Hiệp định giao dịch đối tác kinh tế chiến lược bao gồm các thỏa thuận về năng lượng, khai khoáng và quốc phòng, đặc biệt là thỏa thuận mua bán vũ khí màTòa Bạch Ốc gọi là "lớn nhất trong lịch sử", với trị giá gần 142 tỷ USD.

Thái tử Saudi Arabia Mohammed bin Salman Al Saud (thứ 3, bên phải) và Tổng thống Mỹ Donald Trump (thứ 2, bên gỡ trái) tại cuộc gặp gỡ ở Riyadh, ngày 13/5/2025. (Ảnh: Reuters)

Ngày 13/5 tại thủ đô Riyadh, Thái tử Saudi Arabia Mohammed bin Salman và Tổng thống Mỹ Donald Trump đã ký kết Hiệp định giao dịch đối tác kinh tế chiến lược.

Hiệp định này bao gồm các thỏa thuận về năng lượng, khai khoáng và quốc phòng, đặc biệt là thỏa thuận mua bán vũ khí mà Tòa Bạch Ốc gọi là "lớn nhất trong lịch sử", với trị giá gần 142 tỷ USD. Theo thỏa thuận mua bán vũ khí này, Mỹ sẽ cung cấp cho Saudi Arabia các thiết bị tác chiến hiện đại nhất.

Cùng ngày, hai nguồn thạo tin... [Read More]

Theo dữ liệu mới từ Hội đồng Du lịch và Lữ hành Thế giới (WTTC), được chia sẻ độc quyền với Bloomberg, quốc gia này sẽ mất 12,5 tỷ đô la doanh thu du lịch vào năm 2025, với chi tiêu của du khách ước tính sẽ giảm xuống dưới 169 tỷ đô la vào cuối năm. Những con số này cho thấy mức giảm khoảng 7% trong chi tiêu của du khách theo năm và giảm 22% kể từ khi du lịch đạt đỉnh tại Hoa Kỳ vào năm 2019.

Điều này đưa Hoa Kỳ vào một đẳng cấp riêng. Trong số 184 nền kinh tế toàn cầu được WTTC phân tích kết hợp với Oxford Economics, đây là nền kinh tế duy nhất được dự đoán sẽ mất đô la du lịch trong năm nay. "Các quốc gia khác thực sự đang trải thảm chào đón và có vẻ như Hoa Kỳ đang đặt biển báo 'chúng tôi đã đóng cửa' trước cửa nhà họ", Chủ tịch kiêm Tổng giám đốc điều hành WTTC Julia Simpson cho biết.

Simpson cho biết hậu quả có thể rất thảm khốc. “Ngành du lịch và lữ hành Hoa Kỳ là ngành lớn nhất trên toàn cầu so với bất kỳ quốc gia nào khác, trị giá gần 2,6 nghìn tỷ đô la”, bà cho biết, trích dẫn dữ liệu của WTTC và Oxford Economics. Theo dữ liệu của Simpson, du lịch trực tiếp và gián... [Read More]

Mức điều chỉnh chi phí sinh hoạt của An sinh xã hội cho năm 2026 dự kiến ​​sẽ thấp hơn mức của năm nay, khiến đây trở thành mức thấp nhất kể từ năm 2021 và gây áp lực lên ngân sách của người lớn tuổi khi giá tiêu dùng của Hoa Kỳ tăng khiêm tốn vào tháng trước.

Senior Citizens League, một nhóm vận động cho người cao tuổi, và Mary Johnson, một nhà phân tích độc lập về An sinh xã hội và Medicare, đều kỳ vọng COLA năm 2026 sẽ là 2,4%.

Các dự báo này cao hơn so với dự đoán trước đó của họ, vì chỉ số giá tiêu dùng đã tăng 0,2% vào tháng trước sau khi giảm 0,1% vào tháng 3, Cục Thống kê Lao động của Bộ Lao động cho biết hôm thứ Ba.

