Sưu Tầm Sức Khỏe

[florida80]

Tại Sao Bệnh Tiểu Đường Được Gọi Là "Tên Sát Nhân Thầm Lặng"?









Tiểu đường thường được gọi là "tên sát nhân thầm lặng" chính bởi các triệu chứng dễ bỏ qua của nó.


Rất nhiều người không hề biết mình đã mắc bệnh tiểu đường cho đến khi họ cầm ở trên tay tờ giấy xét nghiệm dương tính. Thông thường, mọi người không quan tâm đến những dấu hiệu của bệnh tiểu đường mà chỉ coi đó là những dấu hiệu của sự mệt mỏi. Cẩn thận nhé, chớ coi thường, dưới đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh tiểu đường rồi đó.


- Tăng sự khát nước và đi tiểu thường xuyên: Khi tích tụ dư thừa đường trong máu, chất lỏng được kéo từ các mô. Điều này có thể làm cho khát nước. Kết quả là, có thể uống và đi tiểu nhiều hơn bình thường

- Da đột ngột trở nên thô ráp: Những người có các dấu hiệu này chắc chắn đã có hiện tượng kháng insulin, dù cho đường máu của họ có thể chưa cao

- Đau hoặc ngứa ran ở vùng bàn chân và bàn tay - Rối loạn cương dương hay còn gọi là "bất lực" là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến 35- 75% nam giới nếu mắc bệnh tiểu đường

- Thường xuyên bị những cơn đau đầu hành hạ cũng là một dấu hiệu thường gặp của bệnh tiểu đường

- Hay bị đói - Bị giảm cân nhanh chóng: Mặc dù ăn nhiều hơn bình thường để làm giảm đói, có thể giảm cân. Nếu không có khả năng sử dụng glucose, cơ thể sử dụng nhiên liệu thay thế được lưu trữ trong cơ bắp và chất béo. Năng lượng bị mất là glucose trong nước tiểu

- Thường xuyên mệt mỏi: Nếu các tế bào đang bị tước đoạt đường, có thể trở nên mệt mỏi và dễ cáu kỉnh

- Bị mờ mắt: Nếu lượng đường trong máu quá cao, chất lỏng có thể được kéo ra từ các ống kính của mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng thị lực

- Chậm lành vết loét hoặc nhiễm trùng thường xuyên: Tuýp 2 bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng để chữa lành và chống nhiễm trùng

- Da tối màu: Một số người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 có bản vá lỗi, da mượt màu đen trong các nếp gấp và nếp nhăn của các cơ quan - thường ở nách và cổ. Khi thấy có những triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 như trên, bạn nên đi khám bác sỹ , thay đổi chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể theo hướng tích cực...


VietBao.vn (Theo

Bí quyết giảm biến chứng cho người suy thận đô 3 từ Ích Thận Vương
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.


Tác giả: Ngân Phạm

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Bí quyết giảm biến chứng cho người suy thận đô 3 từ Ích Thận Vương



Suy thận được chia thành 4 cấp độ, trong đó, suy thận độ 3 là giai đoạn đã có những chuyển biến nghiêm trọng. Chính vì vậy, việc điều trị suy thận độ 3 cần tuân thủ đúng theo chỉ định của bác sĩ để có kết quả khả quan nhất. Đặc biệt, xu hướng sử dụng sản phẩm Ích Thận Vương để cải thiện chức năng thận đang được nhiều người tin dùng.

Suy thận là căn bệnh được xếp vào loại nguy hiểm và tỷ lệ người mắc đang có chiều hướng gia tăng trong vài năm trở lại đây. Ở giai đoạn đầu, triệu chứng của suy thận thường diễn tiến âm thầm nên đa phần, các trường hợp phát hiện đều đã ở giai đoạn 3. Người bị suy thận giai đoạn 3 cần được theo dõi và điều trị như thế nào để kiểm soát tình trạng một cách tốt nhất? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu về điều này để cập nhật những thông tin hữu ích.

Khi nào thì được gọi là suy thận độ 3?

Thận là cơ quan nằm sau lưng, 2 bên cột sống, ngay phía trên thắt lưng, đảm nhận nhiều chức năng quan trọng của cơ thể như lọc máu và chất thải, cân bằng điện giải, điều hòa huyết áp, sản xuất hormone. Khi thận bị tổn thương, các chất thải và nước có thể tích tụ trong cơ thể, gây phù ở mắt cá chân, nôn mửa, suy nhược, ngủ kém, khó thở.

