» News | Tin Mới |
Tỷ phú giàu thứ hai Ấn Độ, cú bắt tay với ông Phạm Nhật Vượng và kế hoạch rót 10 tỷ USD vào Việt Nam
|
Tỷ phú Gautam Adani đánh giá cao vai tṛ và vị thế ngày càng nổi bật của Việt Nam tại châu Á, đồng thời chia sẻ tầm nh́n hợp tác sâu rộng trong phát triển cảng biển, năng lượng và công nghệ số tại Việt Nam trong thời gian tới…
Tại buổi tiếp ông Gautam Adani - Chủ tịch Tập đoàn Adani vào chiều 30/7 vừa qua, Tổng Bí thư Tô Lâm ca ngợi mối quan hệ Đối tác Chiến lược Toàn diện giữa Việt Nam và Ấn Độ đang phát triển tích cực, với mức độ tin cậy chiến lược ngày càng cao.
Tổng Bí thư nhấn mạnh, hai nước có nhiều điểm tương đồng trong định hướng phát triển quốc gia, cùng đặt mục tiêu trở thành quốc gia phát triển hiện đại sau 100 năm lập quốc (Việt Nam là năm 2045 và Ấn Độ là 2047).
Nhấn mạnh nỗ lực của Việt Nam trong việc thực hiện ba đột phá chiến lược, phát triển khoa học - công nghệ, đổi mới sáng tạo và chuyển đổi số, Tổng Bí thư cho biết Chính phủ luôn tạo mọi điều kiện thuận lợi cho cả doanh nghiệp trong... [Read More]
|
0 Replies | 38 Views |
59 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Gà xé phay – Gỏi gà thanh mát
|
🧄 Nguyên liệu:
350g thịt gà (nên dùng má đùi để thịt mềm, ngọt hơn ức gà)
1 củ hành tây lớn
2 bó rau răm
1 quả chanh
1 củ gừng, vài lát để hấp gà
5g đậu phộng rang, giă thô
1-2 trái ớt tươi + 1 quả ớt sừng
Tỏi băm, nước mắm, đường, tiêu, bột canh
👩*🍳 Cách làm:
1. Sơ chế thịt gà
Xát muối và rượu trắng/rượu gừng để khử mùi
Hấp gà với vài lát gừng cho thơm
Để nguội rồi xé sợi
Ướp với ½ th́a bột canh + chút tiêu để đậm vị
2. Chuẩn bị rau củ
Hành tây thái mỏng, ngâm nước đá pha muối 10 phút cho gịn và bớt hăng
Rau răm rửa sạch, cắt khúc
Ớt sừng thái lát chéo, ớt hiểm và tỏi băm nhỏ
Đậu phộng rang giă thô
3. Pha nước trộn
2 th́a nước mắm
2 th́a đường
2 th́a nước đun sôi để nguội
2 th́a nước cốt chanh
Khuấy tan, thêm tỏi và ớt băm
4. Trộn gỏi
Cho... [Read More]
|
|
0 Replies | 37 Views |
1 Hour Ago - by troopy
|
|
Khách Tây ̣a khóc khi nhận lại nhẫn kim cương rơi ở biển Đà Nẵng
|
Du khách Australia đánh rơi nhẫn kim cương trị giá hơn 2.000 USD (hơn 52 triệu đồng) ở băi biển Cửa Đại, được người dân Đà Nẵng giúp t́m lại.
Ngày 1/8, trao đổi với PV, anh Phan Thanh Trinh (41 tuổi, trú phường An Hải, TP Đà Nẵng) cho biết vừa hỗ trợ một nam du khách người Australia t́m lại chiếc nhẫn kim cương bị đánh rơi ở băi biển Cửa Đại.
Trước đó, tối 31/7, một du khách đăng bài viết lên nhóm cộng đồng người nước ngoài, chia sẻ việc con gái bị mất nhẫn cầu hôn tại băi biển ở Hội An.
Bài viết có h́nh ảnh chiếc nhẫn kèm lời cầu cứu: "Tối qua, con gái tôi làm mất nhẫn cầu hôn ở băi biển tại Hội An. Nếu ai đó ngoài kia đă t́m thấy nó hoặc biết ai dùng máy ḍ kim loại có thể giúp được chúng tôi... th́ xin hăy giúp đỡ tôi".
