Kinh nghiệm từng là cô nàng “chubby” nặng hơn 100kg, mẹ đơn thân lột xác ngoạn mục chỉ nhờ từ bỏ 1 thói quen này

[PinaColada]

Từng nặng tới hơn 114kg và nghiện tiệc tùng, Kyra Dawson, một người mẹ đơn thân đến từ Essex (Anh), đã có màn lột xác ngoạn mục khi giảm gần 60kg chỉ nhờ từ bỏ 1 thói quen này.

Từ cô nàng "chubby" mê tiệc tùng...

Kyra, hiện 31 tuổi, thừa nhận một thời cô là “cô gái tiệc tùng điển hình”, sống gần như toàn bộ tuổi đôi mươi trong các quán bar, với rượu vang và vodka là bạn đồng hành mỗi đêm. "Tôi bắt đầu uống rượu từ năm 15 tuổi, nhưng khi ấy tôi không nghĩ mình có vấn đề. Tôi chỉ nghĩ mình thích vui vẻ. Trong khi bạn bè uống rượu nhẹ, tôi đã chuyển sang vodka."

Và cơn lốc đó không chỉ dừng lại ở đồ uống. Sau những cơn say, Kyra tìm đến đồ ăn nhanh để “giải rượu”, từ bữa sáng kiểu Anh đầy dầu mỡ, gà rán buổi trưa, pizza buổi tối cho đến xúc xích và bánh ngọt ăn vặt cả ngày. Có ngày cô gọi tới 5 bữa đồ ăn mang về, chưa kể lượng rượu vẫn tiếp tục được nạp vào mỗi tối.


Kyra thừa nhận một thời cô là “cô gái tiệc tùng điển hình”, sống gần như toàn bộ tuổi đôi mươi trong các quán bar, với rượu vang và vodka là bạn đồng hành mỗi đêm. (Ảnh: Daily Mail/SWNS)
Cuộc sống vốn đã nhiều sóng gió. Kyra được nhận nuôi năm 10 tuổi sau khi trải qua thời thơ ấu trong các trung tâm bảo trợ. Nhưng năm 2018, mẹ nuôi của cô, bà Marie, qua đời vì biến chứng ung thư đúng ngay sau sinh nhật Kyra, khi đang trong vòng tay cô. "Tôi mất mẹ, và mất luôn phương hướng. Tôi tiệc tùng nhiều hơn, ăn vô độ. Tôi chỉ muốn thoát khỏi nỗi đau", Kyra kể lại.

Nhưng rồi đến một ngày, Kyra nhận ra mình đã chạm đáy.

... đến quyết định thay đổi cả cuộc đời

Tháng 8/2020, cô gặp người bạn trai cũ, một người đã khuyến khích cô sống lành mạnh hơn. Kyra quyết định dứt khoát bỏ rượu. Và điều kỳ diệu bắt đầu từ đó.

“Ngay khi tôi ngừng uống, cân nặng bắt đầu giảm. Tôi không còn thèm đồ chiên rán hay cảm giác đói cồn cào sau những cơn say,” cô nói. “Chỉ riêng việc ngưng uống rượu đã giúp tôi giảm gần 25kg đầu tiên.”

Chỉ sau 5 tháng, cô phát hiện mình mang thai con trai Reo. Và Reo trở thành động lực lớn nhất: "Con trai đã cứu lấy tôi. Tôi muốn con có một tuổi thơ tốt hơn tôi từng có. Tôi muốn trở thành một người mẹ đúng nghĩa."


“Chỉ riêng việc ngưng uống rượu đã giúp tôi giảm gần 25kg đầu tiên", Kyra chia sẻ. (Ảnh: Daily Mail/SWNS)
Kyra bắt đầu thay đổi toàn bộ thói quen sống. Bữa sáng là sữa chua và trái cây, trưa ăn salad, tối là cá hoặc gà cùng cơm và rau. Cô bắt đầu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày, đăng ký tập gym và đặc biệt là nhảy, môn “liệu pháp” tinh thần giúp cô vượt qua những giai đoạn tối tăm nhất.

“Nhảy giống như trị liệu. Nó kéo tôi ra khỏi bóng tối, giúp tôi kết nối lại với chính mình, với gia đình, với bạn bè.”

Đến năm 2024, Kyra đã giảm hơn 9 stone (tương đương gần 60kg), chỉ còn khoảng 61,5kg. Gương mặt cô thay đổi hoàn toàn, thân hình nhẹ nhàng và thần thái rạng rỡ. Nhiều người thậm chí không nhận ra cô là “Kyra năm xưa”.

Kyra hiện đang chia sẻ câu chuyện của mình để truyền cảm hứng cho những ai đang mắc kẹt trong lối sống tiêu cực. “Tôi từng không thừa nhận mình có vấn đề. Bước đầu tiên là dám đối mặt và tìm đến sự giúp đỡ.”

Cô khuyên những người đang vật lộn với nghiện ngập, ăn uống vô độ hãy tìm đến các nhóm hỗ trợ như AA (Alcoholics Anonymous): “Rất khó để vượt qua một mình. Hãy tìm sự trợ giúp, bạn sẽ thấy mình không đơn độc. Luôn có cơ hội để làm lại, chỉ cần bạn bắt đầu.”

VietBF@ sưu tập