Tuy nhiên, dự báo mới vẫn thấp hơn COLA năm 2025 là 2,5% và COLA trung bình trong 20 năm qua là 2,6%. Đây sẽ là mức thấp nhất kể từ năm 2021, khi mức tăng là 1,3%. COLA không phải là mức tăng mà là mức điều chỉnh phúc lợi để theo kịp lạm phát.

Thông báo chính thức về COLA 2026 dự kiến ​​sẽ được công bố vào tháng 10 và sẽ dựa trên CPI của tháng 7, tháng 8 và tháng 9, vì vậy những dự báo này chỉ mang tính sơ bộ.

“Nếu dự đoán của chúng tôi trở thành sự thật và COLA 2026... [Read More]

Larry Summers, người từng là bộ trưởng tài chính trong chính quyền của cựu Tổng thống Bill Clinton, hôm thứ Hai cho biết chính Tổng thống Donald Trump là người đã nhượng bộ trong cuộc chiến thương mại Mỹ-Trung, đồng thời đánh giá cách thỏa thuận mới ảnh hưởng đến dự đoán của ông về khả năng Hoa Kỳ rơi vào suy thoái.

Hoa Kỳ tuyên bố đã đạt được thỏa thuận với Bắc Kinh để giảm thuế quan trong nỗ lực hạ nhiệt căng thẳng giữa hai nền kinh tế lớn nhất thế giới.

Trong một cuộc phỏng vấn với chương trình "The Arena" của CNN, Summers cho biết "rất rõ ràng" rằng Trump là người phải chớp mắt ở đây.

"Chúng tôi đã nói rằng chúng tôi quyết tâm áp dụng các chính sách này trong thời gian không xác định", Summers cho biết. "Trung Quốc không thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể hoặc có hậu quả nào trong chính sách của mình".

Theo một phần của thỏa thuận, Hoa Kỳ sẽ cắt giảm thuế nhập khẩu bổ sung mà họ đánh vào hàng nhập khẩu của Trung Quốc vào tháng trước xuống còn 30% từ 145%. Đổi lại, Trung Quốc cho biết sẽ giảm thuế nhập khẩu từ 125% xuống 10% trong 90 ngày tới.
... [Read More]

Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình cho biết chính sách thương mại của Tổng thống Trump sẽ phản tác dụng, một ngày sau khi các nhà đàm phán Hoa Kỳ và Trung Quốc ký một thỏa thuận giảm thuế quan đang gia tăng.

"Không có bên nào chiến thắng trong các cuộc chiến thuế quan hoặc chiến tranh thương mại. Bắt nạt hoặc bá quyền chỉ dẫn đến tự cô lập", Tập Cận Bình phát biểu trong bài phát biểu hôm thứ Ba, theo bản ghi chép từ hãng truyền thông nhà nước Xinhua.

Ông nói thêm rằng sự đoàn kết và hợp tác giữa các quốc gia là "điều không thể thiếu để bảo vệ" hòa bình và ổn định toàn cầu.

Bộ trưởng Bộ Tài chính Scott Bessent cho biết mức thuế quan cao nhất do Tập Cận Bình và Trump áp đặt "tương đương với lệnh cấm vận và không bên nào muốn điều đó. Chúng tôi muốn thương mại".

Bessent đã làm việc cùng với Đại diện Thương mại Hoa Kỳ Jamieson Greer để đạt được một thỏa thuận với các đối tác Trung Quốc vào thứ Hai, theo đó mỗi bên sẽ giảm thuế quan đối với bên kia 115 điểm phần trăm.

Thuế quan đối với hàng nhập khẩu của Trung Quốc sẽ giảm từ 145%... [Read More]

(Reuters) - Chủ tịch Tập Cận Bình đã tuyên bố vào thứ Ba rằng sẽ tăng cường dấu ấn của Trung Quốc tại Mỹ Latinh và Caribe bằng một hạn mức tín dụng mới trị giá 9 tỷ đô la và đầu tư cơ sở hạ tầng mới, mặc dù Brazil đã cảnh báo khu vực này không nên quá phụ thuộc vào nguồn tài trợ nước ngoài.

