn sự Giải thoát hoàn toàn và quyền năng vượt ngoài sinh tử.
Hãy cảm nhận sự ma mị trong tĩnh lặng. Người thực tu không phải là người hiền lành, mà là một vị tướng đang vây hãm thành trì của chính mình. Họ cô độc nhưng kiêu hãnh vì đang mưu cầu một vương quốc không bao giờ sụp đổ. Một sự tĩnh lặng đáng sợ bao trùm, vì bên dưới lớp áo đó là một ý chí sắt đá đang nghiền nát từng sợi dây xích của bản ngã. Họ không cần thế gian này khen ngợi, vì trong tâm tưởng, họ đang thực hiện một cuộc thâu tóm vĩ đại nhất: Thâu tóm bản thể vũ trụ vào trong lòng bàn tay.
Lý giải cho điều này ta quy chiếu về kinh điển... Trong Kinh Brahmana, Tôn giả Ananda đã chỉ rõ: Phải dùng Thiện pháp dục – tức lòng ham muốn chánh pháp mãnh liệt – để làm động lực đi đến đích. Đây chính là một "cái bẫy" thần thánh của Đạo. Đạo mượn cái tham cao thượng để diệt cái tham thấp hèn. Tu hành chân chính là dùng một "ngọn lửa lớn" (khát khao giải thoát) để thiêu rụi những ngọn cỏ rác (tham ái thế gian) Khi mục tiêu của bạn là Vô thượng, mọi thú vui phàm trần tự khắc trở nên rẻ rúng. Bạn không cần nỗ lực để buông, bạn chỉ đơn giản là không còn hứng thú với đồ chơi trẻ con khi đã nắm trong tay bản đồ kho báu của vũ trụ.
Đạo Phật là con thuyền đưa ta qua sông. Kẻ thông minh là kẻ khao khát sang bờ bên kia bằng mọi giá Đại tham... Nhưng kẻ giác ngộ là kẻ khi đã chạm bờ, dám bỏ lại cả con thuyền lẫn khát khao sang bờ ban đầu.
Khi mục đích cuối cùng đã đạt được, ngay cả cái khát khao giải thoát cũng phải được buông xuống. Đó là lúc Tham trở thành "Không". Người tu hành chân chính là kẻ dùng cái "Tham" vĩ đại nhất để tiêu diệt mọi mầm mống của sự tham lam, cuối cùng đứng giữa đất trời với bàn tay trắng và tâm không. Kẻ thức tỉnh không thay đổi thế giới, họ chỉ nhận ra ván cược đã kết thúc ngay tại điểm khởi đầu.
Theo bạn, góc nhìn này thế nào...?!

VietBF@sưu tập

Trước đó, Touliver và Tóc Tiên chia tay sau nhiều năm gắn bó.

Chiều 29/1, mạng xã hội bất ngờ lan truyền hình ảnh cả hai xuất hiện cùng nhau hậu chia tay. Sau khi loạt khoảnh khắc chung được chia sẻ rầm rộ, Tóc Tiên có ngay động thái trên trang cá nhân.

Nữ ca sĩ đã đăng tải dòng trạng thái: "Tiên rất mong vị có thể thấu hiểu tất cả nội dung Tiên đã chia sẻ trong lần thông báo 2 tuần trước. Sau khi dừng lại, chúng tôi còn khá nhiều vấn đề cần được giải quyết đồng lòng nhanh gọn để mỗi người có thể bước tiếp con đường riêng. Và quan trọng hơn hết, chúng tôi cư xử với nhau hoàn toàn bình thường như anh em bạn bè. Tiên tha thiết thương mong mọi người tôn trọng sự riêng tư tối thiểu và không gian cá nhân của cả hai".

Trước đó, Touliver và Tóc Tiên chia tay sau nhiều năm gắn bó. Tóc Tiên cho biết trước nay cô và chồng chọn lối sống kín tiếng, mong khán giả nhìn nhận bằng những sản phẩm âm nhạc hơn là chuyện đời tư.


Hôm nay, sau khi nhận được sự đồng thuận từ những người liên quan và gia đình, Tiên xin phép gửi vài lời đến các đơn vị báo chí truyền thông, quý đối tác, anh chị em bạn bè thân quen và đặc biệt là những khán giả đã luôn yêu thương dõi theo Tiên trong suốt thời gian qua.

Từ lúc bắt đầu sự nghiệp nghệ thuật, Tiên luôn tin rằng mỗi người nghệ sĩ đều may mắn khi có khán giả đồng hành quan tâm không chỉ trong âm nhạc, mà cả trong những chặng đường quan trọng của cuộc sống. Như mọi người cũng biết, dù là trước đây hay bây giờ, Tiên và anh Touliver luôn chọn giữ đời sống cá nhân ở mức riêng tư kín đáo nhất có thể vì cả hai chỉ mong được khán giả yêu thương, nhìn nhận hơn hết qua âm nhạc và hành trình làm nghề một cách nghiêm túc. May mắn sao khi cuộc sống cá nhân của chúng tôi cũng vô tình nhận được rất nhiều sự quan tâm và tình cảm yêu mến - điều mà chúng tôi luôn trân trọng biết ơn.

Những tháng ngày vừa qua thật sự đầy khó khăn thử thách cho cả hai. Chúng tôi biết mọi người luôn mong chờ một lời giải thích xác nhận, cũng như hiểu sự quan tâm lẫn áp lực từ dư luận. Hơn ai hết, chúng tôi tin rằng chuyện tình yêu nói chung- hôn nhân nói riêng vốn dĩ là chuyện của 2 người, và chỉ 2 người trong cuộc mới hiểu rõ vấn đề. Chính vì thế chúng tôi đã không thể lên tiếng sớm hơn vì rất cần khoảng lặng để tự soi chiếu bản thân.

Ở thời điểm hiện tại, sau một thời gian đủ dài, một góc nhìn đủ rộng cùng những cuộc đối thoại thẳng thắn, Tiên và anh Touliver đã thuận lòng đi đến quyết định: sau hành trình 10 năm yêu và cưới, chúng tôi sẽ dừng lại trong vai trò vợ chồng và trở về làm những người bạn bè- anh em đồng nghiệp.

Quyết định này là kết quả của một quá trình suy ngẫm sâu sắc từ cả hai phía dựa trên cơ sở văn minh- thấu hiểu- tôn trọng tuyệt đối, và hoàn toàn không chịu tác động bởi bất kỳ cá nhân hay yếu tố nào bên ngoài.

Với Tiên, 10 năm qua sẽ mãi luôn là một đoạn đời hạnh phúc, biết ơn và đáng trân trọng vô cùng. Chúng tôi đã trưởng thành hơn vì nhau, tử tế hơn cùng nhau, bình yên hơn nhờ có nhau. Nếu không là anh Hoàng, 10 năm của Tiên đã không thể trọn vẹn đến thế. Nếu không là Touliver, 10 năm của ca sĩ Tóc Tiên đã không thể thăng hoa đến thế. Và nếu không là chúng ta, 10 năm qua đã không thể ý nghĩa đến thế. Tiên nghĩ rằng, cuộc đời là những mảnh ghép mang tên "lựa chọn". Và dù cho sự lựa chọn ấy có khó khăn đến mấy, một ngày nào đó chúng ta sẽ hiểu ra "kết thúc là để khởi đầu".

Sau thông báo hôm nay, Tiên xin phép không chia sẻ thêm bất cứ điều gì về câu chuyện riêng tư của cả hai. Vì sự dừng lại này hoàn toàn văn minh tử tế, chúng tôi tha thiết thương mong khán giả và các anh chị báo chí/truyền thông sẽ thấu hiểu và tôn trọng quyết định- cũng như không lan truyền những thông tin xuyên tạc sai lệch làm ảnh hưởng đến danh dự nhân phẩm người trong cuộc.

Cháu/con xin chân thành cảm ơn gia đình họ hàng hai bên- những người đã luôn yêu thương, tôn trọng và dành cho chúng con sự thấu hiểu cần thiết trong suốt chặng đường vừa qua.

Tiên cũng xin cảm ơn khán giả đã luôn dõi theo chia sẻ. Những tình cảm ấy là điều Tiên vô cùng trân quý, và cũng là động lực để Tiên không ngừng cố gắng trở thành người nghệ sĩ tốt đẹp hơn mỗi ngày.

Cuối cùng, em muốn gửi lời chân thành nhất đến anh- người đồng hành 10 năm của em:

"Cảm ơn vì đã bên nhau 10 năm qua. Không biết cảm ơn bao nhiêu cho đủ"

Mong rằng mỗi người trong chúng ta đều có thể nhẹ nhàng bước tiếp hành trình của riêng mình.

Xin lỗi vì đã làm phiền và chiếm dụng không gian mạng của mọi người.

Cảm ơn mọi người đã đọc đến đây.

Vietbf @ Sưu tầm

Khi năm cũ khép lại và năm mới bắt đầu, những thói quen tưởng chừng đơn giản lại có sức mạnh tạo ra bước ngoặt dài lâu. Dưới đây là 6 thói quen nên giữ lại để năm mới trôi qua nhẹ nhàng, hiệu quả và nhiều cơ hội hơn.

Năm cũ đang dần khép lại, lịch mới mở ra. Giữa những kế hoạch lớn và lời hứa đầu năm, đôi khi chính những thói quen nhỏ mới là thứ âm thầm quyết định bạn sẽ đi nhanh hay chậm, bền hay dễ bỏ cuộc. Dưới đây là những thói quen nên giữ lại, không chỉ cho vài ngày đầu năm mà cho cả hành trình dài phía trước.

1. Dành vài phút mỗi ngày để nhìn lại chính mình

Việc tự soi chiếu không cần cầu kỳ. Chỉ cần một khoảng lặng ngắn, bạn đã có thể nhận ra điều gì đang đi đúng hướng và điều gì đang kéo bạn chậm lại. Thói quen này giúp bạn không bị cuốn theo nhịp sống mà quên mất cảm xúc và mục tiêu thật sự.


Khi duy trì đều đặn, bạn sẽ thấy mình phản ứng bình tĩnh hơn trước áp lực. Những quyết định cũng bớt cảm tính, thay vào đó là sự cân nhắc rõ ràng về lợi ích lâu dài.

Quan trọng hơn, việc nhìn lại mỗi ngày giúp bạn kịp thời điều chỉnh. Thay vì chờ đến cuối năm mới tổng kết, bạn có thể “sửa đường” ngay trong hành trình.

2. Ghi chép những điều đã làm được, không chỉ những việc chưa xong

Nhiều người có thói quen liệt kê việc tồn đọng, nhưng lại quên ghi nhận những gì mình đã hoàn thành. Việc ghi chép thành tựu, dù nhỏ, tạo ra cảm giác tiến bộ rõ ràng.

Thói quen này giúp bạn duy trì động lực trong những giai đoạn mệt mỏi. Khi nhìn lại, bạn thấy mình không đứng yên mà vẫn đang đi từng bước.

Lâu dài, đây còn là cách xây dựng sự tự tin. Bạn hiểu rõ giá trị của nỗ lực bản thân thay vì chỉ nhìn vào những điều chưa đạt được.

3. Giữ nhịp sinh hoạt ổn định

Ngủ, ăn và làm việc theo khung giờ tương đối cố định giúp cơ thể và tinh thần vận hành trơn tru hơn. Khi nhịp sinh hoạt ổn định, năng lượng trong ngày cũng được phân bổ đều.

Thói quen này giúp bạn tránh tình trạng làm việc dồn dập rồi kiệt sức. Bạn có thể duy trì hiệu suất dài hạn thay vì bùng nổ trong thời gian ngắn.

Dần dần, sự ổn định tạo ra cảm giác kiểm soát cuộc sống. Mỗi ngày trôi qua có trật tự rõ ràng, giảm bớt căng thẳng và áp lực vô hình.

4. Lọc thông tin trước khi để nó ảnh hưởng đến mình

Thời đại số khiến bạn tiếp xúc với vô số tin tức, ý kiến và so sánh. Việc chọn lọc nguồn thông tin giúp bạn tránh bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực không cần thiết.

Khi chủ động giới hạn, bạn có thêm thời gian cho những điều nuôi dưỡng tinh thần như đọc sách, vận động hoặc trò chuyện trực tiếp.

Về lâu dài, thói quen này giúp bạn giữ được góc nhìn độc lập. Bạn không dễ bị chi phối bởi xu hướng hay áp lực từ bên ngoài.

5. Giữ lời hứa với chính mình

Lời hứa với bản thân, dù nhỏ, nếu được thực hiện đều đặn sẽ tạo ra sự tin tưởng nội tại. Đó có thể là việc dậy sớm hơn một chút hay dành thời gian học kỹ năng mới.

Mỗi lần giữ lời, bạn củng cố hình ảnh tích cực về chính mình. Điều này tác động mạnh đến cách bạn đối diện thử thách.

Theo thời gian, sự nhất quán này biến thành kỷ luật. Bạn không cần động lực quá lớn, vì thói quen đã tự kéo bạn đi tiếp.

6. Dành thời gian cho những mối quan hệ thật sự quan trọng

Giữa bận rộn, việc giữ kết nối với những người mang lại cảm giác an toàn và tích cực là điều không nên bỏ qua. Chỉ một cuộc trò chuyện ngắn cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn về tinh thần.

Thói quen này giúp bạn cảm thấy không đơn độc trong hành trình của mình. Khi gặp khó khăn, bạn có nơi để chia sẻ và nhận lại sự thấu hiểu.

Lâu dài, những mối quan hệ chất lượng tạo ra mạng lưới hỗ trợ bền vững. Đó là nền tảng để bạn tự tin bước vào những chặng đường mới của năm mới.

Khi năm mới mở ra, không phải kế hoạch lớn nào cũng cần thay đổi ngay lập tức. Đôi khi, chỉ cần giữ lại những thói quen nhỏ nhưng đúng đắn, bạn đã tạo ra một nền tảng vững chắc cho cả hành trình

Vietbf @ Sưu tầm

*Tôi đã yêu Molly ngay khi nhìn thấy cô ấy. Cô ấy rất xinh đẹp, nhưng điều đó không ngăn bạn trai của cô ấy rời bỏ cô ấy khi cô ấy mang thai. Cô ấy khóc trên vai tôi. Tôi yêu điên cuồng, nên tôi hỏi cưới cô ấy. Tôi chỉ muốn ở đó.
Molly ghét từng giây mang thai của mình. Tôi đã hy vọng cô ấy sẽ vui lên khi đứa bé chào đời. Nhưng khi Amelia bước vào thế giới, Molly chỉ phàn nàn, nhớ cuộc sống cũ của mình. Cô ấy hầu như không quan tâm đến cô bé nhưng Amelia? Cô ấy là cả thế giới của tôi, là ánh sáng của tôi.
Chúng tôi đã sống cuộc sống kỳ lạ này trong 5 năm cho đến một ngày, Molly đã như nổ một trái bom: "Tôi muốn ly dị! "Em chán anh và con bé đó rồi! Ước gì tôi chưa bao giờ có được con bé ấy! "
Đó cũng là điều đó cho tôi. Một tháng sau, cô ấy trở lại với Tanner - chính là người đã bỏ rơi cô ấy! Trong khi Amelia và tôi chiến đấu với Molly đang tiệc tùng như cô ấy muốn.
Con gái tôi và tôi vừa bắt đầu làm lại cuộc sống của chúng tôi khi Molly xuất hiện lại:
Ella: "Tanner cuối cùng đã sẵn sàng để trở thành một người cha. Trả con gái tôi cho tôi. "
Tôi: "Cô nghiêm túc chứ?! "Con bé là con gái tôi. Tôi đã ở đây khi cô ra ngoài làm việc gì Chúa mới biết!."
Cô ấy: "Tòa án nào sẽ đứng về phía anh?! "Con bé là con gái của chúng tôi bằng máu. Anh chẳng là gì đối với con bé!"
Ngày phán xét đã đến, và tôi không biết những điều này diễn ra như thế nào - những người mẹ luôn giành chiến thắng. Suy nghĩ về việc mất con gái nhỏ của tôi làm trái tim tôi tan nát.
Ngay khi tôi nghĩ rằng nó đã kết thúc, với tôi, tôi nghe thấy giọng nói quen thuộc: "Xin lỗi, con có thể nói điều gì đó được không?".
Cô bé là con gái nhỏ của tôi. Cô bé nhìn tôi và mỉm cười. Tôi cảm thấy hy vọng.
"Ông sẽ thấy... Thưa quý tòa? Chúa ơi, con chỉ có một người cha. Con không muốn sống với người phụ nữ này mà con thậm chí không biết có phải là mẹ con không - bà ấy chưa bao giờ yêu con. Con nhớ bà ấy nói bà ấy hối hận vì có con. Cha Mark luôn ở đó vì con. Ba dạy con cách đi xe đạp, chăm sóc con khi con ốm và ôm con khi con gặp ác mộng. Con không quan tâm liệu con có liên quan đến máu mủ hay không. Người mẹ của con xin hãy để con sống với ông ấy. Ông ấy sẽ luôn là cha con, người cha tốt nhất của con, người hùng của con."
Sau lời nói của cô bé, thẩm phán không mất nhiều thời gian để quyết định. Con gái tôi đã ở lại với tôi. Molly la hét, đe dọa và đuổi theo chúng tôi, nhưng chúng tôi không quan tâm.
Chúng tôi đã có nhau."
- Đây là một câu chuyện có thật.

VietBF@sưu tập

Vàng thường được xem là kênh tích trữ an toàn, nhưng không phải ai mua lâu cũng hiểu đúng về nó. Nhiều lầm tưởng phổ biến khiến vàng trở thành chỗ dựa tâm lý hơn là lựa chọn tài chính tỉnh táo. Những hiểu nhầm này rất quen thuộc, nhưng ít khi được nói rõ.

Vàng từ lâu đã giữ vị trí đặc biệt trong đời sống kinh tế của người Việt. Từ những câu nói quen thuộc như “có vàng vẫn hơn có tiền mặt” đến thói quen mua vàng tích trữ mỗi dịp có tiền nhàn rỗi, vàng dần trở thành phản xạ. Không ít người bước vào “hệ người chơi vàng” không phải bằng phân tích, mà bằng nỗi sợ tiền mất giá, biến cố bất ngờ hoặc cảm giác bị bỏ lại phía sau nếu không sở hữu thứ tài sản được cho là bền vững nhất.

Chính trong quá trình gắn bó lâu dài đó, hàng loạt lầm tưởng âm thầm hình thành và được củng cố qua năm tháng.

Vàng không phải lúc nào cũng là nơi trú ẩn an toàn
Lầm tưởng phổ biến nhất là cho rằng vàng đứng ngoài mọi biến động kinh tế. Trong suy nghĩ quen thuộc, dù thị trường tài chính lên hay xuống, vàng vẫn giữ nguyên giá trị và luôn “ở đó”.

Thực tế cho thấy, cảm giác an toàn mà vàng mang lại phần lớn đến từ tâm lý, không hoàn toàn từ bản chất. Giá vàng có thể tăng mạnh trong một số giai đoạn, nhưng cũng có những khoảng thời gian kéo dài nhiều năm gần như đi ngang. Trong những giai đoạn đó, vàng không giúp gia tăng giá trị tài sản, cũng không làm giảm bất an. Ngược lại, việc nắm giữ vàng đôi khi khiến người mua liên tục theo dõi giá, so sánh từng biến động nhỏ và tự đặt câu hỏi về thời điểm mua bán.