Du khách đăng bài nhờ hỗ trợ sau khi đánh rơi nhẫn ở băi biển. Ảnh: G.X
Sau khi đọc được bài viết, với mong muốn giúp đỡ du khách, anh Trinh đă chủ động liên hệ, đồng thời rủ thêm... [Read More]
|
|
0 Replies | 35 Views |
1 Hour Ago - by miro1510
|
|
NỘM MỀ GÀ GỈN NGON
|
✅ Chuẩn bị nguyên liệu:
- Mề gà, rau thơm, ớt, vừng, bột ớt, tỏi
- Gia vị: mắm, dầu hào, giấm, đường
✅ Cách chế biến
1. Mề gà làm sạch, Luộc chín tới rồi lấy ra ngâm vào nước đá để giữ độ gịn.
Sau đó, dùng dao cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
2. Pha nước sốt:
- Cho ớt đỏ cắt nhỏ, mè rang, bột ớt, tỏi băm nhỏ vào bát sạch. Sau đó rưới dầu nóng lên để kích thích hương thơm, rồi thêm 2 th́a nước mắm, 1 th́a dầu hào, 1 th́a giấm hoa quả, 1/2 th́a đường, trộn đều lên.
3. Trộn mề gà với rau thơm, rồi đổ bát nước sốt vào, trộn đều lên là xong
VietBF@sưu tập
|
|
0 Replies | 34 Views |
1 Hour Ago - by troopy
|
|
Tổng thống Donald Trump dự kiến cải tạo Nhà Trắng theo phong cách Mar-a-Lago
|
Tổng thống Mỹ Donald Trump đang lên kế hoạch cải tạo Nhà Trắng với dấu ấn phong cách cá nhân, trong đó đáng chú ư là dự án xây dựng một đại sảnh lớn phục vụ các sự kiện cấp nhà nước. Đây được xem là một trong những thay đổi kiến trúc quy mô nhất tại Dinh Tổng thống Mỹ trong hơn một thế kỷ qua.
Nhà Trắng ở Washington, DC, Mỹ.
Thông tin được Thư kư Báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt công bố ngày 30/7, trong cuộc họp báo thường kỳ. Theo bà Leavitt, “trong hơn 150 năm qua, các đời Tổng thống, các chính quyền và đội ngũ cán bộ Nhà Trắng đều mong muốn có một không gian tổ chức sự kiện xứng tầm trong khuôn viên Nhà Trắng”.
Dự án có tổng đầu tư lên đến 200 triệu USD, được cho là do đích thân Tổng thống Trump và một số nhà tài trợ ẩn danh tài trợ. Công tŕnh mới có diện tích hơn 8.000 m², sức chứa 650 chỗ ngồi, dự kiến khởi công vào tháng 9/2025 và hoàn tất trước tháng 1/2029 - thời điểm kết thúc nhiệm kỳ thứ hai của ông Trump.
Đại sảnh sẽ được xây dựng tại... [Read More]
|
|
0 Replies | 33 Views |
1 Hour Ago - by troopy
|
|
Đại sứ Áo tại EU từ chức sau cáo buộc liên quan blog 'đen'
|
Đại sứ Áo tại EU từ chức với "lư do cá nhân", sau khi xuất hiện cáo buộc ông quản lư blog có nội dung bạo lực t́nh dục.
Phát ngôn viên chính phủ Áo ngày 31/7 cho biết đại sứ nước này tại Liên minh châu Âu (EU) Thomas Oberreiter đă nộp đơn xin từ chức lên Ngoại trưởng Beate Meinl-Reisinger hồi đầu tuần này với "lư do cá nhân". Ngoại trưởng Meinl-Reisinger đă chấp thuận đơn từ chức của ông Oberreiter.
Động thái diễn ra sau khi tờ Der Standard của Áo đưa tin ông Oberreiter là người đứng sau một blog ẩn danh chứa những nội dung kỳ thị phụ nữ, mô tả hành vi bạo lực t́nh dục. Một số bài đăng trên blog này bị phát hiện có địa chỉ IP trùng với mạng nội bộ của Bộ Ngoại giao Áo và được đăng trong giờ hành chính.
Blog này kết hợp giữa sự tưởng tượng và h́nh ảnh đời thực. Thông tin chi tiết về blog này được cho là do một người giấu tên trong Bộ Ngoại giao Áo tố giác.