Nền kinh tế lớn thứ hai thế giới sẽ giải ngân 66 tỷ nhân dân tệ (9,18 tỷ đô la) tín dụng cho các thành viên của Cộng đồng các quốc gia Mỹ Latinh và Caribe (CELAC), ông Tập nói với các đại biểu từ khoảng 30 quốc gia tụ họp tại Bắc Kinh để tham dự Hội nghị Bộ trưởng Diễn đàn Trung Quốc-CELAC ba năm một lần.

"Trung Quốc và các quốc gia Mỹ Latinh và Caribe là những thành viên quan trọng của Nam Bán cầu. Độc lập là truyền thống vẻ vang của chúng ta, phát triển và phục hồi là quyền tự nhiên của chúng ta, và công bằng và công lý là mục tiêu chung của chúng ta", ông Tập nói.

Ông Tập đã hứa với các nhà lãnh đạo bao gồm Tổng thống Brazil Luiz Inacio Lula da Silva và người đồng cấp Colombia Gustavo Petro rằng Trung Quốc cũng sẽ nhập khẩu nhiều hơn từ Mỹ Latinh và khuyến khích các công ty của mình tăng cường đầu... [Read More]

Chính quyền Trump đang thực hiện một bước đi quyết định hướng tới hiện đại hóa cách người Mỹ nhận được phúc lợi của họ bằng cách lên kế hoạch loại bỏ séc giấy vào tháng 9 năm 2025. Sáng kiến ​​này, do Cục An sinh Xã hội (SSA) dẫn đầu, là một phần trong nỗ lực rộng lớn hơn nhằm nâng cao hiệu quả, giảm chi phí và chống gian lận. Việc chuyển sang thanh toán điện tử, chủ yếu thông qua tiền gửi trực tiếp hoặc thẻ ghi nợ do Bộ Tài chính phát hành, đánh dấu sự thay đổi đáng kể trong việc cung cấp phúc lợi, ảnh hưởng đến hàng triệu người Mỹ.

Dưới sự lãnh đạo của Ủy viên SSA mới được bổ nhiệm, Frank Bisignano, cơ quan này cam kết đẩy nhanh các nỗ lực hiện đại hóa của mình. Việc chuyển sang thanh toán kỹ thuật số được coi là một cách để hợp lý hóa hoạt động và đảm bảo cung cấp phúc lợi nhanh hơn. Tuy nhiên, sự thay đổi này không phải là không có thách thức, đặc biệt là đối với khoảng 5 triệu người Mỹ vẫn chưa có tài khoản ngân hàng.

SSA đã cam kết cung cấp thẻ trả trước và các chương trình tiếp cận để hỗ... [Read More]

Ấn Độ chính thức thông báo với Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) rằng họ có kế hoạch tăng thuế đối với hàng hóa sản xuất tại Hoa Kỳ như một phản ứng trực tiếp đối với quyết định áp thuế cao đối với thép và nhôm của chính quyền Trump.

Đây là hành động trả đũa thương mại đầu tiên của Ấn Độ đối với Hoa Kỳ trong nhiệm kỳ thứ hai của Donald Trump với tư cách là tổng thống, mặc dù cả hai nước vẫn đang nỗ lực để hoàn tất một thỏa thuận thương mại rộng hơn mà họ hy vọng sẽ hoàn tất trong những tháng tới.

Ấn Độ thông báo với WTO rằng họ sẽ tăng thuế để chống lại thuế thương mại của Hoa Kỳ

Ấn Độ đã đệ trình một thông báo chi tiết lên WTO vào thứ Hai giải thích cách quyết định áp thuế cao đối với thép và nhôm của chính phủ Hoa Kỳ đã gây tổn hại đến hoạt động thương mại của nước này. Do đó, họ có kế hoạch tăng thuế đối với nhiều loại hàng hóa nhập khẩu từ Hoa Kỳ.