An toàn vì thế không nằm ở vàng, mà nằm ở mức độ kỳ vọng. Khi kỳ vọng quá lớn, vàng dễ trở thành nguồn áp lực hơn là điểm tựa.


Một quan niệm khác ăn sâu là “cứ để càng lâu càng có lãi”. Thời gian được xem như đồng minh tuyệt đối của người mua vàng, đến mức nhiều người không cảm thấy cần phải hiểu rõ mình đang đầu tư vào điều gì.

Tuy nhiên, thời gian không phải lúc nào cũng đứng về phía vàng. Có những giai đoạn, nếu tính đầy đủ chi phí cơ hội – những cơ hội đầu tư khác bị bỏ lỡ – thì lợi ích từ việc giữ vàng trở nên mờ nhạt. Việc “có lời” không còn là con số tăng trên bảng giá, mà là câu hỏi liệu nguồn lực đó có được sử dụng hiệu quả hơn ở nơi khác hay không.

Trong nhiều trường hợp, giữ vàng lâu chỉ đồng nghĩa với việc kéo dài sự chờ đợi, trong khi giá trị thực tế không thay đổi đáng kể.

Mua vàng để bớt lo lắng, nhưng nỗi lo chỉ đổi hình dạng
Vàng thường được mua với kỳ vọng mang lại sự yên tâm. Cảm giác này xuất hiện rất rõ ở những thời điểm đầu, khi vàng được xem như một hành động “đúng đắn cho tương lai”.

Thế nhưng, sự yên tâm đó hiếm khi kéo dài. Sau đó là chuỗi cảm xúc quen thuộc: tiếc nuối vì mua chưa đúng lúc, băn khoăn khi giá giảm, hoặc so sánh với người khác mua được giá tốt hơn. Nỗi lo không biến mất, mà chỉ chuyển từ tiền mặt sang giá vàng.

Trong nhiều trường hợp, vàng không giúp con người thoát khỏi bất an, mà hợp thức hóa bất an. Nó khiến nỗi lo trở nên có lý do, dễ chấp nhận và được xã hội xem là thận trọng.

Không phải ai mua vàng cũng giống nhau
Một sai lầm khác là cho rằng việc mua vàng mang ý nghĩa giống nhau với tất cả mọi người. Trên thực tế, mỗi người đến với vàng từ một hoàn cảnh khác biệt.

Có người mua vàng như một phần trong chiến lược quản lý tài sản đã được tính toán kỹ. Có người mua vì thói quen gia đình truyền lại. Cũng có người mua đơn giản vì sợ mình là người duy nhất đứng ngoài khi xung quanh ai cũng nói về vàng.

Khi không hiểu rõ động cơ của chính mình, người mua dễ bị cuốn theo câu chuyện của người khác. Vàng lúc này không còn là tài sản cá nhân, mà trở thành thước đo ngầm để so sánh mức độ “an tâm” giữa những người xung quanh.

Có vàng trong tay không đồng nghĩa nắm được tương lai
Lầm tưởng sâu nhất là cho rằng sở hữu vàng đồng nghĩa với việc đã kiểm soát được tương lai. Vàng mang lại cảm giác chủ động, nhưng không thay thế được những quyết định quan trọng trong cuộc sống.

Vàng không giúp con người xác định rõ mục tiêu dài hạn, không làm giảm sự mơ hồ trước những thay đổi lớn, và cũng không tạo ra sự tự tin nếu bản thân chưa hiểu rõ mình đang lo điều gì, cần điều gì. Khi đó, dù nắm giữ bao nhiêu vàng, cảm giác bấp bênh vẫn tồn tại.

Kết bài
Sau nhiều năm gắn bó, điều quan trọng nhất mà vàng mang lại không hẳn là giá trị tài chính, mà là bài học về nhận thức. Vàng chỉ là một công cụ. Khi được đặt đúng vị trí, nó có thể hỗ trợ. Nhưng khi bị gán cho quá nhiều kỳ vọng, vàng dễ trở thành chiếc phao tâm lý hơn là giải pháp thực sự. Hiểu rõ những lầm tưởng phổ biến này có thể không khiến giá vàng thay đổi, nhưng giúp người mua thay đổi cách đứng trước những biến động của chính mình.

Vietbf @ Sưu tầm

Không phải lúc nào cũng nên ký hợp đồng, chuyển khoản hay đầu tư. Dưới đây là những khung giờ trong ngày dễ khiến bạn đưa ra quyết định tài chính thiếu tỉnh táo và cách tự bảo vệ ví tiền của mình.


Mỗi ngày, chúng ta đưa ra hàng chục quyết định liên quan đến tiền, từ mua sắm nhỏ lẻ đến những lựa chọn tài chính lớn. Nhưng ít ai để ý rằng, thời điểm trong ngày cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự tỉnh táo và khả năng đánh giá rủi ro.

1. Sáng sớm khi vừa thức dậy

Cơ thể vừa chuyển từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động, não bộ chưa đạt độ tập trung tối ưu. Đây là lúc cảm xúc còn lẫn lộn, suy nghĩ dễ bị chi phối bởi thói quen hơn là phân tích. Nếu phải đưa ra quyết định liên quan đến tiền, bạn có xu hướng làm theo cảm tính hoặc chọn phương án quen thuộc thay vì phương án tốt nhất.


Những giao dịch như ký hợp đồng, xác nhận thanh toán lớn hay đặt cọc thường đòi hỏi sự tỉnh táo và kiểm tra chi tiết. Sáng sớm, bạn dễ bỏ sót điều khoản, nhầm lẫn con số hoặc không phát hiện rủi ro tiềm ẩn. Một sai sót nhỏ ở thời điểm này có thể kéo theo hệ quả lâu dài.


Cách an toàn là dành buổi sáng cho việc rà soát thông tin, lập danh sách câu hỏi và chờ đến khi tinh thần hoàn toàn tỉnh táo mới chốt quyết định. Chỉ cần lùi lại vài giờ, bạn đã tăng đáng kể khả năng nhìn ra những điểm chưa hợp lý.

2. Giữa buổi trưa khi cơ thể mệt mỏi

Sau nhiều giờ làm việc, năng lượng giảm và sự tập trung không còn ở mức cao. Đây là lúc não bộ dễ “đi đường tắt”, chọn phương án nhanh gọn thay vì cân nhắc kỹ lưỡng. Với các quyết định tài chính, sự vội vàng này có thể dẫn đến lựa chọn thiếu chính xác.

Trong khung giờ này, bạn cũng dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như quảng cáo, lời mời gọi hoặc khuyến mãi hấp dẫn. Khi mệt, khả năng phản biện giảm, bạn có xu hướng tin tưởng hơn vào thông tin được đưa ra mà không kiểm chứng.

Nếu bắt buộc phải xử lý việc liên quan đến tiền vào buổi trưa, hãy chia nhỏ quyết định. Xem xét từng bước, ghi chú lại và chỉ xác nhận khi đã có thời gian nghỉ ngắn để lấy lại sự tỉnh táo.

3. Cuối giờ làm việc khi áp lực dồn dập

Cuối ngày thường là lúc công việc chồng chất, deadline cận kề và tâm lý muốn hoàn thành nhanh để kết thúc. Trong trạng thái này, bạn dễ đưa ra quyết định tài chính theo hướng “cho xong”, thay vì theo hướng tối ưu.

Áp lực có thể khiến bạn chấp nhận điều khoản bất lợi, bỏ qua bước so sánh hoặc không thương lượng những chi tiết quan trọng. Đặc biệt với các giao dịch lớn, sự hấp tấp cuối ngày có thể khiến bạn đánh đổi lợi ích dài hạn để lấy sự nhẹ nhõm tức thời.

Giải pháp là đặt ra quy tắc cá nhân: không ký kết hay chuyển tiền lớn trong vòng một giờ trước khi kết thúc ngày làm việc. Thời gian này nên dành cho việc tổng hợp thông tin và chuẩn bị cho quyết định vào ngày hôm sau.

4. Buổi tối khi cảm xúc chi phối mạnh

Sau một ngày dài, cảm xúc thường chiếm ưu thế hơn lý trí. Bạn có thể mua sắm để giải tỏa căng thẳng hoặc đầu tư theo cảm hứng vì một tin tức vừa đọc được. Những quyết định này thường thiếu nền tảng phân tích vững chắc.

Buổi tối cũng là thời điểm các nền tảng mua sắm và quảng cáo hoạt động mạnh, liên tục gợi ý ưu đãi, giảm giá, cơ hội “có hạn”. Khi mệt và thư giãn, bạn dễ bị cuốn theo tâm lý sợ bỏ lỡ, dẫn đến chi tiêu vượt kế hoạch.

Để tránh rơi vào bẫy cảm xúc, hãy đặt giới hạn rõ ràng cho chi tiêu buổi tối. Nếu gặp một quyết định tài chính quan trọng, hãy ghi lại và hẹn bản thân xem xét lại vào sáng hôm sau với tâm thế bình tĩnh hơn.

5. Thời điểm vừa nhận tin tức bất ngờ

Tin tốt hay tin xấu liên quan đến tài chính, công việc hoặc thị trường đều có thể làm bạn phản ứng quá mức. Trong khoảnh khắc cảm xúc dâng cao, quyết định về tiền dễ mang tính bốc đồng hoặc phòng thủ thái quá.

Phản ứng nhanh đôi khi cần thiết, nhưng với đa số tình huống tài chính cá nhân, sự chậm lại lại mang đến lợi thế. Việc dành thời gian kiểm chứng thông tin, tham khảo thêm nguồn và nhìn bức tranh tổng thể giúp bạn tránh những lựa chọn cực đoan.

Một nguyên tắc đơn giản là “đợi 24 giờ” với các quyết định lớn sau khi nhận tin bất ngờ. Khoảng thời gian này giúp cảm xúc lắng xuống và lý trí có cơ hội dẫn dắt.

Vietbf @ Sưu tầm

Một anh công an phát hiện cô gái có hai băng pháo trong nhà, liền nghiêm giọng:

“Chị tàng trữ pháo, phải ký vào biên bản nộp phạt.”

Cô gái cãi lại:

“Đó chỉ là pháo kỷ niệm, tôi đâu có đốt!”

Anh công an vẫn khăng khăng:

“Tàng trữ cũng bị phạt.”

Cô gái liền phản pháo:

“Sao thế được, tôi đâu sử dụng chúng!”

Anh công an nghiêm mặt:

“Chị lên phường mà trình bày.”

Cô gái bỗng nảy ra lý lẽ “khó đỡ”:

“Anh chưa đốt, nhưng trong người anh vẫn… tàng trữ dụng cụ để đốt pháo đó thôi!”

👉 Cả đám bật cười vì màn cãi lý “xoắn não” nhưng đầy hài hước.

VietBF@sưu tập

Bộ Tư pháp Mỹ bắt đầu công bố 3 triệu trang tài liệu cùng ảnh, video liên quan các cuộc điều tra tỷ phú ấu dâm Epstein.

Tại cuộc họp báo ở thủ đô Washington hôm 30/1, Thứ trưởng Tư pháp Mỹ Todd Blanche cho biết các tài liệu được công bố gồm 3 triệu trang văn bản, cùng 2.000 video và 180.000 hình ảnh từ các hồ sơ của Bộ Tư pháp về tỷ phú ấu dâm Jeffrey Epstein. Động thái nhằm thực hiện nghĩa vụ theo Đạo luật Minh bạch Hồ sơ Epstein (EFTA) mà quốc hội Mỹ thông qua năm ngoái.

Thứ trưởng Blanche cho biết có tổng cộng khoảng 6 triệu tài liệu trong hồ sơ, nhưng không phải toàn bộ đều được công bố, do chúng chứa nội dung liên quan đến xâm hại tình dục trẻ em và các nghĩa vụ bảo vệ quyền lợi nạn nhân.

Ông khẳng định Nhà Trắng không can dự vào quá trình rà soát. "Nhà Trắng không chỉ đạo Bộ Tư pháp phải rà soát ra sao, cần tìm kiếm những gì, nội dung nào phải che đi hay được giữ nguyên", Thứ trưởng Tư pháp Mỹ cho hay.


Thứ trưởng Tư pháp Mỹ Todd Blanche tại cuộc họp báo ở Washington ngày 30/1. Ảnh: AP

Epstein, sinh năm 1953, bị bắt tại New York hồi tháng 7/2019 với cáo buộc dụ dỗ hàng chục trẻ vị thành niên và thực hiện hành vi quan hệ tình dục với họ. Doanh nhân này đối mặt với 45 năm tù nếu bị kết tội. Epstein bác bỏ mọi cáo buộc và bị giam ở nhà tù Manhattan, New York. Trong khi đang chờ xét xử, Epstein treo cổ tự tử trong phòng giam vào tháng 8/2019.

Tổng thống Donald Trump từng là bạn của Epstein và cả hai thường xuyên dự tiệc cùng nhau. Tuy nhiên, ông Trump đã cắt đứt quan hệ từ nhiều năm trước khi tỷ phú ấu dâm bị bắt. Lãnh đạo Mỹ cũng không bị cáo buộc hành vi sai trái nào.

Tổng thống Mỹ từng phản đối công bố hồ sơ Epstein, song cuối cùng đã chịu nhượng bộ trước áp lực từ quốc hội, trong đó có cả thành viên đảng Cộng hòa, và ký duyệt EFTA.

VietBF@sưu tập

Nữ rapper Nicki Minaj có chia sẻ về "thẻ vàng Trump miễn phí" trên mạng xã hội, song giới chức Tòa Bạch Ốc đã phủ nhận việc cô này được tặng đặc quyền miễn phí này.

Rapper Nicki Minaj chào đón Tổng thống Mỹ Donald Trump trong một sự kiện ở Washington D.C.hôm 28/1. (Ảnh: New York Times)
Sau lần xuất hiện chung với Tổng thống Mỹ Donald Trump trong tuần này, rapper Nicki Minaj đã cho đăng lên mạng xã hội hình ảnh chiếc "thẻ vàng định cư", loại visa cấp tốc dành cho những người sẵn sàng chi trả 1 triệu USD để có được trong tay.

"Chà...", nữ rapper có viết kèm theo hình ảnh chiếc thẻ có hình ông Trump bên cạnh Tượng Nữ thần Tự do.
"Đang hoàn tất thủ tục giấy tờ nhập quốc tịch ngay lúc này theo yêu cầu của vị tổng thống tuyệt vời, nhân từ và quyến rũ của tôi. Tôi sẽ không làm được điều này nếu không có ngài", Nicki Minaj viết.

"Thẻ vàng Trump miễn phí", cô có viết thêm, kèm theo hình ảnh nhân vật hư cấu Chucky trong phim kinh dị cùng tên, đang giơ lên ngón tay giữa.

Bài đăng tãi này đã thu hút sự chú ý của cả giới hip-hop lẫn người ủng hộ quyền nhập cư, theo New York Times. Nhiều người đặt ra câu hỏi, liệu rằng ngôi sao nhạc rap từng được đề cử giải Grammy và là một trong những đồng minh chính trị mới nhất của ông Trump, có "lách luật" và nhận được loại thị thực xa xỉ miễn phí này. Nicki Minaj vốn là người gốc Trinidad và Tobago, nhưng lớn lên ở Mỹ.

Tuy nhiên, một giới chức Tòa Bạch Ốc xin giấu tên cho biết, Nicki Minaj chỉ nhận được món "vật kỷ niệm", chớ không phải là giấy tờ thị thực chính thức. Một giới chức Bộ An ninh Nội địa Mỹ khác có chia sẻ, nữ rapper này là thường trú nhân hợp pháp trong khoảng hai thập niên, đồng nghĩa là cô đủ điều kiện để nộp đơn xin quốc tịch.

"Thẻ vàng định cư", chính thức được cho ra mắt vào tháng 12/2025, dành cho những người muốn nhập cư với khoản lệ phí xử lý không hoàn lại 15,000 USD. Sau khi được Bộ An ninh Nội địa Mỹ xem xét và chấp thuận, người nộp đơn phải trả thêm 1 triệu USD để có quyền cư trú tại Mỹ và trở thành thường trú nhân hợp pháp.

Nhiều nhân vật hoạt động vì quyền lợi người nhập cư đã lên án chương trình này, cho rằng chương trình không có công bằng, vì ưu tiên cho các cá nhân giàu có. Ngoài ra, một số người cũng đặt câu hỏi về tính cách hợp pháp của chương trình cấp visa thật "mắc mỏ" này.

Nicki Manaj đã trở thành một trong những nhân vật nổi bật đã gia nhập phong trào MAGA thời gian gần đây. Trong bài đăng trên Facebook năm 2018, nữ rapper có chia sẻ, cô đã nhập cảnh bất hợp pháp vào Mỹ và chỉ trích chính sách "không khoan nhượng" của ông Trump khi cho tách trẻ em di cư ra khỏi cha mẹ.

"Tôi không thể tưởng tượng ra nổi nỗi kinh hoàng khi ở một nơi xa lạ và bị tách khỏi cha mẹ khi mới 5 tuổi. Quá đáng sợ. Làm ơn hãy dừng lại. Bạn có thể thử tượng tưởng nỗi kinh hoàng và hoảng loạn những đứa trẻ đang cảm thấy ngay bây giờ hay không?", bài đăng này có đính kèm theo ảnh của những đứa trẻ nằm trên chiếu trong một trại giam giữ.

Nhưng sau đó, Nicki Minaj đã thay đổi lập trường.

Hồi tháng 11/2025, cô đã xuất hiện tại một sự kiện của Liên Hiệp Quốc, lên tiếng phát biểu ủng hộ lời tuyên bố gây tranh cãi của ông Trump cho rằng người Kitô giáo đang bị kẻ xấu nhắm mục tiêu một cách có hệ thống ở Nigeria.

Hồi tháng 12/2025, Nicki Minaj bất ngờ thấy xuất hiện trên sân khấu cùng vợ nhân vật hoạt động Charlie Kirk tại cuộc họp thường niên của Turning Point USA, đồng thời ca ngợi ông Trump và Phó tổng thống JD Vance.

Nhiều chuyên gia cho rằng, uống nhiều nước vào hai thời điểm cụ thể trong ngày có thể giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế hình thành cục máu đông và hỗ trợ “làm sạch” mạch máu một cách tự nhiên. Vậy hai thời điểm đó là khi nào? Và uống nước sao cho đúng để đạt hiệu quả tối ưu?

Nhiều người cảm thấy chóng mặt và mất phương hướng khi thức dậy, cho rằng đó là do thiếu ngủ. Tuy nhiên, một phần đáng kể vấn đề bắt nguồn từ thực tế là độ nhớt của máu cao nhất vào sáng sớm.



Sau một đêm ngủ đủ giấc, cơ thể không hấp thụ nước trong một thời gian dài, dẫn đến mất nước qua hô hấp và bay hơi qua da. Do đó, hàm lượng nước trong máu giảm, dẫn đến nồng độ tương đối cao hơn.