Suy thận là tình trạng thận bị tổn thương, dẫn đến suy giảm chức năng. Suy thận thường được chia làm 4 giai đoạn dựa trên tốc độ lọc cầu thận (GFR). Suy thận độ 3 là giai đoạn mà chỉ số GFR nằm trong khoảng từ 30 – 59 ml/phút/1.73m2 với các chức năng bị suy giảm tương đối nặng. Ở một số trường hợp, suy thận độ 3 còn có thể được chia nhỏ hơn dựa trên chỉ số GFR:
•Suy thận giai đoạn 3a: GFR 45 – 59 ml/phút/1.73m2
•Suy thận giai đoạn 3b: GFR 30 – 44 ml/phút/1,73m2

Các dấu hiệu của suy thận thường phát triển âm thầm, nhưng người mắc suy thận độ 3 sẽ có một vài triệu chứng như sau:
•Đau lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng, mạn sườn
•Mất ngủ, đêm ngủ trằn trọc không yên
•Người mệt mỏi, da xanh xao, khó thở
•Chân tay sưng phù, cơ thể bị giữ nước
•Nước tiểu có bọt, tiểu nhiều lần, đi tiểu có cảm giác không hết, nước tiểu đổi màu vàng đậm, nâu hoặc đỏ là do có lẫn máu, tiểu buốt,…

Ngay khi có một trong các biểu hiện trên, bạn cần đến bệnh viện ngay để được thăm khám và chẩn đoán chính xác, từ đó áp dụng biện pháp điều trị kịp thời.

Mục tiêu trong việc theo dõi tình trạng suy thận độ 3

Sau khi được chẩn đoán mắc suy thận độ 3, bác sĩ sẽ chỉ định theo dõi chức năng thận, protein niệu và huyết áp trong một thời gian để xác định tình trạng, cụ thể:
•Chức năng thận (theo dõi đều đặn mỗi năm): Đối với bệnh nhân có protein niệu đáng kể, chức năng thận nên được kiểm tra ít nhất 2 lần/năm. Nếu chức năng thận giảm nhanh (chỉ số GFR giảm liên tục từ 25% trở lên hay giảm xuống còn 15 ml/phút/1.73m2 hoặc hơn) trong vòng 12 tháng thì cần điều trị đặc biệt.
•Hemoglobin: Mức độ hemoglobin giảm dần tương ứng với giai đoạn suy giảm chức năng thận. Đối với người bệnh có mức hemoglobin đến gần hoặc dưới 100g/L, việc điều trị trực tiếp có thể được thực hiện.
•Protein niệu: Theo dõi ACR hoặc PCR (chỉ số albumin/creatinin nước tiểu). Lưu ý các ngưỡng đề xuất của ACR > 70 (hoặc PCR > 100) mg/mmol đối với huyết áp và ACR >70 (hoặc PCR > 100) mg/mmol hoặc ACR >30 (hoặc PCR >50) với người đi tiểu ra máu.
•Huyết áp: Cố gắng giữ huyết áp ở dưới mức 140/90mmHg. Ở những bệnh nhân bị suy thận và đái tháo đường hoặc ACR > 70 mg/mmol thì huyết áp nên dưới 130/80mmHg.
•Nguy cơ tim mạch: Đối với người bị suy thận độ 3, các bác sĩ sẽ khuyên nên bỏ hút thuốc, tập thể dục thường xuyên và thay đổi lối sống nhằm giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
•Sử dụng thuốc: Đánh giá việc sử dụng thuốc thường xuyên để giảm các loại thuốc gây độc cho thận (đặc biệt là NSAID) và đảm bảo liều lượng phù hợp với chức năng thận.

Điều trị suy thận độ 3 như thế nào?

Điều trị suy thận độ 3

Hiện nay, phần lớn các biện pháp điều trị suy thận độ 3 chỉ có tác dụng giúp ngăn chặn không để bệnh tiến triển sang độ 4 và giảm những biến chứng nguy hiểm. Điều này phụ thuộc nhiều vào chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng để nâng cao cơ chế miễn dịch và phục hồi các mao mạch thận của người bệnh.

Ở giai đoạn 3a, bác sĩ có thể kê đơn uống một số loại thuốc giúp bổ sung hàm lượng sắt để cải thiện tình trạng thiếu máu và xúc tiến quá trình vận chuyển máu đi nuôi dưỡng tế bào. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể được cho sử dụng thêm 2 loại thuốc để kiểm soát triệu chứng suy thận là thuốc chẹn thụ thể angiotensin và thuốc ức chế men chuyển angiotensin.

Ở giai đoạn độ 3b, bác sĩ có thể chỉ định tiến hành lọc máu (chạy thận nhân tạo). Theo báo cáo của hệ thống dữ liệu thận Hoa Kỳ, chạy thận sẽ giúp kéo dài cuộc sống, làm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh thận mạn tính giảm 42% từ năm 1995 đến năm 2012. Tần suất chạy thận nhân tạo là 3 lần/tuần, mỗi lần kéo dài từ 3 – 4 giờ. Trong và sau khi lọc máu, bạn có thể bị chuột rút, cảm thấy chóng mặt, đau hoặc buồn nôn…

Theo một số nghiên cứu tại Mỹ, thời gian sống của những bệnh nhân suy thận phải chạy thận phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Trung bình, đối với mỗi người bệnh thực hiện tốt quá trình lọc máu theo chỉ định thì có thể sống khoảng 5 – 10 năm. Rất nhiều những trường hợp có thể kéo dài sự sống đến 20 – 30 năm.