Ông Thomas Oberreiter. Ảnh: BMEIA
Theo người phát ngôn của chính phủ Áo, Ngoại trưởng Meinl-Reisinger đă biết... [Read More]
|
|
0 Replies | 31 Views |
2 Hours Ago - by troopy
|
|
Triệt phá đường dây mua bán ma túy xuyên quốc gia, thu giữ 2 khẩu súng
|
Ngày 1/8, Pḥng Cảnh sát điều tra tội phạm về ma túy, Công an tỉnh Đồng Nai cho biết, đơn vị vừa triệt phá thành công đường dây mua bán trái phép chất ma túy từ Campuchia về Đồng Nai tiêu thụ; bắt giữ đối tượng Trần Hoàng Sơn – đối tượng truy nă đặc biệt nguy hiểm.
Công an thu giữ số lượng lớn ma túy.
Trước đó, ngày 22/7, Pḥng Cảnh sát điều tra tội phạm về Ma túy chủ tŕ, phối hợp với Công an phường Tam Hiệp bắt quả tang đối tượng Hà Ngọc Anh (sinh năm 1993, ngụ phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai) về hành vi mua bán trái phép chất ma túy.
Mở rộng điều tra, lực lượng chức năng tiếp tục bắt giữ các đối tượng Trần Hoàng Sơn (sinh năm 2007), Trần Hoàng Lâm (sinh năm 2004), cùng cư trú tại phường Tam Hiệp, tỉnh Đồng Nai) và Nguyễn Trịnh Gia Hưng (sinh năm 2005, ngụ xă Vạn Ninh, tỉnh Khánh Ḥa) về hành vi “mua bán trái phép chất ma túy”.
Lực lượng Công an thu giữ 19 gói ma túy ketamine, 22 viên thuốc lắc, 1 khẩu súng rulo, 49 viên đạn và một số vật chứng khác có liên quan.
... [Read More]
|
|
0 Replies | 31 Views |
1 Hour Ago - by troopy
|
|
Ấn Độ ngừng mua dầu thô của Nga trên thị trường giao ngay
|
Ấn Độ đă ngừng các hoạt động mua bán dầu mỏ với Nga từ thị trường giao ngay. Đây là thông tin xuất hiện trong sáng 1/8, đúng thời điểm với việc Mỹ áp mức thuế mới đối ứng 25% với hàng hóa xuất khẩu của Ấn Độ, cùng lời đe dọa trừng phạt v́ quan hệ kinh tế, quốc pḥng với Nga.
Các công ty lọc hóa dầu thuộc sở hữu nhà nước của Ấn Độ gồm Tập đoàn Dầu khí Ấn Độ (Indian Oil Corporation), Tập đoàn Dầu khí Bharat (Bharat Petroleum Corporation), Tập đoàn Dầu khí Hindustan (Hindustan Petroleum Corporation) và Công ty Lọc hóa dầu Mangalore (MRPL) đă bắt đầu ngừng mua dầu thô Nga từ thị trường giao ngay. Động thái này diễn ra trong bối cảnh sức ép gia tăng sau khi Mỹ áp mức thuế có đi có lại 25% lên hàng hóa xuất khẩu của Ấn Độ.
Ngoài ra, theo hăng tin Reuters, việc dừng các hợp đồng mua bán dầu mỏ với Nga là do mức chiết khấu mà các nhà mua hàng Ấn Độ được hưởng đă giảm, khiến dầu thô Nga không c̣n hấp dẫn như trước. Mức chiết khấu giảm diễn ra trong bối cảnh xuất khẩu của Nga giảm và nhu cầu vẫn ổn định.
... [Read More]
|
|
0 Replies | 30 Views |
1 Hour Ago - by miro1510
|
|
Từ khu ổ chuột lên đỉnh cao của ngôi sao Vinicius
|
Ngôi sao Vinicius, chân sút sáng giá của Real Madrid và đội tuyển Brazil nổi bật trên sân cỏ với những pha bứt tốc lắt léo và những bàn thắng quyết định, c̣n là một h́nh mẫu của khát vọng vươn lên từ cuộc sống ở khu ổ chuột.
Ở tuổi 25, ngôi sao Vinicius đă sở hữu hai chức vô địch UEFA Champions League, từng ghi bàn trong cả hai trận chung kết và chính là một trong những cầu thủ quan trọng nhất trong hành tŕnh chinh phục của đội bóng Hoàng gia Tây Ban Nha. Nhưng phía sau thành công ấy của ngôi sao Brazil là một hành tŕnh dài được thắp sáng bởi những h́nh tượng truyền cảm hứng từ thể thao toàn cầu.