Vào thời điểm này, mật độ hồng cầu và tiểu cầu trong máu tăng lên, lưu lượng máu chậm lại và máu trở nên "đặc" hơn, gây áp lực lớn hơn lên tim và não.

Nếu bản thân các mạch máu đã có vấn đề về lão hóa, mảng bám hoặc hẹp, thì nguy cơ hình thành huyết khối sẽ cao hơn vào thời điểm này, làm tăng nguy cơ các biến cố tim mạch và mạch máu não đột ngột.

Hoạt động của tiểu cầu cũng đạt đỉnh điểm vào sáng sớm, có nghĩa là chúng dễ kết tụ và dính lại với nhau hơn, do đó làm trầm trọng thêm các vấn đề về độ nhớt của máu.

Điều này, kết hợp với thời tiết lạnh và sự gia tăng hoạt động đột ngột khi thức dậy, có thể gây ra co thắt hoặc vỡ mạch máu.

Thời điểm trước khi chìm vào giấc ngủ - thời điểm nguy hiểm thường bị bỏ qua


Một giai đoạn nguy hiểm khác dễ bị bỏ qua là trước khi đi ngủ. Nhiều người giảm lượng nước uống vào ban đêm để tránh đi tiểu nhiều lần, nhưng điều này thực chất lại khiến cơ thể có nguy cơ mất nước sau khi ngủ .

Trong khi ngủ, cơ thể vẫn tiếp tục quá trình trao đổi chất cơ bản và vẫn mất nước qua hô hấp và da. Nếu lượng nước dự trữ trong cơ thể không đủ trước khi ngủ, điều này cũng có thể dẫn đến máu đặc lại và tăng độ nhớt của máu.

Hiện tượng "máu đặc vào ban đêm" này đặc biệt phổ biến ở những người ngủ trong phòng có điều hòa hoặc môi trường khô.

So với buổi sáng, sự gia tăng độ nhớt máu trước khi ngủ diễn ra âm thầm và khó nhận thấy hơn, nhưng lại nguy hiểm không kém.

Ban đêm là giai đoạn quan trọng đối với sự điều chỉnh của hệ thần kinh tự chủ trong cơ thể; sự gia tăng độ nhớt máu trong thời gian này có thể ảnh hưởng đến sự dao động huyết áp và sự ổn định lưu lượng máu, tiềm ẩn nguy cơ dẫn đến sự phát triển âm thầm của các bệnh mãn tính.

Tại sao bạn nên uống nước vào hai thời điểm trên?

Nhiều người lầm tưởng rằng "uống nhiều nước" là một phương thuốc vạn năng. Tuy nhiên, thời điểm và cách uống nước quan trọng hơn lượng nước. Thức dậy vào buổi sáng và đi ngủ vào buổi tối là hai thời điểm quan trọng để điều chỉnh nồng độ máu.

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, hãy từ từ ngồi dậy và vận động nhẹ vài phút trước khi uống một cốc nước ấm – không quá nhanh và không quá lạnh. Điều này giúp đánh thức cơ thể và bổ sung các yếu tố làm loãng máu cần thiết, giảm nguy cơ máu đặc hơn vào buổi sáng.

Bạn có biết, ăn sữa chua đúng khung giờ có thể hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da đẹp dáng rất hiệu quả.

Vì sao cần chọn đúng khung giờ khi ăn sữa chua?

Sữa chua với nhiều lợi khuẩn sống như Lactobacillus và Bifidobacterium có tác giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện táo bón và hỗ trợ hấp thu dưỡng chất. Tuy nhiên, những lợi khuẩn rất “nhạy cảm” với môi trường axit trong dạ dày. Nếu ăn sai thời điểm, đặc biệt khi dạ dày quá rỗng hoặc quá no, lượng lợi khuẩn này có thể bị tiêu diệt đáng kể, làm giảm tác dụng nhuận tràng và làm đẹp da.

Ngoài ra, việc ăn sữa chua đúng giờ còn giúp kiểm soát cơn đói, hạn chế ăn vặt và giảm tích mỡ vùng bụng. Vì vậy, thay vì ăn tùy hứng, bạn nên tận dụng những khung giờ “vàng” để tối ưu lợi ích của sữa chua.


Khung giờ thứ nhất: Sau bữa trưa 30–60 phút

Sau bữa trưa khoảng 30–60 phút được xem là lúc lý tưởng nhất để ăn sữa chua. Lúc này, nồng độ axit không quá cao, đây là điều kiện thuận lợi để lợi khuẩn trong sữa chua sống sót và phát huy tác dụng.

Khi ăn sữa chua vào khung giờ này quá trình tiêu hóa được thúc đẩy, giảm đầy hơi, chướng bụng – nguyên nhân phổ biến khiến vòng eo kém thon gọn. Đồng thời, lợi khuẩn còn hỗ trợ đào thải chất cặn bã trong ruột, giúp nhuận tràng tự nhiên và hạn chế táo bón kéo dài.

Về mặt làn da, khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn, từ đó da sáng mịn, ít nổi mụn và giảm tình trạng xỉn màu do nóng trong.

Khung giờ thứ hai: Buổi tối trước khi ngủ 1–2 tiếng

Một khung giờ khác rất được khuyến khích là buổi tối, trước khi đi ngủ khoảng 1–2 tiếng. Đây là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và tái tạo, nhưng trong lúc đó hệ tiêu hóa vẫn âm thầm hoạt động để xử lý thức ăn còn tồn đọng.

Ăn sữa chua buổi tối giúp tăng cường lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ làm mềm phân và kích thích nhu động ruột, nhờ đó sáng hôm sau đi vệ sinh dễ dàng hơn. Đối với những người hay táo bón hoặc bụng dưới tích mỡ, đây là khung giờ rất đáng tận dụng.

Ngoài ra, protein và canxi trong sữa chua còn giúp giảm cảm giác đói đêm, hạn chế thói quen ăn vặt khuya – một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ và da nhanh lão hóa.

Cách ăn sữa chua để siết eo và đẹp da hiệu quả hơn

Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên ưu tiên các loại sữa chua không đường hoặc ít đường, tránh các loại chứa quá nhiều đường tinh luyện vì dễ gây tăng cân và nổi mụn. Có thể dùng kèm sữa chua với hạt chia, yến mạch hoặc trái cây ít ngọt như dâu, kiwi để tăng chất xơ và cảm giác no lâu.

Không nên ăn sữa chua khi bụng quá đói hoặc ngay sau khi uống rượu bia, cà phê. Ngoài ra, mỗi ngày chỉ nên ăn 1–2 hộp sữa chua, ăn quá nhiều có thể gây lạnh bụng và rối loạn tiêu hóa nhẹ.

Kết luận

Sữa chua là thực phẩm đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích nếu được sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Hai khung giờ ăn sữa chua lý tưởng nhất là sau bữa trưa 30–60 phút và buổi tối trước khi ngủ 1–2 tiếng. Duy trì thói quen này đều đặn sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, nhuận tràng tự nhiên, vòng eo gọn gàng hơn và làn da ngày càng sáng khỏe từ bên trong.

Mướp đắng ít calo, giàu chất xơ, có tác dụng tốt trong việc hạn chế thèm ăn, hỗ trợ điều chỉnh lượng insulin trong cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, giảm mỡ bụng.

Mướp đắng chứa nhiều chất xơ, vitamin A, vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa. Loại quả này chứa nhiều chất xơ, ít calo có tác dụng mang lại cảm giác no lâu, hỗ trợ điều chỉnh lượng insulin trong co thể đồng thời ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa. Đây cũng là loại thực phẩm có tác dụng kiểm soát mỡ máu, ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân, giải nhiệt, bổ gan, tốt cho mắt.

Theo một nghiên cứu được công bố trong Diabetes Research and Clinical Practice năm 2008, các nhà khoa học phát hiện mướp đắng có thể chống lại tình trạng mỡ nội tạng ở chuột thí nghiệm. Mỡ nội tạng đặc trưng bởi sự tích tụ chất béo xung quanh dạ dày, bụng. Mỡ nội tạng có liên quan có liên quan đến nhiều bệnh mạn tính như tiểu đường, tim mạch, Alzheimer.

Ở nhiều nước như Nhật Bản, Trung Quốc, phương pháp giảm béo bằng mướp đắng được sử dụng nhiều.


Theo một báo cáo được công bố trên Cochrane Database of Systematic Reviews vào năm 2012, dựa trên phân tích bốn thử nghiệm lâm sàng được công bố trước đây (với tổng số 479 người tham gia), các nhà nghiên cứu đã thấy được những lợi ích tiềm năng của mướp đắng trong việc hỗ trợ điều trị tiểu đường.


Mướp đắng chứa nhiều phytochemical như triterpenoids, polyphenol và flavonoid. Trong cả nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, các nhà nghiên cứu đã phát hiện những chất này có tác dụng làm chậm sự phát triển của các loại ung thư.

Mướp đắng cũng có tác dụng bảo vệ gan chống lại các tổn thương do rượu bia gây ra, làm giảm các phản ứng viêm, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ do rượu.

Cách uống nước mướp đắng giúp dọn sạch mỡ thừa, giúp eo thon gọn
Mướp đắng có thể ăn sống hoặc chế biến thành các món ăn như mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng xào trứng...

Mướp đắng còn được coi là vị thuốc dân gian hỗ trợ giảm mỡ máu, trị tiểu đường... Loại dược liệu này có thể dùng ở dạng tươi hoặc dạng khô đều được.

Theo y học hiện đại, trà mướp đắng là đồ uống có lợi cho sức khỏe, giúp phát huy được 80% thành phần dinh dưỡng. Cách pha trà mướp đắng không khó. Bạn có thể sử dụng mướp đắng khô để pha trà, dùng như các loại trà thảo mộc khác.

Mướp đắng tươi cắt thành miếng mỏng rồi cho lên chảo sấy khô. Đảo đến khi mướp khô và chuyển thành màu nâu thì tắt bếp, để nguội. Cho mướp đắng khô vào hộp kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, có thể dùng trong 2 tháng.

Mỗi lần sử dụng, lấy một phần mướp đắng ngâm trong nước nóng để pha trà như bình thường.

Lưu ý khi sử dụng mướp đắng
Mướp đắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu dùng quá nhiều sẽ gây ra tình trạng đầy bụng, khó tiêu, ợ hơi, thậm chí tiêu chảy.

Ngoài ra, lạm dụng mướp đắng cũng có thể dẫn tới tụt đường huyết đột ngột, gây chóng mặt, đau đầu, vã mồ hôi, choáng váng, ngất. Vì vậy, chỉ nên sử dụng một lượng mướp đắng vừa phải. Không nên ăn mướp đắng khi đói.

Cư dân mạng lan truyền ảnh với nội dung "Thiệp mời tiệc cưới của Mỹ Tâm và Mai Tài Phến"

Mới đây, mạng xã hội bất ngờ lan truyền tấm hình với nội dung "Thiệp mời tiệc cưới của Mỹ Tâm và Mai Tài Phến". Tấm thiệp màu xanh, viết thời gian địa điểm của buổi lễ không khác gì tấm thiệp chính thức.

Ngay sau khi hình ảnh xuất hiện dày đặc khắp mạng xã hội, Mỹ Tâm đã đăng tải một bài viết mới liên quan đến dự án điện ảnh Tài, nhanh chóng thu hút sự chú ý của đông đảo khán giả.


Trong bài đăng, Mỹ Tâm đính kèm dòng trạng thái với giọng điệu gần gũi và pha chút hài hước. Cô viết: "Có tấm thiệp từ hôm qua đến giờ mới dám đăng, tại thấy mấy bạn hay chế quá. Mong các bạn đọc kỹ giúp mình: Đây là thiệp mời công bố ngày ra mắt phim Tài nha nha nha. Hẹn các bạn vào buổi showcase nhé!".

Dù không nhắc trực tiếp đến câu chuyện thiệp cưới đang lan truyền, dòng trạng thái hài hước cùng cách diễn đạt đầy ẩn ý của Mỹ Tâm được cho là lời phản hồi khéo léo và duyên dáng trước hình ảnh chế đang gây xôn xao.

Mới đây, Mai Tài Phến đã có câu trả lời thú vị khi được hỏi về việc liên tục có động thái công khai ủng hộ Mỹ Tâm trong những show diễn của nữ ca sĩ. Cụ thể chia sẻ với Đời sống pháp luật, anh thừa nhận bản thân yêu quý Mỹ Tâm và thích những sản phẩm của đàn chị.

Cụ thể, Mai Tài Phến cho biết: "Ai đã theo dõi chị Tâm đều sẽ thấy những show của chị diễn rất cảm xúc, phải nói là đỉnh cao rồi, nên mình thích thì mình share thôi. Phến nghĩ với những điều mình thích thì cứ chia sẻ, mình đâu có làm gì sai. Giống như khi xem một bộ phim hay, Phến cũng sẽ giới thiệu với bạn bè về bộ phim đó, thì mình yêu quý chị Tâm, thích những show diễn, những dự án của chị thì mình share cho mọi người biết. Phến cũng như những bạn fan khác của chị Tâm, fan cuồng luôn cũng được. Phến thấy vui, thích thì share thôi, mình thấy chuyện đó bình thường, nhiều khi những điều mình làm còn không bằng các bạn fan khác của chị Tâm".

"Từ Tri Âm ở TP.HCM trở về sau thì hầu như show nào của chị Tâm Phến cũng đến xem. Mỗi show đều có những trải nghiệm khác nhau, nói chung là khó để diễn tả bằng lời nói. Thật ra trước một người quá tài năng, mình không chỉ xem mà là thưởng thức và học hỏi từ họ. Phến nghĩ không riêng gì Phến, mà nhiều người xem chị Tâm diễn sẽ đặt cái tâm vào đó, sẽ theo dõi, sẽ quan sát rất kỹ và thấy được giá trị mà chị mang đến cho khán giả. Mình cảm nhận được quá trình, sự tập luyện, cống hiến hết mình của chị. Khi làm một điều gì đó hết mình thì bạn sẽ chạm đến khán giả. Mình học được những điều mà mình thấy ở chị, đó là sự cố gắng, nhiệt huyết và chỉn chu để áp dụng nó vào phim" - nam diễn viên trải lòng.

Khi rán nem, bạn có thể áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để nem được giòn ngon, không bị ngấm dầu.

Nem rán là món ăn thường xuyên xuất hiện trong bữa cơm của các gia đình, trong các mâm cơm ngày Tết, giỗ chạp. Món ăn này có nguyên liêu đơn giản, dễ chế biến, ai cũng có thể làm tại nhà. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng nem bị vỡ khi rán, vỏ bị mềm, nem chảy nước hoặc bị ngấm dầu mỡ, ăn nhanh ngán.

Làm thế nào để nem rán không ngấm dầu, để lâu vẫn giòn rụm?

Nhân nem
Để làm nem rán giòn rụm, vàng đều, không bị vỡ khi rán, bạn cần chú ý đến phần nhân. Nhân nem không nên trộn theo cảm tính mà cần cân đối các nguyên liệu.

Phần thịt lợn xay nên chọn 70% nạc, 30% mỡ để nem không bị khô.

Phần miến dong ngâm nước cho mềm, cắt nhỏ để tạo kết cấu dai (không nên ngâm nước nóng khiến miến bị mềm nhũn).

Mộc nhĩ, nấm hương cũng ngâm cho nở rồi rửa sạch, thái nhỏ. Nguyên liệu này giúp tăng độ thơm ngon, tạo cảm giác giòn nhẹ cho phần nhân.

Phần rau củ dùng trong nhân nêm có thể là cà rốt, su hào, củ đậu, hành tây. Các nguyên liệu này thái nhỏ, có thể ướp với một chút muối rồi vắt cho ráo nước để tránh nhân bị chảy nước khi rán.

Trứng gà (hoặc trứng vịt) chỉ nên sử dụng một lượng vừa phải để tạo độ kết dính, không dùng quá nhiều khiến nhân nem bị ướt.

Chỉ trộn nhân nem ngay trước khi gói. Nếu trộn nhân nem quá sớm, rau củ sẽ tiết ra nước làm vỏ nem bị mềm và nem dễ bung khi rán.


Khi gói nem, nếu chọn sai loại bánh tránh hoặc cuốn lỏng tay hay cuốn chọc tay đều làm nem dễ vỡ khi rán.

Bạn nên chọn loại bánh tráng mềm mỏng, có độ dai tốt. Với những loại bánh khô, có thể thoa một ít nước giấm pha loãng hoặc bia để làm mềm trước khi gói.

Mỗi lần gói, chỉ cho một phần nhân vừa đủ, không dùng quá nhiều khiến nem dễ bị bục khi rán. Cuốn nem đều tay, không lỏng nhưng cũng không siết chặt. Gói nem chặt tay sẽ khiến phần nhân không có chỗ để nở ra khi rán, làm nem bị bục.

Trước khi rán, có thể cho nem vào tủ lạnh để nem nghỉ, giúp vỏ se lại, nhân chắc hơn. Nhờ đó, nem rán sẽ giòn hơn và không bị rách vỏ.

Mẹo rán nem giòn rụm
Để rán nem vàng đều, giòn lâu, bạn cũng cần có những mẹo nhỏ.

Nên sử dụng chảo sâu lòng hoặc nồi lòng rộng để rán nem ngập dầu. Khi cuốn nem ngập trong dầu, nem sẽ chín đều, vàng đều mà không cần lật nhiều.

Bạn cần đảm bảo dầu đủ nóng rồi mới cho nem vào rán. Nếu dầu vẫn còn nguội mà đã cho nem vào chảo, vỏ nem sẽ hút nhiều dầu làm nem bị mềm, không có độ giòn mong muốn.

Để nem vàng giòn lâu hơn, không bị ngấm dầu, bạn cần rán nem 2 lần. Lần đầu, hãy rán lửa vừa để vỏ hơi vàng, nem chín khoảng 80% là được. Gắp nem ra rổ, để ráo dầu. Trước khi ăn sẽ đem chiên lần 2.

Lần này, rán nem với lửa lớn để cuộn nem vàng ruộm, vỏ giòn rụm. Đặt nem lên rổ thưa hoặc giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa, giúp nem giòn lâu hơn.

Lưu ý, không nên rán quá nhiều nem cùng lúc làm dầu bị hạ nhiệt. Nếu nhiệt độ dầu bị hạ, nem sẽ hút nhiều dầu hơn.

Với công thức nấu xôi gấc dưới đây bạn sẽ có một món ăn thơm ngon mềm đẻo, cực kỳ đẹp mắt.

Nguyên liệu cho món xôi gấc
Để nấu khoảng 5–6 phần xôi, bạn cần chuẩn bị: 1kg nếp Bắc ngon, 150ml nước cốt dừa, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê muối, một ít rượu trắng và gấc chín đỏ. Nếp Bắc nên chọn loại hạt mẩy, đều, không bị gãy để xôi sau khi nấu dẻo và bóng đẹp.



Cách nấu xôi gấc ngon

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gạo nếp vo sạch, sau đó ngâm với nước lạnh qua đêm (khoảng 8–10 tiếng). Khi ngâm, cho thêm 1/2 muỗng cà phê muối để nếp đậm đà hơn. Sau khi ngâm xong, xả lại nếp bằng nước sạch rồi để ráo hoàn toàn.