Giải pháp hỗ trợ điều trị suy thận độ 3 từ thảo dược

Nhằm giúp cải thiện tình trạng suy thận và ngăn ngừa biến chứng, các chuyên gia y tế Việt Nam đã tìm tòi và bào chế ra những sản phẩm thảo dược mang lại hiệu quả cao. Trong số đó, nổi bật nhất là sản phẩm Ích Thận Vương có thành phần chính chiết xuất từ cây dành dành kết hợp với các vị thuốc lợi tiểu, tốt cho thận như đan sâm, hoàng kỳ,…

điều trị suy thận độ 3

Ích Thận Vương hỗ trợ điều trị suy thận an toàn, hiệu quả

Với thành phần 100% từ thiên nhiên, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương có tác dụng phòng ngừa, cải thiện chức năng thận, hỗ trợ điều trị suy thận độ 3, làm chậm tiến trình suy thận, giảm nhu cầu lọc máu ở người bị suy thận, ngăn ngừa sự phát triển suy thận từ những yếu tố nguy cơ như đái tháo đường, tăng huyết áp, sỏi thận,…

Hỗ trợ chữa bệnh suy thận với sản phẩm có thành phần từ cây dành dành


Tác giả: Lan Quan

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Hỗ trợ chữa bệnh suy thận với sản phẩm có thành phần từ cây dành dành



Từ lâu, Đông y đã dùng rễ, quả và hạt cây dành dành để chữa bệnh suy thận. Bên cạnh đó, dành dành còn là thảo dược thường được sử dụng trong nhiều bài thuốc nhằm mục đích thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, trị các bệnh có nguy cơ gây suy thận như tăng huyết áp, viêm cầu thận, sỏi thận…

Trong phạm vi bài viết này, Hello Bacsi sẽ giới thiệu dược tính của cây dành dành và các bài thuốc chữa bệnh thận từ loại thảo dược này để bạn tham khảo.

Nguyên nhân gây suy thận

Thận là cơ quan nội tiết đảm nhiệm 3 chức năng quan trọng của cơ thể, bao gồm:
•Loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể
•Điều hòa huyết áp và sản xuất các tế bào hồng cầu
•Cân bằng nồng độ các khoáng chất hoặc chất điện giải (natri, canxi, kali…) và lượng chất lỏng trong cơ thể.

Nguyên nhân gây suy thận phổ biến được biết đến bao gồm:
•Đái tháo đường
•Cao huyết áp
•Viêm bể thận, viêm cầu thận
•Bệnh thận đa nang (nhiều u nang trong thận)
•Rối loạn tự miễn như bệnh lupus ban đỏ hệ thống
•Xơ cứng động mạch, có thể gây tổn hại các mạch máu trong thận
•Sử dụng quá nhiều thuốc được chuyển hóa qua thận…

Những bệnh lý trên khiến thận ngày càng bị tổn thương, giảm sút chức năng hoặc không còn khả năng lọc chất thải, chất độc ra khỏi máu. Điều này dẫn đến tích tụ những chất độc trong máu, gây ra nhiều biến chứng khác nhau và làm cho các tình trạng như: Tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thận, lupus… thêm trầm trọng. Điều này vô tình hình thành một vòng luẩn quẩn, khiến cho các chứng bệnh ngày càng nặng thêm.

Do đó, mục tiêu quan trọng trong điều trị suy thận là cần có một giải pháp giúp kiểm soát tốt các nguyên nhân gây bệnh, giúp bổ thận, tăng cường chức năng thận, từ đó lọc các chất cặn bã tốt hơn. Làm được điều này sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng suy thận mà không gây tác dụng phụ.

Hiện nay, những sản phẩm thảo dược có nguồn gốc tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình điều trị suy thận rất được tin dùng. Đặc biệt là sản phẩm mà thành phần có chứa rễ và quả cây dành dành.

Cây dành dành giúp hỗ trợ chữa bệnh suy thận

Dành dành là loại cây nhỏ thuộc họ cà phê, hoa màu trắng, rất thơm. Quả dành dành được dùng làm chất nhuộm vải.

Chữa bệnh suy thận
Không chỉ là thảo dược chữa các bệnh về thận, dành dành còn là loại cây có hoa trắng, rất thơm

Theo Đông y, cành và lá cây dành dành có vị đắng chát, tính hàn. Loại thảo dược này thường dùng để chữa nhọt độc, đầu đinh, giúp làm lành vết thương và chữa các bệnh liên quan đến thận, suy giảm chức năng thận, giúp điều hòa huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch ở thận, đẩy mạnh lưu thông máu.

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, quả dành dành có chứa nhiều hoạt chất như: Geniposid, gardenosid, shanzhisid, gardosid, geniposidic, axit gardenin, crocin-l, n-crocetin, scandosid methyl ester, nonacosane, b-sitosterol, D-mannitol, tanin, dầu béo và pectin. Lá dành dành có chứa hoạt chất diệt nấm: 20% chất manit. Hoa dành dành chứa nhiều axit gardenic, axit gardenolic B và 0,07% tinh dầu.