Hơn nữa, Ấn Độ lập luận rằng thuế quan của Hoa Kỳ vi... [Read More]

(Reuters) - Việc tạm dừng áp thuế bất ngờ giữa Bắc Kinh và Washington sẽ không giúp nông dân Hoa Kỳ tăng doanh số bán đậu nành tại Trung Quốc nếu không có thêm nhượng bộ, các nhà sản xuất cho biết, vì nhà cung cấp hàng đầu Brazil vẫn có lợi thế về giá cả cạnh tranh.

Theo thỏa thuận đình chiến được công bố vào thứ Hai, Hoa Kỳ sẽ cắt giảm thuế quan bổ sung mà họ áp dụng đối với hàng nhập khẩu của Trung Quốc xuống còn 30% từ mức 145% trong ba tháng tới, trong khi thuế của Trung Quốc đối với hàng nhập khẩu của Hoa Kỳ sẽ giảm xuống còn 10% từ mức 125%.

Giá xuất khẩu đậu nành đã giảm ở Brazil sau khi căng thẳng hạ nhiệt, phản ánh kỳ vọng rằng Trung Quốc có thể mua nhiều hơn từ Hoa Kỳ.

Nhưng nông dân Hoa Kỳ cho biết việc tạm dừng áp thuế là chưa đủ. Brazil, nhà cung cấp đậu nành lớn nhất cho Trung Quốc, có nguồn cung dồi dào từ một vụ thu hoạch kỷ lục và nông dân của họ không phải đối mặt với thuế quan của Trung Quốc như các đối thủ cạnh tranh của Hoa Kỳ. Trung Quốc, nước nhập khẩu cây trồng lớn nhất thế giới, hiện đã nhập khoảng 70% lượng... [Read More]

Tháng trước, thuế quan của Hoa Kỳ đối với hàng nhập khẩu từ Trung Quốc đã tăng vọt lên 145%. Một số ngành, như ô tô, bị ảnh hưởng đặc biệt nặng nề. Các ngành khác, như chất bán dẫn, được miễn trừ. Các con số thay đổi gần như nhanh như các biện minh, từ việc đưa việc làm trở lại cho đến việc tạo ra một khối kinh tế mới chống lại Trung Quốc.

Cuối tuần này, đã có một cú đánh mới khi các nhà đàm phán Hoa Kỳ tuyên bố rằng họ sẽ giảm thuế xuống khoảng 30%. Đáp lại, Trung Quốc đã giảm thuế đối với hàng hóa của Hoa Kỳ xuống còn 10%. Mặc dù các chi tiết của cuộc đàm phán vẫn đang được tiết lộ, Nhà Trắng đã tung hô "Nghệ thuật đàm phán".

Mặc dù Hoa Kỳ đã tránh được một thảm họa kinh tế lớn, nhưng đây không phải là một thỏa thuận. Hoa Kỳ đã chớp mắt. Chào mừng đến với "omnishambles" thuế quan.

Không phải là một cuộc đảo chính ngoại giao, việc Hoa Kỳ giảm thuế phản ánh những rủi ro kinh tế khi duy trì mức thuế quan cao như vậy. Hoạt động tại các cảng Bờ Tây đã chậm lại ở mức chưa từng thấy kể từ khi... [Read More]

Theo Đông y, lá ổi có vị chát, nhiều chất tanin có tác dụng làm săn niêm mạc ruột, giảm tiết dịch và nhu động ruột, tác dụng kháng khuẩn… thường được dùng trị viêm ruột cấp và mạn, kiết lỵ, trẻ em tiêu hóa kém...

Theo y học hiện đại, lá ổi là nguồn thực vật giàu dinh dưỡng và các khoáng chất vi lượng tốt cho cơ thể. Lá ổi chứa các hợp chất flavonoid có hoạt tính kháng khuẩn mạnh như quercetin có hoạt tính chống tiêu chảy. Polysaccharides được dùng như chất phụ gia chống oxy hóa trong thực phẩm, hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường...