Một trong những cái tên ảnh hưởng mạnh mẽ đến Vinicius chính là Cristiano Ronaldo – huyền thoại vĩ đại từng khoác áo Real Madrid. Dù Ronaldo rời khỏi sân Bernabeu đúng thời điểm Vinicius mới đặt chân đến Tây Ban Nha, nhưng những ǵ CR7 để lại vẫn có sức lan tỏa mănh liệt với đàn em.
Vinicius thừa nhận, điều khiến anh khâm phục nhất ở Ronaldo không chỉ là kỹ thuật hay số lượng bàn thắng khổng lồ, 451 bàn cho Real Madrid, mà chính là tinh thần làm việc không ngơi nghỉ, khát khao vươn tới sự hoàn hảo và duy tŕ phong độ đỉnh cao trong suốt... [Read More]
|
|
0 Replies | 29 Views |
53 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Sát thủ ung dung bước vào ṭa nhà 'bất khả xâm phạm' ở New York
|
Vụ xả súng tại ṭa nhà văn pḥng được bảo vệ nghiêm ngặt bậc nhất ở New York đặt ra câu hỏi về các biện pháp an ninh.
Ṭa nhà văn pḥng ở Thành phố New York, nơi xảy ra vụ xả súng hàng loạt hôm 28/7, vốn được trang bị các biện pháp an ninh nghiêm ngặt.
Các biện pháp này gồm một cảnh sát ngoài giờ làm việc cùng với các nhân viên an ninh khác, một quy tŕnh làm thủ tục đăng kư vào cổng kéo dài, cổng xoay có khóa, chuông báo động ở sảnh. Thang máy chỉ cho phép lên một số tầng nhất định, và thậm chí có cả các pḥng an toàn.
Vượt qua những biện pháp đó, nghi phạm 27 tuổi mang theo súng trường tấn công vẫn có thể xông vào ṭa nhà số 345 Đại lộ Park, giết bốn người trước khi tự sát.
H́nh ảnh nghi phạm ung dung bước vào ṭa nhà. (Ảnh: CNN)
Gần như không thể ngăn chặn
"Tôi không biết làm thế nào để tăng cường an ninh hơn nữa", Thống đốc New York Kathy Hochul nói về ṭa nhà, đặc biệt lưu ư đến việc ở đây có cả cảnh sát New York (NYPD) tham gia bảo vệ. "Làm sao có thể ngăn... [Read More]
|
|
0 Replies | 28 Views |
49 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Triệt phá đường dây sử dụng công nghệ cao để lừa đảo đầu tư tiền ảo quy mô hơn 2.600 tỷ đồng
|
Ngày 1/8, Công an tỉnh Hưng Yên cho biết, Pḥng Cảnh sát H́nh sự đă triệt phá thành công chuyên án sử dụng công nghệ cao để lừa đảo chiếm đoạt tài sản dưới h́nh thức đầu tư tiền ảo, với quy mô hơn 2.600 tỷ đồng.
Các đối tượng bị bắt giữ.
Cơ quan cảnh sát điều tra đă tiến hành bắt giữ, khám xét khẩn cấp và ra quyết định khởi tố, lệnh bắt bị can để tạm giam đối với 9 đối tượng, có địa chỉ thường trú tại các tỉnh, thành: Hưng Yên, Bắc Ninh, Hà Nội, Hải Pḥng... về tội "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản".
Quá tŕnh điều tra, lực lượng Công an xác định, các đối tượng có hành vi sử dụng công nghệ cao để lừa đảo, chiếm đoạt tài sản của các bị hại dưới h́nh thức đầu tư tiền ảo (USDT) (đồng tiền có tỷ lệ giao dịch 1:1 với đồng USD trên thị trường thông qua sàn BO (sàn giả) có tên "Toptrade1" do Nguyễn Duy Thoại (sinh năm 1995, trú tại phường Phù Liễn, Hải Pḥng) cầm đầu.
Quá tŕnh bắt giữ và... [Read More]
|
|
0 Replies | 28 Views |
1 Hour Ago - by troopy
|
|
Trung Quốc phát hiện sinh vật ăn hợp chất hóa học dưới đáy biển
|
Các nhà khoa học Trung Quốc đă phát hiện quần thể sinh vật hóa tổng hợp và mỏ khí methane dưới đáy biển ở độ sâu 9.533m-độ sâu lớn nhất khi sử dụng tàu lặn có người lái thăm ḍ vùng đáy biển dài 2.500km tại rănh Kamchatka và rănh Aleutian ở tây bắc Thái B́nh Dương.