Gấc bổ đôi, dùng muỗng lấy phần thịt đỏ và hạt cho vào tô. Dùng tay bóp nhẹ để tách phần thịt gấc, sau đó ướp với một chút rượu trắng và ít muối. Rượu giúp màu gấc tươi hơn và khử mùi nhựa. Trộn đều thịt gấc với nếp đã sơ chế cho đến khi hạt nếp áo đều màu đỏ cam đẹp mắt.


Bước 2: Cách hấp xôi gấc nước dừa

Tiếp theo, cho nước cốt dừa và đường vào hỗn hợp nếp gấc, trộn nhẹ tay để tăng độ béo và mùi thơm. Cho toàn bộ nếp vào chõ hấp, đặt lên bếp hấp trong khoảng 30–45 phút. Trong quá trình hấp, thỉnh thoảng mở nắp, lau khô nước đọng trên nắp chõ và xới nhẹ xôi để hạt nếp chín đều, không bị nhão hay sống bên trong.

Khi xôi chín, hạt nếp nở đều, dẻo mềm, có mùi thơm đặc trưng của gấc và nước dừa là đạt yêu cầu.

Bước 3: Nấu xôi gấc bằng nồi cơm điện

Nếu không có chõ hấp, bạn hoàn toàn có thể nấu xôi gấc bằng nồi cơm điện. Cách làm tương tự, tuy nhiên nên giảm bớt lượng nước cốt dừa và thay thế bằng nước dừa tươi để xôi không bị nhão mà vẫn thơm béo tự nhiên.

xoi-gac-hat-sen
Bước 4: Biến tấu xôi gấc đậu xanh

Ngoài ra, xôi gấc đậu xanh cũng là một biến tấu phổ biến. Đậu xanh bùi bùi kết hợp cùng xôi gấc dẻo thơm tạo nên món ăn vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng, thích hợp cho cả bữa sáng lẫn các dịp lễ quan trọng.

Tổng thư ký Guterres cảnh báo các nước thành viên rằng Liên Hợp Quốc đang cận kề nguy cơ "sụp đổ tài chính" vì thiếu ngân sách.

"Cuộc khủng hoảng đang trở nên trầm trọng hơn, đe dọa việc triển khai các chương trình và làm gia tăng nguy cơ sụp đổ tài chính. Tình hình sẽ còn xấu đi trong tương lai gần", Tổng thư ký Liên Hợp Quốc Antonio Guterres viết trong thư gửi các đại sứ đề ngày 28/1.

Ông Guterres cảnh báo rằng Liên Hợp Quốc có thể cạn kiệt tiền mặt vào tháng 7, đồng thời kêu gọi các quốc gia thành viên thanh toán đầy đủ những khoản đóng góp. "Tất cả thành viên cần thực hiện nghĩa vụ thanh toán đúng hạn và đầy đủ, hoặc phải cải tổ quy tắc tài chính căn bản để ngăn chặn nguy cơ sụp đổ tài chính cận kề", Tổng thư ký Liên Hợp Quốc viết.


Tổng thư ký Liên Hợp Quốc Antonio Guterres phát biểu tại New York, Mỹ ngày 29/1. Ảnh: Reuters

Liên Hợp Quốc thành lập năm 1945 với nhiệm vụ duy trì hòa bình và an ninh quốc tế, thúc đẩy nhân quyền, phát triển kinh tế - xã hội và điều phối hoạt động nhân đạo. Tổ chức hiện có 193 quốc gia thành viên. Theo quy định của Liên Hợp Quốc, các nước sẽ đóng góp tài chính tùy theo quy mô kinh tế của mình. Mỹ và Trung Quốc lần lượt chiếm 22% và 20% ngân sách tổ chức này.

Liên Hợp Quốc từ lâu đã gặp khó khăn về ngân sách, do một số quốc gia thành viên không đóng đủ hoặc đóng chậm các khoản bắt buộc. Đến cuối năm 2025, tổng số tiền phí chưa thanh toán đã lên mức kỷ lục 1,57 tỷ USD, gấp đôi so với cùng kỳ năm 2024.

Mỹ gần đây đã cắt giảm tài trợ cho nhiều cơ quan thuộc Liên Hợp Quốc, từ chối thực hiện các khoản đóng góp bắt buộc cho ngân sách thường xuyên cũng như ngân sách gìn giữ hòa bình. Tổng thống Mỹ Donald Trump mô tả Liên Hợp Quốc là tổ chức có "tiềm năng lớn", nhưng chưa phát huy được vai trò.

Tổng thư ký Guterres năm ngoái đã thành lập đội chuyên trách, tên gọi UN80, để tìm cách cắt giảm chi phí, cải thiện hiệu quả hoạt động. Các quốc gia thành viên sau đó đã nhất trí cắt giảm khoảng 7% ngân sách cho năm 2026, xuống còn 3,45 tỷ USD.

VietBF@sưu tập

Thượng viện Mỹ ngày 30.1 đã thông qua dự luật cấp ngân sách cho hầu hết bộ ngành của chính phủ hoạt động đến tháng 9.

Hãng AP ngày 31.1 đưa tin có 71 thượng nghị sĩ ủng hộ và 29 người phản đối dự luật ngân sách. Sau phiên bỏ phiếu ở thượng viện Mỹ, dự luật này sẽ được chuyển đến hạ viện và dự kiến bỏ phiếu vào ngày 2.2. Điều này đồng nghĩa chính phủ Mỹ sẽ trải qua đợt đóng cửa ngắn hạn khi gói chi tiêu tạm thời hết hạn ngày 31.1, hoặc phải đóng cửa dài ngày hơn nếu hạ viện không sớm thông qua dự luật.

Đáng chú ý, dự luật mới nhất chưa thống nhất việc cấp ngân sách cho Bộ An ninh Nội địa Mỹ (DHS). Đây được xem là điều kiện để đảng Dân chủ bỏ phiếu. Các nghị sĩ Dân chủ muốn có thêm 2 tuần để thảo luận vấn đề ngân sách cho DHS, sau khi các cơ quan liên bang dưới bộ này thực thi chiến dịch truy quét người nhập cư gây tranh cãi.


Lãnh đạo phe Cộng hòa tại thượng viện John Thune trả lời phóng viên sau đợt bỏ phiếu dự luật ngân sách ngày 30.1

ẢNH: REUTERS

Giới quan sát nhận định 2 tuần tới sẽ diễn ra các cuộc tranh luận căng thẳng, về việc đảng Dân chủ muốn cải cách các cơ quan Hải quan và Di trú Mỹ (ICE), sau hai vụ bắn chết người ở thành phố Minneapolis, bang Minnesota trong lúc truy quét nhập cư.

“Nếu đảng Cộng hòa thực sự nghiêm túc với những yêu cầu rất hợp lý mà đảng Dân chủ đưa ra về ICE, thì không có lý do gì chúng tôi không thể nhanh chóng cùng nhau soạn thảo luật. Việc này chỉ mất chưa đến 2 tuần”, NBC News dẫn lời lãnh đạo phe Dân chủ tại thượng viện Chuck Schumer nói.

Trong khi đó, thượng nghị sĩ John Kennedy (bang Louisiana) nhấn mạnh đảng Cộng hòa sẽ khó để bỏ phiếu thông qua những yêu sách làm hạ thấp năng lực của ICE. “Tôi hy vọng mình sẽ sai, nhưng tôi cảm giác về viễn cảnh DHS sẽ đóng cửa trong thời gian dài”, ông Kennedy nói.

Người ủng hộ súng cũng phản ứng vụ đặc vụ nhập cư Mỹ bắn chết người

Đảng Dân chủ đưa ra yêu cầu các đặc vụ cần ngừng các cuộc tuần tra lưu động, thắt chặt quy trình bắt giữ, cũng như đảm bảo các đặc vụ phải được nhận dạng danh tính. Thượng nghị sĩ Cộng hòa Eric Schmitt (bang Missouri) khẳng định sẽ không để đảng Dân chủ ngăn chính sách trục xuất nhập cư để đổi lấy việc cấp ngân sách cho DHS.

VietBF@sưu tập

Việc Tổng thống Mỹ Donald Trump đề cử cựu thống đốc Kevin Warsh làm Chủ tịch Cục Dự trữ Liên bang (Fed) được đánh giá có thể dẫn đến những thay đổi sâu rộng tại ngân hàng trung ương có ảnh hưởng lớn nhất đối với nền kinh tế và thị trường tài chính toàn cầu.


Ông Kevin Warsh được đề cử làm Chủ tịch Cục Dự trữ Liên bang Mỹ thay ông Jerome Powell. Ảnh: Bloomberg

Theo hãng tin AP, nếu được Thượng viện phê chuẩn, ông Warsh sẽ chịu sự giám sát chặt chẽ từ cả thị trường tài chính và Quốc hội, do được bổ nhiệm bởi một tổng thống nhiều lần công khai kêu gọi Fed cắt giảm lãi suất xuống mức thấp hơn đáng kể so với mức mà nhiều nhà kinh tế cho là phù hợp trong bối cảnh kinh tế hiện nay. Khả năng duy trì tính độc lập của Fed trước các áp lực chính trị, đồng thời đáp ứng kỳ vọng của Tổng thống Trump, được xem là một trong những thách thức lớn nhất đối với ông Warsh.

Tuy nhiên, theo nhận định của các cộng sự và bạn bè lâu năm, ông Warsh được đánh giá cao về năng lực phân tích, nền tảng học thuật cũng như kỹ năng giao tiếp. Gia đình ông cũng có mối quan hệ với Tổng thống Trump, yếu tố được cho là có thể giúp giảm bớt áp lực từ Nhà Trắng.

Ông Warsh có “tính cách thận trọng, cùng với sự hiểu biết sâu sắc về mặt trí tuệ và năng lực ngoại giao cần thiết để đảm nhiệm một vị trí đầy thách thức trong giai đoạn hiện nay”, ông Raghuram Rajan, giáo sư kinh tế tại Đại học Chicago và cựu Thống đốc Ngân hàng Dự trữ Ấn Độ, nhận xét.

Theo kế hoạch, ông Warsh sẽ kế nhiệm Chủ tịch đương nhiệm Jerome Powell khi nhiệm kỳ của ông Powell kết thúc vào tháng 5 tới. Tổng thống Trump từng bổ nhiệm ông Powell lãnh đạo Fed vào năm 2017, song trong năm nay đã nhiều lần chỉ trích Chủ tịch Fed vì không cắt giảm lãi suất với tốc độ nhanh hơn.

Trong một bài đăng trên mạng xã hội ngày 30/1, Tổng thống Trump cho biết ông đã quen biết ông Warsh từ lâu và bày tỏ tin tưởng rằng ứng viên này sẽ được ghi nhận là một trong những Chủ tịch Fed xuất sắc nhất. Cùng ngày, phát biểu tại Phòng Bầu dục, Tổng thống Trump khẳng định ông không yêu cầu ông Warsh cam kết cắt giảm lãi suất, đồng thời nhấn mạnh mong muốn duy trì sự khách quan trong các quyết định chính sách tiền tệ. Dù vậy, ông vẫn tái khẳng định quan điểm ủng hộ việc hạ lãi suất.

Việc đề cử ông Warsh, 55 tuổi, nếu được Thượng viện thông qua, sẽ đánh dấu sự trở lại của ông tại Fed, nơi ông từng giữ chức thống đốc trong giai đoạn 2006-2011 và là người trẻ nhất từng được bổ nhiệm vào vị trí này ở tuổi 35. Hiện ông là nghiên cứu viên tại Viện Hoover theo khuynh hướng bảo thủ và giảng dạy tại Trường Kinh doanh Sau đại học Stanford.

Trước đây, ông Warsh từng được xem là lựa chọn không mấy khả thi đối với một tổng thống thuộc đảng Cộng hòa, do quan điểm ủng hộ duy trì lãi suất cao hơn nhằm kiểm soát lạm phát. Quan điểm này trái ngược với Tổng thống Trump, người nhiều lần cho rằng lãi suất điều hành của Fed nên ở mức khoảng 1%, thấp hơn đáng kể so với mức hiện tại khoảng 3,6% và không nhận được sự đồng thuận rộng rãi từ giới kinh tế học.

Trong thời gian giữ cương vị thống đốc Fed, ông Warsh từng phản đối một số chính sách tiền tệ nới lỏng được áp dụng trong và sau cuộc Đại suy thoái 2008-2009. Ông cũng thường xuyên bày tỏ lo ngại rằng lạm phát có thể tăng nhanh, dù trên thực tế lạm phát duy trì ở mức thấp trong nhiều năm sau đó.

Tuy nhiên, trong thời gian gần đây, thông qua các bài phát biểu và bình luận, ông Warsh đã thể hiện quan điểm ủng hộ lãi suất thấp hơn, được cho là phù hợp hơn với lập trường của Tổng thống Trump.

Ngay sau khi thông tin đề cử được công bố, thị trường tài chính phản ứng theo hướng cho thấy giới đầu tư kỳ vọng ông Warsh có thể duy trì lãi suất ở mức tương đối cao trong thời gian tới. Đồng USD và lợi suất trái phiếu kho bạc Mỹ kỳ hạn dài tăng nhẹ, trong khi chứng khoán Mỹ giảm khoảng 0,5%. Biến động mạnh nhất ghi nhận trên thị trường kim loại quý, với giá vàng giảm hơn 5% và bạc giảm hơn 13%.

Tại Quốc hội, Thượng nghị sĩ Thom Tillis, đảng Cộng hòa bang Bắc Carolina, cho biết ông sẽ phản đối việc phê chuẩn đề cử ông Warsh cho đến khi cuộc điều tra của Bộ Tư pháp liên quan đến ông Powell được giải quyết. Ông Tillis là thành viên của ủy ban Thượng viện phụ trách xem xét đề cử này.

Mặc dù thừa nhận ông Warsh là một “ứng cử viên đủ điều kiện”, Thượng nghị sĩ Tillis nhấn mạnh rằng việc bảo vệ sự độc lập của Cục Dự trữ Liên bang trước các can thiệp chính trị hoặc áp lực pháp lý là nguyên tắc không thể thỏa hiệp. Sự phản đối này được cho là có thể khiến quá trình phê chuẩn trở nên phức tạp. Khi được hỏi liệu đề cử có thể được thông qua mà không có sự ủng hộ của ông Tillis hay không, Lãnh đạo đa số Thượng viện John Thune cho rằng khả năng này là rất thấp.

Trong khi đó, Thượng nghị sĩ đảng Dân chủ Elizabeth Warren của bang Massachusetts, thành viên cấp cao nhất của đảng Dân chủ trong ủy ban, cáo buộc ông Warsh đã thay đổi quan điểm chính sách nhằm làm hài lòng Tổng thống Trump trước khi được đề cử.

VietBF@sưu tập

Nhiều người có thói quen nín tiểu và nghĩ rằng vô hại. Tuy nhiên, phớt lờ các tín hiệu của cơ thể có thể dẫn đến những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng như suy thận.

Các chuyên gia y tế cảnh báo rằng đi vệ sinh đúng lúc là rất cần để giữ cho thận và bàng quang khỏe mạnh. Sau đây là lý do tại sao nín tiểu thường xuyên khiến thận gặp nguy hiểm.

Nín tiểu có thể làm tổn thương thận
Thường xuyên nín tiểu có thể gây hại cho thận. Tiến sĩ P Vamsi Krishna, Trưởng khoa Thận tiết niệu tại Bệnh viện CARE (Ấn Độ), giải thích rằng nín tiểu thường xuyên có thể gây trào ngược bàng quang niệu quản khiến nước tiểu chảy ngược về thận, có thể làm tổn thương hoặc nhiễm trùng thận. Nó cũng có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận, theo trang tin sức khỏe Sharp Healthcare.

Các chuyên gia tại Bệnh viện Apollo (Ấn Độ), cũng cảnh báo nín tiểu thường xuyên có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là đối với thận và hệ tiết niệu. Thói quen này có thể làm tăng áp lực bên trong bàng quang, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và thận cũng như tổn thương đường tiết niệu hoặc thận, theo Apollo.


Nín tiểu thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ sỏi thận

Ảnh minh họa: AI

Nguy cơ sỏi bàng quang và sỏi thận
Nín tiểu thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi bàng quang và sỏi thận. Khi nước tiểu được tích trữ quá lâu trong bàng quang hoặc thận, nó có thể trở nên cô đặc, khiến các khoáng chất trong nước tiểu kết tinh, dần dần hình thành sỏi. Đặc biệt, nếu sỏi bị kẹt trong đường tiết niệu, chúng có thể làm tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu và gây tổn thương thận. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn.

Tổ chức Chăm sóc Tiết niệu Mỹ khuyên không nên nín tiểu quá lâu. Một nghiên cứu trên một tạp chí tiết niệu hàng đầu cho thấy nín tiểu có thể khiến vi khuẩn ứ đọng trong đường tiết niệu. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiết niệu.

Bàng quang bị giãn và suy yếu
Bàng quang không được làm trống thường xuyên có thể dẫn đến tổn thương lâu dài, khiến bàng quang bị giãn và suy yếu. Điều này dẫn đến khiến việc làm rỗng bàng quang hoàn toàn trở nên khó khăn hơn, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Các bác sĩ khuyến nghị mọi người cần đi tiểu khoảng 6 - 8 lần mỗi ngày để bảo vệ hệ tiết niệu. Thường xuyên nín tiểu có thể gây hại cho thận và làm suy yếu khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể, theo Sharp Healthcare.

VietBF@sưu tập

Bệnh do virus Nipah thuộc bệnh truyền nhiễm nhóm A theo quy định của Luật Phòng, chống các bệnh truyền nhiễm tại Việt Nam. Bệnh thường khởi phát với các triệu chứng không đặc hiệu, khiến việc phát hiện sớm gặp nhiều khó khăn.

Đại úy, bác sĩ chuyên khoa 1 Bùi Văn Pháp, Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Quân y 175 cho biết, khi nhiễm virus Nipah các triệu chứng lâm sàng hay gặp ban đầu của bệnh là sốt cao, đau đầu, đau cơ, viêm hô hấp cấp; sau đó có thể xuất hiện rối loạn ý thức, co giật...

Không nên quá lo lắng, nhưng đừng chủ quan
Theo bác sĩ Pháp, ở giai đoạn đầu, bệnh do virus Nipah có thể nhầm với triệu chứng viêm đường hô hấp cấp thông thường; còn ở giai đoạn sau thì giống triệu chứng của viêm não, viêm màng não. Chính vì vậy, khi có triệu chứng, cần phải chú ý đến các yếu tố dịch tễ của người bệnh như lịch trình qua lại khu vực vùng dịch, khả năng đã tiếp xúc trực tiếp với nguồn bệnh là động vật hoặc người bệnh đã được chẩn đoán trước đó.


Ở giai đoạn đầu, bệnh do virus Nipah có thể nhầm với triệu chứng viêm đường hô hấp cấp thông thường như sốt cao, đau đầu, đau cơ...