Trà lá ổi được làm từ lá ổi tươi hoặc khô hay bột lá ổi có các tác dụng:

- Tốt cho sức khỏe gan

Dựa trên nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH), chiết xuất lá ổi làm giảm tình trạng kháng insulin, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, đồng thời hạn chế sự hình thành mỡ ở gan, từ đó ngăn ngừa trực tiếp nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

- Hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên

Lá ổi rất giàu các hợp chất như tannin và flavonoid có thể làm giảm viêm và làm dịu niêm mạc dạ dày. Ở nhiều nền văn hóa, trà lá ổi cũng có thể điều... [Read More]

Theo như nữ ca sĩ Mai Diễm Phương có chất giọng nội lực, phong cách biểu diễn phóng khoáng và hình ảnh thời thượng, cô được mệnh danh là “Madonna của châu Á”, cũng như là một trong những biểu tượng rực rỡ nhất của làng giải trí Hong Kong thập niên 1980-1990, vì vậy đến nay, khán giả vẫn nhắc đến nữ ca sĩ này như một huyền thoại âm nhạc. Ra đi ở tuổi 40, Mai Diễm Phương để lại một khoảng trống lớn trong lòng công chúng và bạn bè đồng nghiệp.

Mai Diễm Phương là một trong những biểu tượng rực rỡ nhất của làng giải trí Hong Kong thập niên 1980-1990. Với chất giọng nội lực, phong cách biểu diễn phóng khoáng và hình ảnh thời thượng, cô được mệnh danh là “Madonna của châu Á”.

Bên cạnh sự nghiệp âm nhạc huy hoàng, Mai Diễm Phương cũng ghi dấu sâu đậm trong điện ảnh với hàng loạt vai diễn đáng nhớ và hàng loạt giải thưởng danh giá.
... [Read More]

Chiến dịch đưa di dân bị trục xuất đến Vịnh Guantanamo với phi cơ quân sự từ 20 tháng Giêng đến 8 tháng Tư do chính quyền Tổng thống Donald Trump tiêu tốn trong ngân sách chính phủ ít nhất là 21 triệu USD, theo số liệu do quân đội Hoa Kỳ cung cấp cho Quốc Hội, tin từ NBC cho biết hôm thứ Ba, 13 tháng Năm.

Căn cứ Hải Quân Vịnh Guantanamo đang cho giam giữ 32 di dân, đây chỉ là số ít trong tổng cộng 30,000 di dân bị trục xuất như Tổng thống Trump đã cam kết, theo lời kể của một viên chức Bộ Quốc phòng. Guantanamo giam giữ chưa đến 500 di dân từ lúc Trump cho công bố ra kế hoạch trục xuất vào tháng Giêng và ở đây cũng chưa từng giam giữ hơn 200 người ở bất cứ thời điểm nào. Có nguồn tin còn cho rằng một số di dân bị đưa đến Guantanamo nay đã cho quay về lại Hoa Kỳ.

Đảng Dân Chủ lên án chiến dịch Guantanamo là một "thủ đoạn chính trị" phí phạm công quỹ do Trump chỉ đạo. Ông từng tuyên bố vào cuối tháng Giêng rằng chính phủ liên bang sẽ cho tống giam di dân tại căn cứ Hải quân ở vịnh Guantanamo, nơi có một nhà tù giam bọn tội phạm khét tiếng. Hai tháng sau khi khởi sự chiến dịch này, các viên chức chính... [Read More]

Theo như trước khi đến với nữ diễn viêng Nhung Kate, Johnny Trí Nguyễn là một diễn viên phim hành động "hot" của làng điện ảnh Việt Nam đã từng kết hôn với người vợ là ca sĩ và có 2 cô con gái. Nhưng Johnny Trí Nguyễn được coi là nam nghệ sĩ đào hoa trong làng điện ảnh Việt, tuy nhiên, trong một chương trình cách đây 3 năm anh tự nhận mình lận đận tình cảm.

