Việc dùng cà phê một cách hợp lư có thể đem lại cho bạn những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều cà phê có thể gây ra những tác dụng không mong muốn đối với sức khỏe và thậm chí là triệu chứng của nghiện…
Cà phê Thổ Nhĩ Kỳcó rất nhiều lợi thế và lợi ích sức khỏe. Nó rất giàu khoáng chất, mangan, magiê, cũng như các vitamin như B3. Loại cà phê này cũng sở hữu những đặc tính chống oxy hóa mạnh, góp phần vào sức khỏe tế bào năo và bảo vệ từ một số loại ung thư và xơ cứng động mạch.
Thật không may, điều này không áp dụng cho cà phê ḥa tan.
Lượng hạt cà phê thực tế trong cà phê ḥa tan là tối thiểu và thậm chí là có chất lượng rất thấp. Điều này là do trong quá tŕnh xử lư nhiệt hạt cà phê mất đi tài sản quư báu của họ.
Luôn ghi nhớ rằng đường là thành phần chính của các sản phẩm này. Đường là một trong số kẻ giết người sức khỏe con người. Thành phần có hại này, kết hợp với hương thơm, dầu thực vật, xi-rô glucose và bổ sung khác cho hỗn hợp với hương vị hấp dẫn.
Dầu thực vật Hydrogenised cũng là nguồn gốc của các axit béo trans có hại. Polyphosphates, trong đó quy định nồng độ axit, đang ảnh hưởng đến sức khỏe xương 'rất tiêu cực.
Caffeine là alkaloid gây sự tỉnh táo và có thể được t́m thấy với số lượng lớn hơn trong cà phê ḥa tan so với loại nguyên chất. Liều caffeine hàng ngày được khuyến cáo là không trên 300 mg. Tuy nhiên, một cốc cà phê ḥa tan có chứa khoảng 100 mg caffeine.
Cà phê ḥa tan cũng gây ra sự tiết quá nhiều axit.
- Nescafe chứa cà phê nhất ít nhất, khoảng 9% gây ảnh hưởng tới điều ḥa axit tự nhiên, muối natri ofcitricacid và không được khuyến cáo là tốt cho sức khỏe.
pizza@VietBF © sưu tầm
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