ẢNH: AI

“Hiện tại là mùa của các bệnh lây truyền qua đường hô hấp, do đó có rất nhiều người bệnh đi khám vì sốt, ho, đau họng, đau đầu, đau cơ. Đây là triệu chứng thường gặp của bệnh viêm đường hô hấp cấp mà đa số là các mầm bệnh thông thường hay gặp như cúm, phế cầu, RSV... Nên người bệnh cũng không cần quá lo lắng. Tuy nhiên cũng không được chủ quan, đặc biệt với các trường hợp đi về từ vùng đang có dịch lưu hành hoặc tiếp xúc trực tiếp với nguồn lây bệnh, để có biện pháp theo dõi và cách ly kịp thời, tránh lây lan dịch bệnh”, đại úy, bác sĩ Pháp nói.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ, thời gian ủ bệnh do virus Nipah thường dao động từ 4 đến 21 ngày, hoặc dài hơn ở một số trường hợp hiếm. Biến chứng nghiêm trọng và đặc trưng nhất của nhiễm virus Nipah là viêm não. Các triệu chứng thần kinh như lú lẫn, rối loạn ý thức, co giật hoặc hôn mê thường xuất hiện sau vài ngày đến vài tuần kể từ khi khởi phát bệnh.

Theo Cơ quan An ninh Y tế Vương quốc Anh, những người sống sót có thể gặp di chứng thần kinh lâu dài như co giật kéo dài hoặc thay đổi tính cách. Trong một số trường hợp hiếm, viêm não có thể tái phát sau nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm do virus tái hoạt động.

Chủ động phòng bệnh thế nào khi chưa có vắc xin?
Tổ chức Y tế thế giới (WHO) việc điều trị bệnh do virus Nipah hiện nay chủ yếu là chăm sóc hỗ trợ, tập trung kiểm soát triệu chứng và các biến chứng.

Theo tờ Independent (Anh), do chưa có vắc xin, người dân nên phòng ngừa chủ yếu dựa vào nâng cao nhận thức và áp dụng các biện pháp bảo vệ đơn giản, theo khuyến cáo của các cơ quan y tế toàn cầu:

Dơi là vật mang virus chính, vì thế WHO khuyến cáo người dân không nên uống nhựa chà là tươi sống hoặc ăn trái cây có thể đã bị dơi làm nhiễm bẩn.
Luôn đun sôi nhựa chà là tươi, rửa kỹ hoặc gọt vỏ trái cây trước khi ăn để có thể giúp giảm nguy cơ nhiễm bệnh. Những quả có dấu hiệu bị dơi cắn nên bỏ đi.
Tránh tiếp xúc gần, không có bảo hộ với người nhiễm virus Nipah.
Rửa tay thường xuyên sau khi chăm sóc hoặc thăm người bệnh là biện pháp quan trọng để ngăn virus lây lan.
Người xử lý động vật bệnh, mô động vật hoặc tham gia giết mổ cần đeo găng tay và quần áo bảo hộ.
Hạn chế tiếp xúc với lợn nhiễm bệnh.
Các trang trại lợn ở khu vực có dơi ăn quả nên che chắn thức ăn và chuồng trại để tránh dơi xâm nhập.

VietBF@sưu tập

Sữa đậu nành có chỉ số đường huyết thấp. Protein trong đậu làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thu tinh bột, nhờ đó đường huyết sau ăn không tăng đột biến. Tuy nhiên, không phải loại sữa đậu nành nào cũng mang lại lợi ích này.

Loại sữa đậu nành tốt cho người tiểu đường là loại không đường. Trên thị trường hiện nay, nhiều sản phẩm sữa đậu nành được cho thêm đường, siro hoặc hương liệu để dễ uống hơn. Với người tiểu đường, đây chính là điểm cần cảnh giác, theo chuyên trang Eating Well (Mỹ).


Sữa đậu nành có thể được uống trước bữa ăn có thể giúp làm giảm mức tăng đường huyết sau ăn

ẢNH: AI

Một ly sữa đậu nành không đường chứa rất ít đường tự nhiên. Trong khi đó, loại có đường hoặc cho thêm hương liệu có thể chứa lượng đường tương đương một phần nhỏ nước ngọt.

Ngoài lượng đường, hàm lượng protein và vi chất cũng đáng lưu ý. Sữa đậu nành được xem là loại sữa thực vật có thành phần protein gần với sữa bò nhất. Một khẩu phần khoảng 200-250 ml thường cung cấp từ 7 đến 9 gram protein, giúp tạo cảm giác no và kiểm soát cảm giác thèm ăn vào trong ngày.

Nếu dùng sữa đậu nành như nguồn thay thế lâu dài cho sữa bò, người tiểu đường cũng nên chọn loại được tăng cường canxi và vitamin D để bảo vệ sức khỏe xương. Điều này là do đậu nành tự nhiên không giàu canxi.

Thời điểm uống sữa đậu nành
Thời điểm uống sữa đậu nành cũng ảnh hưởng đến đường huyết sau ăn. Một số nghiên cứu cho thấy uống sữa đậu nành không đường trước bữa ăn giàu tinh bột khoảng 15-30 phút có thể giúp làm giảm mức tăng đường huyết sau ăn.

Cơ chế là protein trong sữa kích thích tiết insulin sớm và làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến đường glucose được hấp thu từ từ vào máu. Với người tiểu đường, đây có thể là một mẹo nhỏ hữu ích, đặc biệt khi biết trước bữa ăn sẽ có cơm, bún hoặc bánh mì.

Sữa đậu nành có tương tác thuốc?
Một khía cạnh khác thường bị bỏ qua là tương tác giữa sữa đậu nành và thuốc. Với những người tiểu đường đồng thời mắc bệnh tuyến giáp, họ có thể đang dùng thuốc levothyroxine.

Sữa đậu nành và các món làm từ đậu nành có thể làm giảm hấp thu thuốc nếu uống quá gần thời điểm uống thuốc. Trong trường hợp này, người bệnh nên uống thuốc tuyến giáp khi bụng đói và tránh dùng sữa đậu nành trong vài giờ sau đó, đặc biệt cần thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ.

Để tận dụng tốt nhất lợi ích từ sữa đậu nành, người tiểu đường hãy chọn loại không đường và dùng với khẩu phần vừa phải. Nếu đang dùng thuốc đặc trị hoặc có bệnh lý kèm theo, người bệnh hãy trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn phù hợp nhất, theo Eating Well.

VietBF@sưu tập

Dầu cá omega-3 là thực phẩm bổ sung phổ biến để hỗ trợ sức khỏe tim mạch và có khả năng làm giảm huyết áp. Tuy nhiên, điều gì xảy ra nếu dùng dầu cá với thuốc điều trị huyết áp?

Tiến sĩ dược Ayesha Gulzar và Patricia Mikula, 2 dược sĩ đang làm việc tại Mỹ, khuyến cáo sự kết hợp giữa dầu cá omega-3 và thuốc huyết áp có thể tạo ra những tác động cần lưu ý, theo trang tin sức khỏe Verywell Health.

Tương tác giữa dầu cá và thuốc huyết áp
Axit béo omega-3 trong dầu cá và thuốc huyết áp có cơ chế tác dụng tương tự nhau. Khi dùng chung, chúng có thể tạo nên hiệu ứng hiệp đồng, dẫn đến giảm huyết áp nhiều hơn.

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), axit béo omega-3 có thể giúp giảm huyết áp cao. Nghiên cứu cho thấy liều lượng từ 2 - 3 g axit béo omega-3 có thể làm giảm cả huyết áp tâm thu và tâm trương.


Dầu cá có thể kết hợp an toàn với hầu hết thuốc huyết áp, nhưng cần có sự giám sát y tế

Ảnh: AI

Cụ thể, omega-3 giúp giảm huyết áp và hỗ trợ sức khỏe tim mạch thông qua các cơ chế:

Làm giãn mạch máu: Giúp cải thiện lưu lượng máu và tăng cường chức năng lớp lót bên trong mạch máu (nội mô).

Sản xuất oxit nitric: Giúp điều hòa lưu lượng máu, đồng thời giảm đông máu và viêm nhiễm.

Giảm gánh nặng cho tim: Cải thiện tuần hoàn và giảm áp lực lên thành động mạch. Giảm nguy cơ đau tim và tử vong do bệnh tim mạch vành, đặc biệt ở người tăng huyết áp.

Nguy cơ hạ huyết áp quá mức
Mặc dù sự kết hợp này đôi khi có lợi, nhưng nếu dùng liều cao (cả thuốc hoặc dầu cá), huyết áp có thể bị giảm quá mức, dẫn đến tình trạng hạ huyết áp, gây ra các tác dụng phụ như chóng mặt và ngất xỉu.

Đáng chú ý, nghiên cứu chỉ ra rằng liều dầu cá thấp - dưới 2 g một ngày - thường không ảnh hưởng đáng kể, theo Verywell Health.

Lời khuyên để sử dụng an toàn
Dầu cá có thể kết hợp an toàn với hầu hết thuốc huyết áp, nhưng cần có sự giám sát y tế. Người dùng nên thực hiện các bước sau:

Tham khảo ý kiến bác sĩ: Luôn hỏi bác sĩ trước khi bắt đầu dùng dầu cá omega-3 nếu đang điều trị huyết áp để điều chỉnh liều lượng nếu cần.

Theo dõi tại nhà: Kiểm tra chỉ số huyết áp thường xuyên. Nếu chỉ số liên tục thấp hơn bình thường hoặc thấy chóng mặt, hãy báo ngay cho bác sĩ.

Kiểm tra hàm lượng: Các loại thực phẩm bổ sung có hàm lượng omega-3 rất khác nhau, hãy hỏi bác sĩ về loại cụ thể bạn đang dùng.

VietBF@sưu tập

Bài văn của cậu bé dù chỉ vài dòng ngắn ngủi, lại khiến người đọc lặng đi vì chạm đúng vào nỗi đau sâu kín nhất của con người.

Bài văn của một cậu bé lớp 2 tại Trung Quốc dưới đây là một trường hợp như thế.

Bài làm được giao với yêu cầu rất đơn giản, nhưng khi chấm bài, cô giáo đã không giấu được sự xúc động.

Chỉ bằng vài dòng chữ mộc mạc, cậu bé đã kể lại một ký ức buồn trong gia đình, ký ức mà rất nhiều người lớn từng trải qua, nhưng không phải ai cũng đủ bình tĩnh để nhắc lại.


Bài văn của cậu bé lớp 2.

Bài văn của cậu bé như sau: "Mấy tuần trước, ông ngoại em đã đi đến một nơi rất xa và sẽ không quay lại nữa. Mẹ em sau khi lo xong mọi chuyện thì tới tối muộn cũng không thấy về. Em chạy đi tìm thì thấy mẹ ngồi khóc ở bờ ruộng. Từ bé tới giờ em chưa thấy mẹ khóc như vậy nên tới an ủi mẹ. Vừa thấy em mẹ đã ôm lấy rồi vừa khóc nức nở vừa nói rằng: 'Con à, mẹ không còn bố nữa rồi…'

Chỉ vỏn vẹn vài dòng, không một lời than thở, không cố gắng bi kịch hóa, nhưng bài văn lại khiến nhiều người đọc rơi nước mắt.

Bởi lẽ, dưới góc nhìn của một đứa trẻ, cậu bé có thể chưa thực sự hiểu hết ý nghĩa của cái chết, nhưng em cảm nhận rất rõ nỗi mất mát to lớn mà mẹ mình đang phải gánh chịu.

Câu nói "không còn bố nữa" vang lên giản dị mà đau đến nghẹn lòng.

Bài văn sau đó được cô giáo chấm điểm tuyệt đối. Trong phần nhận xét, cô không chỉ khen ngợi sự chân thật, giàu cảm xúc của bài viết mà còn nhắc nhở học sinh về lòng hiếu thảo, rằng yêu thương và quan tâm đến cha mẹ là điều không bao giờ nên trì hoãn.

Cuộc sống vốn mong manh và khó đoán. Chẳng ai biết ngày mai liệu còn cơ hội được ở bên những người thân yêu hay không.

Vì vậy, câu chuyện nhỏ từ bài văn của cậu bé lớp 2 như một lời nhắc nhẹ nhàng nhưng sâu sắc: hãy trân trọng cha mẹ và gia đình ngay khi còn có thể, bởi có những mất mát, một khi đã xảy ra, sẽ không bao giờ bù đắp được nữa.

Về thăm cha mẹ ngay khi có thể
"Nhà" là một cái tên bình dị, nhưng lại mang trong mình sự ấm áp khó gọi thành lời. Từ khoảnh khắc chúng ta cất tiếng khóc chào đời cho đến khi bôn ba đủ đầy những thăng trầm của kiếp người, dù giàu sang hay nghèo khó, dù sống giữa phố thị phồn hoa hay nơi núi hẻm xa xôi, ai rồi cũng cần một ngôi nhà để trở về khi mệt mỏi. Đó là nơi không hỏi han thành bại, không cân đo hơn thua, chỉ lặng lẽ mở cửa đón ta vào.

Bài văn 'không còn bố nữa' của cậu bé lớp 2 khiến hàng triệu người bật khóc - Ảnh 2.
Người ta vẫn thường nói: "Khi cha mẹ còn, nhà là nơi để về; khi cha mẹ mất đi, nhà chỉ còn là chốn để đến". Ảnh minh họa

Càng trưởng thành, con người càng trải nghiệm nhiều cung bậc tình cảm khác nhau: tình yêu, tình bạn, tình nghĩa, sự gắn bó… Nhưng trên tất cả, không có thứ tình cảm nào có thể sánh được với tình cha mẹ. Đó là thứ tình yêu cao hơn núi, sâu hơn biển, âm thầm mà bền bỉ, không đòi hỏi đáp trả, không cần lời cảm ơn.

Người ta vẫn thường nói: "Khi cha mẹ còn, nhà là nơi để về; khi cha mẹ mất đi, nhà chỉ còn là chốn để đến". Cơm áo gạo tiền, công việc và trách nhiệm mưu sinh cuốn chúng ta đi xa dần, có khi xa đến mức quên mất con đường trở về nơi bình yên nhất đời mình. Thế nhưng, chỉ cần còn cha mẹ, căn nhà ấy vẫn luôn sẵn sàng mở cửa, giang tay bao dung, che chở ta sau mọi giông bão ngoài kia.

Chỉ cần cha mẹ còn sống, một mái nhà nhỏ bé cũng đủ trở thành cảng tránh bão vững chãi. Dù đi đến phương trời nào, băng qua bao núi sông, sống nơi đất khách quê người, chỉ cần nghĩ tới cha mẹ đang chờ ở nhà, ta bỗng có thêm động lực để tiếp tục bước đi.

Ngoài xã hội, ta có thể là người thành đạt hay thất bại, mạnh mẽ hay kiệt quệ, nhưng khi về đến nhà, ta vẫn chỉ là đứa con nhỏ bé, luôn được hỏi han, lo lắng và yêu thương vô điều kiện.

Rồi sẽ đến một ngày, nếu những người sinh thành yêu thương ta nhất cũng không còn nữa, nửa đời sau ta sẽ phải đối diện với nhiều khoảng trống không gì lấp đầy. Khi đói, không còn ai nhắc ăn cơm.

Khi ốm, không còn ai thức trắng đêm lo lắng. Khi vấp ngã, không còn ai dang tay đỡ dậy. Khi mệt mỏi, không còn nơi nào thật sự để dựa vào. Trước những gian nan của cuộc đời, ta buộc phải tự mình gánh vác tất cả, học cách mạnh mẽ trong cô độc.

Tình yêu lớn nhất trên đời chính là tình mẹ cha. Họ hy sinh, bảo vệ và chở che cho con cái không điều kiện, không toan tính. Khi họ còn ở đó, chúng ta luôn có một ngôi nhà thực sự để trở về – nơi thuộc về ta vĩnh viễn, là gốc rễ đời người, là điểm tựa không gì thay thế được.

Sau khi rời vòng tay cha mẹ để bước vào xã hội, mỗi người đều phải tự thích nghi với hiện thực khắc nghiệt. Và vào những lúc mệt mỏi, bất lực nhất, suy nghĩ đầu tiên xuất hiện trong tâm trí nhiều người vẫn là: "Về nhà thôi".

Chỉ cần được nhìn thấy cha mẹ, nghe vài câu hỏi han quen thuộc, mọi u uất dường như cũng dịu lại, lòng người bỗng tìm được chốn an yên.

Trong bộ phim Mắt Biếc, chuyển thể từ tiểu thuyết cùng tên của nhà văn Nguyễn Nhật Ánh, có một câu thoại khiến nhiều người day dứt: "Có hai thứ trong đời không được bỏ lỡ: chuyến xe cuối cùng về nhà và người thật lòng yêu thương ta". Thật may mắn, hành trình về thăm cha mẹ giúp ta không bỏ lỡ cả hai điều ấy, một mái nhà ấm áp và những con người luôn chờ đợi ta bằng tình yêu trọn vẹn.

Vì vậy, nếu còn có thể, hãy về thăm cha mẹ sớm hơn một chút. Đừng đợi đến khi bận rộn qua đi, khi thành công đủ đầy hay khi mọi thứ đã muộn màng. Bởi có những yêu thương, một khi không còn, sẽ chẳng bao giờ kịp nói lại lần nữa.

VietBF@sưu tập

Ông là vị tướng có tài năng quân sự kiệt xuất, hào hoa, cởi mở, khí phách hơn người nhưng nghìn năm qua mang tiếng xấu là kẻ hẹp hòi, luôn đố kỵ với Gia Cát Lượng.

Khi nhắc đến Chu Du, nhiều người thường nghĩ ngay đến một vị tướng lòng dạ hẹp hòi, luôn ghen tỵ với Gia Cát Lượng, trước khi chết còn thốt lên một câu nói đầy phẫn uất: "Trời đã sinh ra Chu Du, sao lại sinh ra Gia Cát Lượng".

Tuy nhiên, đó chỉ là một Chu Du được khắc hoạ đầy cảm tính trong tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa. Trong sử sách chính thống của Trung Quốc, Chu Du là con người hoàn toàn khác.


Chu Du được ghi lại trong sử sách chính thống khác hẳn tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa.

Tài năng xuất chúng
Theo cuốn Tam Quốc sử ký, Chu Du sinh ra trong một gia đình danh giá, nhiều đời làm quan. Cha ông là Chu Dị từng làm Huyện lệnh Lạc Dương, chú là Chu Thượng có thời gian làm Thái thú Đan Dương. Ông nội là Chu Cảnh và bác là Chu Trung đều từng làm quan đến chức Thái úy. Ông cố của Chu Du là Chu Vinh, thời Chương Đế – Hòa Đế làm đến chức Thượng thư lệnh.

Sinh ra trong gia đình danh giá, Chu Du sớm bộc lộ những phẩm chất hơn người. Không chỉ có vẻ ngoài tuấn tú, Chu Du còn thông minh, uyên bác, giỏi cả võ thuật lẫn âm nhạc.

Sử sách ghi chép rằng Chu Du giỏi âm nhạc từ nhỏ. Ngay cả khi đã ngà ngà say, Chu Du vẫn có thể phát hiện ra lỗi nhỏ nhất của người chơi đàn. Bởi vậy thời ấy có câu "Khúc hữu ngộ, Chu Lang cố" (khúc nhạc lỡ sai, Chu Lang ngoảnh lại).