Crocin, một chất thuộc nhóm carotenoid được phát hiện nhiều trong cây dành dành có tác dụng rất tốt trên các bệnh lý về thận, hỗ trợ điều trị suy thận hiệu quả. Crocin có nhiều tác dụng dược lý như: Cải thiện trí nhớ, chống co giật, chống trầm cảm, chống oxy hóa, kháng u, làm tǎng sự tiết mật. Cùng với sự kết hợp của nhiều hoạt chất khác, dành dành có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa các bệnh là nguyên nhân gây suy thận như đái tháo đường (tiểu đường), tăng huyết áp, sỏi thận…

Xem thêm: TS. BS. Vũ Thị Khánh Vân, Nguyên trưởng khoa A9, Bênh viện Y học cổ truyền Quân đội, chia sẻ về tác dụng của cây dành dành đối với tình trạng suy thận

Một số bài thuốc chữa bệnh thận, bệnh đường tiết niệu có thành phần từ cây dành dành

Nếu mắc các bệnh liên quan đến thận, bệnh đường tiết niệu, bạn có thể tham khảo các bài thuốc sau:
•Bài thuốc trị bí tiểu, sỏi đường tiết niệu: Rễ cây dành dành, cỏ mã đề, kim tiền thảo, mỗi thứ 12g, sắc với nước, uống hàng ngày, dùng liên tục trong 10 ngày.
•Trị viêm cầu thận cấp: 15g hạt dành dành, 40g bồ công anh, 30g hoạt thạch, sắc với nước, uống trong ngày.
•Bài thuốc trị suy thận, sỏi thận: Quả dành dành 20g, kim tiền thảo 30g, vỏ núc nác 16g, lá mã đề 20g, thạch xương bồ 8g, mộc thông 12g, tỳ giải 30g, cam thảo đất 16g, ý dĩ nhân 20g, quế chi 4g. Tất cả các vị thuốc trên đem rửa sạch, thái nhỏ, phơi khô, cho vào ấm đất, đổ 4 bát nước vào và sắc. Đun sôi đến khi còn 2 bát, chắt hết nước đầu ra, cho nước vào sắc tiếp 2 lần nữa. Mỗi lần sắc lấy 1,5 bát. Trộn chung nước sắc cả 3 lần lại, chia uống nhiều lần trong ngày. Dùng liên tục trong thời gian khoảng 2 – 3 tháng.

Rễ và quả dành dành giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, hạ huyết áp… có lợi cho những người bị suy giảm chức năng thận như viêm cầu thận mạn, suy thận.

Ích Thận Vương – Sản phẩm hỗ trợ chữa bệnh suy thận

Kế thừa những tinh hoa từ nền y học cổ truyền, các nhà khoa học đã bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ích Thận Vương (*), giúp hỗ trợ điều trị các bệnh lý về thận.

Sản phẩm Ích Thận Vương có thành phần chính từ cây dành dành kết hợp với các vị thảo dược khác như: Đan sâm, mã đề, linh chi đỏ, râu mèo, trầm hương, bạch phục linh, coenzyme Q10… Sản phẩm có công dụng cải thiện, phục hồi, tăng cường chức năng thận, tăng cường hệ miễn dịch tại thận, giúp kiểm soát các nguyên nhân gây suy thận như đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm cầu thận, sỏi thận… Ngoài ra, Ích Thận Vương còn có công dụng làm chậm tiến trình suy thận, ngăn ngừa bệnh suy thận chuyển sang giai đoạn nặng hơn.

Song song với việc sử dụng Ích Thận Vương, người bị suy thận cần tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, vận động hợp lý, kiểm soát lượng đạm, giảm muối theo hướng dẫn chuyên khoa.

chữa bệnh suy thận
Dành dành là thảo dược có công dụng giúp cải thiện suy thận

Ích Thận Vương là sự kết hợp hài hòa của các loại thảo dược tự nhiên có công dụng tăng cường chức năng thận, cải thiện các triệu chứng suy thận, giúp người dùng có thể sống khỏe mạnh.

Chữa bệnh suy thận
Tác dụng của Ích Thận Vương với bệnh thận

Người bị bệnh thận có thể yên tâm sử dụng Ích Thận Vương trong thời gian dài để cải thiện sức khỏe mà không lo gặp phải các tác dụng phụ. Tham khảo cơ chế tác động cụ thể của sản phẩm:

chữa bệnh suy thận
Cơ chế tác động của Ích Thận Vương đối với tình trạng suy thận

Bệnh suy thận mạn là gì? Các cấp độ của bệnh suy thận và cách phòng tránh

Suy thận mạn là gì? Suy thận mạn là tình trạng tổn thương thận kéo dài khiến thận bị suy giảm chức năng của thận. Dựa vào thời gian mắc bệnh, suy thận được chia thành: suy thận cấp (tổn thương thận cấp) và suy thận mạn (bệnh thận mạn).

