Những cách khoa học chứng minh làm cho bạn trông trẻ hơn 10 tuổi (Phần 1)

[june04]

Không ai có thể trốn khỏi những tác động của thời gian đối với sức khỏe, tuổi tác và diện mạo. Các phương pháp dưới đây sẽ khiến bạn trông trẻ hơn đáng kể…

Bỏ thuốc lá/Những thói quen xấu

Khoa học chứng minh rằng hút thuốc gây ra nếp nhăn. Điều này là do thực tế rằng các hóa chất trong thuốc lá, kết hợp với các hành vi hút thuốc lá, tạo ra các phân tử tấn công collagen, dẫn đến da bị hư hỏng dẫn đến các nếp nhăn. Lựa chọn tốt nhất để tránh các dấu hiệu lão hóa không cần thiết là bỏ thuốc hoàn toàn. Đây có thể là nhiệm vụ rất khó khăn đó là lý do tại sao nhiều người chọn để chuyển sang thuốc lá điện tử để thay thế.

Tập thể dục

Nếu bạn hỏi bất kỳ bác sĩ hoặc bác sĩ làm thế nào bạn có thể làm cho mình trông trẻ hơn, họ có thể tư vấn cho bạn hoạt động nhiều hơn và bắt đầu tập thể dục. Có thể có ngày bạn sẽ ngồi trên sofa và xem chương trình TV yêu thích hơn là đến các phòng tập thể dục gần nhất. Đi bộ hoặc chạy bộ trong công viên là đủ và giúp bạn giảm cân cũng như sẽ làm cho bạn trông trẻ hơn.

vietbf.com