Giun ống được chụp ở rănh Kamchatka. (Ảnh: Viện nghiên cứu khoa học và công tŕnh biển-Viện khoa học Trung Quốc)
Quần thể sinh vật hóa tổng hợp này chủ yếu là giun ống và động vật nhuyễn thể hai mảnh, chúng dựa vào nguồn khí hydrogen sulfide và methane dồi dào dưới đáy biển để duy tŕ sự sống.
Kết quả nghiên cứu này của nhóm các nhà khoa học thuộc Viện nghiên cứu khoa học và công tŕnh biển-Viện khoa học Trung Quốc được công bố trên tạp chí khoa học quốc tế Tự nhiên ngày 30/7.
Qua phân tích hóa học, khí methane trong môi trường này được tạo ra từ carbon dioxide do các vi sinh vật ở tầng trầm tích sâu phân hủy chất hữu cơ. Điều này cho thấy dưới đáy biển sâu vẫn có sinh vật sinh sống mà con người chưa... [Read More]
|
|
0 Replies | 27 Views |
1 Hour Ago - by miro1510
|
|
Ông Trump muốn Mỹ dẫn đầu thế giới bằng 'gói AI trọn bộ'
|
Trong một thế giới mà công nghệ đang là yếu tố quan trọng quyết định vị thế của các quốc gia, ông Trump xác lập tham vọng biến Mỹ thành 'trung tâm quyền lực AI toàn cầu' bằng chiến lược 'xuất khẩu AI' cho các đồng minh.
Các cây bút của Axios từng ví rằng “nếu chính trị và dư luận công chúng là một quá tŕnh lư trí, dựa trên dữ kiện, th́ chính phủ, doanh nghiệp và truyền thông Mỹ phải tập trung toàn lực chuẩn bị cho cuộc cách mạng AI đang diễn ra”.
Thực tế rằng, từ lâu, các CEO, giới công nghệ tại Thung lũng Silicon và một số chuyên gia trong chính phủ Mỹ coi AI là một cơ hội và cũng là một mối đe dọa mang tính sống c̣n, xứng đáng được gọi là một "Kế hoạch Marshall" hiện đại. Kế hoạch Marshall là một sáng kiến của Mỹ được ban hành vào năm 1948 nhằm cung cấp viện trợ nước ngoài cho Tây Âu sau khi Thế chiến II kết thúc.
Giống như Tổng thống Biden trước đó, ông Trump cho biết cuộc chạy đua công nghệ với Trung Quốc là "cuộc chiến" sẽ định h́nh thế kỷ 21.
Chính bởi vậy, trong bài phát biểu công bố “Kế hoạch Hành động về AI” ngày 23/7, ông Trump đă khẳng định: “Mỹ là quốc gia khai mở... [Read More]
|
|
0 Replies | 25 Views |
51 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Ford dự báo thiệt hại 2 tỷ USD v́ thuế quan
|
Nhà sản xuất ôtô Mỹ dự báo thiệt hại khoảng 2 tỷ USD trong năm nay do chi phí tăng cao.
Theo Carscoops, Ford đă trở thành nhà sản xuất ôtô mới nhất báo cáo thiệt hại nặng nề bởi chính sách thuế quan mới của chính quyền Tổng thống Donald Trump. Báo cáo quư II của Ford tiết lộ thuế nhập khẩu tăng cao khiến nhà sản xuất ôtô Mỹ chịu thiệt hại khoảng 800 triệu USD.
Con số này ít hơn đáng kể so với khoản lỗ 1,1 tỷ USD của General Motors trong cùng kỳ. Tuy nhiên theo dự báo của Ford, thuế quan có thể khiến nhà sản xuất ôtô này chịu thiệt hại khoảng 2 tỷ USD khi năm 2025 khép lại.
Ford công bố doanh thu quư II đạt mức kỷ lục 50,2 tỷ USD. Bên cạnh đó, nhà sản xuất ôtô Mỹ thuộc nhóm Big Three cũng xác nhận đă chịu khoản lỗ ṛng 36 triệu USD do các chi phí đặc biệt.
Ford cho biết khoản lỗ này là hệ quả từ “hoạt động dịch vụ hậu măi và các chi phí liên quan đến việc hủy bỏ một chương tŕnh xe điện đă được công bố trước đó”. Theo Carscoops, nhà sản xuất ôtô Mỹ có lẽ đang... [Read More]
|
|
0 Replies | 23 Views |
1 Hour Ago - by miro1510
|
|
Nguy kịch v́ nhiễm trùng nặng sau tổn thương nhỏ ở chân
|
Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận nữ bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, suy đa tạng, viêm mô bào lan rộng từ cẳng chân đến đùi phải, có nguyên nhân từ một vết thường nhỏ ở chân.