Suy thận cấp diễn ra trong thời gian ngắn, chỉ khoảng vài ngày và bệnh nhân có thể phục hồi hoàn toàn hoặc một phần chức năng thận sau khi được điều trị thích hợp trong một vài tuần. Trong khi đó, suy thận mạn là quá trình thận bị tổn thương và không thể phục hồi chức năng thận. Khi chức năng thận giảm đến 90%, người bệnh bắt đầu bước vào giai đoạn suy thận cuối cần được chạy thận hoặc ghép thận. Cùng Hello Bacsi tìm hiểu về bệnh suy thận mạn, các cấp độ nguy hiểm của bệnh và cách phòng tránh bệnh hiệu quả.

Suy thận mạn là gì?

Suy thận mạn, hay còn gọi là bệnh thận mạn, là tình trạng suy giảm chức năng thận dưới mức bình thường khi thận không thể loại bỏ chất thải và nước dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này khiến các chất thải tồn đọng, gây hại cho người bệnh. Bệnh thận không quá nguy hiểm nếu được phát hiện ngay giai đoạn đầu. Tuy nhiên, do các triệu chứng của bệnh thận ở giai đoạn đầu thường không rõ ràng, nên bệnh thường chỉ được phát hiện khi đã tiến triển đến giai đoạn suy thận.

Thực tế, đa phần bệnh nhân suy thận giai đoạn cuối tử vong vì không có thận phù hợp để thay thế hoặc không được chạy thận do không có đủ kinh phí. Điều này khiến họ không tránh khỏi biến chứng nguy hiểm của suy thận dẫn đến tử vong.

Nguyên nhân suy thận mạn

Bạn bị chẩn đoán mắc bệnh thận mạn tính khi thận của bạn hoạt động không tốt trong hơn 3 tháng. Trong giai đoạn đầu mắc bệnh, bạn có thể không có bất kỳ triệu chứng nào. Việc phát hiện sớm tình trạng bệnh giúp quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn. Do đó, bạn nên đi khám sức khỏe tổng quát định kỳ nhằm sớm phát hiện các bất thường về sức khỏe (nếu có).

Hiện nay, các bác sĩ đều cho rằng bệnh đái tháo đường (tuýp 1 và 2) cùng với huyết áp cao là hai nguyên nhân hàng đầu gây suy thận. Nguyên do là theo thời gian, lượng đường trong máu cao sẽ gây hại cho thận. Bên cạnh đó, tình trạng huyết áp cao thường khiến các mạch máu bị tổn thương, bao gồm cả những mạch máu đi đến thận.

Bệnh suy thận mạn là gì
Tình trạng huyết áp cao là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy thận

Ngoài ra, còn có các yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh:
•Bệnh liên quan đến hệ thống miễn dịch: Việc mắc bệnh lupus có thể khiến bạn bị bệnh thận gọi là viêm thận lupus.
•Mắc các bệnh do virus: HIV/AIDS, viêm gan B hoặc C.
•Viêm bể thận, nhiễm trùng đường tiết niệu… có thể khiến thận bị tổn thương dẫn đến suy thận nếu xảy ra nhiều lần.
•Viêm cầu thận: Viêm cầu thận có thể xảy ra khi bạn nhiễm liên cầu khuẩn.
•Bệnh thận đa nang: Đây là một tình trạng di truyền khi có nhiều túi chứa đầy chất lỏng hình thành trong thận.
•Dị tật bẩm sinh liên quan đến loại van giữa bàng quang và niệu đạo khiến đường tiết niệu bị chặn cũng có thể ảnh hưởng đến thận.
•Tác dụng phụ của một số loại thuốc như: một số loại thuốc bao gồm thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen, naproxen…
•Ngộ độc chì
•Lạm dụng chất gây nghiện, ma túy…

Suy thận mạn có mấy cấp độ?

Theo Quỹ Thận Quốc gia Hoa Kỳ (NKF), bệnh thận được chia thành 5 giai đoạn dựa trên chỉ số tốc độ lọc cầu thận (GFR). Dưới đây là năm giai đoạn suy thận và chỉ số GFR tương ứng của từng giai đoạn:

Các giai đoạn suy thận
Xem thêm: Chuyên gia Trần Đình Ngạn tư vấn về các cấp độ của bệnh suy thận

Phương pháp phòng ngừa bệnh thận tiến triển thành suy thận giai đoạn cuối

Thực tế hiện nay, lượng bệnh nhân bị suy thận ngày càng gia tăng. Ngoài ra, chi phí để thực hiện phương pháp lọc máu suốt đời hay ghép thận là vô cùng lớn nên không phải bệnh nhân nào cũng có thể đáp ứng được điều này. Do đó, người bị bệnh thận nên có phương án phòng ngừa tránh bệnh chuyển biến xấu sang giai đoạn suy thận.

Phương pháp điều trị theo Tây y

Để điều trị bệnh suy thận, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn sử dụng một trong các loại thuốc như:
•Thuốc lợi tiểu
•Thuốc để giảm mức cholesterol
•Thuốc điều trị, kiểm soát huyết áp cao để bảo toàn chức năng thận
•Thuốc trị thiếu máu nhằm kích thích sản xuất các tế bào hồng cầu.
•Thuốc để bảo vệ xương như canxi và vitamin D hoặc thuốc để giảm lượng phốt phát trong máu.

