Quên cà rốt đi, đây mới là món cực tốt cho mắt mà nhiều người chưa biết - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Quên cà rốt đi, đây mới là món cực tốt cho mắt mà nhiều người chưa biết
Nghiên cứu mới phát hiện một loại thực phẩm có thể bảo vệ sức khỏe đôi mắt một cách hiệu quả mà nhiều người chưa biết.

Cà rốt từ lâu đă được coi là siêu thực phẩm tăng cường thị lực, nhưng các nhà khoa học tại Mỹ mới đây phát hiện ra rằng có một loại thực phẩm khác cũng tốt cho mắt không kém, đó là hạt dẻ cười.

Theo báo Daily Express, các nhà khoa học tại Đại học Tufts ở Massachusetts, Mỹ, phát hiện ra rằng hạt dẻ cười chứa một chất chống oxy hóa gọi là lutein có thể làm tăng "mật độ quang học sắc tố điểm vàng" (MPOD) của chúng ta. Điều này giúp lọc ánh sáng từ màn h́nh của các thiết bị điện tử, bảo vệ vơng mạc và cũng bảo vệ chống lại sự thoái hóa điểm vàng.


Hạt dẻ cười trên cây.

Tiến sĩ Tammy Scott, một nhà tâm lư học thần kinh dẫn đầu nghiên cứu, cho biết: "Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy hạt dẻ cười không chỉ là một món ăn nhẹ ngon miệng mà c̣n rất tốt cho mắt của bạn”.

“Ăn một lượng nhỏ mỗi ngày có thể giúp bảo vệ thị lực, đặc biệt là khi bạn già đi.”

Trong nghiên cứu, những người lớn khỏe mạnh được yêu cầu ăn 57 gram hạt dẻ cười mỗi ngày, tăng gấp đôi lượng lutein mà họ hấp thụ. Nhóm này ghi nhận MPOD tăng đáng kể chỉ sau sáu tuần.

Tiến sĩ Scott giải thích thêm: “Hạt dẻ cười là một món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng, cung cấp các loại vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu”.

Lutein có trong nhiều thực phẩm khác, chẳng hạn như bông cải xanh và rau lá xanh, nhưng chất béo tự nhiên của hạt dẻ cười giúp lutein được hấp thụ vào máu dễ dàng hơn.

Nghiên cứu mới được tài trợ một phần bởi công ty Người trồng Hạt dẻ cười Mỹ và Viện Y tế Quốc gia nước này, được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng.

VietBF@ Sưu tập
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 7 Hours Ago
Reputation: 158041


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 47,891
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screenshot 2024-11-15 at 07.03.48.jpg
Views:	0
Size:	94.0 KB
ID:	2453601
Cupcake01 is_online_now
Thanks: 39
Thanked 3,516 Times in 3,051 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 12 Post(s)
Rep Power: 60 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:26.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05728 seconds with 15 queries