Chu Du còn là người hào sảng, phóng khoáng. Gặp Tôn Sách khi còn rất trẻ, Chu Du đã nhường gian nhà phía nam của mình cho gia đình Tôn Sách ở trọ, lại lên nhà lạy chào mẹ của Tôn Sách, chia sẻ đồ đạc của cải dùng chung. Hai người cùng kết giao với các danh sĩ ở Giang Nam, trở nên nổi tiếng.

Sau đó, Chu Du hỗ trợ Tôn Sách trong các chiến dịch chinh phạt, chiếm lĩnh 5 quận lớn, hùng cứ một phương. Khi Tôn Sách bị ám sát, Chu Du lại phò tá em trai Tôn Sách là Tôn Quyền. Sử sách ghi lại rằng, trước khi qua đời, Tôn Sách đã dặn em trai là Tôn Quyền: "Việc trong nhà nếu khó thì hỏi Trương Chiêu, việc ngoài nếu khó thì hỏi Chu Du". Thời điểm đó, Chu Du chịu trách nhiệm chỉ huy quân đội với nhiệm vụ phòng thủ chống lại ngoại xâm và mở rộng lãnh thổ.

Tam Quốc Chí miêu tả Chu Du là người "có tính khí cao thượng và lễ độ... quả là một tài năng xuất chúng". Ông đối đãi với mọi người rất khiêm tốn, lễ phép và thường lấy đức để thu phục lòng người. Thời Tôn Sách, Tôn Quyền còn trẻ và chỉ là một tướng quân nhỏ, mọi người thường tỏ thái độ thiếu tôn trọng với Tôn Quyền, riêng Chu Du vẫn một mực giữ đúng phép tắc.

Trình Phổ lớn tuổi hơn lại từng theo Tôn Kiên (cha của Tôn Sách) lập nhiều chiến công nên thường tỏ ý không phục, nhiều lần lấn át, khinh thị Chu Du. Dù vậy, ông vẫn nhún nhường, nhất định không so bì tranh chấp với Trình Phổ. Từ chỗ ganh ghét, vị tướng này chuyển sang kính trọng Chu Du. Ông nói với những người xung quanh: Kết giao với Chu Công giống như uống rượu ngọt, ta không biết bị mê hoặc lúc nào.

Năm 202, Tào Tháo đánh thắng Viên Thiệu, thế lực rất thịnh, hạ chiếu thư yêu cầu Tôn Quyền đưa con vào Hứa Xương làm con tin. Tôn Quyền triệu tập quần thần thương nghị. Trương Chiêu đứng đầu các quan, nhưng lại do dự không quyết. Quyền bèn dẫn riêng Chu Du đến chỗ mẹ mình để bàn định.

Chu Du phân tích rằng Tôn Quyền nay kế thừa cơ nghiệp cha anh, nắm giữ 6 quận, binh hùng tướng mạnh, quân lương đầy đủ, sản vật giàu có, lòng dân quy phục, có sông nước thuận tiện di chuyển, đủ sức chống bất kỳ kẻ địch nào, chẳng có lý do gì phải gửi con tin để rồi bị lệ thuộc vào Tào Tháo.

Tôn Quyền nghe lời, không đưa con vào triều làm tin. Tào Tháo đang bận bình định Hà Bắc nên cũng chưa thể gây khó dễ cho phía Tôn Quyền.

Bị 'Tam quốc diễn nghĩa' xuyên tạc
Trong tiểu thuyết Tam Quốc diễn nghĩa, Chu Du được miêu tả là một người hẹp hòi, ghen tị với Gia Cát Lượng và nhiều lần tìm cách giết ông ta. Tuy nhiên, sự thật lịch sử lại cho rằng sự oán hận của Chu Du đối với Gia Cát Lượng, việc ba lần bị Gia Cát Lượng khiêu khích và thậm chí cả lời than thở trước khi chết: "Trời đã sinh ra Du, sao lại sinh ra Lương?" đều là hư cấu.

Tài năng của Chu Du được thể hiện rõ nhất trong trận chiến Xích Bích, tuy nhiên, nó lại bị phản ánh có phần sai lệch trong tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa. Cụ thể, khi Tào Tháo chiếm được Kinh Châu, thu được hết thủy quân Kinh châu, chiến thuyền, cùng mấy chục vạn quân bộ, khiến người ở Giang Đông đều kinh hãi, lo lắng.

Tào Tháo lấy danh nghĩa của Hán đế yêu cầu Tôn Quyền đầu hàng. Tôn Quyền lo sợ, gọi quần thần dưới trướng đến hỏi kế sách. Đa phần đều cho rằng nên hàng, bởi Tháo mang danh Thiên Tử nay lại được thủy quân Kinh Châu, sức mạnh khó lòng địch lại. Tuy nhiên, Chu Du không đồng ý.

Vị tướng này cho rằng Tào Tháo giả danh tướng nhà Hán, kỳ thực là giặc nhà Hán, còn Tôn Quyền thừa kế cơ nghiệp cha anh, binh hùng tướng mạnh, phải vì nhà Hán diệt trừ kẻ bạo tàn, đồng thời chỉ ra "Tháo đang tự tìm đường chết" bằng cách phân tích 4 điều kỵ trong binh pháp mà Tào Tháo phạm phải. Cùng Lỗ Túc, Chu Du thuyết phục Tôn Quyền hạ quyết tâm đánh Tào Tháo, khởi đầu cho trận Xích Bích lưu danh sử sách.

Tuy vậy, trong tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa, nhà văn La Quán Trung đã hư cấu ra tình tiết nhân vật Gia Cát Lượng sử dụng bài phú Đồng Tước đài để khích nhân vật Chu Du đánh Tào. Từ đó xây dựng nhân vật này không lo quốc gia hưng vong mà đánh Tào chỉ vì ghen tuông, sợ bị Tào Tháo cướp mất vợ đẹp.

Tuy nhiên, sử sách đã chỉ ra rằng, đây là việc hoàn toàn không có thật bởi ba năm sau đó Tào Tháo mới cho xây Đồng Tước đài, và hai năm sau nữa bài phú Đổng Tước đài mới ra đời.

Sự thực, trận Xích Bích đã thể hiện tài năng quân sự của Chu Du, khiến danh tiếng của ông trở nên bất diệt. Xích Bích là trận chiến quyết định dẫn đến sự phân chia tam quốc thời Tam Quốc. Nếu không có Chu Du, trận Xích Bích đã không thể thắng lợi, thậm chí có thể đã không xảy ra.

Sau khi thuyết phục được Tôn Quyền đánh Tào, Chu Du dẫn quân đi. Tuy vậy, Tôn Quyền vẫn nghi ngờ khả năng chiến thắng. Thuyền của Chu Du đi trước ra Phàn Khẩu, Lưu Bị đã tới gặp. Hai người bàn chuyện ở trên thuyền, Lưu Bị hỏi quân số Đông Ngô được bao nhiêu. Chu Du thản nhiên trả lời: "Chỉ có hơn 3 vạn". Lưu Bị rất thất vọng và lo lắng vì thấy quân quá ít. Chu Du tự tin nói: "Lưu Dự Châu xem tôi đánh bại Tào A Man nhé!".

Lưu Bị về trại càng nghĩ càng thấy lo sợ, ngầm sai Quan Vũ đi bố trí sẵn ở bờ bắc sông Hán Thủy, đề phòng nhỡ khi thua thì còn có chỗ đấy để chạy về.

Các cuộc chiến sau đó đã chứng minh tài năng quân sự xuất chúng, tầm nhìn độc đáo và chiến lược táo bạo của Chu Du. Chu Du đã một mình dẫn 3 vạn quân đối đầu với đạo quân 150.000 người của Tào Tháo, chiến đấu năm chọi một nhưng dễ dàng tiêu diệt kẻ địch.

Sử sách ghi chép rằng sau khi liên quân Tôn Quyền và Lưu Bị hợp lực, họ đã chạm trán với đội tiên phong của Tào Tháo. Nhờ tài chỉ huy tài tình của Chu Du, cộng thêm việc binh lính Tào Tháo không quen với khí hậu địa phương và không giỏi về thuỷ chiến nên liên quân đã giành được thắng lợi. Quân Tào Tháo tạm thời rút lui.

Sau đó, Tào Tháo ra lệnh xích tất cả các chiến thuyền lại với nhau bằng xích sắt để giảm sự tròng trành, giúp quân lính không bị say sóng. Và ngay lập tức, Chu Du đã nhìn ra cơ hội chiến thắng. Ông lệnh Hoàng Cái viết thư giả vờ đầu hàng Tào Tháo rồi chuẩn bị mười chiến thuyền, chất đầy lưu huỳnh và cỏ khô tẩm dầu, phủ bạt dầu.

Khi các chiến thuyền giả vờ đầu hàng này chỉ còn cách doanh trại của Tào Tháo khoảng hai dặm, Hoàng Cái ra lệnh đồng loạt châm lửa đốt tất cả các chiến thuyền và cho chúng lao thẳng vào phía thuyền của Tào Tháo.

Trong điều kiện gió lớn và bị xích vào nhau, các thuyền chiến của Tào Tháo nhanh chóng bắt lửa khiến một số lớn binh mã chết cháy trên thuyền hoặc chết đuối dưới sông.

Trong lúc quân Tào đang hoảng hốt vì đám cháy, liên quân do Chu Du dẫn đầu đã chiếm lĩnh trận địa và chia cắt lực lượng của Tào Tháo, buộc ông ta phải ra lệnh rút lui. Như vậy, với tư cách là tổng chỉ huy trận Xích Bích, Chu Du đã thể hiện tài năng xuất chúng, giành được chiến thắng quan trọng và nổi tiếng khắp Tam quốc.

Ngay cả Tào Tháo, người hiếm khi thất bại, cũng phải thừa nhận rằng: "Thất bại của ta không đáng xấu hổ!". Điều này rõ ràng cho thấy sự ngưỡng mộ của ông đối với tài năng chiến lược của Chu Du.

Tuy vậy, trong tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa, nhà văn La Quán Trung đã hư cấu ra hàng loạt tình tiết miêu tả mưu kế thần thánh của nhân vật Gia Cát Lượng trong suốt chiến dịch Xích Bích như "thuyền cỏ mượn tên", cùng Chu Du viết chữ "Hỏa" trong lòng bàn tay, lập đàn hô mưa gọi gió đông (tất cả đều không có thật) khiến nhân vật Chu Du ghen tức tài năng.

Trên thực tế, theo các sử gia, Gia Cát Lượng không những không có vai trò quân sự gì trong trận Xích Bích, mà còn "đã học tập được nhiều điều bổ ích ở Chu Du và Lỗ Túc".

Sau trận Xích Bích, để củng cố liên minh, Tôn Quyền gả em gái mình cho Lưu Bị. Chu Du, đoán trước được thành công trong tương lai của Lưu Bị, khuyên Tôn Quyền nên giữ Lưu Bị ở Đông Ngô, nhưng Tôn Quyền đã không nghe lời khuyên đó.

Tiếp đó, Chu Du đã lập ra một kế hoạch giúp Tôn Quyền có thể đánh bại Tào Tháo, giải quyết mối lo mang tên Lưu Bị. Tuy nhiên, khi kế hoạch chưa thành, Chu Du lâm bệnh nặng. Trước khi chết, ông vẫn cố gắng đi thị sát quân đội rồi qua đời ở tuổi 36.

Trong tiểu thuyết Tam quốc diễn nghĩa, tác giả La Quán Trung viết rằng, Chu Du muốn cướp Kinh Châu, nhưng bị Gia Cát Lượng vạch trần. Sau nhiều lần bị chọc tức, Chu Du uất ức, chỉ kịp kêu lên "Trời sinh Du sao còn sinh Lượng" rồi chết.

Gia Cát Lượng đến dự tang lễ của Chu Du, Lỗ Túc cảm động khóc, ca ngợi Gia Cát Lượng và chê bai nhân vật Chu Du là "hẹp hòi, tự chuốc lấy cái chết". Tuy nhiên, đây hoàn toàn là những chi tiết hư cấu của tác giả La Quán Trung nhằm làm xấu hình ảnh Chu Du và ca ngợi Gia Cát Lượng.

Trong một số tài liệu khác còn cho biết, sau khi liên minh cùng chống lại Tào Tháo trong đại chiến Xích Bích, Chu Du và Gia Cát Lượng đều ngưỡng mộ và kính trọng nhau, coi nhau như những người bạn thân thiết. Chu Du từng cố gắng thuyết phục Gia Cát Lượng rời bỏ Lưu Bị và gia nhập phe Tôn Quyền để cả hai có thể cùng nhau lập nên những việc lớn. Chu Du thậm chí còn nói rằng nếu Gia Cát Lượng đồng ý, ông sẽ từ bỏ chức vụ và làm thuộc hạ của Gia Cát Lượng.

Sau này, Lưu Bị và Tôn Quyền dân bất hoà rồi trở thành kẻ thù của nhau. Chu Du và Gia Cát Lượng, với vai trò là chiến lược gia cho hai phe, chỉ có thể phục vụ chủ nhân của mình. Tuy nhiên, trước khi chết, ông vẫn đau đáu với suy nghĩ, làm cách nào để mời Gia Cát Lượng về phục vụ Đông Ngô.

Tấm lòng và tài năng của Chu Du khiến Gia Cát Lượng cảm kích. Khi vị tướng vĩ đại nhất của Đông Ngô qua đời, Gia Cát Lượng đã kêu lên: "Than ôi, Công Cẩn, ngươi chết trẻ quá!". Điều này thể hiện rõ sự kính trọng và ngưỡng mộ lẫn nhau giữa hai anh hùng.

Chu Du không hề có hiềm khích với Gia Cát Lượng như tiểu thuyết "Tam quốc diễn nghĩa" khắc hoạ.

Dù qua đời sớm, nhưng Chu Du vẫn được coi là công thần số 1 của Đông Ngô. Năm 229, Tôn Quyền tự xưng hoàng đế. Sau khi lên ngôi, Tôn Quyền nói với các quan lại rằng: "Nếu không có Chu Du, ta đã không thể làm hoàng đế.".

Cái chết của Chu Du khiến Lưu Bị và Gia Cát Lượng bớt được áp lực lớn. Người kế tục Chu Du ở Đông Ngô là Lỗ Túc chủ trương hòa hiếu với Lưu Bị.

VietBF@sưu tập

Người phụ nữ 32 tuổi hoảng loạn khi phát hiện camera quay lén được giấu dưới bồn cầu nhà vệ sinh của chuỗi nhà hàng nổi tiếng, làm dấy lên mối lo ngại về an toàn.

Một phụ nữ 32 tuổi người Anh vừa trải qua cú sốc tinh thần nghiêm trọng khi phát hiện chiếc camera giấu kín được đặt ngay dưới bồn cầu trong nhà vệ sinh của một chuỗi nhà hàng nổi tiếng. Vụ việc khiến nạn nhân cảm thấy bị “xâm phạm nghiêm trọng” và dấy lên lo ngại về vấn đề an toàn, quyền riêng tư tại những không gian công cộng vốn được xem là kín đáo nhất.

Chia sẻ với BBC News, nạn nhân cho biết cô đang làm việc trong ngành y tế thuộc hệ thống Dịch vụ Y tế Quốc gia của Vương quốc Anh (NHS). Sự việc xảy ra vào tháng 12/2025, khi cô cùng bạn trai đến dùng bữa tại nhà hàng Thái Giggling Squid ở thành phố Leicester. Trong lúc sử dụng nhà vệ sinh, cô bất ngờ phát hiện một vật thể bất thường được giấu dưới bồn cầu và nhanh chóng nhận ra đó là chiếc camera đang phát trực tiếp.

Khoảnh khắc phát hiện ra thiết bị này, tim cô như thắt lại. Cô thừa nhận rằng kẻ đặt camera đã “thắng”, bởi cô chỉ nhận ra sự việc sau khi sử dụng nhà vệ sinh, điều này khiến cảm giác bị xâm phạm càng trở nên nặng nề hơn.

“Tôi cảm thấy buồn nôn và hoảng sợ. Dù cố gắng tách mình ra khỏi suy nghĩ đó, nhưng người làm ra chuyện này đã để lại một dấu ấn không thể xóa trong tôi", cô nói.


Cô gái cảm thấy bị xâm phạm khi phát hiện camera giấu kín.

Mô tả chi tiết về chiếc camera, nạn nhân cho biết, khi quay người lại và nhìn xuống dưới, cô thấy một chấm tròn màu đen nổi bật trên nền bồn cầu trắng. Đó là chiếc camera nhỏ màu đen, được bọc sơ sài bằng giấy ăn, với vài sợi dây lộ ra bên ngoài. Đi kèm với thiết bị là cục pin cũng được quấn giấy.

Sau đó, cơ quan chức năng xác nhận chiếc camera này có kết nối internet và đang phát video trực tiếp.

“Việc có người đang theo dõi mình, đặc biệt là ở một nơi riêng tư như nhà vệ sinh, thực sự khiến tôi sợ hãi. Thật khủng khiếp khi nghĩ rằng ai đó có thể đang nắm giữ những hình ảnh ấy. Chắc chắn đã có rất nhiều người khác từng sử dụng nhà vệ sinh này mà không hề hay biết", cô gái chia sẻ.

Ngay sau khi vụ việc được trình báo, cảnh sát Leicestershire đến tại hiện trường, thu hồi thiết bị để điều tra. Người phát ngôn của cảnh sát cho biết, các sỹ quan đã kiểm tra toàn bộ khu vực nhà hàng, đồng thời làm việc với nhân viên để xác định người chịu trách nhiệm đặt camera.

Tuy nhiên, cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có vụ bắt giữ nào liên quan đến thiết bị quay lén này.

Về phía doanh nghiệp, đại diện của Giggling Restaurants, công ty điều hành chuỗi nhà hàng Giggling Squid, xác nhận rằng một khách hàng đã báo cáo với nhân viên về “vật thể khả nghi” vào tối hôm chiếc camera được phát hiện. Doanh nghiệp cho biết họ đang hợp tác đầy đủ với cảnh sát trong quá trình điều tra và cam kết đảm bảo an toàn cho khách hàng.

Nạn nhân cho biết, việc quyết định công khai câu chuyện không hề dễ dàng, nhưng cô hy vọng trải nghiệm của mình sẽ giúp nâng cao nhận thức, đặc biệt là với những người dễ bị tổn thương, nhằm tránh trở thành mục tiêu của các hành vi quay lén trái phép. Cô kêu gọi mọi người hãy cẩn trọng hơn khi ở những nơi công cộng, kể cả tại các địa điểm vốn được xem là an toàn.

“Không ai nghĩ đến việc cúi xuống nhìn dưới bồn cầu. Nhưng có lẽ tất cả chúng ta nên quan sát sơ qua trước khi sử dụng. Ngay cả ở những nơi bạn tin là an toàn, bạn vẫn cần cảnh giác", cô nói.

Vụ việc đang tiếp tục được điều tra và được xem là lời cảnh báo nghiêm trọng về nguy cơ xâm phạm quyền riêng tư tại các không gian công cộng, đồng thời đặt ra yêu cầu siết chặt hơn nữa các biện pháp an ninh để bảo vệ khách hàng.

VietBF@sưu tập

Sau khi ông Trump công bố ứng cử viên Chủ tịch Fed, giá vàng có phiên giảm mạnh nhất 43 năm, trong khi bạc mất giá nhiều nhất lịch sử.


