Thường xuyên có giấc mơ 'hoan lạc' với người lạ, chuyên gia chia sẻ điều cần chú ý

[PinaColada]

Những cuộc ân ái kéo dài, nồng nhiệt giữa hai người trong giấc mơ, khiến chị không còn cảm xúc với chồng.

Thường xuyên có giấc mơ ân ái với ‘anh hàng xóm’
Chuyên gia tâm lý Hồng Hương kể lại câu chuyện của một người phụ nữ 30 tuổi từng nhờ tư vấn vì có chuyện ân ái không như ý. Theo chia sẻ của chị, chị chưa từng có ý gì khác trong chuyện ái ân, nhưng gần đây lại thường xuyên xuất hiện những giấc mơ lạ với hàng xóm.

Những cuộc ân ái kéo dài và nồng nhiệt giữa hai người trong giấc mơ, khiến chị không còn cảm xúc với chồng. Hình ảnh hoan lạc xuất hiện thường xuyên khiến chị mỗi lần giáp mặt với hàng xóm là mặt đỏ bừng.

Những giấc mơ này cũng khiến cho đời sống tình dục của vợ chồng chị vốn đã lỏng lẻo càng trở nên tồi tệ hơn. Nhiều khi cùng chồng tay ấp má kề mà chị bị mất tự nhiên, không còn muốn gần gũi với chồng nữa. Điều này khiến chồng chị trở nên cáu bẩn, ghen bóng ghen gió vì nghĩ là vợ có người khác, mặc dù thực tế không phải vậy.

Theo chuyên gia, giấc mơ hoan lạc với người lạ là một hiện tượng phổ biến và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân tâm lý hoặc sinh lý khác nhau. Những giấc mơ có yếu tố hoan lạc thường xảy ra khi cơ thể đang ở trạng thái kích thích, đặc biệt trong giai đoạn ngủ REM (Rapid Eye Movement). Đây là thời điểm não hoạt động mạnh, có thể dẫn đến những hình ảnh hoặc cảm giác mãnh liệt.

Những phụ nữ hay gặp những giấc mơ hoan lạc với người lạ thường là do cuộc sống lứa đôi không như ý muốn. Có thể do không thỏa mãn trong cuộc sống gối chăn hiện tại nên luôn mong muốn có nửa kia nóng bỏng, mạnh mẽ và có cuộc yêu như ý. Họ dễ bị đưa vào những giấc mơ tìm kiếm cảm xúc ‘thăng hoa’ với người khác. Đó có thể là một người cụ thể và cũng có thể không có trong thực tế. Những giấc mơ đó có thể tạo cho họ thấy sự thoải mái về tinh thần.

Đừng coi thường những giấc mơ ân ái
Theo Sigmund Freud, cha đẻ của phân tâm học, giấc mơ là cửa sổ dẫn đến tiềm thức. Những giấc mơ hoan lạc thường liên quan đến những khao khát bị đè nén hoặc nhu cầu tìm kiếm sự thỏa mãn. Nếu giấc mơ này xuất hiện quá thường xuyên và khiến bạn cảm thấy lo lắng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày, có thể bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia tâm lý để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách giải quyết.

Nếu giấc mơ hoan lạc thường xuyên xuất hiện, thao túng cảm xúc đời sống chăn gối thì nên tĩnh tâm nhìn lại cuộc sống tình dục thực của mình. Hãy xem đó như một dấu hiệu cảnh báo về cuộc sống hôn nhân để có hướng "cải tạo cơm nguội".

Để giải quyết những căng thẳng, có giấc ngủ ngon hơn nên chia sẻ khéo léo với nửa kia. Để cải thiện cuộc sống vợ chồng với người hiện tại, cần bắt đầu từ những thay đổi nhỏ như thay đổi ngày giờ, địa điểm ‘giao ban’ để tạo ra sự mới mẻ. Ngoài ra, để giảm tần suất những giấc mơ hoan lạc, mọi người nên chú ý:

+ Giảm căng thẳng: Thực hành thiền, yoga hoặc các kỹ thuật thư giãn có thể giúp làm dịu tâm trí và giảm tần suất giấc mơ.

+ Hạn chế nội dung kích thích: Tránh xem nội dung nhạy cảm trước khi đi ngủ. Nội dung mà bạn tiếp xúc trong ngày có thể ảnh hưởng đến giấc mơ. Nếu bạn xem hoặc đọc những nội dung liên quan đến mối quan hệ hoặc tình dục, não bộ có thể tái hiện những hình ảnh đó trong giấc mơ.

+ Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Thiết lập thói quen ngủ lành mạnh, bao gồm việc duy trì giờ đi ngủ đều đặn và tránh sử dụng điện thoại hoặc thiết bị điện tử trước khi ngủ.

VietBf@ sưu tập