Tỷ phú giàu nhất Hong Kong 96 tuổi vẫn khỏe mạnh: không ăn cao lương mỹ vị nhưng phải làm đều 1 điều này để trường thọ - VietBF
 
 
 
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Tỷ phú giàu nhất Hong Kong 96 tuổi vẫn khỏe mạnh: không ăn cao lương mỹ vị nhưng phải làm đều 1 điều này để trường thọ
Theo như tỷ phú giàu nhất Hong Kong 96 tuổi vẫn khỏe mạnh là nhờ bí quyết ở lối suy nghĩ hết sức đơn giản mà hiện nay giới trẻ thường quên, bởi ở tuổi này, vị tỷ phú giàu nhất Hong Kong này vẫn khỏe mạch, không ăn cao lương mỹ vị nhưng phải làm 1 điều này để trường thọ.

Người b́nh thường ai cũng mong bản thân có thể trở nên giàu có, sống cuộc đời xa xỉ, ăn uống xa hoa toàn "của ngon vật lạ".

Tuy nhiên, trên thực tế nhiều tỷ phú lại không sống xa hoa như những ǵ bạn tưởng tượng. Họ sở hữu tài sản khủng nhờ làm việc chăm chỉ, sinh hoạt điều độ, ăn uống b́nh thường để bảo vệ cơ thể.

Như tỷ phú Lư Gia Thành được mệnh danh là "siêu nhân", người giàu nhất Hong Kong có phong cách sống hết sức đơn giản. Chính lối sống b́nh dị đă giúp ông có sức khoẻ để cống hiến và làm việc đến năm 90 tuổi mới nghỉ hưu.

Tỷ phú "siêu nhân" Lư Gia Thành

Ông Lư Gia Thành (SN 1928) tại Triều Châu, Quảng Đông, Trung Quốc. Liên tiếp nhiều năm ông là người giàu nhất Hong Kong (Trung Quốc) và giàu thứ 37 thế giới (theo Forbes 2024)
Ông có tuổi thơ cơ cực, từng bỏ học sau khi cha qua đời. Lư Gia Thành có biệt danh "superman" (siêu nhân) và là người có sức ảnh hưởng lớn nhất trong cộng đồng các nhà kinh doanh tại châu Á, với sự thành công trong cả sự nghiệp và lối sống.

Ngoài sự giàu có, tỷ phú Lư Gia Thành cũng được nhiều người ngưỡng mộ về tuổi thọ và vóc dáng. Mặc dù năm nay đă 95 tuổi nhưng ông vẫn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Ông vẫn xuất hiện nhiều trước truyền thông, và được mọi người nhận xét là lăo hóa ngược, cực kỳ khỏe mạnh và tràn đầy tinh thần.

Lư Gia Thành rất tự hào về sức khỏe và vóc dáng của ḿnh. Ông duy tŕ một lối sống đơn giản như bao người và luôn giữ thái độ tích cực, lạc quan mỗi ngày.

Ăn uống b́nh dân với món khoái khẩu là "khoai lang"

Lư Gia Thành sở hữu khối tài sản khủng 36,1 tỷ USD có thể mua được bất kỳ món ăn đắt tiền, quư hiếm như: vây cá mập, trứng cá tầm muối, tổ yến thượng hạng,... Tuy nhiên, ông lại không thích điều đó, chế độ ăn mỗi ngày của ông hết sức đơn giản với những món ăn b́nh dị và đầy dinh dưỡng.

Mỗi bữa ăn hàng ngày của Lư Gia Thành bao gồm 3 món, trong đó có cơm cùng 2 món ăn khác. Hơn nữa, ông thích ăn rau và các món chế biến từ đậu phụ.

Có người từng nh́n thấy ông dùng bữa, và ngạc nhiên khi tỷ phú giàu có Lư Gia Thành lại ăn uống đơn giản đến bất ngờ.
Bên cạnh đó, Lư Gia Thành cũng rất hiếm khi uống rượu. Mặc dù trong nhiều trường hợp xă giao phải uống nhưng ông sẽ cố gắng hạn chế đến mức tối đa.

Và trong ăn uống, Lư Gia Thành rất thích ăn khoai lang nấu cùng nước đường. Ông đă duy tŕ ăn nó mỗi ngày trong nhiều năm liên tiếp. Đây là món ăn dân dă nhưng mang đến giá trị dinh dưỡng rất cao. Khoai lang là một trong những loại ngũ cốc tự nhiên, nên thường xuyên ăn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu và tăng quá tŕnh trao đổi chất giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.
V́ thói quen ăn khoai lang mỗi ngày nên trong nhà Lư Gia Thành lúc nào cũng tích trữ cả đống khai. Điều này khiến cho con trai của ông nh́n thấy khoai đă thấy ngán.

Đối với các món ăn từ hải sản, đồ ăn nhiều chất béo và mặn th́ Lư Gia Thành rất ít ăn. Quan điểm của ông là tập trung đến chế độ ăn thanh đạm, giữ cơ thể khoẻ mạnh nhưng cũng không cần kiêng khem quá mức.

Bí quyết sống khỏe nhờ "đều đặn"

Ngoài áp dụng chế độ ăn thanh đạm, lành mạnh th́ tỷ phú Lư Gia Thành cũng có chế độ sinh hoạt khoa học, mỗi ngày đều đặn đi ngủ sớm, dậy sớm và tập thể dục.

Theo ông, cơ thể là thành tŕ của cách mạng, chúng ta sẽ không thể làm được ǵ nếu không có sức khoẻ. V́ vậy, ngay từ nhỏ ông đă kiên tŕ tập thể dục mỗi ngày, và sau dù bận rộn công việc đến đâu th́ ông vẫn không quên tập luyện.

Mỗi ngày, Lư Gia Thành sẽ cố định đi ngủ lúc 10 giờ tối và thức dậy lúc 6 giờ sáng để vận động. Ông bắt đầu ngày mới với những bài tập đơn giản từ cường độ thấp lên cao sao cho phù hợp với sức chịu đựng của bản thân.
Bây giờ, dù đă lớn tuổi nhưng thói quen này đă trở thành cố định với ông. Lư Gia Thành 95 tuổi vẫn đều đặn thức dậy lúc 6 giờ để vận động, đi lại cho cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

vuitoichat
R11 Độc Cô Cầu Bại
Release: 04-18-2024
Reputation: 67636


Profile:
Join Date: Jan 2008
Posts: 139,270
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	photo-1713453519003-1713453519324609369294-0-0-400-640-crop-1713454357598382000066.png
Views:	0
Size:	81.3 KB
ID:	2362812  
vuitoichat_is_offline
Thanks: 11
Thanked 12,777 Times in 10,184 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 39 Post(s)
Rep Power: 159 vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8vuitoichat Reputation Uy Tín Level 8
Old 04-18-2024   #2
bs098
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
 
bs098's Avatar
 
Join Date: Dec 2006
Posts: 6,081
Thanks: 2,569
Thanked 3,530 Times in 1,792 Posts
Mentioned: 8 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 624 Post(s)
Rep Power: 24
bs098 Reputation Uy Tín Level 6
bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6bs098 Reputation Uy Tín Level 6
Default

Không quan tâm lũ tàu chó.
bs098_is_offline   Reply With Quote
Reply

User Tag List

Thread Tools

Facebook Comments


 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 07:14.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05945 seconds with 13 queries