Giá vàng thế giới giảm mạnh sau khi chạm 5.600 USD. Đồ thị: Kitco

Đóng cửa phiên giao dịch 30/1, giá vàng thế giới giao ngay giảm 487 USD xuống 4.889 USD một ounce. Như vậy, giá đã giảm tới 9,5% từ sau khi lập đỉnh 5.594 USD phiên trước đó.

Trong phiên cuối tháng, kim loại quý này có thời điểm xuống 4.700 USD. Đây cũng là phiên tệ nhất của vàng kể từ năm 1983.

Giá bạc cũng mất 30 USD, xuống 85 USD một ounce. Trong phiên, giá có thời điểm xuống 75 USD. Đây cũng là phiên mất giá mạnh nhất lịch sử của bạc, theo hãng dữ liệu tài chính LSEG.

Giá bạch kim và palladium giảm lần lượt 10% và 15%. Hiện hai kim loại quý này có giá 2.215 USD và 1.682 USD.

Giới phân tích cho rằng thị trường đang trải qua một đợt điều chỉnh. Các yếu tố châm ngòi cho bán tháo gồm lực bán chốt lời, Mỹ công bố ứng viên Chủ tịch Fed mới và sự dịch chuyển dòng vốn, Suki Cooper - Giám đốc nghiên cứu hàng hóa tại Standard Chartered Bank nhận định.

"Từ diễn biến đồng USD phục hồi đến kỳ vọng về lợi suất thực, sự kết hợp của các yếu tố này đang kích hoạt việc bán chốt lời", bà cho biết.

Dollar Index - đo sức mạnh của đồng bạc xanh với 6 tiền tệ lớn - đã hồi phục từ đáy 4 năm tuần này. USD tăng giá khiến vàng đắt đỏ hơn với người mua ngoài Mỹ.

Tổng thống Trump hôm 30/1 đề cử cựu Thống đốc Fed Kevin Warsh vào chức Chủ tịch, để kế nhiệm Jerome Powell sau khi nhiệm kỳ của ông kết thúc vào tháng 5. Sự lựa chọn này giúp xoa dịu lo ngại xoay quanh tính độc lập của Fed thời gian qua.

Dù vậy, tháng này, giá vàng vẫn tăng 13%. Đây là tháng thứ 6 liên tiếp kim loại quý này tăng giá.

"Tháng 1/2026 đã khép lại và sẽ được ghi nhận là tháng biến động mạnh nhất trong lịch sử thị trường kim loại quý", Nicky Shiels - trưởng bộ phận chiến lược kim loại tại MKS PAMP viết trong một báo cáo.

Bà cho rằng mức 4.600 USD một ounce đối với vàng, 80 USD với bạc và 2.000 USD cho bạch kim là các mốc hợp lý khi giá giảm. Shiels tin rằng giá cần xuống các mốc này để thiết lập lại quỹ đạo tăng ôn hòa hơn.

VietBF@sưu tập

Tử vi từ nay tới Tết Ông Công, Ông Táo có những con giáp này cuộc sống hanh thông, giàu sang như ý.

Tuổi Mão – Lộc trời ban, làm đâu thắng đó
Tuổi Mão bước vào giai đoạn vượng tài vượng danh, vận may đến liên tiếp. Nhờ có Quý nhân phù trợ, mọi khó khăn trước đây dần được tháo gỡ.

Với người đang làm chủ hoặc làm tự do thì việc buôn bán thuận lợi, đơn hàng tăng mạnh, khách cũ quay lại, khách mới tìm đến. Tiền bạc luân chuyển nhanh, dòng tiền dồi dào, đúng nghĩa tiền về như nước.

Người làm công ăn lương trong thời gian này sẽ dễ được cấp trên ghi nhận năng lực, giao thêm trọng trách, cuối năm có thưởng nóng hoặc đề bạt vị trí mới.

Tử vi cho biết từ nay tới Tết Ông Táo, tuổi Mão chỉ cần tập trung làm tốt việc của mình, vận may tự khắc tìm đến.


Tuổi Mão may mắn từ nay tới Tết Ông Công, Ông Táo

Tuổi Hợi – Phúc khí dày, tài lộc nở rộ

Tuổi Hợi vốn là con giáp có phúc phần sâu dày, càng về cuối năm vận may càng rõ rệt. Thời gian này, tuổi Hợi được Thiên Tài nhập mệnh, tài lộc đến từ nhiều nguồn.

Với những người đang kinh doanh buôn bán thì sẽ gặp thời gặp thế, đầu tư sinh lời, ký kết hợp đồng suôn sẻ. Những ai kinh doanh tự do dễ chốt được thương vụ lớn trước Tết.

Làm công ăn lương sẽ thấy mọi cản trở được giải quyết công việc ổn định, thu nhập tăng lên rõ rệt, có thưởng cuối năm hậu hĩnh, một số người còn được thăng chức hoặc tăng lương. Đây là giai đoạn tuổi Hợi nên mạnh dạn nắm bắt cơ hội, càng chủ động càng dễ giàu.

Tuổi Tuất – Vượt khó thành công, danh tài song toàn
Tuổi Tuất sau thời gian nỗ lực âm thầm, từ nay tới Tết Ông Công, Ông Táo bắt đầu hái quả ngọt. Vận trình chuyển biến tích cực, làm gì cũng có người nâng đỡ.

Người kinh doanh có thể tìm được hướng đi mới, mở rộng thị trường, doanh thu tăng đều. Những khoản đầu tư trước đây bắt đầu sinh lời rõ rệt.

Người làm công ăn lương: Công việc suôn sẻ, uy tín cá nhân tăng cao, được tin tưởng giao việc quan trọng, cuối năm có thưởng lớn hoặc chức vụ tốt hơn. Những người tuổi Tuất chỉ cần kiên trì và giữ chữ tín, tài lộc và danh vọng sẽ song hành.

VietBF@sưu tập

Phía Iran sẵn sàng nối lại đàm phán với Mỹ nhưng các cuộc đàm phán phải hướng đến sự công bằng, Ngoại trưởng Iran cho biết, trong bối cảnh các cường quốc khu vực đang nỗ lực ngăn chặn xung đột quân sự giữa Washington và Tehran.

Ông Donald Trump ngày 29/1 cho biết ông có kế hoạch nói chuyện với Iran, ngay cả khi Mỹ điều thêm một tàu chiến đến Trung Đông và người đứng đầu Lầu Năm Góc nói rằng quân đội sẽ sẵn sàng thực hiện bất cứ yêu cầu nào của tổng thống.

Theo một quan chức cấp cao của Iran, một trong những yêu cầu chính của Mỹ để nối lại đàm phán là kiềm chế chương trình vũ khí của Tehran. Tuy nhiên, Iran bác bỏ yêu cầu này.

"Nếu các cuộc đàm phán công bằng và bình đẳng, Iran sẵn sàng tham gia”, Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi nói trong một cuộc họp báo với người đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ tại Istanbul.



Ông Araghchi cho biết, hiện tại không có cuộc đàm phán nào giữa Tehran và Washington được lên kế hoạch.

Các quốc gia trong khu vực, bao gồm: Thổ Nhĩ Kỳ, Các Tiểu vương quốc Ả-rập Thống nhất và Ả-rập Xê-út, đã tham gia vào các nỗ lực ngoại giao để ngăn chặn một cuộc đối đầu quân sự giữa Washington và Tehran.

Đáp lại mối đe dọa hành động quân sự của Mỹ, ông Araghchi nói rằng Tehran sẵn sàng cho cả đàm phán hoặc xung đột. Ông cũng khẳng định, Tehran sẵn sàng đối thoại với các nước trong khu vực để thúc đẩy ổn định và hòa bình.

Tổng thống Mỹ Trump đã gia tăng áp lực lên Tehran sau nhiều tuần biểu tình trên khắp đất nước Iran do khó khăn kinh tế và sự sụt giảm mạnh giá trị của đồng rial. Chính quyền Iran cho biết số người thiệt mạng trong các cuộc biểu tình đã lên tới hơn 3.000 người.

Theo CNN, chương trình hạt nhân và tên lửa đạn đạo của Iran vẫn là mối quan ngại chính đối với Washington. Theo hãng tin này, trong khi hai bên đang tham gia đối thoại, các quan chức Mỹ đã đưa ra những điều kiện tiên quyết đối với Iran cho một cuộc gặp trực tiếp, bao gồm chấm dứt vĩnh viễn việc làm giàu uranium, hạn chế chương trình tên lửa đạn đạo và ngừng hỗ trợ các đồng minh trong khu vực.

Iran cảnh báo, rằng bất kỳ cuộc tấn công nào của Mỹ cũng sẽ được coi là một “cuộc chiến toàn diện” và sẽ bị đáp trả.

Bước sang giai đoạn mới từ 1/2, vận trình của 3 con giáp này không phù hợp với nhịp vội vàng. Chậm từng bước, quan sát kỹ và tối ưu từng quyết định sẽ giúp mở ra đường dài bền vững hơn.

Từ 1/2, nhịp vận trình có dấu hiệu đổi pha. Không phải lúc nào tăng tốc cũng là lợi thế. Với một số con giáp, giai đoạn tới đòi hỏi sự bình tĩnh, quan sát và đi chậm để tối ưu từng lựa chọn, từng bước đi.

1. Con giáp Tỵ: Chậm để nhìn rõ hướng đi dài hạn

Giai đoạn này, Tỵ đứng trước nhiều ngã rẽ cùng lúc. Thông tin, lời mời, cơ hội xuất hiện liên tiếp, tạo cảm giác nếu không nắm bắt ngay sẽ bỏ lỡ. Nhưng chính nhịp dồn dập đó lại là tín hiệu cho thấy cần giảm tốc. Việc dừng lại để sắp xếp lại thứ tự ưu tiên sẽ giúp Tỵ nhìn rõ đâu là hướng đi có giá trị lâu dài, đâu chỉ là lợi ích ngắn hạn.


Tuổi Tỵ chậm lại để nhìn rõ hướng đi dài hạn

Trong công việc, Tỵ nên dành thời gian rà soát kế hoạch, kiểm tra lại các mốc tiến độ và nguồn lực hiện có. Những quyết định liên quan đến thay đổi môi trường, hợp tác hoặc đầu tư mới càng cần thêm một vòng đánh giá. Chậm ở đây không phải trì hoãn, mà là bước đệm để tránh sai lệch về sau.

Về tài chính và các mối quan hệ, sự bình tĩnh mang lại lợi thế lớn. Quan sát cách đối phương phản ứng, cách dòng tiền vận động trong vài tuần đầu tháng sẽ giúp Tỵ điều chỉnh chiến lược phù hợp. Khi mọi thứ đã rõ ràng, bước đi sau đó sẽ chắc chắn và ít rủi ro hơn.

2. Con giáp Mùi: Đi từng bước để giữ thế ổn định

Mùi bước vào giai đoạn cần ưu tiên sự bền vững thay vì bứt phá. Những thay đổi nhanh có thể tạo cảm giác hứng khởi, nhưng cũng dễ kéo theo áp lực và sự xáo trộn không cần thiết. Việc giữ nhịp ổn định giúp Mùi bảo toàn năng lượng và duy trì hiệu quả lâu dài.

Trong công việc, Mùi nên tập trung hoàn thiện những nhiệm vụ đang dang dở, củng cố nền tảng thay vì mở rộng quá nhanh. Một dự án được làm chậm nhưng chắc sẽ mang lại giá trị bền vững hơn một kế hoạch vội vàng thiếu kiểm soát. Đây cũng là thời điểm phù hợp để học thêm kỹ năng hoặc tinh chỉnh quy trình làm việc cá nhân.

Về đời sống cá nhân, sự quan sát giúp Mùi nhận ra những mối quan hệ cần được nuôi dưỡng và những tương tác nên giữ khoảng cách. Khi không vội phản ứng trước mọi tình huống, Mùi dễ giữ được sự cân bằng cảm xúc. Chính sự điềm tĩnh này tạo ra hình ảnh đáng tin cậy trong mắt người xung quanh, mở ra những cơ hội hợp tác lâu dài.

3. Con giáp Dậu: Giảm tốc để tối ưu kết quả

Dậu vốn quen với nhịp làm việc nhanh và quyết đoán. Tuy nhiên, từ 1/2, việc giảm tốc lại mang ý nghĩa chiến lược. Những chi tiết nhỏ, nếu bỏ qua trong lúc vội vàng, có thể ảnh hưởng đến kết quả chung. Giai đoạn này đòi hỏi Dậu chú ý nhiều hơn đến quy trình và chất lượng.

Trong công việc, Dậu nên dành thời gian kiểm tra lại các thỏa thuận, điều khoản hoặc kế hoạch triển khai. Một bước rà soát kỹ lưỡng có thể giúp tránh những điều chỉnh tốn kém về sau. Sự chậm rãi ở đây không làm mất lợi thế cạnh tranh, mà giúp Dậu xây dựng hình ảnh chuyên nghiệp và đáng tin cậy hơn.

Về tài chính, đây là thời điểm phù hợp để quan sát dòng chi tiêu, đánh giá lại các khoản đầu tư và lập kế hoạch dự phòng. Không nên đưa ra quyết định dựa trên cảm xúc nhất thời. Khi Dậu giữ được nhịp điềm tĩnh, từng bước sẽ tạo ra nền tảng vững chắc cho giai đoạn tăng tốc tiếp theo.

Từ 1/2, Tỵ, Mùi và Dậu đều chung một điểm: càng chậm càng rõ đường. Bình tĩnh quan sát không làm mất cơ hội, mà giúp tối ưu lựa chọn. Khi mỗi bước đi được cân nhắc kỹ, hành trình phía trước sẽ bền vững và ít va vấp hơn, mở ra khả năng phát triển dài hạn thay vì những thành quả ngắn ngủi.

VietBF@sưu tập

Phát biểu của Tổng Thư ký Liên Hợp Quốc về việc người dân Crimea và Donbass không có quyền tự quyết cho thấy sự thiên lệch của tổ chức này. "Tuyên bố này hoàn toàn không phù hợp và thể hiện sự thiên vị của Ban Thư ký Liên Hợp Quốc và các cơ quan trực thuộc... Tuyên bố này hết sức nghiêm trọng và gây phẫn nộ" - ông Lyunbsky nói bên lề một cuộc họp của đảng Nước Nga Thống nhất.

Trước đó, ông Guterres bày tỏ quan điểm rằng, không giống như Greenland, nguyên tắc tự quyết của các dân tộc không áp dụng cho Crimea và Donbass. Ông tin rằng nguyên tắc toàn vẹn lãnh thổ được ưu tiên trong trường hợp này.

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Maria Zakharova gọi kết luận của ông Guterres là kỳ quặc.

"Bằng việc từ chối trao quyền tự quyết cho người dân Donbass và Crimea, ông António Guterres thực chất đang đảm nhận vai trò trọng tài định đoạt số phận, tự ý quyết định ai có quyền gì. Có vẻ như Tổng thư ký đã hoàn toàn biến mình thành một kênh truyền bá tuyên truyền của phương Tây, từ bỏ vai trò người bảo vệ các nguyên tắc của Liên Hợp Quốc" - bà Zakharova phát biểu tại một cuộc họp về chính sách đối ngoại ngày 30/1.



Trước đó, Ngoại trưởng Sergey Lavrov cho biết Nga đã kêu gọi Liên Hợp Quốc công nhận quyền tự quyết của người dân Donbas, Novorossiya và Crimea, tương tự như trường hợp Greenland. Ông cáo buộc rằng rằng Ban Thư ký Liên Hợp Quốc và các lãnh đạo của tổ chức này đang tiếp tay cho những kẻ muốn duy trì chế độ phát xít ở Ukraine.

Bất chấp nhiều yêu cầu từ Moscow, các đại diện của Liên Hợp Quốc đã né tránh trả lời các câu hỏi về cách tiếp cận có chọn lọc của họ đối với điều lệ của tổ chức liên quan đến Ukraine - Ngoại trưởng Nga Sergey Lavrov tuyên bố.

Bộ trưởng nhắc lại rằng sau khi Mỹ công bố kế hoạch của mình đối với Greenland, đại diện của Tổng thư ký Liên Hợp Quốc, Stephane Dujarric, khi bình luận về vấn đề này, đã tuyên bố rằng vấn đề phải được giải quyết trên cơ sở luật pháp quốc tế, bao gồm tôn trọng chủ quyền của Vương quốc Đan Mạch và tôn trọng quyền tự quyết của người dân Greenland.

Trong bối cảnh đó, Tổng thư ký Liên Hợp Quốc António Guterres và ông Dujarric đã liên tục khẳng định rằng họ yêu cầu tuân thủ Hiến chương Liên Hợp Quốc, nguyên tắc chủ quyền và toàn vẹn lãnh thổ của Ukraine, cũng như việc thực thi nghị quyết của Đại hội đồng Liên Hợp Quốc, ông Lavrov lưu ý .

"Tôi đã viết thư và tranh luận với Tổng thư ký António Guterres tại các cuộc họp của Hội đồng Bảo an LHQ. Đại diện thường trực của chúng tôi tại New York đã nhiều lần nêu ra những câu hỏi này. Chúng tôi đã chính thức, bằng văn bản, hỏi liệu ông António Guterres có tin rằng Hiến chương LHQ chỉ đề cập đến toàn vẹn lãnh thổ, chứ không phải quyền tự quyết của các quốc gia và các nguyên tắc khác, bao gồm cả bình đẳng chủ quyền giữa các quốc gia hay không. Họ đã né tránh câu hỏi - họ đã cố gắng nhưng không thành công và liên tục trả lời các câu hỏi của chúng tôi một cách khá vụng về" - Ngoại trưởng Nga nói.

Tổng thống Vladimir Putin đã nhiều lần tuyên bố rằng Moscow đã kêu gọi Kiev trao cho người dân Donbass quyền tự quyết theo pháp luật, nhưng Ukraine lại chọn cách gây chiến.

Bình luận về các cuộc đàm phán hòa bình, Điện Kremlin lưu ý rằng nếu không giải quyết vấn đề lãnh thổ theo công thức đã đạt được ở Anchorage, sẽ không có hy vọng về một giải pháp lâu dài. Lực lượng vũ trang Ukraine phải rút khỏi Donbass - đây là điều kiện quan trọng đối với Moscow.

Tháng 12 âm lịch là giai đoạn vận trình có nhiều chuyển biến rõ rệt. Theo tử vi tổng quan, có 3 con giáp bước vào thời điểm thuận lợi, tài lộc và cuộc sống đều khởi sắc, trở thành nhóm đáng chú ý nhất dịp cuối năm.

Tuổi Tý: Tài lộc tăng tốc, sự nghiệp vào giai đoạn gặt hái
Bước sang tháng 12 âm lịch, người tuổi Tý bước vào thời điểm thuận lợi hiếm có trong năm. Vận trình tài chính có dấu hiệu khởi sắc rõ ràng, đặc biệt với những ai làm việc trong lĩnh vực kinh doanh, đầu tư hoặc nghề nghiệp mang tính linh hoạt cao. Các nguồn thu không chỉ đến từ công việc chính mà còn phát sinh thêm từ những kế hoạch đã triển khai trước đó.