Kiểm soát chế độ ăn uống

Hầu hết bệnh nhân mắc bệnh thận giai đoạn đầu cần hạn chế lượng natri và protein trong chế độ ăn uống của họ. Chế độ ăn DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) thường được khuyến nghị cho bệnh nhân mắc bệnh thận. Đây là chế độ ăn uống nhằm ngăn ngừa bệnh cao huyết áp và giảm cholesterol.

Bệnh suy thận mạn là gì
Người bệnh suy thận mạn nên ăn các loại trái cây ngọt như đu đủ, nhãn…

Thêm một lưu ý là người mắc bệnh thận không nên ăn nhiều đạm có nguồn gốc thực vật như các loại đậu, thực phẩm có chứa phốt phát như gan, trứng… Lượng muối tiêu thụ nên hạn chế ở mức khoảng 2 – 4g/ngày.

Ngoài ra, người bệnh nên dùng các loại rau củ ít đạm, ít chua như các loại cải, dưa chuột, bầu bí, su hào… Với các loại trái cây, người mắc bệnh thận nên dùng các loại quả ngọt, ít chua như nhãn, na, đu đủ chín, thanh long…

Bên cạnh đó, người bị bệnh thận nên uống lượng nước vừa đủ, bằng lượng nước tiểu bài xuất hoặc ít hơn nếu bị phù và uống nhiều hơn nếu mất nước.

Thay đổi chế độ sinh hoạt

Người bị bệnh thận cần tránh tập luyện nặng cũng như làm việc căng thẳng. Bệnh nhân được bác sĩ khuyến cáo chỉ nên lao động nhẹ, tập luyện các bài tập có cường độ vận động thấp như đi bộ thong thả, đạp xe nhẹ nhàng.

Thăm khám định kỳ

Hiện nay, việc khám sức khỏe định kỳ cá nhân không chỉ đơn giản là phát hiện bệnh kịp thời mà còn là bản tổng kết khách quan nhất về các cột mốc sức khỏe, cũng như dự đoán những yếu tố nguy cơ gây bệnh nguy hiểm. Do đó, người bệnh suy thận nên tuân thủ chế độ khám sức khỏe định kỳ để quản lý bệnh một cách hiệu quả, ngăn ngừa bệnh chuyển biến xấu.

Mách nhỏ 9 loại tinh dầu trị mụn bạn không nên bỏ qua


Tác giả: Trần Lê Phương Uyên

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Mách nhỏ 9 loại tinh dầu trị mụn bạn không nên bỏ qua



Sử dụng tinh dầu trị mụn là một biện pháp dưỡng da khá hay với nhiều ưu điểm có lợi, chẳng hạn như lành tính, thân thiện với sức khỏe…

Hãy thử tưởng tượng như thế này: Bạn thức dậy vào một buổi sáng đẹp trời và nhìn vào gương rồi bỗng giật mình vì chỉ thấy những vết sưng đỏ trên trán hoặc má. Chắc chắn, mụn là một trong những cơn ác mộng lớn nhất đối với cả nam lẫn nữ và cũng ảnh hưởng đến bất kỳ độ tuổi nào.

Bên cạnh việc dùng những sản phẩm phù hợp, bạn có thể tìm hiểu các loại tinh dầu trị mụn để góp phần giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề ở làn da. Vậy đó là những tinh dầu nào? Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé.

Vì sao dùng tinh dầu trị mụn?

Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng rộng rãi nhằm điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn. Điều này là do chúng được chiết xuất từ các loại thảo mộc, thực vật, hoa và vỏ cây cũng như trải qua quá trình điều chế để có được sản phẩm ở dạng tinh khiết nhất. Những loại dầu này sở hữu đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, rất có lợi cho làn da đang gặp vấn đề.

Nền y học Ayurveda khuyến khích sử dụng các loại tinh dầu để điều trị mụn trứng cá và các tình trạng da khác. Vào khoảng năm 4.500 trước Công nguyên, người Ai Cập cổ đại cũng sử dụng tinh dầu để bôi lên da cùng các phương thuốc khác.

Các loại tinh dầu trị mụn

1. Tinh dầu xô thơm

cây xô thơm

Xô thơm (sage) là loại thảo mộc phổ biến và cực kỳ hữu ích trong việc chống lại mụn trứng cá. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Advances in Dermatology and Allergology đã kiểm tra khả năng của cây xô thơm và cho thấy rằng loại thảo mộc này có hiệu quả cao trong việc chống lại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá.

Cách dùng tinh dầu xô thơm trị mụn

Bạn cần có:
•2 – 3 giọt tinh dầu xô thơm
•10 ml dầu nền (dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu hạt nho…).

Cách dùng:
•Nhẹ nhàng vỗ dầu lên khu vực da đang bị ảnh hưởng từ 2 – 4 lần mỗi tuần. Để yên trong 30 – 45 phút rồi rửa sạch. Đặc tính kháng khuẩn và kháng viêm từ tinh dầu trị mụn xô thơm sẽ giúp hạn chế sự phát triển của ổ mụn cũng như ngăn ngừa hiện tượng hình thành sẹo, thâm.