Johnny Trí Nguyễn là một diễn viên phim hành động "hot" của làng điện ảnh Việt Nam. Nam diễn viên sinh năm 1974 từng nổi tiếng với các bộ phim như Dòng máu anh hùng, Bẫy rồng và Bụi đời Chợ Lớn. Ngoài ra, anh còn tham gia nhiều phim hài như: Hồn Trương Ba, da hàng thịt, Nụ hôn thần chết và Cưới ngay kẻo lỡ, Tèo em.

Tuy nhiên, sau đó, Johnny Trí Nguyễn trở nên kín tiếng, không tham gia phim ảnh và các hoạt động showbiz. Anh chia sẻ, do không tìm được kịch bản hay nên bản thân không còn hào hứng với các dự án nghệ thuật.

Mới đây, anh hâm nóng trở lại bằng hai... [Read More]

Theo như loại tên lửa phát hiện mẫu tên lửa hành trình “lạ” chưa từng thấy của Nga được thiết kế chủ yếu để phóng từ máy bay không người lái Orion, vốn có kích thước tương đương MQ-1 Predator của Mỹ. Ngoài ra, tên lửa cũng đang được Nga nghiên cứu để triển khai từ trực thăng tấn công Mi-28N Havoc.

Tình báo quân đội Ukraine (GUR) vừa tiết lộ sự xuất hiện của một loại tên lửa hành trình mới của Nga mang tên Banderol, được cho là đã bắt đầu được sử dụng trong chiến sự và đáng chú ý vì khả năng phóng từ máy bay không người lái (UAV), trang mạng The War Zone (TWZ) của Mỹ đưa tin.

Theo GUR, Banderol là sản phẩm của Kronstadt – công ty Nga nổi tiếng với các dòng máy bay không người lái. Loại tên lửa này được thiết kế chủ yếu để phóng... [Read More]

Sau khi công bố hồ sơ nhận con nuôi lên mạng xã hội, Arthur Chareire, đạo diễn người Pháp gốc Việt bất ngờ được một phụ nữ nhận là mẹ ruột và hiện chờ kết quả xét nghiệm ADN để xác minh mối quan hệ.

Arthur Chareire sinh năm 1994, sống tại Paris và làm đạo diễn, nhà sản xuất độc lập. Cách đây 7 năm, anh cùng hai cộng sự thành lập công ty sản xuất Explore314 chuyên thực hiện quảng cáo, MV và các chương trình truyền hình.

Sinh ra tại Hà Nội và bị bỏ rơi khi mới 4 ngày tuổi, Arthur được một gia đình người Pháp nhận nuôi. Anh sống cùng cha mẹ nuôi tại vùng quê Auvergne. Arthur cho biết yêu vùng đất nơi mình lớn lên, biết ơn cha mẹ nuôi đã cho mình mọi điều, từ tình thương, nền giáo dục tốt, đến các giá trị sống nhưng tận sâu trong lòng, anh vẫn mang theo một khoảng trống chưa được lấp đầy. "Cảm giác bị bỏ rơi là điều tôi phải đối mặt mỗi ngày", Arthur nói. Khi bước sang tuổi 30, Arthur bắt đầu trải qua những suy ngẫm sâu sắc về thân phận và quá khứ. Anh nhận ra nếu không tìm hiểu về nguồn gốc ngay bây giờ, có thể sau này sẽ phải sống trong tiếc nuối. "Tôi không muốn già đi mà phải tự... [Read More]

Dưa hấu, việt quất, bưởi và đu đủ được coi là 'trợ thủ đắc lực' để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ, đặc biệt là gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), đang ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 25% dân số toàn cầu, theo thống kê của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Trong khi thuốc điều trị đặc hiệu vẫn còn hạn chế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị thay đổi chế độ ăn uống - đặc biệt tăng cường trái cây phù hợp - là chìa khóa để cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ.

Hè là mùa của nhiều loại trái cây tươi mát, ít đường, giàu chất chống oxy hóa và chất xơ - những yếu tố cực kỳ có lợi cho gan.

Dưa hấu - Làm mát gan, giảm viêm

Dưa hấu chứa hơn 90% là nước, giúp giải nhiệt và hỗ trợ quá trình thải độc của gan. Ngoài ra, loại quả này còn giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp giảm viêm gan.