Về sự nghiệp, tuổi Tý được đánh giá cao nhờ khả năng xử lý công việc hiệu quả, biết nắm bắt thời cơ và tận dụng tốt các mối quan hệ sẵn có. Tháng này phù hợp để hoàn tất dự án dang dở, ký kết thỏa thuận hoặc chốt các mục tiêu quan trọng của năm. Nhiều người tuổi Tý có thể đạt được vị trí ổn định hơn, hoặc ghi dấu ấn rõ nét trong môi trường làm việc.

Đời sống cá nhân của tuổi Tý trong tháng 12 âm lịch cũng duy trì trạng thái hài hòa. Gia đình yên ấm, các mối quan hệ xã hội được cải thiện, giúp tinh thần ổn định, tạo nền tảng vững chắc để tập trung cho sự phát triển dài hạn. Đây là giai đoạn tuổi Tý vừa có tiền bạc, vừa có sự an tâm về tinh thần.


Bước sang tháng 12 âm lịch, người tuổi Tý bước vào thời điểm thuận lợi hiếm có trong năm

Tuổi Thìn: Vận may hội tụ, cuộc sống bước sang trang mới

Tuổi Thìn là một trong những con giáp được đánh giá cao nhất về vận trình tổng thể trong tháng 12 âm lịch. Tài vận của con giáp này có xu hướng gia tăng đều đặn, không bùng nổ đột ngột nhưng bền vững và lâu dài. Những khoản thu nhập tích lũy trong giai đoạn này giúp tuổi Thìn củng cố nền tảng tài chính, chuẩn bị tốt cho kế hoạch tương lai.

Sự nghiệp của tuổi Thìn ghi nhận nhiều tín hiệu tích cực. Các nỗ lực trong suốt thời gian dài trước đó bắt đầu được công nhận, mở ra cơ hội thăng tiến hoặc mở rộng quy mô công việc. Với người đang cân nhắc thay đổi hướng đi, tháng 12 âm lịch là thời điểm phù hợp để đưa ra quyết định, bởi khả năng thích nghi và gặp thuận lợi khá cao.

Cuộc sống cá nhân của tuổi Thìn cũng có nhiều điểm sáng. Mối quan hệ gia đình ổn định, đời sống vật chất được cải thiện rõ rệt giúp tinh thần thoải mái hơn. Không ít người tuổi Thìn trong giai đoạn này đạt được trạng thái cân bằng giữa công việc và cuộc sống, tạo nên hình ảnh sung túc, viên mãn mà nhiều người xung quanh ngưỡng mộ.

Tuổi Dậu: Công danh rộng mở, tiền bạc dư dả cuối năm
Trong tháng 12 âm lịch, tuổi Dậu được dự báo sẽ có những bước tiến đáng kể về cả công việc lẫn tài chính. Đây là giai đoạn mà con giáp này phát huy tốt thế mạnh về sự chăm chỉ, kỷ luật và khả năng tổ chức. Nhờ đó, các kế hoạch triển khai trước đó có cơ hội mang lại kết quả thực tế.

Tài lộc của tuổi Dậu trong tháng này được đánh giá ở mức ổn định và có xu hướng tăng. Thu nhập đến từ nhiều nguồn, giúp con giáp này không rơi vào trạng thái bị động về tiền bạc. Với những ai đang kinh doanh hoặc làm việc tự do, tháng 12 âm lịch có thể là thời điểm chốt lời, hoàn tất các mục tiêu tài chính đã đặt ra từ đầu năm.

Về đời sống cá nhân, tuổi Dậu duy trì nhịp sống trật tự, ít biến động tiêu cực. Các mối quan hệ xã hội phát triển theo chiều hướng tích cực, tạo điều kiện thuận lợi cho công việc và cuộc sống lâu dài. Sự đầy đủ về vật chất kết hợp với tinh thần ổn định khiến tuổi Dậu bước vào giai đoạn cuối năm với tâm thế vững vàng.

Tổng kết: Tháng 12 âm lịch – thời điểm phân hóa vận trình rõ rệt
Tháng 12 âm lịch là giai đoạn bản lề, nơi vận trình của mỗi con giáp có sự phân hóa rõ ràng. Với tuổi Tý, tuổi Thìn và tuổi Dậu, đây là thời điểm may mắn hội tụ, tài lộc tăng trưởng, sự nghiệp ổn định và cuộc sống ngày càng sung túc, viên mãn.

Dù mỗi con giáp có cách thể hiện vận may khác nhau, điểm chung là đều bước vào giai đoạn “thu hoạch”, khi những nỗ lực trước đó bắt đầu mang lại giá trị thực tế. Đây cũng là lý do khiến cuộc sống của 3 con giáp này trong tháng 12 âm lịch trở nên đáng chú ý, thu hút sự quan tâm và ngưỡng mộ từ nhiều người xung quanh.

VietBF@sưu tập

Với vị chua ngọt đặc trưng, quả khế từ lâu đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn truyền thống của người Việt. Không chỉ góp phần làm phong phú bữa cơm gia đình, khế còn được y học cổ truyền và một số nghiên cứu hiện đại ghi nhận có giá trị nhất định đối với sức khỏe.

Giá trị dinh dưỡng của quả khế

Quả khế chứa hàm lượng dinh dưỡng tương đối đa dạng. Trong 100g khế cung cấp khoảng 3g chất xơ, 1g chất đạm cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Theo khuyến nghị nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày, khế đáp ứng khoảng 52% vitamin C, 4% vitamin B5, 3% folate, 6% đồng, 3% kali và 2% magie. Đây là những vi chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Tác dụng của quả khế đối với sức khỏe

Quả khế giàu các hợp chất thực vật như axit gallic, epicatechin và quercetin - những chất chống oxy hóa mạnh. Các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật cho thấy, những hợp chất này có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol và hạn chế gan nhiễm mỡ. Một số kết quả cũng ghi nhận, đường tự nhiên trong khế có tác dụng giảm viêm.

Theo y học cổ truyền, khế có tính bình, vị chua ngọt, khi chín mang tính ôn, có tác dụng giải khát, sinh tân dịch, lợi tiểu, thanh nhiệt và giải độc. Không chỉ quả, nhiều bộ phận khác của cây khế như lá, rễ cũng được dân gian sử dụng làm thảo dược. Lá khế thường được dùng để nấu nước tắm, hỗ trợ giảm ngứa và các bệnh ngoài da.



Một số bài thuốc dân gian từ quả khế

Trong dân gian, quả khế được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều chứng bệnh thông thường. Chẳng hạn, khế tươi giã nát có thể xát ngoài da để làm dịu tình trạng dị ứng tiếp xúc; nước khế nấu loãng dùng rửa vết lở loét nhằm sát trùng nhẹ. Khế nướng còn được dùng trong một số trường hợp nước ăn chân hoặc cảm cúm, hạ sốt theo kinh nghiệm truyền miệng.

Ngoài ra, nước ép khế tươi được sử dụng để hỗ trợ giảm đau họng, ho; một số bài thuốc kết hợp khế với đường phèn hoặc gừng được cho là giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ người mệt mỏi kéo dài. Tuy nhiên, các bài thuốc này chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian, chưa có đủ bằng chứng lâm sàng và chỉ nên xem là biện pháp hỗ trợ.

Đáng lưu ý, trong trường hợp ngộ độc nặng như ngộ độc mã tiền, khế chỉ có vai trò sơ cứu tạm thời. Người bệnh cần được đưa đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để tránh nguy hiểm đến tính mạng.

Những rủi ro khi sử dụng quả khế

Quả khế chứa hàm lượng oxalat khá cao. Nếu sử dụng nhiều, đặc biệt ở người mắc bệnh thận, có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng như lú lẫn, co giật, thậm chí làm tổn thương thận nặng hơn. Do đó, người có bệnh lý thận tuyệt đối không nên dùng khế để chữa bệnh khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Bên cạnh đó, khế có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa của một số loại thuốc, làm thay đổi hiệu quả điều trị. Người đang dùng thuốc cần thông báo với bác sĩ nếu có ý định sử dụng khế thường xuyên hoặc dùng với mục đích hỗ trợ chữa bệnh.

Cách chế biến quả khế

Trong sinh hoạt hàng ngày, khế có thể được dùng theo nhiều cách đơn giản và an toàn. Khế chua thường được ăn tươi kèm muối hoặc đường, trong khi khế ngọt có thể ăn trực tiếp. Nước ép khế là thức uống giải khát phổ biến vào mùa hè, có thể thêm mật ong hoặc đường để dễ uống hơn.

Khế cũng là nguyên liệu quen thuộc trong các món canh chua, gỏi, xào, giúp món ăn có vị thanh nhẹ và kích thích vị giác. Ngoài ra, khế còn được chế biến thành mứt - một món ăn vặt chua ngọt, dễ bảo quản và phù hợp dùng trong các món tráng miệng.

Chủ nhật 1/2 là cuối tuần nhưng là đầu tháng, được dự báo mở ra vận khí mới. Ba con giáp dưới đây dễ gặp lộc bất ngờ, cơ hội đến không báo trước, tiền bạc và mối quan hệ cùng lúc khởi sắc.

Chủ nhật đầu tháng luôn mang theo nhịp năng lượng khác lạ. Khi tuần mới còn chưa kịp bắt đầu, vận may đã lặng lẽ chuyển hướng, mở ra những cánh cửa mà không cần lời báo trước. Với ba con giáp dưới đây, cuối tuần này không chỉ là lúc nghỉ ngơi, mà còn là điểm chạm của cơ hội và tài lộc.

Tuổi Tý

Chủ nhật mang đến cho Tý một luồng vận khí linh hoạt, đúng với bản chất nhanh nhạy của con giáp này. Những tín hiệu nhỏ, tưởng như vụn vặt, lại chính là mảnh ghép mở ra bức tranh lớn về cơ hội. Một cuộc gọi, một lời gợi ý hay một cuộc gặp tình cờ đều có thể trở thành bước ngoặt.


Chủ nhật này Tý có vận khí tăng cao

Về tài chính, Tý dễ đón tin vui từ những nguồn không nằm trong kế hoạch ban đầu. Dòng tiền có thể đến từ việc hoàn tất một thỏa thuận cũ, nhận lại khoản đã tưởng chừng quên lãng, hoặc được giới thiệu thêm một hướng sinh lợi mới. Quan trọng là giữ thái độ sẵn sàng, không chần chừ trước lời mời hợp tác.

Cơ hội của Tý cuối tuần này gắn liền với khả năng kết nối. Khi mở rộng vòng quan hệ, Tý không chỉ nhìn thấy thêm con đường, mà còn tạo ra “đòn bẩy” để tiền bạc và uy tín cùng tăng. Sự chủ động, dù chỉ là một bước nhỏ, cũng đủ tạo ra chuỗi phản ứng tích cực trong những ngày kế tiếp.

Tuổi Thìn

Với Thìn, vận may cuối tuần mang màu sắc của sự bứt phá. Những băn khoăn kéo dài trong thời gian qua bắt đầu có lời giải, không phải bằng suy nghĩ mà bằng hành động thực tế. Cơ hội đến theo cách trực diện, rõ ràng, buộc Thìn phải đưa ra lựa chọn nhanh.

Tài lộc của Thìn gắn với quyết định dám thử. Khi mạnh dạn bước sang một hướng mới, dù chỉ là thay đổi cách tiếp cận, dòng tiền có thể chảy theo con đường bất ngờ. Đây là thời điểm dễ gặp người “mở lối”, đưa ra gợi ý hoặc chia sẻ kinh nghiệm giúp Thìn nhìn thấy tiềm năng mà trước đó chưa để ý.

Cuối tuần này cũng là lúc Thìn nên chú ý đến hình ảnh và uy tín cá nhân. Khi thể hiện sự rõ ràng, minh bạch và quyết đoán, Thìn không chỉ giữ được lòng tin, mà còn thu hút thêm cơ hội dài hạn. Lộc đến không chỉ là tiền bạc, mà còn là vị thế được nâng lên trong mắt người khác.

Tuổi Dậu

Dậu bước vào chủ nhật đầu tháng với cảm giác nhẹ nhõm hơn thường lệ. Những áp lực cũ dần lùi lại, nhường chỗ cho sự thông suốt trong suy nghĩ. Chính sự tỉnh táo này giúp Dậu nhận ra thời điểm thích hợp để nắm bắt một cơ hội tưởng chừng rất bình thường.

Về tài chính, Dậu có dấu hiệu “được lộc theo chân”. Khi tập trung xử lý dứt điểm các việc tồn đọng, dòng tiền có thể mở ra từ chính những gì đã chuẩn bị từ lâu. Việc hoàn thiện một kế hoạch, chốt một thỏa thuận hay đơn giản là sắp xếp lại nguồn lực cũng đủ tạo ra khác biệt rõ rệt.

Điểm mạnh của Dậu cuối tuần này nằm ở sự kiên trì. Khi không vội vàng, Dậu lại dễ nhìn thấy chi tiết mà người khác bỏ qua. Từ đó, cơ hội được tận dụng trọn vẹn hơn, không chỉ mang lại lợi ích trước mắt mà còn tạo nền tảng ổn định cho giai đoạn sắp tới.

Chủ nhật đầu tháng không ồn ào, nhưng đủ sức tạo ra những chuyển động âm thầm trong vận trình. Với Tý, Thìn và Dậu, lộc không đến bằng tiếng gõ cửa rõ ràng, mà bằng những tín hiệu nhỏ, tinh tế. Khi sẵn sàng lắng nghe và hành động đúng lúc, cơ hội và tiền bạc sẽ tự tìm đường theo chân về.

VietBF@sưu tập

Căn bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc bệnh có thể được giảm đáng kể thông qua những thay đổi lối sống đơn giản, dễ thực hiện hằng ngày nếu được duy trì đều đặn và đúng cách.
Bệnh tim mạch là thuật ngữ bao trùm nhiều nhóm bệnh lý liên quan đến tim và hệ mạch máu. Trong đó có bệnh động mạch vành (coronary artery disease – CAD), rối loạn nhịp tim, bệnh van tim, bệnh cơ tim, suy tim và các dị tật tim bẩm sinh...

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bệnh động mạch vành là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất làm suy giảm lưu lượng máu nuôi tim, từ đó dẫn đến nhồi máu cơ tim. CDC cũng cho biết, cứ năm trường hợp tử vong tại Hoa Kỳ thì có một trường hợp liên quan đến bệnh tim – cho thấy mức độ nghiêm trọng và phổ biến của nhóm bệnh này.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao ở những người có bệnh lý nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, thừa cân – béo phì, cùng với các thói quen sống không lành mạnh như chế độ ăn uống thiếu khoa học, ít vận động thể lực hoặc lạm dụng rượu bia.

Bên cạnh các phương pháp điều trị y tế, việc điều chỉnh lối sống hằng ngày đóng vai trò then chốt trong phòng ngừa và làm chậm tiến triển bệnh.

1. Ưu tiên giấc ngủ phục hồi – nền tảng của sức khỏe tim mạch

Ngủ đủ và ngủ chất lượng là một trong những yếu tố quan trọng nhưng thường bị xem nhẹ trong bảo vệ sức khỏe tim mạch. Các chuyên gia khuyến nghị người trưởng thành nên ngủ từ 7–9 tiếng mỗi ngày để cơ thể có đủ thời gian phục hồi.

Thiếu ngủ kéo dài có thể làm rối loạn hormone cortisol, làm tăng huyết áp và thúc đẩy tình trạng viêm mạn tính – những yếu tố nguy cơ chính góp phần gây ra bệnh tim mạch. Ngược lại, một giấc ngủ ngon giúp hệ tim mạch được "nghỉ ngơi", ổn định nhịp tim và điều hòa huyết áp hiệu quả hơn.

2. Đi bộ nhanh mỗi ngày – liều thuốc tự nhiên cho tim

Hoạt động thể chất đều đặn là yếu tố không thể thiếu trong phòng ngừa bệnh tim mạch. Chỉ cần duy trì vận động ở mức tối thiểu 10–15 phút mỗi ngày cũng đã mang lại lợi ích rõ rệt cho tim.

Đi bộ nhanh là hình thức vận động đơn giản, an toàn và dễ áp dụng cho hầu hết mọi người. Bạn có thể đi bộ quanh nhà, trong hành lang hoặc khu vực sinh hoạt chung sau bữa trưa và bữa tối. Mục tiêu không phải là tập luyện cường độ cao, mà là tránh ngồi yên một chỗ ngay sau khi ăn, đặc biệt sau những bữa ăn thịnh soạn.



Thói quen này giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm gánh nặng cho tim và hỗ trợ kiểm soát các yếu tố nguy cơ tim mạch.

3. Uống đủ nước – hỗ trợ tim bơm máu hiệu quả hơn

Cung cấp đủ nước cho cơ thể là điều kiện cần thiết để duy trì thể tích máu ổn định và giảm độ nhớt của máu, từ đó hỗ trợ chức năng bơm máu của tim.

Các chuyên gia khuyến cáo nên uống khoảng 6 - 8 cốc nước mỗi ngày, tùy theo thể trạng và mức độ hoạt động. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) nhấn mạnh rằng, khi cơ thể được cung cấp đủ nước, tim có thể bơm máu đi khắp cơ thể dễ dàng hơn và không phải làm việc quá sức. Ngoài ra, việc đủ nước còn giúp các cơ quan và hệ cơ hoạt động hiệu quả hơn.

4. Quản lý căng thẳng phòng ngừa bệnh tim mạch

Căng thẳng kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim mạch. Stress có thể dẫn đến rối loạn chức năng nội mô – lớp tế bào lót bên trong mạch máu – từ đó làm tăng nguy cơ xơ vữa và các biến cố tim mạch.

Việc học cách quản lý căng thẳng là cần thiết trong chiến lược bảo vệ tim. Những thực hành đơn giản như hít thở chánh niệm hoặc các kỹ thuật hình dung tích cực trong khoảng 10 phút mỗi ngày có thể giúp giảm mức độ căng thẳng, ổn định nhịp tim và huyết áp.

5. Tầm soát tim mạch định kỳ – phát hiện sớm nguy cơ tiềm ẩn

Bên cạnh lối sống lành mạnh, các chuyên gia nhấn mạnh vai trò của việc tầm soát tim mạch định kỳ, đặc biệt ở người từ sau 40 tuổi. Việc kiểm tra sức khỏe tim mạch thường xuyên giúp phát hiện sớm những thay đổi bất thường, ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng rõ ràng.

Một số xét nghiệm và kiểm tra được khuyến nghị bao gồm: Đo huyết áp, xét nghiệm mỡ máu, xét nghiệm HbA1C, điện tâm đồ (ECG hoặc EKG), siêu âm tim và nghiệm pháp gắng sức. Những đánh giá này cung cấp cái nhìn toàn diện về tình trạng tim mạch, hỗ trợ bác sĩ trong việc theo dõi và can thiệp kịp thời khi cần thiết.

Bệnh tim mạch chịu ảnh hưởng mạnh mẽ từ lối sống và các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được. Những thói quen tưởng chừng đơn giản như ngủ đủ giấc, đi bộ mỗi ngày, uống đủ nước, giảm căng thẳng và tầm soát định kỳ, nếu được duy trì lâu dài, có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe tim mạch. Chăm sóc trái tim không phải là việc của riêng y học, mà bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ mỗi ngày của chính bạn.