Bệnh nhân làm nghề nuôi ngao, có tiền sử thoái hóa khớp gối nhiều năm, thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau không rơ xuất xứ và từng tiêm nội khớp gối. Hai ngày trước nhập viện, bà đi biển bắt ngao (vùng nước mặn), hôm sau tiếp tục làm ruộng (vùng nước ngọt) và không hay biết ḿnh bị trầy xước ở khóe ngón giữa bàn chân phải. Một ngày sau, chân phải bắt đầu sưng nề, căng tức.
Bệnh nhân đến bệnh viện khám và điều trị với chẩn đoán viêm mô bào cẳng chân phải. Sau đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu khó thở do sốc nhiễm trùng, bà được chuyển tuyến đến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương. Tại Trung tâm Hồi sức tích cực, bệnh nhân bị rơi vào t́nh trạng nguy kịch, sốc nhiễm trùng, nhiễm độc nặng, được đặt ống nội khí quản, thở máy và hồi sức tích cực bằng kháng sinh, bù dịch, thuốc vận mạch, lọc máu liên tục. Các chỉ... [Read More]
|
|
0 Replies | 21 Views |
54 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Cậu bé 7 tuổi nhịn ăn suốt một tháng v́ bị chẩn đoán nhầm bệnh
|
Bé trai bị chẩn đoán nhầm viêm tụy cấp, phải nhịn ăn suốt một tháng, vừa được bác sĩ xác định mắc bệnh hiếm, lành tính và không cần điều trị.
Trong lúc điều trị sởi tại một bệnh viện tuyến trung ương, bé trai 7 tuổi bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nôn và đau bụng. Xét nghiệm cho thấy, nồng độ enzyme amylase trong máu tăng vọt, dẫn đến chẩn đoán viêm tụy cấp.
Mặc dù kết quả siêu âm không ghi nhận bất thường ở tuyến tụy, bệnh nhi vẫn được yêu cầu nhịn ăn kéo dài và trải qua điều trị nhiều tuần nhưng t́nh trạng không cải thiện.
Nhân viên y tế lấy máu xét nghiệm. (Ảnh minh họa)
Sau gần một tháng nhịn ăn và sụt gần 2 kg, bé được chuyển đến Trung tâm Nhi khoa – Bệnh viện Bạch Mai. Tại đây, các bác sĩ nhận thấy một chi tiết quan trọng: chỉ số amylase (giúp chẩn đoán và theo dơi các bệnh lư liên quan đến tuyến tụy) tăng rất cao nhưng chỉ số lipase - một men tụy khác, thường tăng song song trong viêm tụy cấp... [Read More]
|
|
0 Replies | 20 Views |
58 Minutes Ago - by miro1510
|
|
Chế độ ăn giảm mỡ dành cho người ngủ muộn, dậy trễ
|
Thức khuya, dậy muộn dễ khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, do rối loạn chuyển hóa và thói quen ăn uống thất thường. Vậy cần điều chỉnh chế độ ăn như thế nào để kiểm soát cân nặng, giảm mỡ hiệu quả?
1. Người ngủ muộn, dậy trễ có nguy cơ tích mỡ cao hơn?
Thói quen thức khuya và ngủ bù vào ban ngày có thể làm rối loạn đồng hồ sinh học, ảnh hưởng đến quá tŕnh chuyển hóa năng lượng và giảm mỡ trong cơ thể.
Khi nhịp sinh học bị đảo lộn, cơ thể dễ tích trữ năng lượng dưới dạng mỡ hơn là sử dụng chúng để tạo ra năng lượng. Điều này khiến người ngủ muộn dễ có nguy cơ tăng cân, đặc biệt là tích mỡ ở vùng bụng.
Bên cạnh đó, ngủ muộn, ngủ không đủ sâu c̣n làm tăng hormone gây thèm ăn như ghrelin, đồng thời giảm hormone leptin – hormone báo hiệu no. Điều này tạo ra một ṿng lặp khiến người ngủ muộn thường cảm thấy đói, ăn nhiều hơn, lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh.
Những bữa ăn đêm này dễ vượt quá nhu cầu calo thực tế của cơ thể, trong khi hoạt động thể chất gần... [Read More]
|
|
0 Replies | 20 Views |
50 Minutes Ago - by miro1510
|
|
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