Theo một nghiên cứu đăng trên Journal of Nutritional Biochemistry (2014), lycopene có khả năng giảm quá trình oxy hóa lipid trong gan, từ đó làm chậm tiến triển của gan nhiễm mỡ. Dr. Josh Axe, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng tại Mỹ, nhận định:... [Read More]

Ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể khiến miễn dịch suy yếu, tăng lo âu, tăng cân, khiến kinh nguyệt không đều...

Hệ miễn dịch suy yếu

Nếu thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm, bạn có nguy cơ suy giảm hệ miễn dịch bởi khi ngủ, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để chống lại nhiễm trùng.

Tiến sĩ Sue Peacock, nhà tâm lý học sức khỏe và chuyên gia về giấc ngủ người Anh, giải thích: "Nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ phức tạp giữa chu kỳ ngủ - thức và hệ thống miễn dịch của chúng ta. Trong khi bạn ngủ, hệ thống miễn dịch sản xuất các chất bảo vệ, chống nhiễm trùng cytokine và sử dụng các chất này để chống lại các tác nhân xâm nhập từ bên ngoài như vi khuẩn và virus. Các cytokine này cũng giúp bạn ngủ ngon, cung cấp cho hệ thống miễn dịch nhiều năng lượng hơn để bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật".

Vì vậy, nếu không ngủ đủ giấc, bạn sẽ không sản xuất nhiều cytokine kỳ diệu này. "Điều này làm giảm phản ứng của cơ thể đối với nhiễm trùng", Tiến sĩ Sue giải thích. "Nó làm tăng khả năng mắc bệnh của chúng ta và bạn có thể... [Read More]

Với những người tiểu đường, chế độ sinh hoạt và ăn uống cần thận trọng hơn. Theo bác sĩ, người bị tiểu đường cần hạn chế đồ uống chứa nhiều calo hoặc chất làm ngọt. Những đồ uống pha sẵn hay có thêm đường, sẽ tăng lượng đường trong máu, không tốt cho sức khỏe người tiểu đường.

Vào mùa hè, mọi người có xu hướng uống những đồ giải nhiệt. Với người tiểu đường, đây là 5 đồ uống giải nhiệt rất tốt trong mùa nắng nóng hiện nay.

1. Nước dừa tốt cho người tiểu đường

Đứng đầu danh sách đồ uống giải nhiệt tốt cho người tiểu đường là nước dừa. Không ít người vẫn nghĩ nước dừa có chứa nhiều đường nên không nên cho người tiểu đường uống.

Ngược lại, nước dừa có chứa đến 94% nước và hàm lượng calo rất thấp, chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng đường tự nhiên cũng ít. Trong khi đó, nước dừa có chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe như vitamin, kali, chất điện giải, axit amin, enzyme… giúp giảm lượng... [Read More]

Căng thẳng mãn tính không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn là 'kẻ thù thầm lặng' đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, đặc biệt là hệ tim mạch, đột quỵ…
Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Những áp lực ngắn hạn có thể giúp chúng ta có thêm động lực để hoàn thành công việc, nhưng khi căng thẳng trở thành mãn tính, kéo dài nó sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe.

Nguy cơ phát sinh bệnh

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa căng thẳng mãn tính và sự gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch. Khi đối diện với căng thẳng, cơ thể sẽ giải phóng các hormone gây stress như adrenaline và cortisol.

Những hormone này làm tăng nhịp tim và huyết áp, tạo áp lực lên hệ thống mạch máu. Về lâu dài, sự tiếp xúc liên tục với nồng độ hormone cao có thể dẫn đến viêm nhiễm, tổn thương thành mạch máu, góp phần hình thành các tình trạng như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, cuối cùng là đau tim hoặc đột quỵ.

Thống kê cho thấy, những người thường xuyên trải qua mức độ căng thẳng tâm lý cao có nguy cơ bị đau tim cao hơn... [Read More]