2. Tinh dầu trị mụn từ tràm trà

tinh dầu tràm trà trị mụn nhọt

Dầu cây tràm trà được coi là một trong những loại tinh dầu tốt nhất để điều trị mụn trứng cá, mụn sưng đỏ. Một thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 124 bệnh nhân đã nghiên cứu tác dụng của dầu cây tràm trà và benzoyl peroxide để đối phó với mụn trứng cá.

Kết quả cho thấy, những bệnh nhân sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn ít bị khó chịu về da hơn so với những người sử dụng benzoyl peroxide nhưng vẫn đem đến hiệu quả tương tự.

Cách dùng tinh dầu tràm trà

Bạn cần có:
•2 – 3 giọt tinh dầu tràm trà
•Bông tẩy trang hoặc que bông gòn.

Cách dùng:
•Nhúng bông vào tinh dầu và nhẹ nhàng thoa lên khu vực có mụn bọc, mụn sưng viêm để làm dịu, tiêu diệt vi khuẩn gây mụn cũng như kích thích mụn nhanh xẹp hoặc mau se cồi
•Dầu cũng xâm nhập vào lỗ chân lông nhằm trung hòa phần nào lượng dầu thừa ở khu vực này.
•Bạn có thể thực hiện cách này vào trước lúc đi ngủ hoặc 2 – 3 lần trong ngày.

3. Tinh dầu hoa oải hương

tinh dầu hoa oải hương

Đây có lẽ là một trong những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất. Một nghiên cứu cho thấy rằng hít tinh dầu oải hương có tác dụng làm dịu căng thẳng – nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá và từ đó giúp kiểm soát tình trạng da một cách tốt hơn.

Cách dùng tinh dầu hoa oải hương

Bạn sẽ cần:
•10 – 12 giọt tinh dầu oải hương
•Một bát nước nóng
•Khăn tắm.

Cách dùng:
•Cho dầu vào bát nước nóng
•Trùm kín đầu để xông hơi da mặt, hít thở sâu
•Sau khi nước nguội bớt, bỏ khăn ra
•Dùng khăn sạch thấm nhẹ để mặt ráo nước hoặc để da khô tự nhiên là tốt nhất
•Dầu oải hương có đặc tính kháng khuẩn và giúp tiêu diệt vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Hơn nữa, hơi nước nóng còn giúp bạn khơi thông tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó hạn chế nguy cơ mụn xuất hiện.

4. Tinh dầu quả bách xù

Cay-bach-xu

Loại tinh dầu trị mụn này được biết đến với tính chất sát trùng, khử độc và cải thiện lưu thông máu. Một nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu cây bách xù là một giải pháp hữu hiệu cho mụn trứng cá khi thoa lên da.

Cách dùng tinh dầu bách xù

Bạn sẽ cần:
•2 – 3 giọt dầu cây bách xù
•Gel lô hội (nha đam).

Cách dùng:
•Cho từ 1 – 2 giọt tinh dầu cây bách xù vào gel, trộn đều
•Bôi lên da và để qua đêm
•Nha đam được biết đến với tác dụng làm dịu da và chữa kích ứng. Khi kết hợp cùng tinh dầu cây bách xù, hỗn hợp sẽ đem lại khả năng kháng khuẩn và giải độc, giúp loại bỏ vi khuẩn và độc tố, từ đó hỗ trợ trị mụn một cách hiệu quả.

5. Tinh dầu hương thảo

tác dụng của tinh dầu hương thảo

Dầu hương thảo giàu các hợp chất có lợi đồng thời sở hữu khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng xảy ra do lỗ chân lông bị tắc.

Cách sử dụng tinh dầu trị mụn từ hương thảo

Bạn sẽ cần:
•6 giọt tinh dầu hương thảo
•3/4 chén bột yến mạch
•1/2 tách trà xanh
•1/2 cốc nước hoa hồng.

Cách dùng:
•Trộn tất cả các thành phần cho đến lúc hỗn hợp đặc lại và hòa quyện với nhau
•Xoa đều lên mặt hoặc khu vực cần tập trung trị mụn
•Để cho hỗn hợp khô rồi rửa sạch.

Bột yến mạch sẽ nhẹ nhàng lấy đi các vảy da chết trong khi trà xanh và tinh dầu hương thảo mang đến khả năng kháng khuẩn nhằm tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn. Bên cạnh đó, nước hoa hồng còn giúp làm dịu da, giảm thiểu khả năng kích ứng.

6. Tinh dầu trị mụn từ lá khuynh diệp

Tinh dầu khuynh diệp giúp điều tiết, giảm bã nhờn trên da và do đó khá hữu ích trong quá trình kiểm soát mụn trứng cá.

Cách sử dụng tinh dầu khuynh diệp để trị mụn trứng cá

Bạn sẽ cần:
•2 – 3 giọt tinh dầu khuynh diệp
•Kem dưỡng ẩm.

Cách dùng:
•Thêm hai đến ba giọt tinh dầu khuynh diệp vào kem dưỡng ẩm của bạn và trộn đều
•Thoa hỗn hợp này lên vùng da đang gặp vấn đề
•Tinh dầu khuynh diệp có đặc tính trị liệu. Dầu không chỉ giết chết vi khuẩn, loại bỏ kích ứng da mà còn điều trị mụn trứng cá, u nang và mụn nhọt.

7. Tinh dầu húng quế

tinh dầu húng quế

Đặc tính kháng khuẩn của loại tinh dầu này giúp nó đem lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát mụn trứng cá, nuôi dưỡng làn da của bạn sâu từ bên trong và làm giảm các hoạt động của vi khuẩn hoặc vi trùng gây viêm, nhiễm trùng da.

Cách sử dụng tinh dầu húng quế trị mụn

Bạn sẽ cần:
•2 giọt tinh dầu húng quế
•2 thìa cà phê gel lô hội.

Cách thực hiện:
•Trộn dầu húng quế với gel lô hội trong một cái bát
•Xoa đều trên da cho đến khi hỗn hợp ngấm dần.

Dầu húng quế có chứa axit linoleic mang đặc tính chống viêm giúp làm dịu sưng ở vùng bị mụn cũng như rất tốt cho làn da đang gặp vấn đề.

8. Tinh dầu gỗ đàn hương



Tinh dầu gỗ đàn hương cực kỳ có lợi trong việc kiểm soát mụn trứng cá và mụn. Dầu là chất khử trùng, làm se và giúp khóa độ ẩm, hỗ trợ điều trị các tình trạng da khác như bệnh vảy nến…

Cách sử dụng dầu gỗ đàn hương trị mụn

Bạn sẽ cần:
•2 – 3 giọt tinh dầu gỗ đàn hương
•Dầu nền (dầu dừa, argan hoặc dầu jojoba).

Cách dùng:
•Trộn cả hai loại dầu hỗn hợp
•Nhẹ nhàng massage hỗn hợp trên toàn mặt hoặc khu vực bị ảnh hưởng
•Gỗ đàn hương là một thảo dược mạnh mẽ và hiệu quả, giúp bạn loại bỏ vi khuẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

9. Tinh dầu trị mụn từ hoa cúc

tinh dầu hoa cúc

Tinh dầu hoa cúc được biết đến với tính chất làm dịu đáng kinh ngạc. Dầu cũng giúp kiểm soát viêm da và giảm các dấu hiệu viêm có thể nhìn thấy.

Cách sử dụng dầu hoa cúc trị mụn

Bạn sẽ cần:
•2 giọt tinh dầu hoa cúc
•30 ml dầu jojoba
•1 thìa cà phê gel lô hội.

Cách thực hiện:
•Lấy một cái bát và trộn các loại dầu.
•Lấy một lượng nhỏ hỗn hợp dầu trong tay, trộn đều với gel lô hội và thoa lên mặt.

Tinh dầu hoa cúc làm dịu tình trạng viêm xung quanh mụn trứng cá trong khi nha đam có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da đang bị tổn thương.

12 bài tập chữa đau lưng dưới và hông


Tác giả: Như Vũ

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



12 bài tập chữa đau lưng dưới và hông



Lưng dưới và hông dễ bị đau sau một ngày ngồi làm việc tại bàn, tuy nhiên bạn vẫn có thể thực hiện một số bài tập phù hợp để cải thiện. Các bài tập chữa đau lưng dưới và hông chính là giải pháp giảm đau tự nhiên mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Nếu muốn đẩy lùi những cơn đau lưng hay đau hông, bạn có thể tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày. Những bài tập chữa đau lưng dưới và hông đơn giản cũng sẽ không tốn quá nhiều thời gian nên rất phù hợp với những ai bận rộn.

Một buổi tập thể dục cho lưng và hông sẽ gồm 6 bài tập giãn cơ cùng 6 bài tập giúp tăng sức mạnh cho vùng này.

Các bài tập giúp giãn cơ

Bạn hãy dành ít nhất 30 giây hoặc lý tưởng nhất là 1 – 2 phút để tập mỗi động tác giãn cơ lưng và hông sau.

1. Bài tập kéo giãn hông

Bài tập kéo giãn hông (hip flexor stretch) gồm các bước sau đây:

– Bạn vào tư thế lunge bằng cách quỳ đầu gối trái xuống sàn, chân phải trụ trước mặt một góc 90 độ.

– Bàn chân phải áp sát đất.

– Đặt hai tay lên hông rồi di chuyển xương chậu và thân mình về phía trước một chút sao cho hông hơi kéo giãn. Bạn có thể kéo giãn hông nhiều hơn khi đã quen.

– Giữ nguyên tư thế một chút rồi quay về tư thế xuất phát và đổi bên. Bạn cố gắng đẩy hông càng nhiều lần càng tốt trong thời gian tập.

2. Bài tập tư thế con bướm